Bol u grudima: uzroci, simptomi i liječenje

Sadržaj:

Bol u grudima: uzroci, simptomi i liječenje
Bol u grudima: uzroci, simptomi i liječenje

Video: Bol u grudima: uzroci, simptomi i liječenje

Video: Bol u grudima: uzroci, simptomi i liječenje
Video: ŠTITNA ŽLIJEZDA kod muškaraca - Simptomi poremećaja štitne žlijezde (UZROCI, SIMPTOMI I LIJEČENJE) 2024, Srpanj
Anonim

Bar jednom u životu, svaka žena je osjetila bol u prsima. Postoji mnogo razloga za bol u mliječnoj žlijezdi - to mogu biti hormonski poremećaji, ozbiljne patologije, a ponekad i fiziološki procesi, što znači da nema razloga za brigu. Što je bol jača, to značajnije utječe na dobrobit, prije trebate posjetiti liječnika. Ima smisla zamisliti zašto bole prsa, kakva je priroda osjeta.

Posvećeno anatomiji

Prije nego što shvatite odakle dolazi bol u lijevoj ili desnoj dojci, vrijedno je razumjeti strukturu prsnog koša. Formirani organ:

  • vlaknasto tkivo;
  • masne strukture;
  • podjela žljezdanih područja na dijelove kanalima;
  • žljezdane stanice.

Vlaknasto tkivo, žlijezde su međusobno povezane u određenom omjeru. Za ženu, vrijednost je strogo individualna. Omjer je određen hormonskom pozadinom, dobi. igrauloga specifičnosti strukture određene žene.

Normalno, željezo prolazi kroz ciklične promjene koje odgovaraju menstruaciji. Objašnjavaju se prilagodbom hormonske ravnoteže. Obično je trajanje ciklusa 28 dana. Tijekom prve polovice tog razdoblja, folikuli sazrijevaju u jajnicima, zatim dolazi do pucanja i jaje se oslobađa. Proces se naziva ovulacija.

Ovulacija pokreće oslobađanje estrogena u krvotok. Mjesto folikula nakon što ga zauzima žuto tijelo, a progesteron postaje dominantan u krvožilnom sustavu. U nedostatku začeća na vrijeme dolazi do degeneracije žutog tijela. Na kraju ciklusa koncentracija hormonskih spojeva u krvožilnom sustavu je niska, počinje mjesečno krvarenje.

Estrogen može biti jedan od uzroka boli u dojkama. Ovaj hormon snažno utječe na razvoj dojki, potiče povećanje broja žljezdanih stanica i provocira rast fibrinskog tkiva. Uz višak estrogena, žlijezde se mogu transformirati u ciste. Takve formacije u najvećem postotku ne nose opasnost, niti se propisuje liječenje, ali se pacijent evidentira, redovito ultrazvučno pregledava i palpira.

Pod utjecajem progesterona grudi mogu nabubriti i aktivira se dotok krvi u ovo područje. Neposredno prije mjesečnog krvarenja većina žena osjeća bol u desnoj ili lijevoj dojci, češće u obje. Ove značajke ne bi trebale izazvati paniku: procesi su prirodni, stanice se pripremaju za proizvodnju mlijeka u slučaju da dođe do začeća. Međutim, ako bol postane vrlo jaka, onda vrijediposjetite liječnika - možda su razlozi mnogo neugodniji, neprirodniji.

probadajuća bol u mliječnim žlijezdama
probadajuća bol u mliječnim žlijezdama

Mastodynia

Ovaj izraz se odnosi na stanje kada se bol u mliječnoj žlijezdi s lijeve, desne strane javlja kada se približi menstruacija. Medicinska statistika pokazuje da glavni postotak žena koje odlaze liječnicima zbog bolova pati od njih upravo zbog ciklusa. Neugodne senzacije počinju nekoliko dana prije početka krvarenja, slabe kada počne iscjedak, potpuno nestaju s završetkom menstruacije. Takvi bolovi u mliječnoj žlijezdi s menopauzom potpuno nestaju.

Mastodinija se češće bilježi u dobnoj skupini od 17-40 godina. U većoj mjeri, osobe sa grudima srednje veličine ili veće od prosječne su joj podložne. Obično su senzacije ravnomjerno raspoređene na obje dojke. Maksimalna bol je lokalizirana u gornjem dijelu organa.

