Sposobnost govora neophodna je za sve nas. No ponekad, nakon oporavka, mogu ostati neke posljedice bolesti, poput gubitka glasa. Što učiniti u takvoj situaciji i kako vratiti glas nakon prehlade? Razgovarajmo o tome u članku.
Gubitak glasa
Kada se glasne žice upale, može doći do gubitka glasa. U medicini se ovo stanje naziva "afonija". Može biti djelomična ili potpuna. Djelomičnu afoniju karakterizira promuklost i promuklost glasa, a kod potpune afonije zvuk je sličan šaptu.
Možemo govoriti zahvaljujući glasnicama koje se nalaze iznad dušnika. To su nabori sluznice u larinksu, tijekom čije vibracije nastaje zvuk. Da bi se pravilno sviralo, glasnice moraju biti dobro podmazane i navlažene. Uz svaku upalu, njihova sposobnost pravilnog vibriranja je oslabljena, što u konačnici dovodi do potpune ili djelomične afonije. Da bi došlo do potpune obnove glasa, trebat će neko vrijeme nakon prehlade iodređene procedure.
Uzroci afonije
Ako ste izgubili glas nakon prehlade, najvjerojatnije su glasnice oštećene infekcijom. Često je afonija posljedica upale krajnika, gripe, akutnih respiratornih infekcija, laringitisa. Potonji se može pojaviti u akutnom ili kroničnom obliku. Akutni laringitis uzrokovan je respiratornim virusnim infekcijama ili teškim preopterećenjem glasa. Kronična se razvija zbog gastroezofagealne refluksne bolesti, oticanja sluzi iz nazofarinksa, kroničnog sinusitisa, stalnog kontakta s prašinom, kemikalijama i plinovima, pušenja.
Kako vratiti glas nakon prehlade?
Prije svega, trebate posjetiti liječnika. Sljedeće preporuke liječnika pomoći će vam vratiti glas nakon prehlade:
-
Udisanje pare. Ova metoda pridonosi brzom oporavku upaljenih glasnica i glasi kako slijedi. U široku posudu ulije se kipuća voda, doda se nekoliko kapi ulja eukaliptusa ili kadulje. Paru treba udisati na usta, a izdahnuti kroz nos. Tijekom postupka morate se sagnuti preko posude i pokriti se ručnikom. Udisanje pare treba raditi dva puta dnevno po pet minuta.
izgubio glas nakon prehlade - Toplo piće. Kako bi se potpuni oporavak glasa nakon prehlade brže dogodio, potrebno je konzumirati veliku količinu tople tekućine. Samo to ne bi trebali biti čaj i kava, već zdrava obogaćena pića: voćna pića, kompoti, biljne infuzije. Također nezaboravite na čistu mineralnu vodu bez plina.
-
Ljek "Lugol". Čim se pojave simptomi kao što su znojenje, promuklost u grlu, piskanje tijekom razgovora, preporuča se korištenje otopine Lugol lijeka. Ovaj lijek treba koristiti za liječenje područja upale.
- Antialergijski lijekovi ("Loratodin", "Diazolin"). Ako je glas sjeo nakon prehlade, takvi će lijekovi pomoći u ublažavanju otekline ligamenata i cijelog grla. Međutim, morate biti svjesni da ovi lijekovi imaju sedativni učinak, pa se preporuča uzimati ih noću.
-
Lizalice. Posebne pastile ili pastile pospješuju pojačano lučenje sline, zbog čega se glasne žice vlaže i uklanja upala grkljana.
sjeo glas nakon prehlade
Kako vratiti svoj glas nakon prehlade pomoću tradicionalne medicine?
Za obnovu glasa, dokazani prirodni lijekovi nisu ništa manje učinkoviti od lijekova. Evo najučinkovitijih:
- Sirovi krumpir naribajte na krupno ribanje, iscijedite gazom. Dobivenim sokom ispirati grlo nakon jela tri do četiri puta dnevno.
-
Umutiti dva žumanjka sa malo šećera, u dobivenu gustu masu dodati 40-50 grama otopljenog maslaca. Otopiti dobiveni lijek u jednoj žlici svaki sat. Za gubitak glasa, ovaj recept je vrlo učinkovit.
- Zagrijte 500 mlmlijeka, dodajte jedno kokošje jaje i 5 g prirodnog meda i maslaca, dobro promiješajte i konzumirajte ujutro i navečer.
- Zagrijte 125 ml mlijeka, dodajte istu količinu alkalne mineralne vode. Pijte u malim gutljajima tijekom dana.
- 10 g suhih cvjetova bijelog sljeza prelijte vrućom, ali ne kipućom vodom (250 ml). Nakon što se biljka skuha, dodajte 10 g meda. Pijte svaki sat tijekom dana.
-
U vodenoj kupelji zagrijte 50 ml rakije, dodajte 3 kapi limunovog soka i 15 g meda. Dobiveni sastav pijte 2 puta dnevno.
oporavak glasa nakon prehlade
Što ne raditi kada izgubite glas?
Kako vratiti glas nakon prehlade, shvatili smo što ne raditi s afonijom?
Sljedeće treba napustiti:
- pijenje pića s kofeinom: kava, čaj, jer dehidriraju tijelo;
- pušenje, jer dim cigarete isušuje i nadražuje grlo, čak i kao posljedica pasivnog pušenja, grkljan je nadražen i upaljen, što usporava proces ozdravljenja;
- konzumacija alkoholnih pića dehidrira organizam, a kao rezultat toga se pogoršava tijek bolesti;
- upotreba vazokonstriktorskih lijekova jer isušuju glasnice;
- jesti hranu bogatu kiselinom: rajčice, čokoladu, agrumi (osim meda s limunom);
- hodanje po hladnom vremenu, hladan zrak je vrlo štetan za ligamente, preporučuje se kod kuće nositi džemper ili šal;
- ako je moguće, od razgovora ili razgovora šapatom, ali također ne dugo;
- pijenje previše hladnih ili toplih napitaka i gaziranih pića, što sve nadražuje ligamente;
- posjetite mjesta s visokom razinom dima, prašine i drugih nadražujućih tvari.
Korisni savjeti
Nakon što se glas potpuno obnovi, nemojte ga odmah snažno opterećivati. Potrebno je postupno razvijati ligamente. U suprotnom će glas opet puknuti, a liječenje će biti još duže. Ako ste već imali afoniju, trebali biste biti oprezniji s glasom. Ako nestane dovoljno često, morate posjetiti liječnika, ovaj fenomen može ukazivati na ozbiljnije stanje, kao što je rak glasnog aparata.
Čuvajte se i budite vrlo pažljivi prema svom zdravlju, pa, ako se razvije afonija, sada znate kako vratiti svoj glas nakon prehlade.
