Što je normalni kolesterol? Njegova stopa ovisi o spolu i dobi pojedinca. Ova tvar je uključena u mnoge biološke procese u tijelu, stoga povećanje ili smanjenje njezinih dopuštenih vrijednosti izravno utječe na zdravstveno stanje. Mnogi pacijenti pokušavaju postići i održati svoje razine unutar dopuštenog raspona.
Što je kolesterol?
Što je normalni kolesterol? Prije nego odgovorimo na ovo pitanje, razmotrimo što je to. Ovaj spoj je masni (lipofilni) alkohol koji se nalazi u staničnim membranama pojedinca i sudjeluje u raznim biokemijskim procesima. Godina otkrića kolesterola je 1769. Oko osamdeset posto ove tvari netopive u vodi sintetiziraju jetra, spolne žlijezde, crijeva, bubrezi i nadbubrežne žlijezde. S hranom u organizam uđe samo dvadeset posto. Od funkcija koje obavlja treba istaknuti sudjelovanje u:
- Sinteza različitoghormonalne tvari - estrogen, testosteron, progesteron, aldosteron, kortizol, kao i žučne kiseline.
- Proizvodnja vitamina D.
- Probava.
- Održavanje imuniteta.
Tijelu je potrebna određena količina ove tvari, stoga je važno znati kolika bi trebala biti stopa kolesterola u krvi. Uz nedostatak ili višak, pojedinac ima zdravstvenih problema.
Klasifikacija i vrste
Netopljivi masni alkohol u krvi veže se za bjelančevine i postoji u tijelu u obliku lipoproteina ili se još nazivaju lipoproteini, a koji, ovisno o omjeru dviju tvari, su:
- Vrlo niske gustoće (slovna oznaka - VLDL) - ne sadrži gotovo nikakav protein. Ako njihov pokazatelj premašuje normu, tada se povećava rizik od ozbiljnih endokrinih patologija - žutica, zatajenje bubrega, virusni hepatitis.
- Low density (LDL) ili "loš" - njegova glavna uloga je prijenos masnih čestica iz jetrenih struktura u periferne dijelove. Upravo prevlast ove vrste lipoproteina povećava rizik od vaskularnih i srčanih patologija.
- Visoka gustoća (HDL) ili "dobar" - za stanične membrane služi kao građevinski materijal, što više ovog sterola, to bolje za tijelo. Ovaj spoj blagotvorno djeluje na stijenke krvnih žila, čineći ih jačima, elastičnijim i gušćima. Osim toga, doprinosi otapanju plakova, tj. obavlja funkciju čišćenja, oslobađanja krvnih žila od naslaga kolesterola. Krataknjegova razina izaziva kvar kardiovaskularnog sustava.
- Intermediate Density (IDL) - živi u krvi prilično kratko. Njihov glavni zadatak je prenijeti sterol iz jetre u sva stanična tkiva u tijelu.
Kolesterol - šteta ili korist?
Ovaj spoj je prirodan za ljude, sudjeluje u mnogim biokemijskim procesima. Koji kolesterol bi trebao biti normalan: "loš" ili "dobar"? Podjela na dvije varijante prilično je uvjetna. Obje vrste su tijelu potrebne u određenoj količini. Čak je i onaj "loš" vrlo važan, a da ga nema, pojedinac ne bi mogao živjeti. Međutim, njegov višak iznad dopuštenih vrijednosti opasniji je od "dobrog". Osim toga, potrebno je imati podatke o količini ukupnog kolesterola. Glavni dio ove tvari proizvodi se u jetri, ali ako se promatra odvojeno, tada:
- HDL - većina se sintetizira izravno u jetri.
- LDL - Tri četvrtine se stvara u jetri, a dvadeset pet posto dolazi iz hrane. Iz tog razloga liječnici preporučuju zdravu prehranu.