PMS

Prilično često mjesečno zabrinjava bol u mliječnoj žlijezdi (lijevo, desno), što je element predmenstrualnog sindroma. Nelagoda povezana s ovim razdobljem može biti značajna. Dodatno, PMS je naznačen:

  • promjene raspoloženja;
  • sklon iritaciji;
  • anksioznost;
  • zabrinutost;
  • bol u donjem dijelu trbuha;
  • aktivacija apetita;
  • tvorba plina je više nego normalno.

Ako je uzrok bolova PMS, nema nelagode prije ovulacije. Ako vam smetaju u bilo kojem trenutku ciklusa, to je zbog nečeg drugog. Obično bolnodolazi nakon 14. dana sljedećeg menstrualnog ciklusa, do tog trenutka nema nelagode u prsima. Vrhunac negativnih senzacija pada 2-3 dana prije početka krvarenja.

Takav sindrom zabrinjava pretežan postotak žena, iako njegova snaga varira. Nema potrebe za liječenjem boli povezane s PMS-om. Neki iscjelitelji vjeruju da je sindrom jedan od preteča raka, ali posebne studije provedene na ovu temu nisu otkrile nikakve obrasce i veze.

Bol: nije vezana za ciklus

Neciklička bolnost je osjećaj koji se ne može objasniti PMS-om. Uzroci bolova u grudima kod žena:

  • terapija lijekovima;
  • prenesena operacija;
  • ozljeda;
  • neoplazme (maligne, benigne).

Statistike pokazuju da se neciklička bol najčešće pripisuje cisti, tumoru ili ozljedi. S takvim uzrocima, senzacije uznemiruju samo u jednoj od dojki. Osjeti su često lokalizirani u malom, lako prepoznatljivom području.

Ciste

Ovaj izraz se koristi za označavanje šupljina ispunjenih posebnom organskom tekućinom. Kako kažu liječnici, barem jedna cista je u tijelu gotovo svake žene - to je zbog specifičnosti menstrualnog ciklusa. Problemi počinju kada takve formacije postanu veće od prosječne veličine. Kako bi se utvrdio uzrok boli u mliječnim žlijezdama, pacijent se šalje na ultrazvučni pregled. U nedostatku znakova malignosti, cista obično nije poremećena. U nekim slučajevima, tečajliječenje slično difuznoj mastopatiji.

bol u grudima mliječne žlijezde
bol u grudima mliječne žlijezde

Potreban je poseban pristup pacijentima kod kojih je ultrazvuk mogao otkriti sumnjiva područja tkiva u dojci. Ako je bol povezana upravo s takvim područjima, liječnici će poslati na dodatne studije kako bi se isključili maligni procesi. Vrlo je vjerojatno da će vam savjetovati da odete na operaciju uklanjanja sumnjivih elemenata, pogotovo ako izazivaju vrlo jake bolove u mliječnoj žlijezdi.

Fibroadenom

Izraz se koristi za označavanje benigne neoplazme. U većini slučajeva ima okrugli oblik, rijetko izaziva jaku bol. Adenoma je mobilna, glatka. Postoje različite opcije za lokalizaciju, dimenzije također značajno variraju od slučaja do slučaja. Bol u dojkama u žena s fibroadenomom ovisi o veličini i mjestu formacije. S takvim problemom trebate se obratiti mamologu, ginekologu.

Fibroadenomi nastaju zbog hormonske neravnoteže. Češće se dijagnoza postavlja mladim damama. Ako studije pokažu fibrozni adenom, pacijent se upućuje na biopsiju kako bi se isključio malignitet stanice. Specijalist ubacuje iglu u otkriveni čvor, uzima malu količinu uzoraka za histološki pregled. Stanice se proučavaju u laboratoriju pod velikim povećanjem. Nakon potvrde dijagnoze, benigna neoplazma se uklanja kirurški. Nakon operacije i uspješne rehabilitacije, sindrom se potpuno iscrpljuje.

Lactocele

Moguća bol u dojkama kod žena zbog cista koje sadrže mlijeko. Obično je formacija posljedica ožiljka, zbog čega se tekućina ne oslobađa. Laktokela je formacija karakteristična za žene kod kojih tijekom hranjenja dolazi do stagnacije mlijeka, poremećen je odljev ove tekućine. S vremenom, cista postaje veća jer šupljina nakuplja mlijeko koje proizvodi žlijezda, a to uzrokuje bol.

