Puls je frekvencija oscilacija stijenki krvnih žila. Takve fluktuacije nastaju kao rezultat činjenice da protok krvi prolazi od srca i natrag. Brzina pulsa za muškarce razlikuje se od pulsa kod žena u manjem smjeru.
Zašto su očitanja otkucaja srca važna
Ako je puls neke osobe u granicama normale, to znači da njegovo srce dobro radi. Odstupanja u jednom ili drugom smjeru čine sumnju na prisutnost bilo kakvih patologija u radu kardiovaskularnog sustava. Stoga je vrlo važno znati koliki je puls kod muškaraca kako bi se na vrijeme spriječio razvoj određene bolesti.
Biomehanika ljudskog pulsa
Mehanizam vaskularne pulsacije je jednostavno objašnjen. U trenutku kada se sljedeći dio krvi izbaci iz srčane klijetke, žile se naglo šire. Uostalom, krv na njih vrši određeni pritisak. Tada se tkiva žila jednako brzo sužavaju. Vizualno možete primijetiti i širenje velikih žila. Suženje malih žila može se utvrditi samo palpacijom ili posebnim uređajima.
Kako odrediti da je frekvencija normalnabroj otkucaja srca
Normu za muškarce karakterizira 60-90 otkucaja u minuti. Istodobno, vrijedi zapamtiti da ako se osoba redovito bavi sportom, tada je njegov srčani mišić dobro treniran i može raditi u sporijem načinu rada. Oni koji stalno vježbaju i vode aktivan način života, srce rjeđe kuca. Stoga, brzina otkucaja srca kod muškaraca koji su trenirani može biti 60 otkucaja u minuti.
Vrijedi također zapamtiti da se u mirnom stanju srčani mišić kontrahira rjeđe nego tijekom aktivnih radnji. Na primjer, brzina pulsa za muškarce od 35 godina u mirovanju je 60 otkucaja, dok je budna 60-90, a tijekom fizičkog napora može se povećati jedan i pol puta.
Što određuje puls
Indikatori također ovise o dobi osobe. U prosjeku, ako je brzina pulsa kod muškaraca u dobi od 40 godina 65-90 otkucaja u minuti, tada će se nakon 20 godina puls iste osobe donekle smanjiti. To je zbog činjenice da s godinama zidovi krvnih žila gube svoju elastičnost. Dakle, normalan broj otkucaja srca za muškarce od 60 godina već je manji od 60-90 otkucaja.
Ali puls može postati brži zbog vanjskih čimbenika. Poznato je da stres, emocionalna iskustva, nemir izazivaju povećanje pulsiranja.
Sporo ujutro, brzo navečer
Doba dana također utječe na fluktuacije otkucaja srca. Najniži broj otkucaja srca opaža se tijekom spavanja, kada se tijelo odmara. Nakon buđenja, čovjek ima i srceskuplja prilično sporo. Ali navečer, kako su liječnici primijetili, skoro svi, bez iznimke, imaju češći puls.
Dakle, ako osoba pati od bilo koje vrste srčanih bolesti, a stručnjaci su mu naredili da prati svoj puls, morate ga mjeriti određeno vrijeme u isto doba dana.
Kada se brinuti
Brzina pulsa za 50-godišnjeg muškarca bit će drugačija nego za 20-godišnjeg mladića. Općenito je prihvaćeno da se svakih pet godina života normi dodaju 2-3 dodatna otkucaja u minuti. I uvijek biste trebali dobro paziti ako pokazatelji značajno odstupaju.
Na primjer, ako je tijekom dana puls samo 30-50 otkucaja u minuti, onda se svakako trebate obratiti liječniku. Najvjerojatnije će vam biti dijagnosticirana bradikardija.
Ovu bolest mogu potaknuti sljedeći čimbenici:
- hladno;
- trovanje;
- povećani intrakranijalni tlak;
- bilo koja zarazna bolest;
- poremećaj štitnjače.
Ali ne samo vanjski uzroci mogu utjecati na smanjenje otkucaja srca. Ako postoje patološke promjene ili lezije u sinoatrijskom čvoru, to također može utjecati na normalno funkcioniranje srca.
Udaraš kao lud
Postoji i suprotan fenomen - ne smanjen, već pojačan puls. Gore je raspravljano o normi kod muškaraca, pokazatelj ne smije prelaziti više od 90 otkucaja u minuti u mirnom stanju. Ako je višii nije bilo provocirajućih čimbenika (sport, hrana ili uzbuđenje), onda možemo govoriti o tahikardiji.