Osim toga, kolesterol sadrži:
- Trigliceridi - smatraju se najčešćim mastima u tijelu pojedine masti, koje su izvor energije i igraju važnu ulogu u metaboličkim procesima. Oni su esteri glicerola i viših masti. Ako je njihov broj normalan, onda nema razloga za brigu, a ako je razina previsoka, onda je ova pojava jednako opasna kao i porast "lošeg"kolesterol. U tom stanju osoba sagorijeva malo energije, ali troši puno. Kao rezultat toga, brojevi tlaka rastu, količina glukoze raste i pojavljuju se masne naslage.
- Lipoproteini vrlo niske gustoće sudjeluju u začepljenju krvnih žila, pa se mora pratiti i njihov broj. Njihova glavna funkcija je transport masti u jetru.
Svaka vrsta kolesterola ima svoju normu. Ovisi o spolu i dobi, čiji je višak ili smanjenje prepun patoloških poremećaja.
Koji čimbenici utječu na razinu kolesterola?
Koja bi razina kolesterola trebala biti normalna i što ga uzrokuje? Liječnici preporučuju provjeru ovog pokazatelja svakih pet godina nakon dvadesete godine. Prosječna dopuštena vrijednost (u mmol / l) za sve dobi, bez obzira na spol, je 5 ukupnog kolesterola i 4 LDL. Na njegovu koncentraciju utječu:
- Fizička aktivnost - redovita tjelovježba povećava sadržaj "dobrog" i smanjuje "lošeg" sterola u krvi.
- Dob i spol - njegova razina raste s godinama. Žene prije menopauze imaju manji broj od muškaraca u istom razdoblju. Međutim, nakon menopauze, "loš" kolesterol raste.
- Nasljednost - geni utječu na količinu proizvedenog sterola.
- Tjelesna težina - prekomjerna tjelesna težina je glavni čimbenik rizika za visoku razinu kolesterola u krvi kod odraslih.
- Hrana –Konzumacija hrane bogate sterolima i mastima također doprinosi visokoj razini iste u krvi.
- Dijabetes - potrebno je stalno praćenje tijeka bolesti.
Osim toga, određeni medicinski postupci i lijekovi mogu uzrokovati povećanje kolesterola u krvi.
Uloga kolesterola u muškom tijelu
Unatoč činjenici da je ova tvar prisutna u svakom organizmu, postoje neke osobitosti njezinog metabolizma kod muškaraca. Ovaj fenomen je povezan s različitom namjenom oba spola, razlikom u hormonskoj pozadini, što doprinosi formiranju kostura i mišićnog okvira prema muškom tipu. Ovaj spoj sudjeluje u proizvodnji steroida i spolnih hormona - kortizola i testosterona, koji su odgovorni za rast mišićne mase i seksualne funkcije.
Kolesterol se nalazi u crvenim krvnim stanicama, neuronima, hepatocitima, a također je dio žuči. Utječe na održavanje ravnoteže vitamina D i imuniteta, sudjeluje u sintezi fosfolipida koji čini osnovu živčanih vlakana. Na njegovu razinu, osim hormonskog metabolizma i seksualnih nijansi, utječe i način života koji uključuje nekvalitetnu prehranu (sklonost brzoj hrani), nedostatak brige za svoje zdravlje. Kao rezultat toga, muškarci konzumiraju više potencijalno štetne hrane, što dovodi do gastrointestinalnih problema, vaskularnih i srčanih bolesti, kao i endokrinih poremećaja.
Norma razine kolesterola u krvi prema dobi kod muškaraca
Kako muškarci stare,hormonalni potresi i pokazatelji metabolizma masti podliježu promjenama. Od tridesete godine povećava se vjerojatnost patologija kardiovaskularnog sustava. Stoga liječnici savjetuju uzimanje biomaterijala za kolesterol svakih deset puta, a nakon navršenih pedeset godina - svakih pet godina. Uzmite u obzir stopu ukupnog kolesterola u krvi (mmol/l) ovisno o dobi:
- Od 30 do 40 - 3, 57-6, 99. Nakon trideset godina smanjuju se regenerativne sposobnosti tijela, postoji opasnost od razvoja hiperkolesterolemije. U testu krvi provjerava se i razina lipoproteina niske gustoće, jer je upravo kontrola ovog pokazatelja važna u procjeni rizika od ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti.