Bol u području mliječnih žlijezda s laktocelom posebno je jaka, ako je kršenje popraćeno apscesom, kada se u zahvaćenom području pojavi supuracija. Da bi se razjasnilo stanje, potrebna je punkcija. Ako je postupak popraćen otpuštanjem mlijeka, dijagnoza se smatra utvrđenom. Kako bi se stanje ublažilo, žena se šalje na operaciju uklanjanja formacije.

laktostaza

U ovom slučaju, bol u mliječnoj žlijezdi objašnjava se neformiranim ritmom hranjenja. Na primjer, dijete može imati slab apetit, a žlijezde proizvode veliku količinu mlijeka, što dovodi do stagnacije. S vremenom pojedini dijelovi prsnog koša postaju gušći, ovdje je lokalizirana bolna bol. Može doći do povećanja temperature, ali ne previše značajno. Obično se ovaj fenomen opaža u prvom tromjesečju, ponekad i trećini godine od početka hranjenja. Postupno se tijelo samostalno prilagođava ritmovima koji zadovoljavaju djetetov apetit.

Glavna metoda borbe protiv laktostaze je aktivacija hranjenja. Početni dio mlijeka treba izcijediti. Prva tri mjeseca nakon rođenja djeteta, morate stalno hraniti, kada beba pitajesti. To se ne odnosi samo na dnevne, već i na noćne sate. S laktostazom, bol u mliječnoj žlijezdi postaje još jača ako žena prestane koristiti uznemirujuću dojku za hranjenje djeteta.

bol u dojci s lijeve strane kod žena
bol u dojci s lijeve strane kod žena

mastitis

Riječ je mnogima poznata, iako ne znaju svi što ona znači. Pojam se koristi za označavanje upalnih procesa koji objašnjavaju bol u prsima. Vjerojatnije je da će se mliječne žlijezde upaliti tijekom razdoblja hranjenja djeteta na prirodan način. Mastitis je u ovoj situaciji usko povezan s laktostazom. Sa stagnacijom mlijeka i prisutnošću pukotina u bradavicama, lokalni imunitet uvelike je oslabljen, patološke bakterije dobivaju uvjete koji su ugodni za postojanje i razmnožavanje, a kolonije rastu vrlo brzo. Kod mastitisa dojka nabubri, moguća je temperatura, a koža postaje crvena. Organ jako boli, pacijent u cjelini osjeća slabost. Toplina može doseći 39 stupnjeva.

Ako je bol u mliječnoj žlijezdi desno, lijevo zbog mastitisa, nema problema s dijagnozom. Teže je održati mogućnost prirodnog hranjenja. Terapijski tečaj obično uključuje antibiotike. Lijekove odabire liječnik, na temelju karakteristika patološke mikroflore utvrđene tijekom testova. Ako se stanje ne popravi, antimikrobni lijekovi ne pokazuju izraženi učinak, pacijent se može uputiti na kirurški odjel. Na prsima se radi rez za uklanjanje gnojnih izlučevina. Sve aktivnosti provode se s najvećom pažnjom kako bi se očuvala prilikadojenje dok se oporavljate.

bol u dojci
bol u dojci

Ozljede

Iz tog razloga, nelagoda je rijetka. Kod žena je moguća bol u mliječnoj žlijezdi s desne ili lijeve strane ako je pacijent ozlijeđen, na primjer, u nesreći. Ako je neki događaj izazvao hematom, s vremenom to područje počinje boljeti. Uklanjanje hematoma moguće je punkcijom. To pomaže u sprječavanju upalnih procesa. Usput, to je karakteristično ne samo za ljepši spol, s velikim mliječnim žlijezdama. Moguća je i bol kod muškarca u predjelu prsnog koša nakon ozljede - sve ovisi o tome kako je točno osoba pretrpjela, na koji dio tijela je palo opterećenje vanjskog agresivnog faktora.

Implantati uzrokuju bol

Bol može pratiti razdoblje nakon operacije implantata. Mnogo je razloga za takvu kiruršku intervenciju, ali dva su najčešća:

  • rekonstrukcija;
  • povećanje grudi.

Tijekom perioda rehabilitacije nastali ožiljci zacjeljuju, postupno se tijelo navikava na nove količine. Nakon nekog vremena bol potpuno nestaje sama od sebe. Ako se to ne dogodi, senzacije se pojačavaju, stanje pacijenta u cjelini postaje gore, a vjerojatnost upalnog procesa je visoka. Osim toga, nepravilna, neuspješna instalacija može uzrokovati iritaciju živčanih završetaka, što također uzrokuje bol.

