Ne znaju svi što učiniti ako se oko trza. Mnogi se ljudi svakodnevno susreću s ovim problemom. Nekima bi to čak moglo biti smiješno. Zapravo, nevoljno trzanje očnih mišića prvi je znak živčanog tika. Ova situacija može ukazivati da postoje određeni problemi u radu središnjeg sustava mozga. Ali takav fenomen također možda nema nikakve veze s oštećenjem živaca. U svakom slučaju, da bi se izvukli bilo kakvi zaključci, potrebno je detaljnije razmotriti situaciju. Što uzrokuje trzanje očnih mišića? Vrijedi li dati posebnu važnost ovom simptomu? Gdje treba započeti liječenje? O tome će se raspravljati u ovom članku.
Oštećenje središnjeg živčanog sustava
Pa što trebate znati o ovome? Ako se oko trza zbog bolesti živaca, prvi korak je utvrditi koliko je problem ozbiljan. Za to svakako trebate posjetiti liječnika. Obično, smanjeni mišićni tonus dovodi do trzanja očiju. Možda osoba jednostavno pati od refleksne podražljivosti. Uz poremećaje u radu središnjeg živčanog sustava, refleksi mogu biti iskrivljeni. Tada mišići neadekvatno reagiraju na primljene impulse. To dovodi do konvulzija i hipertonusa.
Nasljedni uzroci
Što učiniti ako se oko trza, a sa živčanim sustavom je sve u redu? U nekim slučajevima to može biti nasljedna predispozicija.
Ponekad osoba sustavno trza kapak. Što učiniti u ovom slučaju? Trzanje se može pojaviti neočekivano, čak i ako mu ne prethode jaki osjećaji ili stres. Krpelj počinje sam od sebe. Što ako je problem u nasljedstvu? Ostaje samo čekati. Ovi simptomi obično nestaju kako dijete raste. Takva bolest rijetko donosi nelagodu. Također, ovakvi tikovi ne traju dugo.
Drugi razlozi
Pogledajmo ih pobliže. Oko se može trzati i iz ozbiljnijih razloga. Često se to manifestira u ranim fazama Bellove paralize, Touretteovog sindroma, Parkinsonove bolesti.
Također, uzrok živčanog tika može biti u smanjenom imunitetu. Često živčani sustav na taj način reagira na zaraznu bolest. To bi čak mogao biti i obični SARS. Bilo kako bilo, često se u ovom stanju osoba trza ispod oka. Što učiniti u ovom slučaju? Prije svega, potrebno je završiti tijek liječenja virusa. U tu svrhu neophodno je uzimati lijekove koji obnavljaju imunitet.
Uzrok živčanog tika mogu biti i bolesti kao nprblefaritis, konjuktivitis i drugi. Ovo stanje može biti izazvano navikom provođenja puno vremena za računalom. Ako danima gledate televiziju, onda ne čudi što vam se, primjerice, trza donji kapak desnog oka. Što učiniti u ovom slučaju? Prije svega, potrebno je smanjiti vrijeme provedeno pred ekranom.
Pogodak stranog tijela
Što učiniti ako se oko trza? Gornji kapak također može drhtati zbog ulaska stranog tijela. Često se ovi problemi javljaju kod onih koji ne koriste leće ispravno. Kao rezultat toga, možete, a da to ne primijetite, početi "namigivati" strancima.
Što ako nema ništa u oku, ali problem ostaje? Na primjer, donji kapak lijevog oka se trza. Što učiniti? Često je uzrok iritacija - trzanje može biti uzrokovano jednostavnom alergijskom reakcijom.
Avitaminoza
Zbog čega se još oko može trzati? Prilično čest uzrok je nedostatak vitamina. Nije iznenađujuće da se u naše vrijeme, kada se prirodni proizvodi zamjenjuju umjetnim aditivima, ljudi sve više suočavaju s ovakvim problemima. Tijelo jednostavno reagira na nedostatak bilo koje bitne komponente.
Motorički poremećaji u radu očnih mišića mogu biti povezani s nedostatkom kalcija. Procesi neuromuskularnog provođenja jednostavno se ne odvijaju prema očekivanjima. Također, nedostatak glicina negativno utječe na središnji živčani sustav. Ovakvo stanje stvari se može lako popravitiposebne droge.