Štoviše, možda neće uvijek biti prisutan cijelo vrijeme. Može se pojaviti u napadima. A onda liječnici govore o paroksizmalnoj tahikardiji. Može se pojaviti ako je krvni tlak naglo pao, postoji povijest anemije uzrokovane teškim gubitkom krvi ili gnojnim infekcijama. Povrede u sinusnom čvoru srca također mogu izazvati tahikardiju.
Često se ovo stanje javlja po vrućem vremenu, osobito među stanovnicima sjevernih geografskih širina. Nisu navikli na visoke temperature zraka i visoku vlažnost pa pati kardiovaskularni sustav. Osoba doživljava ubodne ili bolne bolove, vrtoglavicu, čini mu se da nema dovoljno zraka.
Ako osoba nema patologije kardiovaskularnog sustava, štitnjača funkcionira normalno, onda je uzrok kvarova u samom srcu. Treba ga istrenirati: više se kretati, baviti se sportom, promijeniti način prehrane i dodati mu agrume, grožđe, banane, ribu, nemasne mliječne proizvode, jednom riječju one namirnice koje dobro utječu na CCC
Što određuje karakteristike pulsa
Puls svake osobe ima svoje individualne karakteristike. Brzina pulsa kod muškaraca u dobi od 45 godina različite građe varirat će i ovisiti o mnogim čimbenicima. To uključuje:
- Fitness srčanog mišića. Što je srce zdravije, rjeđe se kontrahira. To je posebno vidljivo kod sportaša. Onaj koji radi ono što se zoveaerobni sportovi (a to uključuje trčanje, plivanje, skijanje) imaju jače srce i učestalost otkucaja u minuti može biti niža od općeprihvaćene norme.
- Smanjeni broj otkucaja srca može se primijetiti kod onih koji imaju stalni visoki krvni tlak. U tom stanju, lijeva klijetka se povećava u veličini, njezini mišići postaju jači i, sukladno tome, jednim pritiskom izbacuje se više krvi. Ali onda dolazi do takozvane dekompenzacije, kada ventrikulu postaje teško nositi se s takvim opterećenjem. Stoga će se puls kod muškaraca starijih od 50 godina koji imaju povijest hipertenzije razlikovati u nižem smjeru nego kod zdravih.
- Koliko krvi se istisne u jednom trenutku. Ako je ovaj volumen dovoljan, tada se zidovi žila vrlo dobro šire, puls je jasno opipljiv. Ako je dio krvi mali, onda su drhtaji jedva primjetni, slabi. Ako su stijenke žila elastične, tada će puls snažno udarati, jer su u trenutku izbacivanja krvi žile jako rastegnute, a kada je srčani mišić opušten, lumen je jako sužen. Čak i dodirom, liječnik može reći da je raspon pulsnog vala prevelik.
- Lumen krvnih žila. U fiziologiji, simetrične posude trebaju imati isti lumen. Neke bolesti (stenoza ili ateroskleroza) pridonose činjenici da se zahvaćene žile počnu sužavati. Stoga puls na desnoj i lijevoj ruci, koji se mjeri na istom mjestu, može biti različit.
Kako brojati puls
Obično se puls određuje sondiranjemvelike žile tijela. Krvne točke na karotidnoj arteriji su jasno vidljive, jer je vrlo velika i dobro se širi. Temporalne arterije nalaze se gotovo ispod kože; puls se također dobro palpira kroz njih.
Ali najklasičnija metoda je još uvijek brojanje pulsa na radijalnoj arteriji, koja se nalazi na unutarnjoj strani zapešća.
Da biste ispravno izbrojili puls, morate uhvatiti zapešće rukom. U tom slučaju, palac bi trebao biti nasuprot malim prstima ruke na kojoj se mjeri puls. A sva ostala 4 prsta nalaze se na unutarnjoj površini zapešća otprilike u sredini ruke. Tada će se ispod njih jasno osjetiti kako se radijalna arterija smanjuje.
Liječnici savjetuju nakon mjerenja pulsiranja s jedne strane, provjerite indikatore s druge strane. Ako je puls isti (plus ili minus 2-3 otkucaja), onda možemo reći da nema vaskularne patologije.
Zapamtite da trebate mjeriti puls točno jednu minutu, a ne 20 sekundi ili 30, a zatim pomnožiti. Uostalom, ritam srca fluktuira u roku od jedne minute. Najbolje je odmoriti se 5-10 minuta prije mjerenja pulsa.
