Suočeni s prehladom, svi žele brzo stati na noge i riješiti se bolesti. Najviše od svega, to može uznemiriti curenje iz nosa koje se pojavilo. Uostalom, onemogućuje vam uživanje u okusu i mirisu hrane, uzrokuje nesanicu, a također onemogućuje da se osjećate ugodno u društvu. Nije ni čudo da svi žele uskoro ozdraviti i ponovno normalno disati.
Kupke za stopala za prehladu
Pokušavajući se oporaviti od toga, mnogi se pitaju: je li moguće uzletjeti stopala s prehladom? Odgovor je definitivno da. Vinuti stopala u posebno pripremljenim kupkama ne samo da je moguće, već je i potrebno ako se želite što prije riješiti prehlade. Štoviše, mogu se napraviti s minimalnom količinom sastojaka. Sve što vam treba je topla voda i posuda dovoljno duboka da udobno stane na vaša stopala.
Ovisno o znakovima prehlade i osobnimpo želji, možete dodati korisne lijekove protiv prehlade poput morske soli, sode, senfa i biljnih dekocija u standardnu kupku za zagrijavanje. Srećom, postoji mnogo učinkovitih načina za namakanje stopala za curenje iz nosa i miješanje ljekovitih kupki za stopala.
Prednosti parenja stopala
Ovaj je postupak jedan od najučinkovitijih među svim načinima liječenja prvih simptoma SARS-a. Zahvaljujući pravovremenom parenju nogu, aktivira se rad imunološkog sustava i tijelo se počinje intenzivno boriti protiv bolesti. Glavna stvar je da u prva dva dana prehlade isparite noge. Ako propustite ovaj trenutak, kupke više neće pomoći ni od prehlade ni od drugih znakova bolesti.
Prije nego što vam stopala curi iz nosa, morate razumjeti učinak ovog postupka na tijelo. Osnovni princip ove metode liječenja je djelovanje topline na aktivne točke koje se nalaze na stopalima. Kada ste izloženi njima, možete izazvati promjenu stanja sluznice. Kao kada hipotermija razvije upalu grla ili nosa, tako zagrijavanje povoljno utječe na njih s suprotnim efektom.
Osim toga, kupka pomaže u ubrzavanju cirkulacije krvi u tijelu, te će stoga leukociti i limfociti puno brže obavljati svoje zadatke, pridonoseći bržem oporavku. Povećani protok krvi omogućuje brzo čišćenje dišnih putova. Ovaj proces također uklanja otekline iz nosnih prolaza.
Indikacije za postupak
Glavna indikacija za zahvat je prehlada ili hipotermija. Ovaj učinkovit tretman indiciran je za sljedeća stanja:
- Suhi kašalj koji trga grlo. Isparivanje stopala u vrućoj kupki pomoći će vam da se brže riješite sluzi.
- Začepljeni nosni prolazi. Uz curenje iz nosa, stopala možete vinuti svaki dan. Postupak će biti vrlo koristan, ublažit će začepljenost nosa i slobodno disanje u nosnim prolazima, eliminirajući njihovo oticanje.
- Nakon dugog boravka na hladnoći ili kiši. Vraćajući se kući, trebali biste odmah pripremiti kupku s dodatkom senfa u prahu. To će vam pomoći da se zagrijete i da se ne razbolite od teške hipotermije.
- Pojava grubih žuljeva na nogama. Vruća voda će imati omekšavajući učinak, a nakon zagrijavanja možete lako ukloniti žuljeve plovcem.
- Nesanica. Nakon što ste isparili noge prije spavanja, ne možete brinuti o neprospavanoj noći. Kupka u tom pogledu djeluje na isti način kao i puna kupka, vrlo dobro opušta.
- giht. Kod ove bolesti, zagrijavanje nogu pomoći će ukloniti višak soli iz zglobova.
Osim navedenih indikacija za postupak parenja nogu, mogu se razlikovati i gljivične bolesti. Kupka će djelovati posebno učinkovito ako joj dodate antibakterijsko sredstvo. Svi mikrobi će biti uništeni, a infekcija će potpuno nestati nakon nekoliko dnevnih zahvata.
Kontraindikacije za parenje nogu
Unatoč svoj učinkovitostiprocedure, ne pokazuje se svima. Liječnici pozivaju da se ne rade vruće kupke za stopala u sljedećim situacijama:
- Kod povišene tjelesne temperature. Ovo se smatra temperaturom iznad 38 stupnjeva.
- Trudnoća. Vruća voda često uzrokuje kontrakcije maternice, što može negativno utjecati na fetus.
- Proširene vene. Iz kupke se aktivira cirkulacija krvi, a žile se još više šire. To može dovesti do opasnih posljedica.
- Kardiovaskularne bolesti. Parenje nogu može potaknuti otkucaje srca.
- Razdoblje menstruacije. U takvim danima, dugotrajno izlaganje vrućoj vodi može dovesti do krvarenja iz maternice.
- Alergičari. Budući da tople kupke često sadrže dodatke u obliku bilja ili drugih narodnih lijekova, oni koji pate od alergijskih reakcija trebaju to uzeti u obzir.
S obzirom na moguće kontraindikacije za postupak, ozbiljne nuspojave se mogu izbjeći.