Poremećena cerebralna cirkulacija
Ovo je vrlo ozbiljan razlog. Trzanje očnih kapaka često se javlja kao posljedica visokog krvnog tlaka ili cerebrovaskularne nezgode. U tom slučaju potrebno je proći kompletan pregled. Bolje je napraviti magnetsku rezonancu. Ako živčani tik ne nestane dulje vrijeme, ovo je povod za posjet liječniku.
Trzanje gornjih ili donjih kapaka
Što bi mogao biti razlog? Što učiniti ako se oko trza? Često se problem tiče samo jednog stoljeća. Ako osoba nema ozbiljne bolesti, najvjerojatnije će ovaj neugodni simptom uskoro prestati. Sve što trebate učiniti je dovoljno spavati, jesti hranu bogatu vitaminima i smanjiti korištenje TV-a i računala.
U prehranu obavezno uključite hranu bogatu magnezijem i kalcijem. Također, duge šetnje na svježem zraku pozitivno utječu na stanje tijela. U tom slučaju tijelo će se lakše nositi s prenaponom. Ako sve gore navedene preventivne mjere nisu donijele rezultate, trebate se što prije obratiti liječniku. A ako se trzaji rijetko javljaju, onda se više ne možete brinuti.
Liječenje
Dakle, lijevo oko se trza. Što učiniti? Razlozi za ono što se događa? Najvjerojatnije je riječ o manjem poremećaju živčanog sustava. Malo je vjerojatno da ćete morati uzimati ozbiljne lijekove. Pomozite da se nosite sa simptomima bolestijednostavne vježbe za oči Pokušajte čvrsto zatvoriti oči i pričekati neko vrijeme. Zatim širom otvorite oči. Tada se preporuča brzo treptati. Još jedna vježba koja može pomoći je zatvoriti oči i njima opisati krugove. Ako se tik pojavio tijekom rada za računalom, odmaknite se od njega na neko vrijeme i samo sjedite zatvorenih očiju.
Vitamini i dijeta
Liječnici ponekad čak propisuju posebnu dijetu za one kojima se lijevi kapci trzaju. Što učiniti i koju hranu jesti? Kao što je ranije spomenuto, jedan od mogućih uzroka je nedostatak vitamina. Možda vašoj prehrani jednostavno nedostaje magnezija. Ova komponenta se nalazi u velikim količinama u namirnicama kao što su sjemenke bundeve, orasi, sjemenke sezama, grah, mekinje, proklijala pšenica, raženi kruh. Ako tijelo osjeća nedostatak kalcija, tada je potrebno jesti mliječne proizvode poput sira i svježeg sira. Velika količina ovog elementa također se nalazi u sjemenkama suncokreta, suhim marelicama, kikirikijem. Obratite pažnju na kvalitetu vode koju pijete. Može sadržavati aluminij. To može negativno utjecati na stanje živčanog sustava i zdravlje zuba. Imajte na umu da je ovaj element često prisutan u sastavu dezodoransa. Bolje je koristiti prirodne antiperspirante od kamene soli. Također možete tretirati pazuhe s običnom otopinom sode.
Preporuke
Često se događa da se nevoljna kontrakcija mišića događa samo s jedne strane,na primjer, lijevo oko se trza. Što učiniti u ovom slučaju? Prvo, trebali biste prestati piti tonik pića. Riječ je o kavi i energetskim pićima. Također biste trebali izbjegavati pijenje alkohola. Ove tvari imaju negativan učinak na živčani sustav tijela.
Trzaji živaca očnih mišića mogu se pojaviti kao posljedica traume. Najvjerojatnije je šteta u ovom slučaju prilično ozbiljna, tako da ne možete bez pomoći liječnika.
Ponekad se čovjekove oči mogu trzati nekoliko dana bez prestanka. Razlozi, što učiniti, kako liječiti - to je ono što pacijente obično zanima. Kod prvih znakova bolesti svakako se trebate obratiti neurologu. Liječnik može propisati sedative i antikonvulzive.
