U današnjem društvu većina ljudi ne dobiva sve hranjive tvari koje su im potrebne za zdravlje hranom. Zbog toga se pojavljuju mnoge bolesti. U takvim slučajevima preporuča se uzimanje raznih dodataka prehrani. Posebno korisnim se smatraju pripravci na bazi prirodnih sastojaka, poput algi. Sadrže mnoge esencijalne mikronutrijente i hranjive tvari koje se ne nalaze u običnoj hrani. Najpopularniji dodatak prehrani je Spirulina. Uputa opisuje lijek kao izvor esencijalnih aminokiselina i vitamina. "Spirulina" učinkovito uklanja štetne tvari iz organizma i jača imunološki sustav, pa je ovaj dodatak svima koristan ne samo u liječenju raznih bolesti, već i za njihovu prevenciju.
Opće karakteristike
Spirulina je dodatak kineskoj kelpi. To je mala jednostanična biljka bogata proteinima, vitaminima i mineralima. U prirodnim uvjetima, spirulina živi u slatkovodnim tijelima Afrike.i Južnoj Americi. No, zbog svojih ljekovitih svojstava, ova se modrozelena alga umjetno uzgaja u mnogim zemljama. Ima spiralni oblik, po čemu je i dobio ime. Najčešće se spirulina smatra izvorom joda. Ali u svom sastavu pronađena je jedinstvena tvar koja usporava rast kancerogenih tumora, kao i veliki broj drugih korisnih elemenata u tragovima. Stoga se spirulina već dugo koristi za razne patologije kao dio složenog liječenja i koristi se kao dodatak prehrani.
Sada u prodaji možete pronaći mnoge preparate koji sadrže ovu algu: tinkture, čips, prah, kapsule. Ali najčešće se koriste spirulina tablete. Uputa preporučuje uzimanje ovog lijeka za liječenje i prevenciju raznih bolesti, ali samo prema uputama liječnika. U takvim slučajevima najčešće se biraju tablete i kapsule zbog specifičnog okusa i mirisa algi. Ali neki uživaju u hrskavom čipsu ili dodaju prah kao začin raznim jelima.
Što je u algama
Upute za "Spirulina" objašnjavaju njena jedinstvena ljekovita svojstva jedinstvenim sastavom. Uostalom, ova alga je najbogatiji izvor visokokvalitetnih, lako probavljivih biljnih proteina. Sastoji se od 70% toga. Štoviše, za razliku od životinjskih proizvoda, ovaj protein nema kolesterol, malo kalorija, ali ima mnogo esencijalnih aminokiselina. Spirulina sadrži lizin, metionin, glicin, glutaminsku kiselinu, triptofan, cistein, arginin i još mnogo toga.
Osim toga, ovoAlge sadrže sljedeće korisne elemente u tragovima:
- mnogo vitamina B, kao i A i E;
- minerali neophodni za zdravlje – željezo, magnezij, cink, kalcij;
- omega-3 i omega-6 masne kiseline;
- klorofil;
- phycocyanin - tvar s antitumorskim svojstvima;
- polisaharidi alginati koji uklanjaju teške metale i radioaktivne elemente iz tijela.
Opće informacije
Upute za uporabu i recenzije Spirulina tableta napominju da se dobro podnose, a terapeutski učinak se osjeća gotovo odmah. Uostalom, svi elementi u tragovima i proteini algi apsorbiraju se u roku od sat vremena, nadoknađujući nedostatak hranjivih tvari. Preporuča se da tablete Spiruline koriste vegetarijanci i ljudi koji žive u ekološki nepovoljnim krajevima. Lako se progutaju i nemaju okus ni miris.
Pilule proizvode različite farmaceutske tvrtke. Najpopularniji lijek je Spirulina VEL. Jeftin je - oko 200 rubalja za 60 tableta, ne sadrži nikakve dodatne kemikalije, samo prah spiruline. Sličan pripravak koji sadrži dodatni selen košta malo više.
Korisna radnja
Čak su i u staroj kineskoj medicini bila poznata ljekovita svojstva spiruline. Koristio se ne samo za hranu, već i kao lijek. Ljekovito djelovanje ove alge potvrdila je i suvremena medicina. Utvrđeno je da ima sljedeća svojstva:
- podiže razinuhemoglobin;
- uklanja toksine i teške metale iz tijela;
- zaustavlja rast stanica raka;
- normalizira krvni tlak;
- štiti od prehlade i SARS-a;
- ubrzava zacjeljivanje rana, pa čak i zacjeljivanje kostiju kod prijeloma;
- usporava proces starenja;
- normalizira razinu šećera u krvi;
- aktivira imunološki sustav i potiče mršavljenje;
- vraća funkciju jetre;
- normalizira crijevnu mikrofloru;
- jača imunitet;
- pomaže u rješavanju ovisnosti o alkoholu i duhanu.
