Prag boli omogućuje nam da izdržimo neugodne osjećaje do određene točke. Zanimljivo je da je teško pronaći dvije osobe s istim pragom boli, previše čimbenika utječe na ovaj pokazatelj. Radoznao sam da shvatim odakle dolazi naša sposobnost da podnosimo bol.
Koji je prag osjetljivosti?
Prag osjetljivosti je subjektivna reakcija ljudskog tijela na utjecaj traumatskih čimbenika koji uzrokuju bol. Individualna percepcija jedinstvena je kao i sama osoba.
Ovaj pokazatelj formiran je na genetskoj razini, ali postoje načini da ga promijenite ako dobro razumijete o čemu ovisi. Na primjer, netko nije u stanju raditi čak ni s manjom glavoboljom, dok se netko, naprotiv, odvraća od boli poniranjem u posao.
Zašto se to događa na ovaj način, a ne drugačije, kako na to utječe prag osjetljivosti, morate to shvatiti.
nizak prag boli
Niski prag osjetljivosti postaje prava muka za osobu. nepodnošljivotestovi i nepodnošljiva bol donose čak i najjednostavniji zahvat, poput uzimanja krvi ili bušenja uha.
Liječnici posebno skreću pažnju na činjenicu da se takve individualne karakteristike moraju unaprijed upozoriti ako se sprema bilo kakva traumatska operacija. U tom slučaju poduzet će se sve potrebne radnje kako bi se izbjegla psihička trauma.
Nizak prag prati nemogućnost toleriranja nelagode, što uvelike komplicira svakodnevni život običnog čovjeka.
Visoki prag boli
Visoki prag osjetljivosti ne znači da je osoba sposobna izložiti se nekakvim traumatskim eksperimentima. Ova izjava samo ukazuje da je tijelo lakše percipirati i podnijeti stresne situacije.
Dokazano je da prag osjetljivosti na bol ovisi o psihotipu osobe. Odsutnost određene razine straha od fizičkih učinaka na tijelo često čini osobu aktivnijom, sklonom ekstremnim situacijama.
Prag boli kod muškaraca
Studije su pokazale da osjetljivost na bol varira između muškaraca i žena. Evolucijski razvoj ostavio je traga na definiciji praga boli. Čovjek je dugo bio lovac i lovac, nekad je takva definicija bila najtočnija.
U vezi s ovom činjenicom, dokazano je da testosteron ima analgetski učinak na muški organizam. Čovjeku je lakše podnijeti ozljede u tučnjavi, manje posjekotine,druge ozljede. Vjeruje se da u kritičnim situacijama razina testosterona naglo raste, zbog čega čovjek gotovo zaboravi na opasnost i bol.
Ako je hormonska pozadina muškog tijela poremećena, to može utjecati na njegovo psihičko stanje i učiniti ga razdražljivim i, da tako kažem, ženstvenijim.
Prag boli kod žena
U ženskom tijelu percepcija boli je složenija, što također uvelike ovisi o hormonskoj pozadini.
Povijesno gledano, žena se smatra čuvarom ognjišta, što znači da ne bi trebala biti u stalnoj opasnosti. Zbog toga je, u mirnom stanju, njezin prag osjetljivosti pokazatelj koji je ispod muške razine.
Znanstvenici su dokazali neke zanimljive činjenice o ženskoj percepciji boli.
- Najniži prag osjetljivosti kod žena javlja se tijekom menstruacije.
- Do datuma ovulacije, prag dostiže svoj maksimum.
- Ujutro je žena podložnija nepovoljnim traumatskim utjecajima izvana.
- Živni sustav žene je osjetljiviji i brže se predaje strahu i panici, što pomaže snižavanju praga osjetljivosti na psihološkoj razini.
Važno je razumjeti da u kritičnim ili vitalnim situacijama dolazi do porasta hormona koji djeluje kao ublažavanje boli. Tako, na primjer, tijekom porođaja razina estrogena prelazi sve dopuštene norme, što značajno povećava prag osjetljivosti na bol. Takav mehanizampropisano od prirode i pomaže ženi da preživi.
Što određuje prag osjetljivosti?
Na temelju navedenog možemo zaključiti da prag boli ovisi o spolu i genetskoj komponenti. Međutim, to su daleko od jedinih čimbenika koji utječu na našu percepciju boli.
Možete pripremiti vlastito tijelo za stresne situacije ako znate za njih unaprijed. Znanstvenici su također dokazali da prag osjetljivosti nije konstanta, već se može mijenjati tijekom života.
Čimbenici koji utječu na prag boli:
- Bolesti živčanog sustava.
- Tjek akutnih i kroničnih upalnih procesa u tijelu.
- Stupanj umora, prekomjernog rada i stresa.
- Pojedinačne fiziološke karakteristike, genotip.
- Razina zasićenosti tijela vitaminima i mineralima.
- Individualni psihološki stav za percepciju stresne situacije.
Većina ovih čimbenika se može mijenjati. Simptomi bolesti mogu se potpuno eliminirati ili minimizirati. Psihološko stanje se može promijeniti tijekom terapije. Vitaminska podrška tijelu bit će korisna u svakom slučaju, ne samo za promjenu praga osjetljivosti na bol.
Kako odrediti vlastiti prag boli
Poznavanje vlastitog praga boli je korisno, pomoći će odrediti potrebu za bilo kojim zahvatom, kao i razumjeti je li potrebna anestezija. Definirajte pragosjetljivost je moguća u medicinskim uvjetima, korištenjem posebnog aparata - algezimetra.
Senzori posebnog uređaja pričvršćeni su na područje između prstiju i ruku osobe. Osjetljivost analizatora i prag osjetljivosti izravno su povezani. Na ovom području ljudska koža je nježna i osjetljivija na vanjske utjecaje.
Princip rada aparata je sljedeći:
- Područja kože tretiraju se toplinskom i svjetlosnom električnom strujom.
- Donji prag određen je boli koja počinje izazivati nelagodu.
- Gornji prag je fiksiran na maksimumu do kojeg osoba može podnijeti bol i nelagodu.
Visoki prag boli mnogima se čini nekom vrstom supermoći. No, popraćena je smanjenom osjetljivošću, što također smanjuje razinu osjeta tijekom spolnog odnosa. Masaže, eterična ulja, plodovi mora pomažu u povećanju razine percepcije osjeta.
Niski prag boli također se može promijeniti. Dokazano je da redovita tjelesna aktivnost i stabilan seksualni život povećavaju izdržljivost i doprinose stabilnoj proizvodnji hormona potrebnih tijelu. Osim toga, možete posegnuti za jednostavnim radnjama i povećati prag:
- Yoga, meditacija.
- Dijeta bogata vitaminom B.
- Jesti ljute papričice, đumbir, senf.
Važno je ugoditi se na pravi psihološki način, tada će i tijelopercipirajte ono što se događa na potpuno drugačiji način, a prag boli će se povećati.
