Većina ljudi vjeruje da su oštećenja pamćenja karakteristična za osobe u dobi. S godinama se pogoršava, a do starosti čovjek slabo upija razne informacije. U našem modernom svijetu vrlo je uobičajeno da mladi ljudi imaju problema s pamćenjem. Uzroci - stres, prenaprezanje na poslu, visok tempo života. Kako se ponašati ako primijetite da ste lošije pamtili elementarne stvari? Kakvo je naše sjećanje? Pogledajmo pobliže.
Memorija
Problemi s pamćenjem kod mladih ljudi imaju različite razloge. Ako se ne poduzme ništa, situacija se može samo pogoršati. Nakon rođenja, osoba se već može sjetiti nekih trenutaka života. Prema istraživačima, u prvih dvadeset i pet godina pamćenje se poboljšava, u mlađim godinama naš mozak je u stanju primatii lako pamte ogromnu količinu informacija. Približavajući se granici ovog doba i nemajući određene bolesti koje utječu na kvalitetu misaonih procesa, osoba zadržava pamćenje nepromijenjeno. Pogoršava se kod većine ljudi zbog starenja. Aktivnost mozga postaje manje aktivna, mozak više ne percipira velike tokove informacija. Ti se procesi normalno javljaju nakon 50-55 godina. Nažalost, stanovnici modernih megagradova počinju se žaliti na kvalitetu pamćenja mnogo ranije od ove dobi. Stručnjaci su zabrinuti da su takvi fenomeni postali uobičajeni kod djece i adolescenata. Naravno, s lošim pamćenjem svaki će školarac ili student sporije apsorbirati informacije, a to će utjecati na kvalitetu obrazovanja. Morate potrošiti više vremena na pamćenje gradiva.
Kratkotrajno i dugoročno pamćenje
Što se smatra normom u pogoršanju pamćenja i njegovom gubitku? Ne postoji određeni prag, svaka osoba ima svoje. Svi znaju da pamćenje nema granica. Postoji takva stvar kao što je super pamćenje. Oni koji ga posjeduju u stanju su se sjetiti i najsitnijih detalja događaja koje su čuli ili vidjeli, a koji su se dogodili negdje u prošlosti. Mnoge službene referentne knjige i ozbiljne publikacije ovaj proces nazivaju ne samo fiziološkim fenomenom, već i načinom akumulacije kulturnog i životnog iskustva. Stručnjaci sjećanje dijele na dugotrajno i kratkoročno. Svaka osoba može imati drugačiji omjer. Problemi s pamćenjem kod mladih ljudi mogu imati različite uzroke, ali u svakom slučaju su od velike važnostirazvoj i obuku. Ako imate razvijeno dugotrajno pamćenje, tada materijal najvjerojatnije neće biti lako probavljiv, ali nakon godina informacije će ostati u vašoj glavi. Vlasnici istreniranog kratkoročnog pamćenja odmah pamte gradivo, ali doslovno za tjedan dana ne mogu reproducirati ono što su nekada dobro znali - informacije se ne spremaju.
Vrste memorije
Ako mladi imaju problema s pamćenjem, razloge treba tražiti u tome koji su čimbenici tome pridonijeli. Osoba ima puno vrsta pamćenja: postoje slušne, motoričke, vizualne. Netko vizualno dobro pamti gradivo, netko ga bolje percipira sluhom, drugi bolje predstavlja (zamislite). Ljudski mozak podijeljen je na zone, od kojih je svaka odgovorna za određenu funkciju. Na primjer, temporalne regije kontroliraju govor i sluh, okcipitalno-parijetalne su odgovorne za prostornu percepciju i vid, a donje tjemene su odgovorne za govorni aparat i pokrete ruku. S porazom donje parijetalne zone javlja se bolest, koja se naziva astereognozija. Osoba u ovom stanju ne osjeća predmete.