Narodni lijekovi
Ponekad se nervozno trzanje oka može izliječiti uz pomoć narodnih lijekova. U pravilu govorimo o takvim sedativima kao što je izvarak korijena valerijane (djeluje učinkovitije od kapi), tinktura matičnjaka ili božura. Možete probati i piti čaj od mente. Ova biljka pomaže u otklanjanju grčeva iz očnih mišića. Obratite pažnju i na lišće geranije. Ovo je učinkovit i dokazan lijek s kojim se lako možete riješiti neugodnih simptoma. Kako ga primijeniti? Dovoljno je samo odrezati list s biljke i pričvrstiti ga na oko. Pozitivan učinak donose i odvarci od lišća ovog cvijeta.
Cvjetovi kamilice i biljka matičnjaka također pomažu da se riješite trzanja očiju. Mora se umiješati ujednake omjere ovih komponenti, dodajte im listove krizanteme i skuhajte kao običan čaj. Za teške tikove možete pokušati napraviti obloge od kamilice i matičnjaka.
Što učiniti kada vam se kapci trznu?
Ponekad grčevi zahvate samo jedan kapak. Na primjer, desno oko se trza. Uzroci, što učiniti, kako liječiti? Možda se napetost mišića jednostavno nakupila oko organa vida. Za smanjenje stresnog opterećenja na tijelu i opuštanje psihe, tehnika palminga je dobro prikladna. Sjednite na stolicu tako da stražnji dio glave i leđa čine ravnu liniju. Ovo držanje pomaže u održavanju optimalnog protoka krvi u mozgu. Protresite zapešća nekoliko puta. To će vam pomoći da se malo opustite. Trljajte dlanove kako biste ih zagrijali. Postavite laktove obje ruke na stol. Presavijte dlanove u čamce i pričvrstite ih za očne duplje. Zatvorene oči trebaju biti nasuprot udubljenja u rukama. Falange malih prstiju moraju biti prekrižene kao naočale na mostu nosa. Preostali prsti se stavljaju na čelo. Velike treba pritisnuti na četke. Dlanovi ne smiju biti preblizu očima. Postavite ih tako da kapci mogu slobodno treptati. Pritom svjetlost ne smije prolaziti kroz mjesta gdje su dlanovi u kontaktu s očnim dupljama. U ovom položaju, zatvorenih očiju, zamislite nešto ugodno. Trebalo bi vam pružiti zadovoljstvo i izmamiti osmijeh. Takva vježba za opuštanje psihe mora se izvesti na prvi znak trzanja i umora kapaka. Periodičnost i trajanjenjegova izvedba ovisi o potrebnoj razini psihološke opuštenosti.
Ako primijetite da se vaš očni tik javlja redovito, najvjerojatnije jednostavno trebate preispitati svoju dnevnu rutinu. Nemojte se previše truditi. Ako mislite da su stres i umor uzrok tikova, pokušajte se s njima suzbiti raznim tehnikama opuštanja. Satovi joge imaju dobar učinak. Također pokušajte ograničiti vrijeme provedeno ispred monitora. Pokušajte što manje gledati TV. Kada radite za računalom, koristite posebne kapi za oči koje uklanjaju suhoću.
Drugi mogući uzrok krpelja je nedostatak sna. Mišići očnih kapaka su vrlo osjetljivi. Pri najmanjoj neravnoteži mogu prestati normalno funkcionirati. Uključujući nedostatak sna. Način rješavanja problema u ovom slučaju je sasvim očit – samo se trebate dobro naspavati. Pokušajte ići rano u krevet. Osoba obično treba 8 sati sna dnevno.
Takav problem kao što je trzanje očiju javlja se i kod pogrešno odabranih naočala. Ako se ovaj simptom primijeti tijekom čitanja ili rada, najvjerojatnije se trebate obratiti oftalmologu. Čini se da su očni mišići vrlo napeti.
Zaključak
Što učiniti ako se oko trza? Prvo morate utvrditi razlog. Naravno, to može biti banalan prekomjeran rad i umor. U ovom slučaju, san i opuštanje pomoći će riješiti problem. Ako je uzrok ozbiljniji, na primjer, zarazna bolest, onda to neće biti moguće bez tijeka liječenja. Možda se trzanje oka javlja zbog upale u optičkom živcu. Slične simptome mogu izazvati i cerebrovaskularne nezgode, neurološke bolesti i tumori. U tom slučaju svakako se obratite svom liječniku.
Očna bolest je vrlo ozbiljan problem koji može dovesti do negativnih posljedica. Stoga, ako osjetite bilo kakve simptome oštećenja vida, odmah se obratite stručnom stručnjaku za savjet.