Ako žena nakon operacije često osjeća bolne bolove u mliječnim žlijezdama, potrebno jejaviti se liječniku koji je obavio intervenciju. Liječnik će objasniti u kojim slučajevima se osjećaji smatraju normalnim, u kojim je potrebna dodatna intervencija.

bradavice: napuknute

Ubrzo nakon rođenja djeteta, bol u grudima brine gotovo svaku ženu. Dijete treba često hranjenje, a tijelo se još nije naviklo na to, proces proizvodnje mlijeka ne konvergira u ritmu s pojavom apetita kod djeteta. Potreba za čestim hranjenjem uzrokuje ne samo bol, već i lokalno peckanje, svrbež, jer je bradavica stalno nadražena usnama djeteta. Ako je koža dehidrirana, ubrzo nastaju pukotine koje pogoršavaju nelagodu.

Nakon poroda, majka mora često hraniti bebu, a vremenski razmaci između događaja nisu dovoljni da rane zadobivene tijekom prethodnog zahvata zacijele. Dijete iznova iritira oštećene bradavice, pukotine postaju veće, jako bole i jednostavno ih je nemoguće izliječiti. Da biste malo ublažili stanje, trebali biste koristiti posebna sredstva za zacjeljivanje rana. Popularne masti:

  • Bepanthen.
  • "Depantenol".

Proizvedeni su posebno za dojilje, tako da su potpuno sigurni i za tijelo odrasle osobe i za dijete. Ako se na bradavicama pojave teže rane od pukotina, obratite se liječniku. Proces je kompliciran upalom, patološka mikroflora se umnožava ovdje. Bolesno dijete ne smije se dojiti.

Boli! Ali zašto?

Nije uvijek objašnjen bol u mliječnoj žlijezdi kod žena lijevo, desnospecifične značajke reproduktivnog ciklusa. Jedan od mogućih uzroka je Tietzeov sindrom. Medicinska statistika pokazuje da se javlja rijetko. Posebnost je bol, oteklina u blizini obalnih hrskavica. Uzroci ove bolesti još nisu utvrđeni. Poznato je da se stanje pogoršava ako je žena suočena s pretjeranom tjelesnom aktivnošću, redovito je izložena faktorima stresa. Širenje boli iz rebara moguće je u području mliječne žlijezde. Da biste identificirali bolest, morate se prijaviti za postupak rendgenske snimke prsnog koša. Liječnik će pregledati rezultate i procijeniti stanje hrskavice na ovom području. Specifičan terapijski pristup još nije razvijen. Ako je bol jaka, propisuju se protuupalni i lijekovi protiv bolova. Poznato je da postoji velika vjerojatnost samoizlječenja ako prilagodite svoj način života, prvenstveno tjelesnu aktivnost.

Moguća bol, koja se širi u mliječnu žlijezdu, uz šindre. Bolest virusnog porijekla. Po prvi put, osoba se susreće s patogenom kao dijete - vodene kozice imaju sličnu prirodu. Iako bolest prođe, osoba će i dalje biti nositelj virusa, s vremenom je moguć recidiv u obliku šindre. Bolest je popraćena raznim neugodnim osjećajima, osipima, na koži se pojavljuju vezikule sa specifičnom tekućinom. Zahvaćena područja bole. Ako je lihen zahvatio prsa, ovo područje će također reagirati bolom.

Češće kod šindre pati donji dio leđa, oštećenje kože i živacazavršetke na ovom području. Nešto rjeđe fiksiraju žarišta na mliječnim žlijezdama. Simptomi su na mnogo načina slični mastopatiji, što može uzrokovati netočnu dijagnozu. Obično, osip postaje manje vidljiv 2-3 tjedna nakon pojave bolesti, postupno bol potpuno nestaje. Za ublažavanje stanja mogu se koristiti antivirusni lijekovi. U modernim ljekarnama postoji prilično velik izbor lijekova za herpetične viruse - oni su indicirani za herpes zoster.

Opasnost čeka svakoga

Možda je najgore objašnjenje za bol u dojkama rak. Od ukupnog broja žena koje pate od bolova na ovom području, samo mali postotak ima rak. Istodobno, među malignim neoplazmama, možda je najčešći kod žena proces koji utječe na dojku. U razvijenim zemljama učestalost ovog raka raste iz godine u godinu. Ako ne primijetite bolest na vrijeme, postavite dijagnozu, odaberete pravu metodu liječenja, rizik od smrti je visok.

