Gotovo svaka osoba, na vlastitom primjeru, bila je uvjerena u prisutnost tako neugodne pojave kao što je trzanje očnih kapaka. Zašto se oko trza? Što je? Nekima se kapci trzaju kratko i relativno rijetko, pa se ne usredotoče na to i odmah zaborave. Drugi su prisiljeni svakodnevno patiti i dolaziti u neugodne situacije. U medicini postoji naziv - hiperkineza (trzanje očnih kapaka), ili miokimija, živčani tik.
Mogući uzroci trzanja
Koji razlozi mogu izazvati hiperkinezu, zašto se oko trza? Trenutno postoji mnogo poznatih uzroka koji dovode do pojave očne reakcije. Mnogi od njih se prilično lako eliminiraju, neki zahtijevaju pregled i poseban tretman. Ali u svakom slučaju, vrijedi znati što je točno poslužilo i izazvalo živčani tik.
prekomerni rad
Najčešćim uzrokom bolesti smatra se umor vida, koji uzrokuje zamor očiju. Na primjer, ako osoba puno radi za računalom, čita u transportu, malo jeodmarati i spavati noću. Sve to zajedno uzrokuje napetost u mišićima očnih kapaka.
Preopterećenje
Nije uzalud da se trzanje zove živčani tik. Drugi razlog zašto se oko trza je nervozno preopterećenje. Kada je tijelo u stalnoj napetosti, osoba doživljava stres. Kao rezultat toga, kapak počinje trzati. Da biste to učinili, dovoljno je primiti neugodne vijesti.
Neuroza
Ako postoji previše nevolja nego što osoba može učiniti, razvija neurozu. U prisutnosti takve bolesti, možete dobiti odgovor na pitanje zašto se oko trza. Riješiti se neuroze je, prije svega, otkriti prisutnost nečega što šteti tijelu (konflikt, okolnost koja je izazvala stres, prenaprezanje psihe). Nakon analize događaja koji se događaju osobi, pronalaženja uzroka trzanja kapaka, morate se smiriti, opustiti i dobro odmoriti.
konjunktivitis
Na pitanje zašto se očni kapak trza, možda postoji prilično čest odgovor - to je konjunktivitis. Ovo je iritacija ili upala sluznice oka. Kada postoji osjećaj da je pijesak "izliven" u oči. Osoba stalno treperi, žmiri, pokušavajući ukloniti neugodan osjećaj, vratiti dobar vid. U ovoj situaciji, jedini izlaz bit će kontaktirati stručnjaka i proći tečaj liječenja. Malo je vjerojatno da ćete se sami uspjeti riješiti konjunktivitisa, a navika čestog treptanja i žmirenja može postati stalni pratitelj života. Uklonite živčani tik u ovom slučaju bit će značajnoteže.
Očne bolesti
Ako konjunktiva ne donosi nelagodu, nema svrbeža, sluznica je ružičasta, onda razlog trzanja kapaka može biti u nizu bolesti. Liječnik može utvrditi njihovu prisutnost i propisati ispravan tretman, stoga ne biste trebali odgađati posjet klinici ako vam se vid značajno pogoršao i postalo je teško prepoznati predmete, osobito navečer.
Genetska predispozicija
Zašto se lijevo oko trza, nije uvijek potrebno tražiti uzrok u novotvorinama. Ponekad je živčani tik naslijeđen od roditelja koji su ikada bolovali od njega. U ovom slučaju, neće biti moguće potpuno se riješiti ove bolesti.
Slab imunitet
Tijekom proljetnog nedostatka vitamina, ako postoji povijest nedavnih zaraznih bolesti, akutne respiratorne infekcije, organizmu nedostaju vitamini, glicin, magnezij i kalcij, sve to može izazvati živčani tik. U ovom slučaju, vrijedi napuniti tijelo potrebnim elementima u tragovima i riješiti se nelagode u području oko očiju.
Poremećaji mozga
Razlog zašto se kapak desnog oka trza može biti poremećaj u aktivnosti moždane cirkulacije. To je rezultat povećanja krvnog tlaka. Ako osoba zna za nepovoljan čimbenik, treba se obratiti liječniku, podvrgnuti se potrebnom pregledu i napraviti magnetsku rezonancu.
Vrste hiperkineze
Nervozno trzanje očnih kapaka može biti trajno ili povremeno. Ovisno o učestalosti ponavljanja razlikuju se dvije vrste.
- Primarni, u kojem se nevoljni trzaji javljaju rijetko i kratko vrijeme.
- Sekundarno, uznemiravanje osobe dugo vremena, ponekad satima ili danima.
