Oči nam daju 85% informacija o svijetu oko nas. Iako su neki od nas već više puta naučili što su problemi s vidom, nije neuobičajeno da oči ostavljamo bez odgovarajuće pažnje i njege. Neki ni ne razmišljaju o tome da u jednom trenutku mogu izgubiti gotovo najvažniju stvar u svom životu – sposobnost da vide. Razgovarali smo s oftalmolozima i dobili preporuke, o čemu ćemo sada.
Nemojte se samoliječiti
Ako imate slab vid (miopiju), ne zaboravite na vrijeme posjetiti svog oftalmologa. S visokim i umjerenim stupnjem miopije, volumen očne jabučice se povećava, a mrežnica se rasteže, što dovodi do njezine deformacije. U budućnosti, deformacija može uzrokovati rupturu mrežnice. U ovom slučaju ne možete bez kirurške intervencije. Također treba napomenuti da, za sada,sve dok se promjene vremena na dnu očne jabučice ne pojave bez ikakvih simptoma. Deformitet se može otkriti samo tijekom specijaliziranog pregleda u oftalmološkoj klinici.
Komentari oftalmologa
Ako vas brine svrbež, plačljivost, razne vrste iscjedka, gnoj iz očiju, nemojte koristiti prvi lijek koji vam dođe pod ruku. Prvo što trebate učiniti je posjetiti liječnika u najbližoj klinici, a to morate učiniti što prije. Prethodno opisani simptomi mogu ukazivati na prisutnost raznih bolesti koje se ne mogu otkriti kod kuće. Neispravno odabran lijek u najboljem slučaju neće dati nikakve rezultate, u najgorem slučaju može naštetiti. Ako je crvenilo očiju posljedica alergijske reakcije, tada će antibakterijske kapi samo pogoršati vašu situaciju.
Često u medicinskoj praksi postoje pacijenti koji se žale na strana tijela iza kapka. Obično nema drugih simptoma upale. U tom slučaju treba hitno provesti niz studija, jer to može biti simptom kronične, indolentne upale rubova očnih kapaka (blefaritis).
Korekcija miopije
Jedan od najstarijih načina za ispravljanje miopije je korištenje naočala. Naravno, uz blagu kratkovidnost, liječnici ne nameću nošenje naočala. Korekcija vida na ovaj način traje dugo. Morate nositi naočale samo u određenim trenucima kako biste svom vidu vratili prijašnju oštrinu. Ako stupanjkratkovidnost je dostigla točku da se više ne može vidjeti bez naočala, u tom slučaju se propisuju za stalno nošenje. Tada se propisuju složenije naočale s cilindričnim staklima.
Također treba napomenuti da kontaktne leće mogu riješiti većinu ovih problema. Međutim, to ne isključuje korištenje naočala u preventivne svrhe. Za razliku od naočala, kontaktna leća čvrsto prianja uz površinu očne jabučice.
Jedna od najpopularnijih metoda borbe protiv miopije je laserska korekcija vida. Da, ova metoda ima svoje prednosti. Međutim, operacija je operacija. Njegov se ishod ne može u potpunosti predvidjeti, što u nekim slučajevima plaši pacijente.
Vizija "minus 1": što znači takva dijagnoza, je li potrebno liječenje?
Danas postoje dva suprotstavljena mišljenja o tome je li potrebno provoditi tretman s vidnom oštrinom "minus 1". Neki vjeruju da takav pokazatelj ne ometa ispunjen život, dok drugi, naprotiv, vide to kao razlog za zabrinutost.
Rane metode ispravljanja
Kada vam je vid "minus 1", što znači moguću kratkovidnost, neki se počinju samoliječiti i ne idu uvijek liječnicima. Ali ne biste se trebali toliko brinuti, u takvim slučajevima pacijentima se propisuju posebni vitamini i naočale koje je potrebno nositi nekoliko sati dnevno. Ako naočale nisu propisane, bit će vam dodijeljene posebne vježbe za jačanje očnih mišića. Loša strana u ovom slučaju jeda će se oči naviknuti na ovo stanje i prestati se boriti s kratkovidnošću.
Metode liječenja akomodativne i anatomske miopije
Ako vas i dalje muče misli da imate minus 1 viziju, što takva izjava znači, je li opasna, onda vas žurimo nagraditi nezamjenjivim informacijama s kojima više nećete imati ovakva pitanja.
