Tako si postala majka. Vaš mališan je još jako mali i želite mu dati sve najbolje, ali ne znate odakle početi? Prava stvar koju majka treba učiniti je dojiti svoje dijete. Da bi ovo koristilo bebi, trebate
jesti ispravno. U prvim danima života ne smije konzumirati “složeno” mlijeko punjeno raznim vitaminima, jer to može uzrokovati fermentaciju u crijevima, nadutost i bol. Stoga je vrlo važno znati koje se voće smije i treba konzumirati tijekom dojenja.
Prvi mjesec
Mnoge majke pitaju: "Je li moguće jesti trešnje dok doje?" Kao odgovor dobivaju protupitanje: "Koliko mjeseci ima dijete?" Činjenica je da je u prvom mjesecu djetetova života majka preporučljivo sjediti na žitaricama i juhama na drugoj juhi. Pokušajte ne jesti drugo voće osim jabuka. potpuno isključiti grašak, grah, kukuruz, gljive, rajčice iz prehrane. Pokušajte ne jesti prženo, soljeno, papreno, dimljeno. Također, prvih mjesec dana života vaše bebe nemojte jesti svježe zelje, kupus i svu crveno obojenu hranu. Ova boja u prirodi je odgovorna zakoličina složenih spojeva sadržanih u povrću ili voću koji uzrokuju alergije. Neke bebe ne podnose kravlje mlijeko, pa je u prvih četrdeset dana jesti mliječne proizvode nepoželjno. Ali ako ne možete zamisliti doručak bez nečeg takvog, onda se prepustite sendviču s tvrdim sirom.
Do šest mjeseci
Najstroža dijeta za dojilje traje prvi mjesec. Zatim svaka tri dana možete postupno dodati jedno svježe povrće ili voće u prehranu. Glavna stvar je pratiti reakciju bebe na novi sastav mlijeka. Koje voće možete jesti dok dojite? Ovo pitanje nema jasan odgovor. Da biste saznali, trebali biste znati sljedeće:
- Tko si po porijeklu i kojoj rasi pripadaš? Ako ste Afroamerikanac, razumno je pretpostaviti da su vaši preci jeli puno tropskog voća, koje se u umjerenim geografskim širinama smatra egzotičnim. Tako je vaše tijelo spremno za konzumaciju ananasa, banana, kivija, i što je najvažnije, neće izazvati negativne reakcije kod bebe. Možete konzumirati i čokoladu.
- Što je mogla jesti vaša prabaka? Pokušajte shvatiti da žene europskog tipa nemaju stabilan imunitet na marakuju, fizalis, ananas, mango. Kakvo voće možete dojiti ovisi čak i o takvim naizgled nepovezanim stvarima.
-
Koje voće možete jesti dok dojite? Svako voće, čak i najprikladnije za vas u smislu etničke pripadnosti, treba jestipažljivo. Je li moguće dojiti trešnje? Da, ako je beba napunila tri mjeseca. Počnite s jednim malim komadom ili bobicom. Sljedeći dan jedite duplo više. Pazite na promjene u ponašanju vaše bebe. Ako se nakon četiri dana takve postupne ovisnosti dijete osjeća dobro, onda se uklanja pitanje "je li moguće dojiti trešnje". Jedite koliko vam je potrebno.
Prva godina
Već godinu dana dojite svoju bebu. U to vrijeme vjerojatno je počeo jesti komplementarnu hranu i više mu nije potrebno majčino mlijeko kao prije. Sada odlučujete kada ćete ga odviknuti i prebaciti ga na dobru prehranu. Ali za one koji nastave dojiti, ostaje pitanje prehrane. Je li moguće dojiti trešnje? Sigurno. Štoviše, prije godine ste već trebali probati sve voće kako biste znali reakciju djeteta na njih.