Veća mogućnost raka ako je žena:

  • nije rodila;
  • nije trudna;
  • preko 60;
  • dobio zloćudne novotvorine crijevnog trakta, jajnika;
  • ima pacijente s rakom u užoj obitelji.

Veće šanse za rak kod osoba koje su imale prvu menstruaciju prije 12. godine, menopauza je počela prekasno. Provocirati maligne procese mogu značajke hormonske pozadine. Ako je rak poznatmajka, baka je imala grudi, trebali biste stalno dolaziti na preventivne preglede, jer je vjerojatnost neoplazme mnogo veća nego kod drugih žena. No, bol kod PMS-a nije razlog za traženje onkoloških bolesti u sebi, liječnici nisu otkrili nikakvu povezanost između ova dva stanja.

bol od raka dojke
bol od raka dojke

Kako primijetiti?

Bol kod raka dojke nije uvijek zabrinjavajući. Bolnost je karakteristična samo za slučaj kada tumor utječe na živčane završetke, komprimira tkiva ovog sustava. Kako biste na vrijeme uočili da nešto nije u redu, trebali biste redovito dolaziti na pregled liječniku. Dijagnostiku možete obaviti kod kuće. Palpacija dojke omogućuje vam da primijetite brtve, što zauzvrat može ukazivati na malignitet stanica. Liječnici preporučuju preglede svaki tjedan. Razlog za posjet liječniku trebao bi biti bilo kakvo obrazovanje, bez obzira koliko su male, kakav oblik imaju. Ako su konture neravne, područje je nepomično, područja su velika, trebate posjetiti liječnika što je prije moguće.

Maligni procesi mogu se posumnjati ne samo po bolovima u mliječnoj žlijezdi kod žena s lijeve i desne strane, već i po sljedećim karakterističnim manifestacijama:

  • Prisutnost iscjetka (za žene koje ne doje).
  • Asimetrične grudi.
  • Povlačenje bradavice.
  • Porast temperature (lokalno).
  • Bolnost na dodir, nije jedinstvena za PMS.
  • Prisutnost ulceracija na koži.
  • Pojava "kore limuna" na površini žlijezda.
  • Promjenanijansa kože.

Ako postoji probadajuća bol u mliječnim žlijezdama, bolna, aktivirana dodirom, palpacijom, ako je stanje popraćeno jednim ili više navedenih simptoma, razumno je dogovoriti pregled kod liječnika. Liječnik će propisati instrumentalne i laboratorijske pretrage. U pretežnom postotku slučajeva pacijentkinja se upućuje na mamografiju – RTG prsnog koša. Posebno je važno redovito prolaziti kroz takvu studiju za osobe starije od četrdeset godina. Ako je struktura žlijezde takva da ima mnogo pečata, mamografija neće dati točne podatke. U reproduktivnom razdoblju ultrazvučni pregled strukture dojke puno je korisniji i informativniji. Ultrazvukom je moguće napraviti diferencijalnu dijagnozu cista.

Kako bi se razjasnilo stanje, šalju se na MRI, CT. Kao preventivni pristup, takvi pristupi su irelevantni, ali ako se sumnja na onkologiju, studija će se morati završiti bez greške. Ako ultrazvuk ili rendgenska snimka pokaže kvržicu, potrebna je biopsija čak i ako područje ne uzrokuje bol. Dobivanje stanica za laboratorijski histološki pregled omogućuje vam da točno odredite kakva je priroda formacije, koliko je opasna, je li došlo do maligniteta, a ako nije, koliki je rizik od takve transformacije. Prilično popularan pristup je uklanjanje neoplazme. Nakon operacije provodi se studija kako bi se utvrdilo je li došlo do maligniteta. Ako se utvrdi da je područje kancerogeno, pacijentu se daju dodatne procedure.

Bol nije uvijekukazuje na loše

Bolovi ispod mliječnih žlijezda iu njima mogu se pojaviti ako žena zatrudni. Često je bol prvi znak koji dolazi prije izostanka druge menstruacije. Odmah nakon začeća počinju promjene u hormonskoj pozadini, što znači da počinju procesi restrukturiranja žlijezde. Osjećaji su u isto vrijeme slični onima koji se traže prije početka mjesečnog krvarenja.

Da biste razjasnili prirodu boli, trebate se posavjetovati s liječnikom. Možda će posebni testovi otkriti činjenicu trudnoće. Što se prije to uspostavi, žena će brže moći prilagoditi ritam i način života kako bi se proces odvijao što lakše, a porod brže, dijete je zdravo.

