Svatko od nas povremeno osjeća trnce u nogama, osobito nakon dugotrajnog sjedenja u neugodnom položaju. Međutim, postoje slučajevi kada se takav fenomen javlja spontano i bez vidljivog razloga. Vrijedno je razmisliti je li ovo tako bezopasan simptom? U pravilu, osjećaj trnaca u nogama nije povezan s lošom cirkulacijom i prolazi sam od sebe nakon nekoliko minuta. Ovo stanje se događa kada pritisak i kompresija živčanih stanica, što rezultira poteškoćama u protoku krvi. Nakon otklanjanja uzroka, protok krvi se vraća u normalu, kisik i glukoza ponovno počinju slobodno strujati do živaca, nakon čega nelagoda nestaje. Znanstveni naziv za ovu pojavu je parestezija. Trnci se odnose na osjećaje koji se javljaju na određenom području površine kože. Često, uz to, osoba osjeća peckanje, utrnulost, stezanje ili hladnoću.
Kronični trnci u nogama mogu biti simptom ovih bolesti:
- srčani udar;
- tumor ili apsces mozga;
- multipla skleroza;
- reumatoidni artritis;
- HIV;
- kancerogene patologije;
- lajmska bolest;
- bolest štitnjače;
- pothranjenost;
- alkoholizam;
- izloženost zračenju;
- ozljede kralježnice ili vrata;
- dehidracija;
- nedostatak vitamina;
- menopauza;
- dijabetes melitus;
- naprezanje mišića;
- velika tjeskoba;
- oštećenje živčanog sustava.
Ako su trnci u nogama kronični, preporuča se provjeriti količinu šećera u krvi, čije povećanje može ukazivati na razvoj šećerne bolesti, a treba obratiti pažnju i na stanje žila donjih ekstremiteta. Ako još uvijek postoje kršenja, potrebno je hitno započeti liječenje, inače posljedice mogu postati nepovratne. Kod dijabetičara, primjerice, često dolazi do značajnog smanjenja praga boli, što može dovesti do stvaranja čira i rana. Osim toga, pacijent mora stalno pratiti kožu nogu, osobito s njihovom deformacijom i poremećenom osjetljivošću. Prije početka liječenja, liječnik obavezno provodi doplerografiju i ultrazvukom skenira glavne žile.
Simptomi koji zahtijevaju obaveznu posjetu liječniku:
- trnci su trajni;
- prisutnost popratnih znakova kao što su slabost, gubitak osjeta, nespretnost i bol;
- diskoordinacija;
- smanjenje temperaturne osjetljivosti.
Kako bi se uklonili trnci u tabanima, ponekad je dovoljno samo promijeniti položaj kako bi se oslobodili uklješteni živčani završeci. Ako se ovaj osjećaj često javlja, morate provjeriti cipele, koje ne bi trebale biti samo udobne, već i besplatne. Drugi način da se riješite nelagode je uravnotežena prehrana koja sadrži dovoljne količine vitamina B i kalija. Mnogi ljudi koji osjećaju trnce u nogama redovito nalaze spas na satovima joge, čiji različiti položaji blagotvorno utječu na cirkulaciju krvi. U svakom slučaju, preporuča se prvo konzultirati stručnjaka, jer je bolest lakše spriječiti nego otkloniti njezine posljedice.
