Ljeti ne želite razmišljati o lošem - čini se da sunce, zrak, zeleno lišće i more donose samo radost i pozitivu. Sve više i više vremena želim provesti ne unutar četiri zida, već u šetnji na svježem zraku, u parkovima, na obalama akumulacija - općenito, bilo gdje, ali ne kod kuće. I ovdje na scenu stupa jedan od neprijatelja bilo koje osobe ljeti - sunčanica i njezin pratilac - pregrijavanje na suncu. Mogu se pojaviti kod osobe s dugim boravkom na suncu bez mogućnosti hlađenja tijela. Drugi lider u pregrijavanju su zatvorena vozila. U njima neoprezni vlasnici često ostavljaju svoje ljubimce, a nerijetko i djecu, kada idu u kupovinu, u kozmetički salon ili samo na posao.
Koji su simptomi pregrijavanja na suncu? Prije svega, to je slabost, zamračivanje u očima i lagana vrtoglavica. U tomestanju, odrasla osoba može prepoznati činjenicu pregrijavanja i poduzeti mjere opreza. Ako imamo posla s djecom, onda je puno teže otkriti pregrijavanje djeteta na suncu. Možete se, naravno, redovito raspitivati o dobrobiti bebe. Iako najčešće majke obraćaju pažnju na simptome pregrijavanja na suncu, kada već poprime teži oblik – djetetova koža počinje crveniti, temperatura raste, postaje potpuno letargično. U nekim slučajevima, neprimijećeno pregrijavanje može uzrokovati mučninu, povraćanje, gubitak svijesti i pojavu groznice, zimice i napadaja. U ovom slučaju, osoba, a posebno mala osoba, treba liječničku pomoć.
Ako već imate manje izražene simptome pregrijavanja na suncu, prije svega trebate osigurati žrtvi odmor na hladnom, zaštićenom mjestu. Žrtvi je potrebno dati vodoravni položaj i, ako je moguće, ohladiti tijelo. Da biste to učinili, možete koristiti ručnike natopljene hladnom vodom, omotavajući ih oko tijela žrtve. Kod pregrijavanja na suncu djelotvorni će biti lijekovi kao što su Nurofen ili Panadol, koji će pomoći u ublažavanju topline i smanjenju tjelesne temperature. Ali ono što nikako ne smijete učiniti je staviti pacijenta u hladnu vodu u potpunosti ili ga preliti njome. Velika temperaturna razlika neće vam pomoći.
Pa, najbolje je, naravno, nazvati liječnika nakon aktivnosti primarne zdravstvene zaštite. Moći će dijagnosticirati stanje pacijenta ispriječiti dehidraciju koja se javlja kada se pregrije.
A što učiniti da se izbjegne pregrijavanje na suncu? Za vrućeg vremena nosite laganu odjeću koja omogućuje nesmetani kontakt zraka s vašim tijelom. Držite hladnu vodu za piće na raspolaganju vama, vašem djetetu i vašim kućnim ljubimcima. Ni u kojem slučaju nemojte ostati u zatvorenom automobilu bez pristupa zraka i pazite da tamo ne ostanu životinje i djeca. Pokušajte ne biti na otvorenom suncu duže od 10-15 minuta tijekom dana bez šešira ili prilike da odete u hlad.
Ako kod drugih vidite simptome pregrijavanja na suncu, nemojte šutjeti, oglasite alarm i poduzmite mjere za otklanjanje ovog stanja, bez obzira poznajete li osobu ili ne. Možete spasiti nečiji život, jer rizik od smrti od jakog pregrijavanja na suncu nije manji od 20-30%!
