Svi znaju da bez proteina ljudsko tijelo ne može postojati. Sastoji se od aminokiselina, glavni je građevinski materijal za sva tkiva. Sadrži proteine i arginin. Što je? To je aminokiselina, čija se sinteza odvija pod povoljnim uvjetima. Mnogi stručnjaci primjećuju da se nedavno njegova sinteza značajno smanjila. To je zbog dobnih karakteristika, raznih bolesti, pothranjenosti i drugih nepovoljnih čimbenika. Nedostatak arginina dovodi do značajnog pogoršanja zdravlja, pa je tijelu potreban tijekom cijelog života.
Karakterizacija aminokiselina
Arginin - što je to? Ovo je aminokiselina koja se proizvodi u tijelu zdrave osobe u potrebnoj količini. Može se pretvoriti u dušikov oksid, kojirelativno nedavno se smatralo vrlo štetnim spojem koji uništava sva živa bića. No, zahvaljujući volji slučaja u proučavanju lijekova koji utječu na srčanu aktivnost, otkriveno je da dušikov oksid može dramatično opustiti krvne žile. Kao rezultat eksperimenata, dokazano je da je za osobu izuzetno važna. Uključen je u mnoge biokemijske procese, bez kojih tijelo uopće ne može postojati.
Kako arginin utječe na ljudsko tijelo?
Mnogi nisu ni čuli za arginin. Čemu služi? Ova aminokiselina se proizvodi samo pod određenim uvjetima. Ako postoji čak i mala patologija u tijelu, tada je proizvodnja ovog spoja značajno smanjena. U tom slučaju, osoba ga mora uzimati u obliku lijeka ili dodataka prehrani. Tijelo kod djece uopće ne može samo proizvesti arginin.
Prednosti aminokiselina su vrlo velike. Opušta zidove krvnih žila, ublažavajući njihov grč. Široko se koristi u kardiologiji za zaustavljanje napadaja angine. Također poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu, smanjuje intraokularni tlak, dovodi do pojačanog protoka krvi u genitalije, poboljšava mikrocirkulaciju retine.
Arginin je važna komponenta proteina od kojeg su izgrađeni gotovo svi organi. Posebno je neophodan za mišiće. Zato sportaši koji žele izgraditi mišiće koriste dodatke na bazi ove aminokiseline.
Manjak arginina u tijelu dovodi do progresije ateroskleroze, osimOsim toga, počinju patiti bubrezi i jetra, koji su odgovorni za detoksikaciju, izlučivanje amonijaka iz organa. U ljudskom tijelu, biokemijska reakcija dolazi od aminokiseline ornitina, koja tvori ureu. S nedostatkom arginina, ovaj proces je poremećen, što povećava količinu uree.
Ova aminokiselina je sastavni dio kolagena, koji jača hrskavicu i mišiće. Osim toga, poboljšava erektilnu funkciju i proces spermatogeneze. Kao što znate, sperma se sastoji od proteina, pa se njezina kvaliteta poboljšava.
Arginin također sudjeluje u procesu apoptoze. Što je? Apoptoza je programirani mehanizam za smrt malignih stanica. Njime izravno upravlja samo tijelo. Primjećeno je da je pri niskoj koncentraciji dušikovog oksida proces apoptoze potisnut, a pri velikim količinama pojačan. To daje nadu da se pacijenti s rakom mogu izliječiti bez pomoći operacije.
Uz pomoć arginina proizvodi se inzulin koji pomaže u normalizaciji šećera u krvi. Također aktivno sudjeluje u sintezi somatotropnog hormona rasta.
Gdje se nalazi arginin?
Ova aminokiselina se najčešće nalazi u biljnoj hrani, mesu. Njegova velika koncentracija je u sjemenkama bundeve, pinjolima, orasima. Ako uzmete meso, onda ima puno arginina u sirovom pilećem fileu, svinjetini, fileu lososa. Nešto manje ima ga u čokoladi, grašku, jajima, heljdinom kruhu i drugim proizvodima. Ali kako bi aminokiselina u tijelu dosegla potrebnerazini, ove se namirnice moraju konzumirati u velikim količinama.
Arginin kao lijek
Ova se aminokiselina proizvodi u obliku dodataka prehrani, a također je uključena u razne lijekove: kardiološke, protiv opeklina, za poticanje erektilne funkcije, namijenjene suzbijanju AIDS-a, koji su glavni element prehrane pacijenata nakon operacije.
Ako osoba pati od nedostatka mišićne mase, tada će u pomoć priskočiti arginin, čija je akcija usmjerena na njegovu izgradnju. Alat se uzima sat vremena prije treninga ili odmah nakon njega.
Arginin je najbolje uzimati s cinkom kako bi se poboljšao njegov učinak. Ako nema posebnih uputa od liječnika, tada se kapsule arginina uzimaju 1-2 puta dnevno. Ne može se uzimati više od 30 g lijeka. Trajanje liječenja ne smije biti duže od tri tjedna, inače dolazi do zadebljanja kože, koje nestaje nakon povlačenja lijeka.
Može li arginin štetiti tijelu?
Koja je šteta od arginina? I postoji li on uopće? Da, ako se zlostavlja. Mogu se pojaviti sljedeće nuspojave: zadebljanje tkiva, probavne smetnje, snižavanje krvnog tlaka, mučnina, deformacija hrskavice i zglobova, bolovi u trbuhu, slabost, proljev. U tom slučaju potrebno je smanjiti dozu konzumiranog lijeka sve dok nuspojave ne nestanu. Aminokiselina uzeta u velikim količinama može uzrokovati upalu gušterače ili pankreatitis.
Budući da arginin sudjeluje u sintezi hormona rasta, kontraindiciran je za djecu, inače može doći do bolesti poput gigantizma. Također je nepoželjno uzimati ga trudnicama i dojiljama, pacijentima s mentalnim bolestima. Bolje ga je ne koristiti kod herpesa, u kombinaciji s pripravcima koji sadrže nitroglicerin i dušikov oksid.
Zaključak
Mnoge ljude zanima pitanje: arginin - što je to? Ovo je uobičajena aminokiselina koja može promijeniti tijelo. Može ubrzati ili usporiti proces starenja. O tome ovisi ljepota i zdravlje osobe. Njegovim nedostatkom razvijaju se razne bolesti, pa se uzimaju lijekovi na bazi arginina kako bi se nadoknadio nedostatak.