Nervozni tik gornjeg kapka
Zašto se lijevo oko trza, gornji kapak? Razlog može ležati u radu ili životu osobe. Ako rad prekomjerno opterećuje rad mozga, osjećate stalni stres, osoba je dugo u stanju stresa - sve se to može izraziti u naglom trzanju gornjeg kapka. Menadžment, radno mjesto se mijenja, neuspjesi u osobnom životu slijede, osoba malo spava - sve to izaziva razvoj živčanog tika čak i kod zdrave osobe. Uklanjanje neugodnih simptoma proporcionalno će ovisiti o promjenama koje se događaju u životu.
Donji kapak
Razlog zašto se donji kapak trza je malo drugačiji. Ovdje se uz živčanu iscrpljenost tijela može dodati i umor očiju. Osoba, koja se želi razveseliti i povratiti radnu sposobnost, u većini slučajeva pribjegava jakoj kavi. Što izaziva suprotan učinak i izražava se u kratkotrajnom trzanju. Isto vrijedi i za konzumaciju alkoholnih pića. Ako je normalna količina prekoračena, tijelo može reagiratihiperkineza.
Oslobodite napetost mišića
Ako je napetost mišića razlog zašto se lijevo oko trza, vrlo je jednostavno pomoći. Potrebno je smanjiti količinu stresa koju tijelo percipira, povremeno se opustiti i izvesti jednostavnu vježbu za oči - dlan.
- Da biste to učinili, osoba sjedne na stolicu za stol, držeći leđa i potiljak u jednoj ravnoj liniji. Ovaj položaj osigurava optimalnu opskrbu mozga krvlju.
- Zatim nekoliko puta protrese zapešća, opuštajući ih i ublažavajući napetost trljanjem dlanova dok ne osjete topli.
- Oba lakta treba staviti na stol, sklopiti dlanove u šaku i staviti ih na zatvorene oči. U tom slučaju male prste treba prekrižiti na mostu nosa, a preostale prste na čelu. Čvrsto pritiskanje dlanova ne smije biti tako da kapci mogu slobodno treptati. Ali ni oni ne bi trebali puštati svjetlo.
Zatvarajući oči rukama na ovaj način, trebali biste zamisliti neki ugodan trenutak, događaj, sliku koja vas nasmiješi, apstraktno od stvarnosti, stresnu situaciju, probleme. Svaki pojedinac sam izračunava vrijeme za izvođenje vježbe. Dokle god je potrebno za uklanjanje uzroka trzanja desnog oka, odmorite se i opustite. Tehniku je dobro primijeniti svaki put uz pojavu znakova umora, trzanja očnih kapaka.
Pravilna prehrana
Kao što je gore spomenuto, jedan je od razloga zašto se trzalijevo oko, donji kapak, je pothranjenost, nedostatak određenih elemenata u tijelu. Pogledajmo pobliže što je potrebno ispuniti u dnevnoj prehrani.
Prvi razlog možda leži u nedostatku magnezija. Njegovi enzimi utječu na metabolizam ugljikohidrata, sprječavaju živčano uzbuđenje, kontrahiraju mišiće, čime se eliminiraju trzaji očiju. Nedostatak magnezija u tijelu svojstven je mnogim ljudima koji se profesionalno bave sportom, budući da su proizvodi koji ga sadrže vrlo kalorični. Stoga je njihova upotreba zabranjena. Povećan umor, poremećaj spavanja, rad srca i, kao rezultat, živčani tik. Stoga u prehranu treba uključiti pšenične mekinje, sjemenke bundeve, sjemenke suncokreta, sjemenke lana, čokoladu, grah, leću.
Dobro poznati kalcij je neophodan za normalno funkcioniranje živčanog sustava. Dobro se apsorbira tijekom fizičkog napora ili aktivnosti. S njegovim nedostatkom, postoji povećana živčana ekscitabilnost, smanjenje imuniteta, što dovodi do pojave trzanja kapaka. Za uklanjanje neugodnih simptoma koristite hranu koja sadrži velike količine kalcija ili posebne pripravke.
Postoji još jedan element u tragovima, ali ne njegov nedostatak ili nedovoljna količina može dovesti do živčanog tika, već, naprotiv, njegov višak je aluminij. Kad uđe u tijelo, poremeti njegove metaboličke procese, pogoršava se pamćenje, pojavljuju se grčevi u mišićima i trzanje očiju. Odakle dolazi aluminij u tijelu? Osoba pije vodu, koristi dezodoranse, drogira se. Ima ih mnogo okoloindustrijska poduzeća koja proizvode proizvode od tekstila, boja i lakova.
