Vrijednost majčinog mlijeka za mali organizam teško je precijeniti. To je ključ skladnog i punog razvoja bebe. Čak ni najskuplja i dobra formula ne može zamijeniti majčino mlijeko za bebu.
No, nažalost, mnoge se žene, iz više razloga, suočavaju s fenomenom djelomičnog ili potpunog izostanka majčinog mlijeka u postporođajnom i drugim razdobljima. Ako se ne poduzmu pravodobne mjere, bit će nemoguće vratiti laktaciju. Jedini izlaz za mamu i bebu bit će umjetno hranjenje.
Zato je važno znati kako povećati laktaciju majčinog mlijeka majke koja doji.
Što je dojenje?
Ali prvo, nekoliko riječi o laktaciji. Ovaj izraz se odnosi na višestruki proces stvaranja mlijeka u žlijezdama koje se nalaze u ženskim dojkama, nakon čega slijedi njegovo oslobađanje.
Početak laktacije smatra se drugim tromjesečjem trudnoće. Tijekom tog razdoblja žena može primijetiti da se iz grudi pojavljuje bijeli iscjedak. To je istinazove kolostrum. Njegova proizvodnja završava 4-5 dana nakon rođenja. Zamjenjuje ga prijelazno mlijeko, a nakon nekog vremena - pravo mlijeko.
Tvorba majčinog mlijeka je različita za svaku ženu. To je zbog individualnih karakteristika ženskog tijela.
Volum i stvaranje mlijeka, kao i prisutnost hranjivih tvari u njemu, izravno ovise o načinu života žene i njenom emocionalnom stanju. Osobitosti tijeka porođaja, stanje hormonske pozadine i ravnoteža prehrane buduće majke imaju značajan utjecaj na laktaciju.
Majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko?
Pitanje kojem načinu hranjenja bebe dati prednost ostaje relevantno dugo vremena i zabrinjava više od jedne generacije majki.
Sastav majčinog mlijeka značajno se razlikuje od njegovog umjetnog kolege. Njegova glavna prednost je činjenica da se ravnoteža korisnih komponenti koje čine mlijeko mijenja s dobi djeteta, ovisno o njegovim potrebama. Bebin organizam prima sve potrebne hranjive tvari u svim fazama razvoja u dovoljnim količinama.
Znanstveno je utvrđeno da nutrijente iz umjetnih formula za hranjenje bebino tijelo manje apsorbira od majčinog mlijeka.
Nezamjenjiva svojstva majčinog mlijeka. Prednosti dojenja
Pa što je bolje: adaptirano ili majčino mlijeko? Svaki pedijatar će odgovoriti na toza svaku bebu ne postoji ništa bolje i vrjednije od majčinog mlijeka, pod uvjetom da je dojilja u apsolutnom zdravlju. Zato majčino mlijeko ima brojne neosporne prednosti u odnosu na svoje umjetno mlijeko:
- Sve potrebne tvari su u pristupačnijem obliku.
- Majčino mlijeko je potrebno mnogo manje za potpuno zasićenje dojenčeta u odnosu na adaptirano mlijeko.
- Vjerojatnost pljuvanja zbog činjenice da je bebin želudac pun je minimalna.
- Mamino mlijeko pomaže jačanju djetetovog imuniteta, poboljšava rad crijeva.
- Ako se poštuju određena pravila ishrane, majčino mlijeko ne sadrži alergene, što znači da ne može izazvati alergijske reakcije kod bebe.
- Nema potrebe gubiti vrijeme na izradu formule, sterilizaciju spremnika i boca za pohranu.
- Dojenje jača emocionalnu vezu između majke i bebe.
Uz prirodno hranjenje, bebi nije potrebno davati vodu, jer majčino mlijeko sadrži dovoljnu količinu tekućine. Uz to, dojenje ne zahtijeva financijske troškove od roditelja, dok pakiranje suhe formule za umjetno hranjenje nije nimalo jeftino.
Vrijedi napomenuti da dojenje ima pozitivan učinak na ženski organizam, osobito u postporođajnom razdoblju. Laktacija pridonosi bržoj kontrakciji maternice u prvim danima nakon poroda i značajno smanjuje rizik od pojave i razvoja mastopatije i raka.
