Majčino mlijeko smatra se najpovoljnijom hranom za bebu. Ali postoje trenuci kada to nije dovoljno. U ovoj situaciji, iznimno je važno da majke znaju kako povećati laktaciju kako bebi ne bi uskratile komponente važne za njegov razvoj. Sljedeće preporuke pomoći će vam da identificirate uzroke, znakove nedostatka mlijeka i kako riješiti problem.
Fiziologija procesa
Dojenje je fiziološki proces koji se sastoji u proizvodnji i nakupljanju majčinog mlijeka u mliječnim žlijezdama. Provodi se pod utjecajem hormona dojilje. Jedan od njih je prolaktin. Oslobađa ga hipofiza i potiče proizvodnju mlijeka koje se nakuplja u mliječnom traktu.
Još jedan važan hormon je oksitocin, koji se oslobađa kada beba siše. Beba stimulira kontrakciju mišića na mliječni put, potičući proizvodnju mlijeka. Zahvaljujući oksitocinu,kontrakcija maternice, koja pomaže bržem vraćanju na prenatalnu veličinu i smanjenju krvarenja.
Prvog dana majčinstva, ženske grudi luče kolostrum. Ponekad se može pojaviti tijekom trudnoće. U tom slučaju ne smije se istiskivati kako ne bi došlo do prijevremenih poroda.
Kolostrum sadrži puno nutrijenata, imunoglobulina i drugih komponenti važnih za razvoj novorođenčeta. Ne razgrađuje se u gastrointestinalnom traktu, već se trenutno apsorbira u crijevima djeteta. Oko 3-5 dana kolostrum se zamjenjuje mlijekom.
Krize laktacije
Praktično svaka dojilja osjetila je nedostatak mlijeka za bebu. To je zbog krize laktacije. Smanjenje količine proizvedenog mlijeka događa se pod utjecajem promjena u hormonskoj pozadini žene. Srećom, ovaj period ne traje dugo, od 3 do 8 dana.
Ovisno o fiziologiji majke, vrijeme početka krize može varirati. Ali najčešće se javljaju 7-14, 30-35 dana, a također i 3-3, 5 mjeseci nakon poroda. Da biste mirno podnijeli razdoblje krize, trebate koristiti savjete u nastavku.
Koji čimbenici utječu na laktaciju?
Količina mlijeka i trajanje hranjenja različiti su za svaku majku. Postoje takvi čimbenici odgovorni za razinu laktacije:
- Dječji apetit. Postoje aktivni usisivači i pasivni. Bebe imaju različite potrebe za boravak na majčinim dojkama, što ovisi o individualnim karakteristikama. To se može razumjeti po količini težine,prikupljaju se mjesečno. Ovisno o potrebama djeteta, dojenje može varirati. A također se količina proizvedenog mlijeka može smanjiti tijekom bolesti djeteta. U ovom slučaju, laktacija će se vratiti nakon njegovog oporavka.
- Dob djeteta. Djeca prvog mjeseca života jedu u prosjeku 600 grama mlijeka dnevno, a četvrtog - već 900 grama.
- Majčina dobrobit. Stalni nedostatak sna i umor mogu utjecati na razinu laktacije kod žene. Stoga je važno zatražiti pomoć rodbine i redovito organizirati dobar odmor. U tom slučaju možete kombinirati spavanje u istom krevetu s djetetom.
- Nedostatak tekućine u tijelu. Dnevna norma je dvije litre vode, ne manje. Ova količina uključuje svaku tekućinu koja uđe u želudac. Voće ili boca vode uzeti u šetnju pomoći će u održavanju ravnoteže vode.
- Mjesečni ciklus i doba dana. Pod utjecajem hormona laktacija se smanjuje navečer. Ali hranjenje bi se trebalo odvijati, unatoč malom naletu mlijeka. Noću je preporučljivo staviti bebu na dojku, jer se tijekom tog razdoblja aktivno proizvodi hormon laktacije prolaktin. Tijekom kritičnih dana mlijeko se može dodavati sporije i u manjim količinama.
Nemojte prestati dojiti svoju bebu. Ako se količina mlijeka mijenja tijekom dana, tada možete izdojiti manji dio mlijeka u periodu kada ga ima puno, a dopuniti ga tijekom nestašice. Ali to trebate učiniti ne iz boce, već iz žlice, šprice ilipijanica.