- Od 40 do 50 - 3, 91-7, 15. U razdoblju hormonske prilagodbe kod muškaraca smanjuje se proizvodnja testosterona, povećava se sloj potkožnog masnog tkiva, što uz nezdrav način života doprinosi razvoju od pretilosti i dijabetesa. Ovi čimbenici također negativno utječu na stanje krvnih žila.
- Od 50 do 60 - 4, 09-7, 15. Ako ne odustanete od loših navika, ne slijedite prehranu i ne vježbate, tada se rizik od patologije kardiovaskularnog sustava značajno povećava.
- Preko 60 - 4, 09. Niska je razina lipida, ali uz najmanje pogoršanje kroničnih bolesti i vođenje nezdravog načina života njihova koncentracija raste. Stoga je potrebno redovito praćenje.
Više informacija okoliki bi kolesterol normalno trebao biti kod muškarca prikazan je u tablici.
Visoki kolesterol kod muškaraca: koja je opasnost?
Prekoračenje dopuštenih vrijednosti dovodi do oštećenja stijenki krvnih žila unutar kojih se formira aterosklerotski plak. Kao rezultat, razvijaju se takve ozbiljne komplikacije kao:
- endokrina patologija;
- IHD;
- tromboembolija;
- miopatija;
- angina;
- kardioskleroza;
- zatajenje srca;
- hipertenzija;
- aritmija;
- migrena;
- demencija;
- mod;
- predinfarktno stanje;
- ateroskleroza cerebralnih žila;
- masna jetra;
- zatajenje bubrega;
- proširene vene donjih ekstremiteta;
- gangrena;
- konvulzije;
- neuspjeh reproduktivne funkcije;
- trofični ulkusi;
- obliterirajući endarteritis.
Dakle, odstupanja od prihvatljivih vrijednosti negativno utječu na rad svih organa i sustava tijela pojedinca. Stoga je važno znati koji kolesterol u krvi treba biti normalan. Degenerativne promjene brzo postaju nepovratne.
Prihvatljive razine kolesterola (mmol/l) za žene
U mladosti, čak i uz neke greške u prehrani, metabolički procesi se odvijaju brzo i razina sterola se ne povećava. Međutim, dugotrajni poremećaji u prehrani, bolesti endokrinog sustava, kvarovi u jetri i dobne promjene izazivaju povećanje razine iznad norme.kolesterola u krvi kod žena. Za lijepe dame starije od trideset, dopuštene vrijednosti su nešto veće, jer se u tom razdoblju metabolizam usporava. S četrdeset i više godina, zbog smanjenja rađanja, smanjuje se i količina estrogena koji štite od povećanja kolesterola. S početkom menopauze, njegova razina može naglo porasti. Posebna se pozornost posvećuje ovom pokazatelju tijekom razdoblja čekanja za bebu, jer značajna odstupanja od dopuštenih vrijednosti mogu naštetiti ne samo budućoj majci, već i bebi.
Blago povećanje performansi je norma, ovaj fenomen je povezan s promjenom intenziteta metabolizma lipida i hormonalnih promjena u ženskom tijelu. Važno je znati koja se razina kolesterola u krvi smatra normalnom tijekom trudnoće. Primjerice, povećanje takozvanog "lošeg" kolesterola uzrok je nekih urođenih anomalija kardiovaskularnog sustava u mrvica. S tim u vezi, liječnici preporučuju tijekom cijelog zanimljivog položaja žene da prate ovaj pokazatelj najmanje tri puta. Nakon poroda sve se vraća u normalu. Količina vremena potrebnog za to ovisit će o individualnim karakteristikama organizma.
Gore je tablica koja sadrži informacije o tome koja je razina kolesterola u krvi normalna za žene različite dobi.
Kako normalizirati razinu kolesterola?