Bol u grudima s lijeve strane

Ako je bol akutna, lokalizirana strogo u lijevoj mliječnoj žlijezdi, vjerojatno je povezana s kršenjem funkcionalnosti, zdravlja tkiva dišnog ili srčanog sustava. Možda je zahvaćena pleura. Postoji mogućnost da bol u prsima ukazuje na traumu, upalu, malignitet u dišnom sustavu.

Bol može zračiti u lijevu polovicu prsnog koša s nezdravim promjenama u perikardu i drugim mišićnim tkivima srca. U nekim slučajevima, akutna bol je izazvana plućnom tromboembolijom. Pacijent gubi svijest, prije toga zabrinjava nedostatak daha.

Posebnu pozornost treba posvetiti dijagnozi, ako istovremeno bole lijeva mliječna žlijezda i ruka iz ove polovice tijela. Postoji mogućnost da je uzrok srčani udar. Poznato je da žene imaju relativno visok postotak oboljelih,kada se srčani udar dogodi bez izraženih manifestacija, uznemiruju samo bol, opći porast temperature, pa mnogi ne obraćaju dužnu pozornost na svoje stanje. To dovodi do komplikacija u budućnosti. Ako bole i prsa i ruka, vrijedi posjetiti liječnika i provjeriti srce. Možda ćete se morati podvrgnuti liječenju.

bol u lijevoj dojci
bol u lijevoj dojci

Bolesti i posljedice

Ako vas bolovi muče dulje vrijeme, imaju povlačeći karakter, vjerojatno se upalni procesi manifestiraju na ovaj način. Područje njihove lokalizacije nije lako predvidjeti - to mogu biti organi ne samo prsne kosti, već i trbušne šupljine. Boli u prsima ako su žarišta kronične upale u:

  • crijevni trakt;
  • pleura;
  • pankreas;
  • slezena.

Ako osjećaji postanu jači u vrijeme fizičkog napora, uzrok je vjerojatno u srcu. Možda je ovo patologija miokarda. Prilikom povraćanja bol u prsima je znak čira.

Ako je priroda boli probodna, postoji velika vjerojatnost neuralgije između rebara. Razlog je povreda živčanih korijena. To može ukazivati na upalne procese lokalizirane u tkivima živčanog sustava ili mišićnim vlaknima. U nekim slučajevima ubodna ili akutna bol znak je teškog patološkog procesa u crijevnom traktu i plućima. Možda se tako izražavaju posljedice ozljeda koje su zadobili organi ovih sustava. Samo identificiranjem točnog uzroka, treba se početi boriti protiv simptoma.

Boli zbog hormona: što učiniti?

Zato što je u većini slučajeva razlog upravoprilagodbu hormonske pozadine, vrijedi razmotriti koje mjere i metode će ublažiti stanje. Nije uvijek potrebno posegnuti za lijekovima - najobičnije namirnice će imati koristi. Na primjer, da biste se riješili viška estrogena, trebali biste diverzificirati svoju prehranu hranom koja sadrži tokoferol. Nakupljanje hormona dovodi do boli i može uzrokovati neoplazme, a redovita uporaba vitamina E otklanja takve posljedice. U svoju prehranu ne možete samo uključiti hranu bogatu vitaminima, već i koristiti lijekove iz ljekarne. Liječnici savjetuju osigurati tijelu dnevni unos od 500 jedinica.

Višak estrogena može se proizvesti s nedostatkom vlakana. Za žene je korisno jesti hranu bogatu vlaknima, koja sadrži minimalan sadržaj masnih frakcija. To će vam omogućiti da kontrolirate koncentraciju estrogena, što znači da se smanjuje rizik od cista, neoplazmi koje ovise o hormonskoj pozadini.

bol u grudima kod žena
bol u grudima kod žena

Čokolada, kava, čaj smatraju se štetnim. Ovi proizvodi sadrže metilksantine, koji mogu izazvati pojavu gustih nodularnih struktura u žlijezdama. Tijelo prima metilksantine s kolu. Kako biste osigurali svoju sigurnost i smanjili rizik od razvoja formacija u mliječnim žlijezdama, morate smanjiti unos ovih proizvoda na minimum. To je posebno važno za osobe koje su sklone pojavi cista iz vezivnog tkiva. Tijekom PMS-a trebali biste potpuno isključiti pića koja sadrže kofein iz prehrane.

Preporučeni: