Postoji veliki broj različitih psihoterapijskih metoda i, ako je potrebno, može biti vrlo teško odabrati pravu opciju. Jedna od suvremenih metoda je provokativna terapija Franka Farellija, koja u Rusiji dobiva sve veću popularnost. Koja je bit ove metode, koji su njezini postulati, kome će odgovarati?
Tko je autor metode?
Frank Farelli jedan je od najtalentiranijih i najeminentnijih psihoterapeuta našeg vremena. Proslavio se kao tvorac izvornog smjera u psihologiji - provokativna terapija, smatra se i utemeljiteljem takvog smjera kao što je coaching. Farelli je rođen u Irskoj u velikoj katoličkoj obitelji, karijeru je započeo kao jednostavan psihijatar u jednoj od bolnica u Wisconsinu. Danas je njegovo glavno zanimanje pisanje znanstvenih psiholoških knjiga, održavanje seminara i majstorskih tečajeva diljem svijeta.
Suština metode
Provokativna terapija nastala je u trenutku kada je njezin autor shvatio da nema smisla slušatibeskrajne pritužbe pacijenata i bezuspješno ih motivirati na uspjeh. U jednoj od svojih knjiga Frank Farelli opisuje situaciju kada mu je, umoran od suočavanja s niskim samopoštovanjem svog pacijenta, jednostavno rekao: "Slažem se, beznadan si."
Ova činjenična izjava iznenada je "probudila" pacijenta i on je počeo proturječiti svom liječniku na prilično oštar način. Ovaj incident dao je Farelliju povjerenje u ispravnost njegovog odabranog pristupa.
Dakle, bit metode je da se liječnik namjerno slaže s pesimističnim raspoloženjem pacijenta, tjera ga da nastavi svoju defetističku logiku, jednostavno ga zadirkuje. Svrha takve provokativne intervencije je prebaciti problem na drugu razinu, motivirati klijenta da priča o najskrivenijim strahovima, dočarati njegovu emocionalnost i živopisno iskustvo.
Osnovni obrasci psihoterapije Franka Farellija
U ovoj tehnici postoji nekoliko glavnih strategija koje pomažu u postizanju željenog rezultata:
- Smanjite važnost problema.
- Zajednička odgovornost.
- Važne vrijednosti.
- Perceptibilnost vrijednosti.
Mnogi ljudi svoje neuspjehe doživljavaju kao nešto globalno značajno. Upravo taj ozbiljan odnos prema njihovim pogreškama pretvara ih u probleme i komplekse. Rastući, problem postaje vrlo važan, i jednostavno je šteta da se čovjek rastaje od njega. Zadatak psihoterapeuta je prenijeti pacijentu komičnost tako ozbiljnog stava prema sebi i svojim problemima.
Razdvajanjeodgovornost je još jedna važna Farellijeva strategija. Pacijenti vole smatrati terapeute odgovornim za svoje mentalno zdravlje. A ako se liječnik s time složi, onda nestaje motivacija pacijenta da sam nešto učini. Prema autoru metode, stručnjak bi trebao pacijentu jasno dati do znanja da neće biti u potpunosti odgovoran za njega.
Sljedeća strategija je izložiti pacijentove važne vrijednosti. Terapeut započinje razgovor o svakodnevnim stvarima, govori o životu i smrti, statusu, novcu, seksu. Pronalazeći manji problem pacijenta, izbacuje ga iz plana u globalne kontekste, poput obitelji, samospoznaje, samopoštovanja. Ako klijent kaže da ne želi razgovarati o nekoj temi, Farelli preporuča da se još više trudi. Na taj se način pacijentu može pomoći da prevlada svoje strahove.
Ljudske vrijednosti su ponekad apstrakcija. Svi znaju riječi kao što su "smrt", "bolest", "zdravlje", ali ponekad ljudi ne shvaćaju što se zapravo krije iza ovih pojmova. Frank Farelli, uz pomoć humora i jezičnih trikova, dovodi klijentovu negativnu situaciju do apsurda, čime se čini da osoba osjeti realnost neizbježnih stvari (bolest, bespomoćnost) koje mu se mogu dogoditi ako se ne želi promijeniti. njegov život.
Taktičke tehnike
Ovo uključuje:
- Komično poticanje pogrešnog ponašanja pacijenta. Uz glavne strateške pristupe, psihoterapeut je razvio i taktiku vođenja razgovora. Terapeut u šali potiče pacijentovo problematično ponašanje i negativne stavove navodeći apsurdne prednosti takvog ponašanja. Možete, naprotiv, grotesknim stilom opisati apsurdne gubitke koji čekaju pacijenta ako se iznenada odluči promijeniti na bolje.
- Nadrealna rješenja. Liječnik klijentu nudi apsurdna, lišena logičnih rješenja njegovih problema. Apsurd se može dovesti do krajnosti. Na primjer, osobi koja je bila potpuno uronjena u samosažaljenje, Frank Farelli ponudio je unaprijed kupiti invalidska kolica.
- Apsurdna objašnjenja. Kada pacijent tvrdi da ima problem, dajte mu komično, apsurdno objašnjenje.
- Smanjenje problema u odnosu na cjelokupno stanje. U ovom slučaju, liječnik se oslanja na neku snagu pacijenta, neku prednost u odnosu na druge (na primjer, razinu inteligencije). Pretpostavimo da se pacijent žali da ga nitko ne voli. Može ga isprovocirati govoreći mu da uz njegovu intelektualnu razinu ničija ljubav uopće nije potrebna. To izaziva nesvjesni protest pacijenta i želju za promjenom situacije.
- Prebacivanje krivnje. Suština je uvijek imati suprotno stajalište u sporu s klijentom. Na primjer, ako za svoje neuspjehe okrivljuje svijet oko sebe, onda bi liječnik trebao okriviti pacijenta. Ako pacijent krivi sebe, onda se radi suprotno.
- Dramatizacija vaših predodžbi. Tijekom grotesknih opisa problema, trebate dramatizirati radnju, odnosno odigrati malu predstavu: ne samo ispričati, već pokazati udetalji.
Za koga je ova psihoterapija prikladna?
Ova vrsta psihoterapije pogodna je za osobe s dobrim smislom za humor, one koji vole izravnost, dinamiku i snažne senzacije. Ima pacijenata koji se čak i uvrijede kada se s njima ne postupa dovoljno oštro. Smatra se da je ova metoda dobra za liječenje ovisnosti, kao i za osobe koje doživljavaju besmislenost svog postojanja. I, naprotiv, za previše ranjive, sentimentalne ljude sklone pokušajima samoubojstva, takva metoda može biti kontraindicirana. Odluku u ovom slučaju donose i terapeut i sam pacijent.
Dakle, tehnika psihijatra i psihologa Franka Farellija je vrlo učinkovita i učinkovita metoda, koja sadrži mnoge strategije i taktičke poteze, izgrađena je na temelju komičnih i grotesknih pretjerivanja i pogodna je prvenstveno za ljude koji cijene iscjeljujuća moć smijeha.
