Koliko događaja negativno utječe na nas svaki dan? Najmanji okršaj može nam srušiti raspoloženje i izazvati stresno stanje koje je tako neugodno doživjeti, a uvijek je u krivo vrijeme. Mnogo toga okružuje osobu. Navikli smo se nositi sa stresom kada je već na vrhuncu, ali zapravo ne razmišljamo kako ga možemo izbjeći. Psihološki poremećaji uvijek teže od fizičkog umora ili boli.
Jeste li znali da postoji poseban dan posvećen mentalnom zdravlju? Da, da, njemu. Na ovaj dan možete drugačije sagledati problem i pronaći rješenje. Više o ovom danu, koji se održava svake godine 10. listopada, pročitajte u nastavku.
Svjetski dan mentalnog zdravlja
Ljudi su oduvijek bili svjesni utjecaja svog unutarnjeg emocionalnog stanja, shvaćali su važnost da uvijek ostanu duhovno najsmireniji. Veliki zapovjednici shvatili su da nikada ne smiju pokazivati slabost, jer takva država može čvrsto sjesti u srca ratnika i smanjiti njihovu želju za obranom interesa države.
Krajem 20. stoljeća ljudi su najveći značaj počeli pridavati psihičkim poremećajima, čimbenicima kojion je pozvan. Svi doživljavaju stres – netko češće, netko rjeđe, sve ovisi o čimbenicima koji vrše pritisak na unutarnje emocionalno stanje. Koliko ljudi gubi sposobnost učinkovitog rada, jednako učinkovito kao prije stresa. Ljude to ljuti. Najstrašnije je to što osoba može stalno doživljavati određena stanja koja pritišću iznutra. Shvativši to, osoba je stalno u strašnom stanju, negativno utječe na druge i smanjuje njihovu produktivnost.
Na današnji dan pažnja je usmjerena na činjenicu da se mentalno zdravlje mora stalno štititi. Ako ne slijedite ovo načelo, tada ćete uvijek morati trpjeti patnju, tjerati se u još štetnije faze, razvijati rizik od stjecanja uistinu ozbiljne duhovne bolesti koja se ne može izliječiti.
Zato je moderni čovjek shvatio potrebu za takvim danom. Nužna je podrška onima koji boluju od shizofrenije, Alzheimerove bolesti ili jednostavno onima koji su pod stresom. Za takve ljude ovaj dan je vrlo važan. Metode borbe i prevencije mentalnih bolesti repliciraju se posvuda. Obrazovne i predškolske izložbe obiluju materijalima za prevladavanje bolesti i smanjenje rizika od oboljevanja.
Uspon dana
Svjetski dan mentalnog zdravlja ustanovljen je relativno nedavno, točnije 1992. godine. Inicijatori stvaranja bili su Svjetska zdravstvena organizacija i Svjetska organizacija za mentalno zdravlje. Ovaj dan je prepoznat u Ujedinjenim narodima, gdje ističuvažnost održavanja pozitivne emocionalne pozadine i usredotočenosti na štetne učinke pojave bolesti.
Karakteristično je da se u Rusiji Svjetski dan mentalnog zdravlja počeo obilježavati tek 2002. godine. To se dogodilo zahvaljujući akademiku Ruske akademije medicinskih znanosti Dmitrievu.
Svake godine Dan mentalnog zdravlja dobiva novi slogan koji posebnu pozornost posvećuje određenom problemu. Primjerice, prvi je 1996. obratio pažnju na žene. Tema je bila "Žene i mentalno zdravlje". A zadnji dan održan je pod sloganom "Život sa shizofrenijom". Tako se svake godine pozornost prikova za određeni problem. To doprinosi najučinkovitijem prevladavanju toga.
Aktivnosti povodom Dana mentalnog zdravlja u predškolskoj ustanovi
Posebno je važno objasniti djeci i adolescentima potrebu za održavanjem pozitivne emocionalne pozadine. Dakle, Dan mentalnog zdravlja u predškolskoj obrazovnoj ustanovi obilježava se raznim aktivnostima usmjerenim na upoznavanje djeteta s pozitivnom percepcijom svijeta oko sebe. Odgajatelji i roditelji sudjeluju u mini-igricama i sami uče svakakve lekcije, bolje upoznaju problem. Štandovi privlače pažnju zabavnim materijalima koji će vas razveseliti i ukratko objasniti sve što su sastavljači pokušali prenijeti.
Isti dan u školama
U školama opremljenim sustavima za reprodukciju zvuka, na ovaj dan se često pušta glazba ili snimka naracije koja prenosi glavne značajke,svojstvena ovom značajnom danu, te razne preporuke za održavanje unutarnjeg mira u dobroj formi. Također objesite materijale vezane uz ovu temu. Tijekom nastave prave pauze kako bi učenicima pružili psihičko olakšanje. Održavaju se otvorene lekcije na kojima se iznose argumenti i predlažu metode suočavanja s psihičkim bolestima.
Zadržite svoj unutarnji mir
Svjetski dan mentalnog zdravlja zahtijeva od vas da obratite pozornost na svoje unutarnje stanje i ne dopustite da stvari idu svojim tijekom. Preporuča se obratiti se zdravstvenim ustanovama i posavjetovati se s psihologom, ne zaboravite na rodbinu, koja je najbolji motivator zbog kojeg se možete osjećati bolje. Važno je na svaki mogući način podržati osobe s različitim vrstama mentalnih poremećaja, biti solidaran s njima.