Znakovi nedostatka mlijeka
Mame se često osjećaju kao da njihova beba ne dobiva dovoljno hrane. To možete razumjeti sljedećim znakovima:
- Dijete je počelo malo dobivati na težini zbog nedostatka laktaze. U prva 3-4 mjeseca djeca u prosjeku dobivaju 600 grama mjesečno. Ako je broj manji, onda to može ukazivati na pothranjenost. Da biste popravili situaciju, trebate hraniti bebu češće, a ne uklanjati je iz prsa tijekom površnog sna, čiji su karakteristični znakovi pomicanje očnih jabučica ispod kapaka i trzanje udova. Ako dijete dugo spava, onda ga možete probuditi.
- Mala količina mokrenja. Djeca 10. dana života u prosjeku mokre 10-12 puta dnevno. Metoda brojanja može se koristiti ako beba ne prima druge tekućine ili suplemente.
- Beba je nemirna i plače dok doje. Ako dijete u isto vrijeme ne čuje kako plinovi izlaze, kipi u želucu i želudac nije napet, onda možemo govoriti o nedovoljnoj količini mlijeka. Svojoj bebi možete ponuditi još jednu dojku ako se osjeća punije.
Kratki intervali između hranjenja. U isto vrijeme, beba svakih pola sata traži dojku, pohlepno je hvatajući. Možda majka ima malo mlijeka, ili puno, a dijete ga ne može u potpunosti popraviti u ustima. U ovom slučaju morate izraziti višak
Ako beba ima jedan ili više znakova nedovoljne laktacije, tada morate koristiti metode u nastavku. Oni će pomoći kako povećati laktacijumlijeko kod kuće i produžiti ga s vremenom.
Hranjenje bebe na zahtjev
Dojenje se uspostavlja tijekom prva 3-4 mjeseca djetetova života. Ako je beba mlađa, tada morate stimulirati proizvodnju majčinog mlijeka. Nemojte hraniti bebu prema rasporedu. Dijete bolje zna kada želi jesti. Nema potrebe odbiti hranjenje djeteta, čak ni kada prečesto traži dojku. Možda jednostavno nije imao vremena doći do stražnjeg mlijeka, koje je hranjivije. Često dojenje dodatno stimulira razinu prolaktina i oksitocina, koji se nose sa zadatkom povećanja količine mlijeka kod kuće.
Noćni sadržaji
Razina prolaktina, koji je odgovoran za proizvodnju mlijeka, stalno se mijenja tijekom dana. Noću dostiže svoju maksimalnu razinu. Najpovoljnijim satima smatraju se od 3 do 8 ujutro. Za poboljšanje laktacije, preporučljivo je provesti najmanje dva hranjenja noću.
Dijeljenje djeteta
Dodir koža na kožu ima blagotvoran učinak na razinu laktacije kod žene. Stoga je potrebno što više vremena provoditi s bebom. Važno je da ga nosite u naručju, grleći vas, a također i da spavate zajedno. Ova metoda će pomoći kako povećati laktaciju majčinog mlijeka, tako i bolje opustiti i odmoriti dojilju.
Točan privitak
Za nove majke koje brinu o tome kako povećati opskrbu majčinim mlijekom, važno je osigurati da je beba pravilno vezana za nju. Tijekom hranjenja dijete morauhvatiti areolu bradavice. Inače će beba progutati puno zraka, ispunjavajući njime želudac. U tom slučaju dijete jede manje nego što bi trebalo, čime se smanjuje proizvodnja mlijeka. Žena tijekom hranjenja treba zauzeti najudobniji položaj u kojem se može što više opustiti.
Tradicionalna medicina
Dojenje možete povećati uz pomoć ljekovitih biljaka koje imaju laktogena svojstva. Tradicionalna medicina pomaže u rješavanju zadatka povećanja laktacije majčinog mlijeka kod kuće.
Najučinkovitije bilje su: komorač, šipak, kopriva, anis, sladić i mrkva. Koriste se u sljedećim receptima:
- Infuzija anisa. 2 žličice sjemenke skuhati 1 žlica. kipuće vode, a zatim pustite da se kuha. Uzimajte tri puta dnevno, 10 g 30 minuta prije jela.
- Sok od mrkve. Smatra se najučinkovitijim proizvodom koji povećava laktaciju mlijeka. Povrće se utrlja na sitno ribanje i stisne. Sok od jedne mrkve uzima se dva puta dnevno, razrijeđen vrhnjem ili mlijekom.
- Infuzija kima. Kuhajte 1 žličicu. sjemenke u čaši kipućeg mlijeka. Uvarak treba infundirati dva sata. Uzmite infuziju 15 minuta prije svakog hranjenja po pola šalice. U pripremljena jela s nekoliko sjemenki dodaje se i mljeveni kim. Dakle, ne možete se samo nositi s takvim zadatkom kao što je povećanje laktacije kod kuće, već i ukloniti kolike u bebe.
- Čaj s matičnjakom i origanom. Prihvatite prije svihhranjenje za 15 minuta.
