Kao što znate, hrkanje nije samo medicinski već i društveni problem. Ne samo da uzrokuje loš san, umor i iritaciju, već može uzrokovati i svađu u obitelji ili razvod. Najčešće, predstavnici jake polovice čovječanstva pate od ove bolesti. Stoga, razgovarajmo danas o tome kako se riješiti hrkanja za muškarca. Nadamo se da će vam ovo pomoći da prevladate tako neugodnu bolest.
Zašto hrčemo?
Glavni uzrok ovog zvučnog fenomena je vibracija tkiva dišnih putova ljudskog nazofarinksa zbog smanjenja tonusa mišića tijekom spavanja. Drugim riječima, nakon što osoba zaspi, njegovi mišići se opuštaju, a dišni putovi se smanjuju. U isto vrijeme, tijekom udisaja i izdisaja, zidovi ždrijela počinju vibrirati i udarati jedni druge, uzrokujući svima nama poznati zvuk.
Općenito, oko jedne trećine cjelokupne populacije našeg planeta pati od hrkanja. Uglavnom su to muškarci, ali nije rijetkost pronaći žene s takvom bolešću. Osim toga, moguće je ući u tragdobni obrazac: na primjer, starije osobe mnogo češće hrču od mladih.
Koji uvjeti izazivaju pojavu ove bolesti?
Prije nego počnete smišljati kako se riješiti hrkanja za muškarca, predlažemo da saznate što može uzrokovati ovo stanje. Dakle, pojavu ove bolesti izazivaju sljedeći čimbenici:
- uzimanje tableta za spavanje;
- stalno pušenje i pijenje;
- bolest štitnjače;
- zarazne bolesti respiratornog trakta (adenoiditis, tonzilitis, polipi u nosnoj šupljini);
- kongenitalne individualne strukturne značajke ljudskog lica: mikrognatija (premala donja čeljust), suženi orofarinks ili uski nosni prolazi;
- devijacija septuma;
- pretilost.
Obilježja muškog hrkanja
Zanimljivo je da takvo stanje, ovisno o spolu oboljelog, ima svoje karakteristike. Dakle, hrkanje kod muškaraca češće nego kod žena uzrokovano je pušenjem i zlouporabom alkohola. S tim u vezi, često kada se predstavnici jake polovice čovječanstva obraćaju za liječničku pomoć zbog ove bolesti, liječnici prije svega preporučuju odustajanje od loših navika. Još jedna značajka muškog hrkanja je da češće i brže prelazi u komplicirani oblik. Dakle, od malog prekršaja, koji praktički ne prijeti ljudskom zdravlju,postaje jedan od znakova sindroma apneje u snu (više kratkih pauza u disanju tijekom spavanja).
Opcije kako se riješiti hrkanja za muškarca
Recenzije predstavnika jake polovice čovječanstva, koji su se uspjeli riješiti ove neugodne bolesti, vrlo su različiti. Netko se uspio oporaviti kod kuće, a nekome je bila potrebna terapija lijekovima ili čak operacija. Naravno, uzroci koji su izazvali ovo kršenje igraju značajnu ulogu u određivanju metodologije za suzbijanje hrkanja. Nudimo detaljniji pregled mogućih mogućnosti liječenja.
Kako se riješiti hrkanja za muškarca uz lijekove
Kao što smo već saznali, ova se bolest vrlo često javlja ili pojačava zbog kroničnih i akutnih respiratornih bolesti. U ovom slučaju, dobro odabran režim liječenja osnovne bolesti, uključujući korištenje antiseptičkih, protuupalnih i antibakterijskih sredstava, također može spasiti pacijenta od hrkanja. Dakle, kako bi se brzo ublažila nazalna kongestija i poboljšalo nosno disanje, koriste se kapi za nos i sprejevi s glukokortikosteroidima i lokalnim lijekovima koji imaju vazokonstrikcijski učinak.
Kako se riješiti hrkanja za muškarca ako je uzrokovano hipotireozom? U ovom slučaju, borba protiv ove bolesti, u pravilu, događa se paralelno s terapijom lijekovima, koju pacijentu propisuje endokrinolog. Uključuje uzimanje hormona štitnjače.
Ako je hrkanje uzrokovano tabletama za spavanjelijekova, logično je da se, kako bi se riješili ovog stanja, treba eliminirati njegov izravni uzrok. Provjerite sa svojim liječnikom, on može preporučiti drugi lijek koji nema ovaj učinak.
Hrkanje uz operaciju
Ova metoda liječenja je izvrsna opcija ako pacijent ima abnormalnost u strukturi gornjih dišnih puteva (na primjer, predugačak uvula). U ovom slučaju, operacija može ili trajno spasiti čovjeka od hrkanja, ili značajno smanjiti njegovu težinu. No, prije svega, treba imati na umu da kirurška intervencija može biti korisna samo dok se bolest ne pretvori u sindrom apneje u snu. Ako se to dogodi, operacija će naštetiti pacijentu, a ne pomoći mu.
hrkanje kod kuće
Većina predstavnika jake polovice čovječanstva oboljelih od ove bolesti ne traži liječničku pomoć, jer smatraju da ovaj problem ne zaslužuje previše pažnje. Radije se liječe kod kuće. Treba napomenuti da je ova metoda vrlo često učinkovita. Dakle, predlažemo da naučite kako izliječiti hrkanje kod muškarca kod kuće:
- potrebno je prestati ili minimizirati loše navike u obliku pijenja i pušenja;
- odbiti jesti prije spavanja;
- ako imate višak kilograma, pokušajte doći u formu;
- za spavanjekoristite ortopedski jastuk;
- spavajte pravilno - ne na leđima i s povišenim uzglavljem;
- tijekom spavanja koristite posebne trake koje proširuju nosne prolaze ili pribjegavajte posebnim intraoralnim uređajima;
- stavi narukvicu protiv hrkanja.
Narodne metode
Na pitanje kako se čovjeku riješiti hrkanja odgovore imaju i naši djedovi i bake, koji su na starinski način navikli ne vjerovati lijekovima, već koristiti darove prirode. Dakle, od narodnih lijekova mogu se razlikovati biljne infuzije koje imaju tonični učinak na tijelo. Oboje pomažu mišićima ždrijela da budu u dobroj formi, te ublažavaju pretjerani umor koji također može uzrokovati hrkanje. Ako uzrok vaše bolesti leži u zaraznim bolestima dišnog sustava, onda možemo preporučiti korištenje biljnih dekocija s antiseptičkim i protuupalnim djelovanjem.