Međutim, u nekim slučajevima, umjetno hranjenje postaje poželjnije. Među glavnima:
- žena ima kontraindikacije za dojenje;
- beba ima urođene metaboličke poremećaje koji sprječavaju apsorpciju majčinog mlijeka;
- prisutnost malformacija koje otežavaju ili onemogućuju sisanje.
Umjetno hranjenje je jedini izlaz u slučaju nedostatka majčinog mlijeka ili u nedostatku laktacije.
Kada se pojavljuje mlijeko?
Žensko mlijeko se pojavljuje 2-4. dana života novorođenčeta. Do ovog trenutka, kolostrum se izlučuje iz mliječnih žlijezda novopečene majke. Nije puno, ali ovaj iznos je dovoljan za dijete.
Znakovi da ne dobivate dovoljno majčinog mlijeka
Postoje četiri glavna znaka nedostatka majčinog mlijeka.
- Nedovoljno povećanje ili gubitak težine. Samo nemojte brkati fiziološki gubitak težine koji se javlja u prvih 2-5 dana života novorođenčeta. To je sasvim normalno i ne bi trebalo biti razlog za zabrinutost. U prvih šest mjeseci života beba dobiva u prosjeku 450-900 grama, a porast je 2-3 cm. Treba imati na umu da prirast i visina bebe dijelom ovise o bebinoj tjelesnoj masi. tip tijela.
- Nemirno stanje djeteta, stalni plač. Ovakvo ponašanje bebe može biti povezano s glađu samo neposredno nakon ili uproces hranjenja. U svim ostalim slučajevima, dječji plač signalizira neku vrstu neugodnosti ili je zaštitna reakcija tijela malog djeteta (prvi put nakon rođenja beba doživljava jak stres).
- Zadržavanje stolice. Ovaj fenomen ne signalizira uvijek pothranjenost. U prvim mjesecima života to može biti posljedica problema u probavnom traktu.
- Nedovoljno mokrenje može signalizirati nedostatak majčinog mlijeka. Od drugog tjedna bebinog života njihov prosječni broj je 12-25.
Ako imate jedan ili više od gore navedenih znakova, preporučuje se da se obratite svom pedijatru.
Uzroci nedovoljne proizvodnje majčinog mlijeka
Postoji mnogo razloga koji utječu na pogoršanje laktacije i smanjenje količine proizvedenog mlijeka. To uključuje:
- pogrešan režim hranjenja bebe;
- upotreba bradavica;
- pijete bebu vodom;
- neispravna tehnika zaključavanja;
- štedi majčino mlijeko da ga uštediš;
- stresne situacije.
Ako se mjere ne poduzmu na vrijeme, jedini izlaz bit će dohranjivanje bebe mješavinama ili potpuno prebacivanje bebe na umjetno hranjenje.
Učinkoviti načini za povećanje laktacije
Da biste poboljšali laktaciju i povećali količinu proizvedenog mlijeka, morate pravilno sastaviti svoju prehranu, eliminiratidimljena i začinjena jela. Morate točno znati koja hrana povećava laktaciju majčinog mlijeka, svaka majka treba imati popis. Više o tome kasnije u članku.
Također, sljedeće će biti na snazi:
- upotreba dodataka prehrani i lijekova;
- upotreba tradicionalne medicine: upotreba pića i dekocija;
- masaža grudi;
- tjelesna aktivnost (tjelesni odgoj, gimnastika);
- ispravan režim hranjenja;
- često dojenje;
- pumpavanje.
Navedene metode najbolje je koristiti u kombinaciji, a ne odvojeno. Na taj način možete poboljšati laktaciju i poboljšati vlastito zdravlje.
Pića za poboljšanje proizvodnje majčinog mlijeka
Pored upotrebe proizvoda koji povećavaju laktaciju majčinog mlijeka nakon poroda, poželjno je koristiti napitke i dekocije pripremljene kod kuće:
- dekocije na bazi kima, komorača i anisa;
- kompot od šipka;
- piće od ječma;
- slab crni ili zeleni čaj;
- sok od mrkve.
Napitke na bazi bobičastog voća preporuča se razrijediti vodom u prva četiri mjeseca djetetova života kako bi ih probavni sustav bebe bolje apsorbirao i ne bi uzrokovali probavne probleme. Važno je zapamtiti da dnevni unos tekućine treba biti najmanje dvije litre.
