Žene se toliko dugo i ozbiljno bore za jednaka prava s muškarcima da su kao da su zaboravile da su još uvijek žene. Dame vode, bore se, bave se moćnim sportovima i puše u rangu sa jačim spolom. Ali ne možete prevariti prirodu, a žena, možda, na mnogo načina poput muškarca, ali postoji jedna temeljna razlika - ona je buduća majka koja mora izdržati i roditi dijete. Dakle, neke navike će se morati rastati!
Danas ćemo razgovarati o tome smijete li pušiti tijekom trudnoće i kako se nositi s tom navikom pobijedili ste u borbi za ravnopravnost.
Još jednom o opasnostima pušenja
Pušačke trudnice često motiviraju svoju sporost u odustajanju od loše navike govoreći da će im biti stres ako pokušaju ne pušiti. A on će, kažu, zauzvrat ozlijediti bebu. Ali ovo je jezuitizam! Razmišljatije li moguće pušiti u trudnoći, bojeći se prestati s tim zanimanjem iz izmišljenih razloga, ako beba doživi stvarno svakodnevno višestruko ponavljano gladovanje kisikom, koje mu organizira loša majka, sprječavajući fetus da se normalno razvija!
Upravo njezina sebičnost može u konačnici dovesti do toga da će se beba roditi s malom tjelesnom težinom (kriva je isto gladovanje koje koči razvoj fetusa) ili čak prerano. I sama mama u ovom trenutku zarađuje ranu toksikozu, preeklampsiju, proširene vene, zatvor, vrtoglavicu i, najozbiljnije, prijetnju pobačaja.
Kako liječnici priskaču u pomoć
Naravno, trudnice u takvim situacijama priskaču u pomoć i neki liječnici koji tvrde da je prestanak pušenja, pogotovo za one koji puše više od deset cigareta dnevno, udarac za tijelo. To je odlično! Znači li to da možete pušiti tijekom trudnoće, budući da je to udarac? Da, udarac ako pokušaj prestanka pušenja doživljavate kao gaženje vaših interesa, ali pokušajte se sjetiti još jednog čovječuljka!
Ako ste veliki pušač, pokušajte prvih dana temeljito smanjiti dozu cigareta i nemojte ih pušiti do kraja. U isto vrijeme, sjetite se što se sada događa s vašom bebom. I, najvjerojatnije, za nekoliko dana više uopće nećete moći pušiti.
A onima koji rijetko puše takvi postupci "oproštaja" uopće nisu potrebni. Otkud tako oštra izjava, shvatit ćete nakon što pročitate cijeli materijal.
Ima li nikotinaovisnost?
Što god vam liječnici i samo upućeni ljudi rekli o opasnostima pušenja, vi slušate, slažete se i nervozno tražite započeto pakiranje. Zašto se ovo događa? Kako prestati pušiti tijekom trudnoće? Postoji li ovisnost o nikotinu doista? Možda da. No, rezervirajmo odmah da je prisutan kod onih koji puše cigare ili lulu. A obični potrošači jeftinih cigareta, na sreću, to ne proizvode. Zašto? I gotovo da nema duhana u cigaretama koje pušite!
I to već dugo nije tajna. Napola su napravljene od papira, a drugi dio su ostaci od listova duhana, od kojih se prave cigare. Kako se otpad ne bi bacao, oni se obrađuju, prešaju i šalju nama. I ovdje se ponovno obrađuju i spremaju u bačve u obliku smole. Cigarete su punjene ovom prljavštinom, koja se sastoji samo od kemikalija i papira.
Odakle želja za pušenjem?
Po mišljenju psihologa, svaki pušač prvenstveno ovisi o ritualu, o gadnoj navici, kada u trenutku uzbuđenja ili odmora treba nešto držati u ustima - poput bebine dude. Smiruje i pomaže pri sabiranju. Ali ako ozbiljno razmislite o tome kako prestati pušiti tijekom trudnoće, shvatit ćete da se ova akcija može uspješno zamijeniti bilo kojom drugom, a vi nemate ovisnost o cigaretama! Trebate li ritual? Zato ga stvori! I niste ovisni, što znači da možete sigurno prestati pušiti.
Nekolikosavjeti za trudnice da prestanu pušiti
Zapamtite, ne prisiljavate se da naglo prestanete pušiti tijekom trudnoće. Samo što ste saznali za svoju "zanimljivu poziciju" i veselite se jakom, zdravom butuzu, a ovo, samo ova misao vam sada okupira glavu!
Nemojte misliti ni na jedan "crveni" dan u kalendaru. Nemojte reći: "Dajem otkaz u ponedjeljak, ne, prvi dan, ne, na Dan djeteta." Ovo je laž, pa samo tražite priliku da odgodite proces, pokušavajući pronaći izgovor.
I bez svečanih zakletvi! Veličanstveno zgužvana kutija ili razbijene cigarete predstava je pred publikom i ništa više. Što je tiši početak zdravog života, to će prije postati vaša norma.
I što je najvažnije, zapamtite, već ste pogriješili svojoj bebi. Vi sad sjedite i pušete smrdljivi dim, a on se u ovo vrijeme guši, nema dovoljno kisika! Ali uživate, izvodite ritual, trebate li stvarno razmišljati o bespomoćnom stvorenju, potpuno prepuštenom vašoj moći. Pa, kako? Sviđa li vam se ovaj izgled?
Više savjeta o tome kako prestati pušiti tijekom trudnoće
Posluži se - daj sve od sebe da završiš ono što si započeo. Kako se ne biste "slučajno" predomislili, stvorite sebi povoljne uvjete koji će to spriječiti. Idite, na primjer, u posjet majci ili svekrvi. Ne daju ti da pušiš do mile volje! Ali briga će biti sveobuhvatna. Ili idite u bolnicu na očuvanje. Ni tamo nećete puno pušiti.
Dobro naučivši,zašto ne biste trebali pušiti tijekom trudnoće, pokušajte ritual pušenja zamijeniti drugim, manje štetnim. Uvijek možete smisliti nešto zauzvrat: baciti lizalicu ili žvakaću gumu u usta čim vam ruke počnu tražiti kutiju cigareta. Razbijte orahe, ogulite sjemenke, grizite jabuke. Što god vam srce poželi, a ne sada sami.
Ispostavilo se da svijet sjajno miriše
Zasigurno ćete napustiti svoj nepotreban ritual i otkriti puno zanimljivih stvari: prekrasne suptilne mirise koje niste čuli zbog dišnih putova koji su stalno začepljeni katranom, nevjerojatne senzacije okusa izgubljene s prvim popušenim cigaretama. A nestat će i iscrpljujući kašalj s kojim ste izgledali kao starica, užasan zadah iz usta i žutilo na prstima. Možete li zamisliti koliko vas promjena čeka odmah nakon što odlučite kako prestati pušiti tijekom trudnoće? Sretno ti! Snaga volje i zdrava jaka beba! Bit će vam zahvalan.
