Gotovo svi koji su bili kod neurologa testirani su na Rombergovo držanje, ali zašto je to učinjeno - malo će liječnika objasniti, koristeći medicinsku terminologiju, razumljivo i jednostavno, a da nije ni pokušao govoriti.
Što je test?
Nemogućnost ravnomjernog, postojanog i bez njihanja s ravnom kralježnicom i zatvorenim očima naziva se simptom ili Rombergovo držanje, nestabilno je za one koji imaju problema sa živčanim sustavom.
Noge trebaju biti čvrsto pomaknute u stopalima, linija kralježnice je ispružena prema gore, ramena i prsa su otvoreni, a ruke ravno ispred vas, šake se nalaze ne niže od linije ramenih zglobova.
Zatvorenih očiju, neki ljudi ne mogu zadržati stabilan položaj: počinju se ljuljati, ruke im se mogu početi tresti i može se javiti osjećaj prevrtanja unatrag. U nekim slučajevima, nestabilnost u Rombergovom položaju dodatno se provjerava traženjem od ispitanika da stavi jednu nogu ispred druge tako da peta prednjeg stopala dodiruje prste stopala koje stoji iza.
Postoje i opcije za postavljanje zaustavljanja,a također i kada se od pacijenta traži da se sagne naprijed zatvorenih očiju i ispravi natrag. Ako vibracije tijela postanu još izraženije, onda dolazi do lezije središnjeg živčanog sustava.
Zašto se poza tako zove?
Moritz Heinrich Romberg (1795. - 1873.) - Profesor na Sveučilištu u Berlinu, specijaliziran za internu medicinu, vrlo je aktivno objavljivao u časopisima na temu neuralgičnih bolesti i bio izuzetno popularan učitelj.
Godine 1840. napisao je i objavio knjigu o neuropatologiji, koja se dugo koristila kao klasični udžbenik, a sam autor se smatra utemeljiteljem neuropatologije.
Ako je držanje nestabilno: što to znači?
Odmah se pobrinite da se cijeli postupak provede u mirnom okruženju, bez vanjskih podražaja, a ako dođe do teturanja u Rombergovom položaju, gubitka orijentacije u prostoru ili čak kraćeg pada (manje od osam sekundi), tada morate oglasiti alarm: uz neuvježbani vestibularni aparat, najvjerojatnije su oštećeni stražnji živčani korijeni kralježnice, koji su odgovorni za provođenje živčanih impulsa, moguća je multipla ateroskleroza (osobito ako je održavanje držanja nemoguće čak i s otvorenim očima), iako je to možda samo sklonost neurasteniji, neurozi i nemogućnosti kontrole tjelesnih funkcija.
Ako je zahvaćen mali mozak, pacijent će odstupiti prema zahvaćenoj strani, jer je mali mozak odgovoran zakoordinacija pokreta, koju osoba shvaća u djetinjstvu. Ako se Rombergova poza drži, ali ne dugo, tada najvjerojatnije postoji samo sklonost atrofiji skeletnih mišića: to se može popraviti ako ovaj položaj vježbate svaki dan dok ne dobijete stabilan rezultat.
Koja je korist od Rombergove poze? Zašto to učiniti?
Ljudsko tijelo je tako uređeno da ako jedan sustav zakaže, ostali će "pasti" iza njega. Najvažniji ljudski sustav je, naravno, živčani sustav, zajedno s kralježnicom, duž kojega prolazi najvažnija “prijenosna linija”. Dok čovjek aktivno i raznoliko koristi male mišiće cijelog tijela, njegov živčani sustav radi besprijekorno, ali ako pasivan i sjedilački način života porazi zdrav razum, tada počinju zdravstveni problemi: odmah beznačajni u vidu glavobolje ili kroničnog umora, ali s vremenom će problem pogoršanja zdravlja rasti poput grudve snijega i jednog dana će rezultirati ozbiljnom bolešću.
Ako pokušavate redovito prakticirati Rombergovu pozu, tijelo će, učeći rastezati i podešavati ravnotežu u prostoru, koristiti različite i raznolike neuronske krugove, održavajući tako središnji živčani sustav u zdravom stanju.
jogijska verzija
U arsenalu joga poza postoji sličan položaj: Tadasana - poza planine, u nekim školama joge se zove Samastitihi, što znači "stajati ravnomjerno i mirno". Ovo je osnovna pozicija iz koje lekcija počinje, test stabilnostiodgovor uma i tijela na to. Neki početnici ovu pozu smatraju nezanimljivom i beznačajnom zbog svoje prividne jednostavnosti, a tek s godinama razumiju njen pravi ukus i važnost, jer joga nije lijep ili spektakularan položaj tijela, poput noge iza glave, već sposobnost držite svoj um pod kontrolom ("yuj", riječ iz koje dolazi izraz "yoga", na sanskrtu znači uzda, remena), ostanite ujednačeni i smireni u svakoj situaciji.
Kako biti održiv?
Svaki dan pokušajte vježbati ovaj položaj barem pet minuta, nakon što provjerite ispravnost konstrukcije Rombergove poze s gornjom fotografijom. Vrlo je prikladno to učiniti ispred zrcala, ležeći postrance na njega, kako biste bili sigurni da je kralježnica ravna, a ruke u pravom položaju. Stopala su u dodiru s unutarnjom linijom, koljena su blizu jedno drugom, ali nisu stegnuta od napora, kukovi su u blagom tonusu, a linija trtice blago uvučena ispod trbuha. Zglobovi ramena su otvoreni, a lopatice su blago pomaknute jedna prema drugoj.
Trebali biste pokušati istegnuti vrh glave prema gore, držeći kralježnicu u jednoj ravnoj liniji. Obratite više pozornosti na unutarnji tonus u području zdjelice: odatle dolazi do stabilnosti cijelog položaja, dok poza ne smije biti pretjerano napeta i stisnuta poput opruge, već je to lagana pribranost i koncentracija.
U početku će možda poza biti teška i neće biti dugotrajne fiksacije, ili će se tijelo na nekim područjima ljuljati ili drhtati, ali kako se naviknete i doživite uVježba će sigurno uspjeti!