Senf kupke
Kako vinuti noge sa senfom za curenje iz nosa, trebali bi znati svi koji su skloni čestim prehladama. Gorušice kupke su indicirane ne samo za začepljenost nosa, već i za virusne bolesti. Istodobno, postupak kombinira dvije korisne metode kućnog liječenja - standardne senfne žbuke i zagrijavanje. Gorušica u prahu ne koristi se uzalud u oblozima za liječenje teških oblika bronhitisa. Aktivira cirkulaciju krvi i osigurava protok krvi u respiratorni trakt.
Ako digneš nogekod curenja nosa sa senfom, potaknut će imunološki sustav i pomoći da se riješite prehlade. Za pripremu kupke 1 žlicu praha razmutite u 1 litru vruće vode. U prisutnosti osjetljive kože, potrebno je smanjiti dozu senfa za polovicu. Znajući kako pravilno podići stopala s curinjem iz nosa, možete mnogo brže pobijediti prehladu i ublažiti začepljenost nosa.
Slane kupke za prehladu
Tijekom izvan sezone povećava se rizik od prehlade. Parenje nogu u vrućoj vodi sa solju bit će dobra prevencija prehlade i curenja nosa. Ako je nos već začepljen i ne diše dobro, potrebno je što prije pripremiti kupku za stopala. Srećom, recept za nju je vrlo jednostavan i ne sadrži složene sastojke. Da biste napravili slanu otopinu, umiješajte 2 ili 3 žlice soli u 2 litre vruće vode.
Možete koristiti i običnu i jodiranu sol. U svakom slučaju imat će učinak zagrijavanja, proširiti pore i pomoći izbacivanju toksina iz tijela. Osim toga, slana kupka je izvrstan antidepresiv. Po želji možete dodati par kapi eteričnog ulja.
Soda kupka za stopala
Ako patite od curenja nosa, a na nogama se pojavljuju znakovi gljivične infekcije, to znači da je tijelo iscrpilo svoje snage i da mu je potrebno složeno liječenje. Uz terapiju lijekovima, vrlo je važno biti svjestan prednosti narodnih metoda. U ovom slučaju, ne vrijedi se pitati hoćete li vinuti stopala s prehladom. Postupak će biti vrlodobro za tijelo.
Kupka za stopala sa sodom ne samo da će ublažiti curenje iz nosa i prve simptome prehlade, već će biti i izvrstan način za liječenje gljivica na stopalima ili noktima. Nakon parenja otopinom sode možete jednostavno ukloniti žuljeve i višak grube kože. Za pripremu kupke potrebno je razrijediti jednu veliku žlicu sode u dvije litre vruće vode.
Oparite stopala u biljnoj kupki
Ako se želite što prije riješiti curenja iz nosa, možete napraviti posebne ljekovite kupke s učinkom inhalacije. Za njih prvo morate pripremiti biljni izvarak. Kod prehlade su prikladni listovi kadulje, cvjetovi nevena ili kamilice, kao i gospina trava. Ove biljke pomažu ukloniti upalu grla, pa čak i jaku prehladu. Ako u kupku dodate odvar od mente, možete ublažiti grčeve u dušniku. Ali iznimno je važno promatrati određene omjere suhih biljaka. Ako pretjerate s njihovom količinom, možete dobiti prebogatu infuziju, koja će, umjesto olakšanja, donijeti nelagodu.
Parenje stopala za djecu s curi iz nosa
Djetetu prehlađena stopala treba biti oprezna. Pogotovo ako je u predškolskoj dobi. Liječnici preporučuju da roditelji prave kupke za djecu tek od 5 godina, jer ranija dob ne podrazumijeva miran boravak na jednom mjestu dulje vrijeme. Budući da je previše pokretno, dijete možda neće razumjeti zašto stopala dižu od prehlade i zbog toga prevrnuti posudu s vrućom vodom ilibaci sve preko sebe. Također, može razviti alergijsku reakciju na bilo koju komponentu otopine za liječenje. Uz ove mjere, vrlo je važno promatrati ugodan temperaturni režim prilikom parenja nogu. Dijete može dignuti noge uz curenje iz nosa i kašljati samo uz ugodnu temperaturu vode za njega.
Kako vinuti noge
Da biste se riješili prvih znakova prehlade i da se ne biste još više razboljeli, morate se pridržavati određenih pravila prilikom parenja nogu. Curenje iz nosa možete ukloniti samo ako koristite ispravnu tehniku korištenja kupki za stopala. Stoga ih trebate učiniti na temelju sljedećih preporuka:
- Voda bi trebala biti najmanje 38-39 stupnjeva Celzija. Treba ga izliti do potkoljenica ili koljena.
- Noge treba polako spustiti u vruću vodu tako da se učinak pare postupno javlja.
- Približno svake 3-4 minute trebate uliti kipuću vodu u kadu kako biste u njoj održali potrebnu temperaturu. U tom slučaju uvijek trebate izvući noge iz posude i promiješati vodu kako ne biste izgorjeli.
- Trebate pariti noge na hladno ne duže od 15-20 minuta. Ovo vrijeme će biti dovoljno da nastupi ljekoviti učinak na nos.
- Nakon postupka potrebno je obrisati zagrijanu kožu suhim ručnikom i brzo navući vunene čarape da se zagrije.
- Ne izlazite na hladno oko 4 sata nakon parenja stopala. Za najbolji učinak, preporučljivo je to učiniti prije spavanja.
Ako slijedite gornja pravila,Parenjem stopala ne samo da ćete ublažiti curenje iz nosa, kašalj, grlobolju i druge simptome prehlade, već će imati i ugodan, opuštajući učinak na tijelo.