Znanstvene studije potvrdile su verziju da hormoni igraju važnu ulogu u razvoju pamćenja i razmišljanja. Testosteron i estrogen poboljšavaju moždane procese, ali oksitocin djeluje na suprotan način.
Problemi s pamćenjem kod mladih ljudi: uzroci pogoršanja
Česti stres, produljena depresija mogu negativno utjecati na mozak.
Problemi s pamćenjem kod mladih ljudi (glavni uzroci):
- Prisutnost nesanice, kroničnog umora.
- Nezdrav način života, loše navike: alkohol, pušenje.
- Česta upotreba antidepresiva, lijekova protiv bolova. Na primjer, liječenje mnogim lijekovima ima nuspojave u obliku oštećenja pamćenja.
- Avitaminoza. Nedostatak aminokiselina, vitamina grupe A, B.
- Tranio-cerebralne ozljede.
- Bolesti unutarnjih organa: zatajenje bubrega i jetre, ciroza jetre, plućna tuberkuloza često su popraćene poremećenom moždanom aktivnošću, a zatim i oštećenjem pamćenja.
- Razne patologije mozga: adenom hipofize, maligne neoplazme i druge.
Ako postoje problemi s lošim pamćenjem kod mladih, razloge treba utvrditi stručnjak. Ovisno o prisutnosti određene bolesti, ovaj simptom prati nedostatak apetita, opća depresija, razdražljivost, glavobolja, nesanica, niska temperatura i slično. Ovi znakovi mogu ukazivati na mogući preopterećenost tijela ili prisutnost upalnih procesa.
Kao posljedica preopterećenja informacijama u mozgu, također može doći do oštećenja pamćenja. Primjerice, svaki student je upoznat sa stanjem tijekom sesije, kada se nakon naguravanja čini da u glavi nema ništa. Ovo oštećenje pamćenja je privremeno, ovdje nije potrebno.specifičan tretman. U ovom slučaju, dovoljno je koncentrirati se, smiriti, funkcije će se vratiti u normalu, a sve naučeno će se obnoviti u mozgu.
Patologije. Alzheimerova bolest
Alzheimerova bolest je složena bolest središnjeg živčanog sustava. U pratnji nepovratnih procesa mentalnog pada. U opasnosti su starije osobe starije od 65 godina, no moguće su iznimke. Znanstvenici još uvijek ne mogu utvrditi pravi uzrok bolesti. Čimbenici koji pridonose tome: traumatske ozljede mozga, hipotireoza, tumori mozga. Uz oštećenje pamćenja, bolest je popraćena takvim simptomima: prostorna dezorijentacija, apatija, česte konvulzije, halucinacije, smanjena inteligencija.
Ova bolest je najčešće naslijeđena. U ranim fazama možda neće biti primjetno. Ali kod prvih znakova oštećenja pamćenja, bolje je odmah konzultirati liječnika. Osoba koja boluje od ove bolesti počinje zaboravljati nedavne događaje, a s vremenom postaje sebična, teško komunicira, prestaje se kretati u vremenu i prostoru. Bolest je neizlječiva, ali ako se pruži odgovarajuća njega i liječenje, proces teče glatko, tiho, bez komplikacija i strašnih posljedica.
Multipla skleroza
Ako mladi imaju problema s pamćenjem, uzroci i prvi simptomi mogu ukazivati na složenu bolest središnjeg živčanog sustava - multiplu sklerozu. Tijekom bolesti, komponente strukture kralježnice imozak. Uzrok bolesti još nije utvrđen, vjeruje se da ima autoimuno podrijetlo (određeni virus ulazi u tijelo). Multipla skleroza sve više pogađa mlade ljude. Bolest napreduje dovoljno sporo, određeni simptomi se možda neće manifestirati dulje vrijeme.