Da biste to učinili, preporučljivo je promijeniti svoju prehranu obogativši je sljedećim proizvodima:
- rajčice;
- riba;
- đumbir;
- avokado;
- svježa mrkva;
- češnjak;
- orasi;
- citrusi;
- maslinovo ulje.
Na primjer, uzimanje ½ avokada dnevno tijekom tri tjedna smanjuje kolesterol za osam, a maslinovo ulje za osamnaest posto (pod uvjetom da pojedinac konzumira samo ovo ulje, isključujući maslac i suncokretovo).
Sport ne samo da će pomoći da se nosite s precijenjenom razinom sterola, već će i normalizirati težinu. Bilo koju tjelesnu aktivnost - tenis, jogu, trčanje, plivanje, aerobik, hodanje, vožnju biciklom - treba provoditi tri puta tjedno po trideset do pedeset minuta.
U nekim slučajevima liječnici preporučuju uzimanje lijekova - Simvastatin, Rosuvastatin, Atorvastatin, Fluvastatin i drugi.
test krvi
Prema medicinskoj statistici, mnogi muškarci i žene imaju visoku razinu kolesterola. Ovaj fenomen negativno utječe na zdravlje. Kako bi se spriječile i otkrile moguće patologije, potrebno je kontrolirati neke pokazatelje pomoću lipidnog profila. Zahvaljujući detaljnom kliničkom testu krvi za kolesterol, nije teško otkriti normu ili odstupanja od nje. Ispitivanje lipidnog spektra provodi se ujutro. Ovo je učinkovit i dosta informativan način na koji liječnik ima priliku dobiti potrebne informacije o zdravlju pojedinca, kao iizazivaju rizik od krvnih ugrušaka i ateroskleroze. Priprema za njega uključuje:
- Ograničenje fizičke i mentalne aktivnosti dva dana prije isporuke biomaterijala.
- Bez lijekova za snižavanje kolesterola dvanaest sati prije darivanja krvi (prema dogovoru s liječnikom).
- Bez hrane bogate masnoćom, bez hrane, bez alkoholnih pića osam sati prije zahvata.
- Ujutro, prije odlaska u laboratorij, nemojte pušiti.
Analiza kolesterola, čija se norma razlikuje za žene i muškarce, može se napraviti u medicinskoj ustanovi u mjestu prebivališta. Postoje i ekspresne metode koje vam omogućuju da ovu manipulaciju obavite kod kuće. Posebno je važno kontrolirati spektar lipida za osobe u riziku:
- žene nakon menopauze;
- muškarci stariji od 40 godina;
- pretilo;
- pušenje;
- nakon što ste pretrpjeli srčani udar ili cerebrovaskularnu nesreću;
- sjedeći.
Uzroci niskog kolesterola
Koja bi trebala biti norma kolesterola kod osobe koju sada poznajete. Međutim, postoje situacije u kojima je ta brojka podcijenjena. U tom slučaju tijelu nedostaje potreban materijal za izgradnju novih stanica i sintezu hormonalnih tvari. Osim toga, vrlo je opasan za mozak i živčani sustav. Kao rezultat toga, osoba razvija depresiju, pamćenje se pogoršava. Čimbenicisredstva za snižavanje sterola su sljedeća:
- Bolest jetre, anemija, hipertireoza, tuberkuloza.
- Post.
- Sepsa.
- Kaheksija.
- Velike opekline.
- Sindrom malapsorpcije.
- Prijem estrogena, MAO inhibitora i interferona.
Zaključak
Nakon čitanja članka, sada znate koja bi trebala biti norma kolesterola u osobi. S godinama pojedinac prolazi kroz razne promjene, čija pojava zahtijeva redovito praćenje. U protivnom dolazi do negativnih zdravstvenih posljedica. Kolesterol je prepoznat kao jedan od važnih pokazatelja čiji se sadržaj kontrolira davanjem venske krvi. Analizirajući rezultate laboratorijskih pretraga, liječnik će moći unaprijed identificirati rizik od razvoja anomalija srca i krvnih žila te pravodobno poduzeti potrebne mjere.