Indikacije za uporabu
Uputa za "Spirulinu" napominje da je mogu koristiti zdravi ljudi za prevenciju raznih patologija, kao iu složenom liječenju. Oporavak prilikom uzimanja lijeka je ubrzan. Spirulina je posebno učinkovita kod takvih bolesti:
- disbakterioza;
- gastritis;
- ateroskleroza;
- osteokondroza;
- dijabetes;
- pretilo;
- patologija bubrega;
- nesanica;
- imunodeficijencija.
Spirulina za djecu
Ova alga je potpuno netoksičan proizvod. Smatra se izvorom esencijalnih hranjivih tvari. Djeca također mogu koristiti Spirulinu. Upute za uporabu bilježe da jača djetetov imunitet, zasićuje njegovo tijelo esencijalnim aminokiselinama i potiče pravilan rast i razvoj. Korisna spirulinaza djecu jer sadrži puno željeza, što poboljšava zasićenost krvi kisikom. Sadrži i cink koji je neophodan za pravilan rad živčanog sustava i izgradnju kostura. A višestruko nezasićene masne kiseline u sastavu ove alge pomažu pravilnom formiranju dječjeg mozga. "Spirulina" je zbog svojih svojstava izvrstan profilaktički lijek. Štiti dijete od infekcija, daje mu snagu i zdravlje.
Kontraindikacije
Uputa za "Spirulinu" napominje da lijek dobro podnose gotovo svi ljudi. Uostalom, ovo je dodatak prehrani na bazi algi. Međutim, ne mogu to svi prihvatiti. Postoje određene kontraindikacije koje sprječavaju neke ljude da uživaju u blagotvornim svojstvima spiruline. Ne može se koristiti u takvim slučajevima:
- s individualnom netolerancijom;
- hipertireoza;
- tijekom trudnoće i dojenja;
- za zatajenje srca;
- sklon trombozi;
- čir na želucu;
- razne živčane bolesti.
Također se preporučuje oprez pri korištenju ove alge u sklopu kompleksnog liječenja starijih osoba, nakon infarkta miokarda ili moždanog udara, s teškom bubrežnom i jetrenom insuficijencijom.
Nuspojave
Uputa za Spirulina tablete također upozorava na moguću pojavu negativnih učinaka tijekom primjene. Recenzije napominju da su to uglavnom alergijske reakcije iliporemećaji gastrointestinalnog trakta. Mogu se pojaviti mučnina i proljev zbog činjenice da spirulina ima snažan učinak čišćenja. Ako lijek uzimate dulje od preporučenog u uputama, moguće su alergijske reakcije, i to ne samo osip i svrbež na koži, već dermatitis, ekcem pa čak i Quinckeov edem.
Osim toga, moguće su sljedeće nuspojave kod uzimanja lijekova sa spirulinom:
- glavobolje;
- prije nesvjestice;
- poremećaj štitnjače;
- nesanica;
- pad šećera u krvi;
- smanjenje koncentracije;
- konvulzije.
Kako koristiti
Dozu dodataka prehrani, kao i konvencionalnih lijekova, određuje liječnik pojedinačno. Upute za uporabu i recenzije Spiruline napominju da je za postizanje pozitivnog učinka dovoljno koristiti od 1 do 4 grama lijeka dnevno. Ova doza je dovoljna da popuni nedostatak hranjivih tvari, očisti tijelo i ojača imunološki sustav.
U terapijske svrhe potrebno je koristiti "Spirulina" u količini od 10 grama dnevno. Ali doza se mora postupno povećavati, počevši od 1 grama. Preporuča se piti lijek tijekom dana, jer spirulina ima tonik učinak. Kao dodatak za mršavljenje, najbolje ga je uzeti prije vježbanja. A u isto vrijeme trebate piti lijek koji sadrži vitamin B3.
Upute za uporabu "Spirulina" tabletapreporučuje uzimanje 1-3 puta dnevno tijekom ili nakon jela. U preventivne svrhe dovoljne su 1-2 tablete dnevno. U liječenju raznih bolesti preporuča se piti 1-4 tablete 3 puta dnevno.
Spirulina: recenzije
Uputa navodi da se lijek dobro podnosi, nuspojave su rijetke. Recenzije pacijenata to potvrđuju. Često "Spirulinu" preporučuju i liječnici. Nutricionisti ga smatraju dobrim dijetalnim proizvodom koji pomaže u mršavljenju. Propisuje se kao dio složenog liječenja gastritisa, s zatvorom i drugim bolestima gastrointestinalnog trakta. Sportski liječnici također preporučuju uzimanje Spiruline, smatrajući da pomaže izdržati fizički napor i sadrži proteine potrebne za rast mišića.
Puno pozitivnih povratnih informacija o ovoj algi i od pacijenata. Napominju da su uz njegovu pomoć uspjeli poboljšati probavu, riješili se glavobolje i nesanice. Žene posebno vole koristiti spirulinu kao dio maski za lice ili kosu. A negativne kritike najčešće su povezane s individualnom netolerancijom ili prevelikim nadama za ljekoviti učinak lijeka. Uostalom, Spirulina je još uvijek prirodni proizvod, izvor je elemenata u tragovima i pomaže u oporavku samo kao dio složenog liječenja.