Ne zaboravite da se gore navedeni dekocije i pića sastoje od svojih komponenti, kojeu iznimnim slučajevima mogu izazvati alergiju kod djeteta. Stoga morate pažljivo pratiti reakciju bebe i, na prvi znak, isključiti takvo piće iz prehrane.
Namirnice potrebne za poboljšanje laktacije
Svaka nova mama mora znati koja je hrana dostupna za povećanje laktacije majčinog mlijeka. Svaka dojilja mora znati njihov popis kako bi spriječila nedostatak u proizvodnji mlijeka. Preduvjet za jelovnik je visok sadržaj kalorija. Osim toga, hrana treba biti bogata proteinima. Uostalom, oni su građevni materijal za tijelo bilo koje osobe, uključujući i novorođenče.
Obavezno:
- svježi sir;
- masno meso;
- fermentirani mliječni proizvodi;
- mala količina tvrdog sira.
Kiseli mliječni proizvodi poput kefira, fermentiranog pečenog mlijeka ne samo da imaju blagotvoran učinak na laktaciju, već i poboljšavaju stanje noktiju i zuba dojilja.
Vrijedi napomenuti da Komarovsky Evgeny Olegovich, pedijatar najviše kategorije i domaćin programa "Škola dr. Komarovsky" o pravilnom razvoju i odgoju male djece, preporučuje korištenje proizvoda koji povećavaju laktaciju majčinog mlijeka umjereno.
Prehrana majke koja doji treba uključivati:
- juhe i juhe od teletine, piletine, zeca, govedine;
- kaša od riže, zobenih pahuljica i heljde;
- povrće, bobičasto voće, začinsko bilje;
- začini, na primjer,kumin i piskavica;
- orašasti plodovi bogati kalijem i magnezijem.
Slične preporuke o tome kako povećati laktaciju majčinog mlijeka, Komarovsky predstavlja u raznim izvorima.
Dimljena hrana i začinjena jela, neke biljke (kadulja, hmelj, metvica, brusnice) se ne preporučuju. Zadržavaju tekućinu u tijelu.
Lijekovi
Trenutno postoji ogroman broj lijekova koji povećavaju laktaciju. Na snazi su sljedeće:
- "Apilak";
- "Lactogon";
- "Femilak";
- "Mlecoin".
Tijekom godina dokazali su svoju učinkovitost. Osim toga, cijena lijekova dostupna je svima. Trošak "Apilak" i "Mlekoin" je 110 - 160 rubalja. "Laktogon" i "Femilak" su malo skuplji, 230 - 290 rubalja.
Sastav takvih proizvoda u pravilu uključuje biljne sastojke, minerale, biljna ulja, vitamine, matičnu mliječ ili kravlje mlijeko u prahu.
Kako povećati laktaciju majčinog mlijeka narodnim lijekovima
Najpopularniji narodni lijek za povećanje laktacije je mrkva, odnosno sok od nje. Korijen se mora temeljito oprati, očistiti i pripremiti za piće. Za poboljšanje okusa soka možete dodati malo vrhnja ili mlijeka. Uzmite tri puta dnevno po pola čaše.
Mrkva će također pomoći u povećanju laktacije majčinog mlijeka dojiljamakaša. Naribajte mrkvu, dodajte pola čaše mlijeka. Uzmite tri puta dnevno.
Orasi blagotvorno utječu na kvalitetu mlijeka. Visok sadržaj ugljikohidrata i masti čini ga hranjivijim. Ali nemojte se zanositi - orasi mogu izazvati alergije kod beba.
Umjesto zaključka
Problem nedostatka majčinog mlijeka poznat je mnogim dojiljama. Vrlo je važno u takvim slučajevima poduzeti pravovremene mjere za obnavljanje proizvodnje majčinog mlijeka i povećanje laktacije.
Svaka majka koja doji treba biti svjesna sredstava koja povećavaju laktaciju majčinog mlijeka. Trenutno ih ima ogroman broj, a glavni su navedeni u članku. Također, ne zaboravite koja hrana povećava laktaciju majčinog mlijeka, kao i zapamtite popis lijekova koji potiču njegovu proizvodnju.
