Ako je vjerovati stručnjacima, tada doslovno prije dvjestotinjak godina znanstvenici nisu znali apsolutno ništa o psihičkim poremećajima raznih vrsta. Dakle, o ljudima koji pate od njih, jednostavno su rekli da nisu od ovoga svijeta i pokušali su ih izolirati od okolnog društva. No, treba napomenuti da je u to vrijeme postotak takvih osoba bio nešto manji u odnosu na sadašnje stanje. Danas se sve više postavlja zanimljiva dijagnoza koja se zove klaustrofobija. Što je ovo bolest? Kako se nositi s tim? To je ono što ćemo vam reći što je detaljnije moguće u ovom članku.
Opće informacije
Sigurno će se svi složiti da suvremeni svijet doslovno vrvi od preopterećenja informacijama, što uzrokuje povećani pritisak na živčani sustav apsolutno svake osobe. Dakle, mnogi se počinju manifestirati drugačijevrsta simptoma u obliku straha od ljudi ili zatvorenih prostora. Općenito, sve vrste strahova smatraju se pravom pošasti društva u 21. stoljeću, poput, na primjer, dobro poznate depresije. Cijeli problem leži u složenosti svijeta oko nas, kao i njegovoj višedimenzionalnosti i raznolikosti. Zato je danas toliko mnogo ljudi s dijagnozom klaustrofobije.
Razlozi
- Kao i svi uobičajeni psihološki strahovi, ova bolest ima svoje preduvjete. Imajte na umu da se znanstvenici iz cijelog svijeta još uvijek raspravljaju o njima, što zauzvrat ne dopušta istinski kvalitativni iskorak u proučavanju ovog područja. Ovdje sve u potpunosti ovisi o početnoj poziciji istraživača. Na primjer, liječnici su skloni vjerovati da je osnova ovog poremećaja kršenje u radu samog živčanog sustava. Dakle, govorimo o smanjenoj amigdali (dijelu mozga), koja je, pak, odgovorna za tzv. reakciju straha i naknadne radnje.
- Psihogenetika vidi potpuno drugačiji razlog u razvoju bolesti zvane klaustrofobija. Kakav je to pristup? Oni tvrde da u početku apsolutno svaka osoba ima brojne fobije. Točnije, u posebnom genetskom kodu koji promiče preživljavanje i instinkt samoodržanja. Imajte na umu da sada većina ovih fobija jednostavno nije potrebna osobi, jer s vremenom predmeti straha nestaju. Međutim, s druge strane, treba imati na umu da je evolucija prilično dugotrajan proces, a atavizmi ne nestaju tako brzo, nažalost, takoreći.željena.
Mišljenje psihologa
Psiholozi imaju svoje stajalište o razvoju takve dijagnoze kao što je klaustrofobija. Koje su to teorije? Prije svega, tvrde da je za to kriv takozvani osobni prostor. Naravno, ima ga svaka osoba. Međutim, što je veća njegova veličina, veća je vjerojatnost napada. S druge strane, veliku ulogu u ovoj problematici imaju razne vrste trauma na psihološkoj razini. Na primjer, ako je beba dugo bila na prepunom mjestu bez roditelja, bojala se da je zauvijek napuštena, tada će se u kasnijem životu truditi da izbjegne ponavljanje ovog osjećaja. Ne govorimo o slučajevima nasilja ili čak agresije u zatvorenom prostoru. Dakle, klaustrofobija se sigurno može razviti.
Simptomi i primarni znakovi
- Vegetativne senzacije. Prema riječima stručnjaka, klaustrofobija se, kao i mnoge druge fobije, očituje u obliku specifičnih napada. Dakle, u ovom trenutku bolesna osoba može imati pojačan puls i disanje, znojenje se značajno povećava, pojavljuje se vrtoglavica, čak u nekim slučajevima i mučnina.
- Strah. Poznato je da je strah u srži apsolutno svake fobije, a klaustrofobija nije iznimka. Što to znači? Najčešće je osoba u stanju shvatiti čega se točno boji (na primjer, onesvijestiti se, ugušiti se ili nikad ne izaći iz određene prostorije). U nekim slučajevima, osjećaj tjeskobe je doslovno neobjašnjiv, jednostavno ometa ponašanje.normalan način života.
- Želja za izbjegavanjem zatvorenih prostora. Ovaj se simptom, u pravilu, očituje u apsolutno svemu. To je nespremnost biti u liftovima, hodnicima, uskim sobama, jednom riječju, u svim prostorima gdje ima toliko ljudi da se i obična ljudska tijela pretvaraju u nekakve zidove koji se guraju sa svih strana. Osoba koja pati od ove fobije pokušat će svim nezamislivim metodama izbjeći boravak u tako zatvorenom prostoru, odnosno hodati isključivo stepenicama, rijetko boraviti na mjestima s puno ljudi, uvijek ostaviti otvorena vrata. U nastavku ćemo pogledati nekoliko korisnih savjeta liječnika o tome kako se riješiti klaustrofobije.
Terapija
Svaka osoba koja je sklona ovoj bolesti i dalje želi razumjeti kako izliječiti klaustrofobiju. Inače, ne može biti normalnog života, jer ćete doslovno morati izračunati svaki svoj korak, na temelju prisutnosti ove patologije. Nezadovoljstvo vlastitim potrebama, nedostatak najčešćih prilika za samoostvarenje, stalni osjećaj inferiornosti - sve to prije ili kasnije tjera osobu na razmišljanje o tome kako prevladati takvu dijagnozu kao što je klaustrofobija.
Zašto nam je potreban terapeut?
Liječenje prvenstveno uključuje konzultacije s psihoterapeutom. Samo kvalificirani liječnik može odabrati individualnu terapiju koja će se u praksi pokazati učinkovitom. U pravilu uključuje neke lijekove, ikao i psihološka pomoć. Što se prvog aspekta tiče, najčešće su to takozvani antidepresivi. Imajte na umu da ih samo liječnik treba propisati (bez samoliječenja!), Kao i propisati dozu i trajanje tečaja. U nastavku ćemo dati neke preporuke koje su uz opći tijek terapije za patologiju zvanu klaustrofobija. Liječenje, naravno, također treba biti prisutno.
Korisni savjeti stručnjaka
- Prije svega, morate pronaći takozvani primarni izvor straha. Nije dovoljno samo znati kakva je situacija izazvala razvoj bolesti, potrebno ju je i dovršiti, odnosno ukloniti napetost u duši.
- Osim toga, možete smisliti shemu koja bi vam omogućila borbu protiv sljedećeg napada. Dakle, psiholozi savjetuju zamjenu tamne slike svjetlijom. To znači da u trenutku samog napada treba razmišljati o nečem dobrom, dobiti pozitivne emocije.
- Pokušajte se više povezati s ljudima. Upoznajte prijatelje u kafićima, šetajte parkovima - sve to također pridonosi akumulaciji iznimno pozitivnih emocija. Imajte na umu da tijekom napada možete nazvati prijatelja na telefon i samo razgovarati.
- Po mogućnosti povežite zatvoreni prostor s nečim dobrim. Na primjer, provalnik ili neprijatelj nikada neće ući u zatvorenu sobu.
Zaključak
U ovom članku razmatrali smo pitanje što se sastojiklaustrofobija. Liječenje ove bolesti, napominjemo, jednostavno je neophodno. Što prije počnete s terapijom, prije ćete moći ponovno uživati u normalnom životu. Ne ustručavajte se potražiti kvalificiranu pomoć. Uostalom, razgovor s psihologom je nešto bolji od stalnog boravka kod kuće i straha od prepunih prostora. Ostanite zdravi!
