Milijuni ljudi u svijetu pate od bolesti zglobova, posebno pojedinci koji se bave sportom. Konkretno, takve se bolesti očituju kod onih koji imaju genetsku predispoziciju, prekomjernu težinu. Naš kostur se sastoji od preko 200 kostiju. Ali najviše pati područje koljena i kuka. Za održavanje njihove mobilnosti i funkcionalnosti važno je voditi brigu o ovom dijelu tijela i uzimati sve potrebne suplemente i vitamine. Nefarmaceutski pristupi mogu pomoći u poboljšanju zdravlja kostiju i jačanju ligamenata. Osim toga, oni su u stanju spriječiti bolest kod predisponiranih osoba.
Neophodno je uzimati ne samo lijekove koje je propisao liječnik za zglobove i ligamente. Sportska prehrana, koja uključuje korisne vitamine i komponente, također je dobra za tijelo.
Gelastin Sport piće
Gelastin Sport - napitak za zglobove i ligamente. Sportska prehrana dizajnirana posebno za ljude koji žele zadržati užitak kretanja. Redovitom tjelesnom aktivnošću ovi dijelovi tijela nisu dovoljno opskrbljeni hranjivim tvarima koje su im potrebne za zdravlje, snagu i izdržljivost. Sportski napitak je optimalan dodatak prehrani. Uz pomoć jednog Gelastin Sporta, vaši će zglobovi dobiti sve potrebne elemente.
Vitamin D i kalcij
Hranljive tvari potrebne su za izgradnju i održavanje koštane mase. Također je važno uzimati vitamine i minerale. Oni imaju primarnu ulogu u jačanju zglobova. U odraslih se gubitak koštane mase javlja s godinama. U nekim slučajevima to dovodi do prekomjernog gubitka esencijalnih tvari, što može ograničiti mobilnost. Da biste to spriječili, preporuča se kupnja sportske prehrane za zglobove i ligamente. Najbolji lijek je onaj koji sadrži sve potrebne komponente, uključujući vitamin D i kalcij.
Doctor Bem® - kompleks suplemenata
Da bi zglobovi hrskavice ostali funkcionalni, potrebni su im hranjivi sastojci. Glukozamin, kondroitin, kolagen, hijaluronska kiselina i sumpor uključeni su u ovaj kompleks za zglobove i ligamente. Sportsku prehranu trebaju uzimati oni ljudi koji imaju problema s koštanim aparatom. Upotreba takvih aditiva je dobrodošla u medicini. Osim toga, "Doctor Bem®" je idealan za alergičare, jer ne uzrokujenegativne reakcije.
Proizvod je vrlo visoke kvalitete. Prodaje se samo u ljekarnama. Shema primjene lijeka je sljedeća: prva dva tjedna treba uzimati jednu tabletu tri puta dnevno. Zatim trebate uzeti 1 kapsulu dnevno.
Novi, poboljšani zajednički proizvod
Move Free dizajniran je za sportske osobe koje žele imati lijepo i zdravo tijelo. Prednosti proizvoda:
- Poboljšava sinovijalnu tekućinu i zglobnu hrskavicu.
- Jača ih.
- Smanjuje bol.
Glukozamin i kondroitin, koji su dio tableta, pružaju potporu i jačaju strukturu okolnih tkiva. Osim toga, čuvaju integritet hrskavičnih membrana.
U borbi protiv bolesti kostiju pozitivan učinak pokazao je i lijek Gelenks namijenjen zglobovima i ligamentima. Sportska prehrana, čija ocjena nije prva pozicija, nije novi proizvod. Daje mu se više prednosti, jer sadrži mnoge korisne elemente u tragovima, selen i magnezij, kao i vitamine. Što se tiče prvih deset lijekova, to izgleda ovako:
- ATP plus glukozamin (unisex).
- tekućina kolagena.
- glukozamin hondroitin MSM Maxler.
- Animal Flex.
- Elasti Joint.
- Jointment Sport by Universal Nutrition.
- Glucosamine Plus CSA Super Strength.
- Pokreni se besplatno.
- Dr. Behm®.
- Zajednička podrška od Power Systema.
Dodatna podrška
Tijelo koristi glukozamin i kondroitin za proizvodnju sinovijalne tekućine. Stoga se preporuča i osobama s problemima zglobova. Laboratorijske studije su pokazale da visoko koncentrirani amino šećer potiče njegovu proizvodnju. Kondroitin osigurava apsorpciju udara i glatko kretanje zgloba. Zbog svoje velike sposobnosti vezanja vode, štiti hrskavicu od isušivanja. I tako pridonosi njihovoj elastičnosti. Osim toga, kondroitin inhibira neke destruktivne enzime. Ove tvari se nalaze u velikim količinama u MaxiLIFE-u. Stoga se preporučuje i osobama s problemima zglobova.
Nedavno su američki sociolozi proveli studiju s ciljem proučavanja ovih komponenti. Zaključili su da ti elementi igraju važnu ulogu u pravilnom liječenju. Primijenjeni lijekovi medicinskog podrijetla nisu imali najbolji učinak na zglobove i ligamente. Sportska prehrana obuhvatila je više od 212 osoba s raznim bolestima kostiju. Kao rezultat toga, utvrđeno je da su se vanjske manifestacije prilikom uzimanja glukozamina i kondroitina smanjile za 20-25% mjesečno. Dok ljudi koji su uzimali konvencionalne lijekove nisu osjetili nikakvo poboljšanje.
Zdrava prehrana
Najbolji recept za dobru funkcionalnost je puno kretanja u kombinaciji sa zdravom hranom za zglobove iligamenti. Sportska prehrana u kombinaciji s nemasnom, uravnoteženom prehranom bogatom voćem i povrćem može spriječiti upalu. Osim toga, poboljšava funkciju cijelog koštanog sustava i pomaže u smanjenju boli.
Dakle, pet važnih savjeta za zdravu prehranu:
- Riba i plodovi mora nisu samo ukusni, već sadrže mnogo vrijednih sastojaka. Na primjer, omega-3 masne kiseline. Velika količina ovog elementa nalazi se u lososu i haringi.
- Doručak je najvažniji obrok u danu. Kruh od cjelovitog zrna i svježe pripremljene žitarice pružaju zdrav početak dana. Osim toga, savršeno zasićuju tijelo.
- Preporuča se dati prednost nemasnom mesu: pileća prsa, zečje meso.
- Svježe voće i povrće puno je korisnih vitamina i hranjivih tvari. Biološki aktivne komponente nalaze se u jabukama, mrkvi i brokuli.
- Mineralna voda, biljni čajevi su dobri za utaživanje žeđi.
Kako bi kosti bile zdrave, ne zaboravite na sportsku prehranu za zglobove i ligamente. Povratne informacije ljudi o gore navedenim proizvodima su samo pozitivne. Oni ukazuju na njihovu učinkovitost. Rijetko postoje slučajevi individualne netolerancije na bilo koji dodatak prehrani.