- Infuzija listova zelene salate. 1 žličica se smrvi u mužaru. sjemenke i skuhati s izvarkom kipuće vode i infuzirati tri sata. Gotova infuzija se konzumira 3-4 puta dnevno po pola čaše.
- Ječmena kava ili uvarak, kao i sok od trna, pozitivno utječu na količinu mlijeka.
Važno je znati da biljke poput metvice, peršina i kadulje potiskuju laktaciju. Stoga se ne koriste u pripremanju dekocija i infuzija.
Potpuni odmor i šetnje
Spavanje dojilje treba biti najmanje 8-10 sati dnevno. Stoga je potrebno napuniti dan ako je noćni san bio nedovoljan ili se žena osjeća prezaposleno. Također je korisno provoditi vrijeme na otvorenom svaki dan, barem dva sata dnevno. Odsutnost stresa, mirna atmosfera u obitelji i pravilan odmor pomoći će povećati laktaciju mlijeka.
Lijekovi za poboljšanje laktacije
Lijekovi su svoju popularnost među ženama stekli zbog svoje učinkovitosti i brzog postizanja željenog rezultata. Lijekovi za poboljšanje laktacije dijele se na:
- homeopatski lijekovi;
- biološki aktivni aditivi (BAA);
- multivitaminski kompleksi;
- posebni čajevi;
- hormonski lijekovi.
Najsigurniji su posebni čajevi, koji uključuju ljekovito bilje i matičnu mliječ, te multivitaminski kompleksi i proizvodi koji povećavaju laktaciju majčinog mlijeka. Hormonski lijekovi poputobično propisuje liječnik nakon dodatnog pregleda.
Hormonalni lijekovi
Ovi pojačivači laktacije temelje se na estrogenu i progesteronu. Ovi hormoni pomažu povećati količinu prolaktina, koji je odgovoran za količinu mlijeka kod majke. Liječnik propisuje najsigurniju shemu za poticanje laktacije, a također stalno prati zdravlje žene, jer postoji rizik od krvarenja iz maternice. A mogu se pojaviti i manifestacije takvih znakova kao što su oticanje žlijezda maternice i bol u prsima tijekom hranjenja bebe.
"Domleridon" - je najučinkovitiji lijek koji se može nositi s takvim zadatkom kao što je povećanje laktacije tijekom dojenja. Uzmite lijek 30 minuta prije jela, 10 mg tri puta dnevno. Vidljivi učinak javlja se 3-4 dana nakon početka tečaja. Ukidajte lijek postupno, smanjujući dozu na jednu tabletu dnevno, promatrajući proizvodnju mlijeka 4-5 dana.
Homeopatski lijekovi
Sastav takvih proizvoda uključuje biljne ekstrakte koji doprinose proizvodnji mlijeka. Pripravci se mogu proizvoditi u obliku granula, kapsula, tableta. Njihova glavna prednost je prirodan sastav homeopatskih lijekova.
"Mlecoin" je lijek na bazi koprive, koji blagotvorno djeluje na endokrini sustav i potiče proizvodnju hipofize koja je odgovorna za laktaciju. I također sastav uključuje biljku za spavanje, koja poboljšava cirkulaciju krvi, aktiviraproizvodnju majčinog mlijeka i Abrahamovo drvo koje popravlja raspoloženje. Uzmite lijek 5-10 granula 30 minuta prije jela.
Vitaminski kompleksi
Prije upotrebe ovog sredstva za poboljšanje laktacije potrebno je utvrditi točan uzrok nedostatka mlijeka. Vitaminski kompleksi se koriste s nedostatkom hranjivih tvari u tijelu žene, kao i prekomjernim radom.
"Materna" je učinkovit alat koji se nosi s takvim zadatkom kao što je povećanje laktacije. Kompleks nadoknađuje nedostatak vitamina i hranjivih tvari, ali može izazvati alergijsku reakciju kod bebe. Uzmite 1 tabletu nakon jela jednom dnevno tijekom jednog mjeseca.
"Elevit" - kompleks vitamina za majke, pomaže u uspostavljanju laktacije. Uzmite jednu tabletu dnevno. Sastav lijeka ne sadrži jod, pa se mora dodatno nadopuniti.
Dakle, majka koja doji može osjetiti nedostatak mlijeka. Kako biste se nosili s problemom povećane laktacije, vrlo je važno samo identificirati pravi uzrok. Možda žena ne pričvrsti bebu pravilno na dojku ili dijete brzo zaspi. Po gore navedenim znakovima možete razumjeti ima li dijete dovoljno mlijeka ili ne, kao i kako povećati laktaciju uz pomoć tradicionalne medicine i lijekova.
