Vožilne bolesti ubrzano postaju mlađe. Statistika je neumoljiva – gotovo pedeset posto svih umrlih je na “savijesti” hipertenzije. Trenutno možete kupiti tonometar u svakoj ljekarni. Najinovativniji nisu ništa više od ručnih satova. Međutim, što učiniti ako se ne nađe u blizini uređaja za mjerenje krvnog tlaka? Kako izmjeriti krvni tlak bez tlakomjera? Nudimo nekoliko zanimljivih načina.
Pokušajte procijeniti vanjske znakove bolesnog stanja i saznati vrijednost vašeg pritiska jednostavnom iglom i ravnalom. Ne propustite početna svojstva hipertenzije, o kojoj tijelo govori lupanje srca, glavobolje, utrnulost prstiju, curenje krvi u glavu, "muhe" pred očima, brzi umor i loše snove. Brojni ljudi koji pate od hipotenzije osjećaju se slabo, pate od lošeg raspoloženja i znojenja. Ako ste kod sebe prepoznali ove znakove, nemojte se samoliječiti, već otiđite u bolnicu ili pozovite liječnika zakuća. Nakon postavljanja dijagnoze, ni pod kojim okolnostima nemojte prestati uzimati propisane lijekove.
Određivanje prema pritužbama i simptomima
Možete samostalno izmjeriti tlak bez tonometra, na temelju pritužbi. Oni prvi govore o promjenama krvnog tlaka (vrtoglavica, slabost, mučnina i sl.). Zdrava osoba ne pokazuje ove simptome. Stoga jasno pokazuju da se krvni tlak osobe promijenio.
Ljudi odlučuju izmjeriti svoj krvni tlak samo kada mu se nešto dogodi. 75% pritužbi i simptoma, na ovaj ili onaj način, povezano je s promjenama krvnog tlaka. Oni mogu preliminarno utvrditi je li tlak visok ili nizak. Mogu se pojaviti i drugi znakovi koji se pojavljuju kod osoba koje pate od hipotenzije i hipertenzije. Oni će samo zbuniti i neće pomoći u određivanju čak ni približnih brojki.
Ključne značajke
Takvi znakovi mogu biti:
- nedostatak zraka;
- pritisak bol u prsima;
- gubitak svijesti;
- zamračene oči;
- težina u predjelu srca.
Simptomi visokog krvnog tlaka
Dakle, koji će simptomi pomoći utvrditi je li pritisak u običnoj osobi visok:
- pulcirajuća glavobolja u temporalnoj regiji;
- crvenilo lica;
- snažan otkucaj srca;
- uzbuđenje i tjeskoba;
- krvarenje iz nosa;
- napetost i drhtavica;
- ponavljajuća mučnina i povraćanje.
Svi ovi znakovi su karakteristični za visoki krvni tlak.
Simptomi niskog krvnog tlaka
A osobe s niskim krvnim tlakom obično se liječe sa sljedećim pritužbama:
- bolna glavobolja u okcipitalnoj regiji;
- teška vrtoglavica;
- slab otkucaj srca;
- blijedo lice;
- pospan;
- slabost;
- pojedinačna mučnina i povraćanje.
Uzroci hipotenzije
Uzroci niskog krvnog tlaka mogu biti:
- trudnoća;
- poremećaji srca;
- dehidracija;
- gubitak krvi;
- gladovanje;
- anafilaksija.
Uzroci hipertenzije
Razlozi visokog krvnog tlaka:
- hormonalni poremećaji;
- uzimanje određenih lijekova;
- bolest bubrega;
- pothranjenost;
- problemi s kralježnicom;
- kršenje vaskularnog tonusa;
- stres i stalne brige.
Glavna stvar je zapamtiti da čak ni iskusni stručnjak ne može odrediti točne vrijednosti donjeg i gornjeg tlaka bez uređaja. Simptomi i pritužbe pomoći će, kao što je ranije spomenuto, u postavljanju visokog ili niskog krvnog tlaka. No, gore navedeni simptomi ne ukazuju uvijek da je problem pritisak. Vrlo često to može bitidrugu bolest. Treba imati na umu da samo kombinacija simptoma može pomoći u postavljanju ispravne dijagnoze. Pa ipak, ako želite znati točnu vrijednost tlaka, koristite tonometar.
Kako mjeriti tlak bez tonometra pomoću pulsa?
Naravno, točan tlak se može utvrditi samo uz pomoć tonometra. Ali ako nije pri ruci, vodimo se pulsom. Prije nego što nastavite s mjerenjem tlaka na ovaj način, potrebno je sjesti na stolicu ili ležati na sofi, zauzevši najudobniji položaj. U tom slučaju preporučljivo je staviti ruku na tvrdu podlogu i nakon nekoliko dubokih udaha pokušati se opustiti. U ovom stanju mirovanja morate ostati najmanje 5 minuta.
