Priprema za porođaj vrlo je važna i za buduću majku i za bebu. Uostalom, ne samo da žena pomaže svojoj bebi da se rodi, već se i kreće duž porođajnog kanala, sudjeluje u porodu. Zdravlje i život djeteta ovise o tome kako će se majka ponašati tijekom poroda. Ovdje je potrebna informativna i psihološka priprema.
Ovaj složen i prirodan proces
Porođaj je podijeljen u tri razdoblja. Prvi, najduži i najteži, karakteriziraju kontrakcije. Njegovo trajanje može biti od nekoliko sati do dana. U drugom razdoblju dolazi do izbacivanja fetusa. On je najvažniji. Treće - postporođajno razdoblje - karakterizira rođenje posteljice.
Početak porođaja nagovještavaju kontrakcije, ovdje je najvažnije paziti na njihovu redovitost. Kontrakcije maternice počinju jedva primjetnim, povlačećim bolovima u donjem dijelu leđa i donjem dijelu trbuha. Tada se razdoblja redovitih kontrakcija maternice povećavaju na 1 minutu, a razmaci izmeđukontrakcije se smanjuju sa 10-15 minuta na 2-3. Prvorođene žene doživljavaju ovo razdoblje do 16 sati, pa čak i više. Za višerotkinje, kontrakcije traju 6-8 sati.
Mnogo ovisi o tome kako će se žena ponašati tijekom kontrakcija. Da biste anestezirali ovaj proces,
morate znati neke trikove. Bebi je potreban kisik, pa na početku kontrakcije morate duboko udahnuti, a zatim izdahnuti, to će osigurati potreban protok kisika u krv. Da biste razumjeli kako se ponašati tijekom porođaja, morate slušati svoje tijelo, moći se opustiti i odmoriti između kontrakcija.
Ako rađate s partnerom, zamolite ga da vam masira donji dio leđa, izmjenjujući to s disanjem. Pravilno i redovito disanje tijekom kontrakcija ključ je uspješnog završetka prve faze poroda i otklanjanja rizika od hipoksije u djeteta. Kada osjetite neodoljivu želju da ispraznite crijeva, to znači da je započela druga faza trudova. Morate pravilno gurati tako da nema unutarnjih i vanjskih perinealnih suza. Pokušaji se moraju učiniti na sljedeći način: kada dođe do borbe, duboko udahnite i zadržite dah, uhvatite noge rukama i, podižući glavu, povucite ih prema sebi, pritišćući bradu na prsa. Kada više nemate snage za guranje, izdahnite zrak. Takve radnje moraju se izvesti tri puta tijekom borbe. Ispravno izvedene manipulacije tijekom pokušaja ubrzavaju proces izbacivanja fetusa i smanjuju bol. Treće razdoblje je najvišekratko i bezbolno. Traje oko 30 minuta.
Prava priprema
Tehnike kako se ponašati tijekom poroda podučavaju se u mnogim javnim i privatnim klinikama. Vrlo je važno pohađati takve tečajeve, posebno za one žene koje su prvi put trudne i nemaju pojma o porodu. Ako to nije moguće, pažljivo slušajte opstetričara i slijedite sve njegove preporuke kako biste rodili zdravo dijete, a pritom smanjili bol i ubrzali proces. Pomaže razumjeti kako se ponašati tijekom porođaja, te raznim tiskanim priručnicima za porodilje, uz pomoć kojih možete naučiti mnoge tehnike za ublažavanje boli i vježbati disanje.