Anatomska miopija
U ovom slučaju, oko je ispruženo u prednje-stražnjem smjeru, a fokus je ispred mrežnice. Akomodacijski mišići rade normalno. Ako je nakon tečaja terapijskih vježbi (na primjer, uvlačenje očiju duboko u orbite) vid pao ispod "minus 1", tada su potrebne dodatne manipulacije, sve do kirurške intervencije..
Akomodativna miopija
Oko nije prošireno, a vid je "minus 1". Što znači ovaj simptom? U tom slučaju se opaža slabost akomodacijskih mišića. Da biste poboljšali vid, morate obratiti pažnju na akomodativne mišiće i trenirati ih. Za to je razvijen sustav gimnastike za oči, posebni uređaji i terapija lijekovima. U ovom slučaju naočale se ne propisuju, jer će zbog njih mišići prestati raditi. Često se akomodativna miopija razvija zbog grča mišića oka.
Ultrazvuk će pomoći u utvrđivanju vrste miopije. Na taj način možete saznati koliko je oko dugo. Ako je nakon tretmana vid još uvijek "minus 1", to već ukazujeprisutnost prave miopije, što znači da su potrebne naočale. Nedostatak naočala je što na ovaj ili onaj način ne dopuštaju očima da se treniraju. Međutim, pravilno odabrane naočale (manje od minus 1) omogućit će rad očnim mišićima. Sposobnost vida treba trenirati i održavati.
Tabela testa vida
Možete zatražiti od oftalmologa za ovaj uređaj da provjeri vaš vid. Kako možemo testirati svoj vid kod kuće? Tablica je običan skup tiskanih slova različitih veličina. Oči sa 100 postotnim vidom savršeno percipiraju liniju V=1.0. Tablica također ima stupac "D=…" u lijevom kutu, koji označava udaljenost s koje treba gledati slova. Udaljenost se izračunava za osobu sa 100 postotnim vidom. Tablica za provjeru vida oftalmologa izgleda slično. Jedina razlika je što to ne vidite na ekranu monitora, već na papiru. Također se preporučuje ispisivanje kod kuće za točniji rezultat.
Savjet oftalmologa
- Dok radite za računalom, udaljenost između monitora i očiju treba biti najmanje 60 centimetara. Ako je moguće, zaslon bi trebao biti prigušen i ravan. Svakako napravite pauzu svakih pola sata. Možete samo okrenuti oči prema prozoru i pogledati negdje u daljinu.
- Ne čitajte u vozilu u pokretu. Konstantno drhtanje i slabo osvjetljenje loši su za očne mišiće.
- Prije spavanja učinite za očioblog. Namočite pamučne blazinice u čaj od kamilice i stavite ih na oči. Dakle, morate leći 10-15 minuta.
- Tijekom dana pokušajte odvojiti vrijeme da zatvorite oči na 3-5 minuta. Ovo će im dati odmor.
- Pokušajte češće treptati. Ovaj pokret potiče proizvodnju suza koje hidratiziraju umorne oči.
- Ljeti ili kada sja sunce, pokušajte uvijek nositi sunčane naočale. Ne smiju biti ukrasne, jer vas takve naočale neće zaštititi od opeklina mrežnice.
- Ako vaše radno mjesto ima klimu, onda ne možete izbjeći suhi zrak. Bolje je konzultirati se s liječnikom da za vas odabere posebne hidratantne kapi za oči.
Hrana koja poboljšava vid
- Na prvom mjestu imat ćemo borovnice. Ovo je najpoznatiji proizvod za njegu očiju. Ljeti morate pojesti barem 10 čaša ove divne bobice.
- Jaja sadrže lutein i aminokiseline koje sprječavaju kataraktu.
- Obavezno uključite ribu u svoju prehranu. Gotovo svaka vrsta sadrži masne kiseline, koje imaju pozitivan učinak ne samo na oči, već i na sve organe.
- Zelenje (rikola, špinat i peršin). Ovi proizvodi imaju posebne sastojke koji štite mrežnicu od štetnog djelovanja sunčeve svjetlosti.
- Sezam, orašasti plodovi i sjemenke su one namirnice koje u svom sastavu sadrže znatnu količinu cinka. Ovi proizvodi su prikazanioni koji imaju posao vezan uz računalo, ili oni koji samo provode puno vremena ispred monitora.
- Meso, posebno govedina, također je bogato cinkom.
- Mrkva, batat, mango, kakiji, marelice - sadrže karoten koji štiti oči od isušivanja. Posebno je koristan svježe iscijeđeni sok od mrkve. Najbolje je skuhati ga sami.
- Jedenje ove hrane vas neće spasiti od postojećih ozbiljnih bolesti, ali će vam pomoći spriječiti razvoj novih.