Tijekom mjerenja pritiska, pokušajte ne razgovarati niti se kretati. Također, za dobivanje točnijeg rezultata, preporučljivo je ne jesti pola sata prije mjerenja i ne koristiti lijekove koji mogu utjecati na krvni tlak i rad srca. Svi ovi čimbenici mogu utjecati na točnost rezultata.
Zatim stavite 2 prsta na zapešće i malo pritisnite na njega. Da biste izmjerili puls na radijalnoj arteriji, trebate detektirati 30 sekundi na štoperici i izbrojati otkucaje. Nakon toga, pomnožite broj pogodaka s 2. Dobiveni broj će biti rezultat. Ali puls je bolje mjeriti 60 sekundi, jer se može promijeniti unutar jedne minute. Preporuča se mjerenje pulsa dva puta kako bi se potvrdilo ispravno mjerenje.
Uobičajena pogreška je mjerenje tlakasamo s jedne strane, jer ako se puls slabo osjeća s druge strane, to može ukazivati na prisutnost mogućih patologija. Normalno, kod odrasle osobe, puls se kreće od 60 do 80 otkucaja u minuti.
Možete izbrojati i puls na drugim arterijama. To može biti femoralna arterija, koja se nalazi u području prepona, arterija koja se nalazi s unutarnje strane lakta ili u poplitealnom zglobu. S povišenim krvnim tlakom, puls će biti jasan, ali ako se tlak spusti, jedva će se osjetiti kada se pritisne.
Također, prilikom mjerenja tlaka potrebno je uzeti u obzir faktore kao što su: meteoosjetljivost, letargija i nervozno naprezanje. Kod osoba koje pate od bolesti srca i endokrinog sustava, puls se može povećati i kretati se od 70 do 90 otkucaja. Pojačani puls se također opaža kod trudnica, to je zbog povećanja količine krvi i povećanog protoka krvi. Stoga predložena metoda ne daje 100% točnost, ali se ne može tvrditi da je besmislena. Uostalom, uopće nije važno kako mjeriti pritisak, glavna stvar je da se povremeno provodi ova manipulacija u naviku. Tada ni najmanji padovi tlaka neće proći nezapaženo.
ravnalo i njihalo
Može li se na bilo koji drugi način izmjeriti tlak bez mjerača krvnog tlaka kod kuće?
Trebat će vam ravnalo dužine 20–30 centimetara, izrađeno od bilo kojeg materijala (kao alternativa, možete koristiti centimetarsku traku), male težine (bilo koji predmet će poslužiti: spajalica, gumb itd..).str.), niti. Prvo konstruiramo njihalo, uzmemo konac dug oko 25 centimetara i vežemo ga za uteg.
Algoritam izvršenja
Sada možete započeti proces mjerenja tlaka. Prvo morate zauzeti udoban sjedeći položaj, stavite ruku izravno ispred sebe na stol (za dešnjaku će biti prikladnije napraviti neovisno mjerenje na lijevoj ruci). Nakon što ste zauzeli udoban položaj, potrebno je postaviti ravnalo na ruku, tako da je njegov početak u području pregiba lakta. Drugom rukom za slobodni kraj uzimamo strukturu njihala i držimo je iznad početka ravnala, kada ono zauzme stacionarno stanje, počinjemo polako pomicati ruku u smjeru ravnala prema laktu. Njihalo ne smije doći u dodir s ravnalom ili kožom, ali ga je potrebno pokušati približiti što bliže ruci. Disanje treba biti lagano i slobodno. Neprihvatljivo je da vas ometaju bilo kakvi razgovori i tako dalje.
Potrebno je pomicati njihalo glatko i polako, prateći stanje utega. Čim se težina počela kretati (izražena u istim poprečnim vibracijama), bilježimo ovaj trenutak, to će biti oznaka prve razine gornjeg tlaka. Ako se težina počela kretati za vrijednost od 10, dobiveni broj množimo s 10, što znači da je razina tlaka unutar 100. Zatim trebate okrenuti ravnalo za 180 stupnjeva tako da se nalazi početak linije dijeljenja na pregibu zapešća. Vršimo kretanje njihala od početka ravnala, sada, odnosno do zapešća. Obilježavamo trenutak kada se težina počela kretati, to će biti oznaka donjegtlak (da biste dobili rezultat gornjeg i donjeg tlaka, rezultirajuća vrijednost na ravnalu se mora pomnožiti s deset).
Proces mjerenja tlaka je gotov, ali da biste bili sigurni, ovaj postupak možete ponoviti jednom ili više puta. Ova metoda nema dokaza i opravdanja sa znanstvenog stajališta, međutim, njezina je učinkovitost gotovo sto posto. Ali ipak vrijedi uzeti u obzir da uvijek postoji mogućnost pogreške u mjerenju tlaka, bez posebnog uređaja. Ova metoda se može koristiti u hitnim situacijama, kada je hitno potrebno izmjeriti čovjekov tlak, nema tonometra pri ruci, a ljudski život ovisi o tome.
Kao što vidite, mjerenje krvnog tlaka bez mjerača krvnog tlaka je jednostavno. Ali za ispravnu dijagnozu, bolje je koristiti uređaj.