Parkinsonova bolest
Po ovim ili drugim simptomima moguće je utvrditi da li mladi imaju problema s pamćenjem. Razlozi što učiniti u ovom slučaju - liječnik će reći o svemu. Parkinsonova bolest pretežno pogađa starije osobe, ali u posljednje vrijeme postoje slučajevi kada je ova patologija dijagnosticirana i kod 40-godišnjih pacijenata. Ova kronična bolest popraćena je smetnjama u funkcijama pamćenja, razmišljanja, drhtanjem udova, pognutosti, smanjenom motoričkom aktivnošću i javlja se paraliza.
Tranio-cerebralne ozljede
Liječnici kažu da su traumatske ozljede mozga i problemi s pamćenjem kod mladih ljudi vrlo usko povezani. Uzroci bolesti u takvim slučajevima mogu biti različiti. Što je ozljeda ozbiljnija, posljedice mogu biti teže. Traumatske ozljede mozga često rezultiraju retrogradnom ili anterogradnom amnezijom. Žrtve se niti ne sjećaju kako su ozlijeđene, što je tome prethodilo. Događa se i da sjećanja postanu lažna, odnosno mozak crta imaginarne slike kojih zapravo nije bilo. Pacijent može reći da je bio u kinu, izlazio s prijateljima, dok je i sam u to vrijeme bio u bolnici. Halucinacije reproduciraju nepostojeće slike.
Poremećena cirkulacija mozga
Jedan od glavnih uzroka gubitka pamćenja je poremećena cirkulacija mozga. Pridonosi ovoj aterosklerozi krvnih žila. Manje krvi dotječe u dijelove mozga, pa stoga nastaju problemi. Svaki moždani udar koji drastično mijenja funkciju mozga negativno utječe na funkciju mozga.
Oštećenje pamćenja također se može pojaviti kod dijabetesa. Komplikacija bolesti je da su žile zahvaćene, zadebljane i zatvorene. Ove lezije mogu dovesti ne samo do poremećaja u aktivnosti mozga, već i do drugih važnih organa.
Problemi s pamćenjem kod mladih ljudi. Uzroci, liječenje
Prije poduzimanja bilo kakvih mjera za liječenje pamćenja, vrijedno je razumjeti što je uzrok bolesti i koja je bolest izazvala simptome. Identificiranjem problema s pamćenjem kod mladih ljudi, stručni stručnjak će ustanoviti uzroke i simptome. Lijekove treba koristiti samo na njegovu preporuku. Liječnik može propisati fizikalnu terapiju s uvođenjem glutaminske kiseline kroz nosni prolaz. Oštećenje pamćenja uspješno liječe pedagoški psiholozi. Oni ponovno uče pacijenta da pamti gradivo, koristeći samo zdrave dijelove mozga.
Ako se pamćenje naglo pogoršalo, ovo nije bolest, već samo simptom. Upozorava na ozbiljnije bolesti koje je potrebno identificirati i liječiti. Gubitak pamćenja ometa pun život,odvaja osobu od društva, adaptivne funkcije i svojstva tijela su smanjene.
Prilikom otkrivanja poremećaja pamćenja, liječnik će najvjerojatnije propisati nootrope. Lijek "Noopet" pripada ovoj skupini. Sadrži aminokiseline - dipeptide. Oni utječu na moždanu koru, dok pomažu u obnavljanju pamćenja, koncentracije.
Kojem liječniku da se obratim?
Kada se kod mladih ljudi pojavi problem s pamćenjem, liječnik bi trebao odrediti liječenje. Ako kod sebe ili svojih bližnjih primijetite bilo koji od gore navedenih simptoma, onda svakako potražite savjet terapeuta, neurologa ili neuropsihologa. Oni će propisati poseban pregled, identificirati uzroke i postaviti dijagnozu. Pravovremena dijagnoza omogućit će vam da započnete pravi tretman i spasite vas od ozbiljnih posljedica.
Prevencija. Vježba
Mladi ljudi imaju različite razloge za probleme s pamćenjem. Prevencija će vam pomoći da se nosite s problemom. Da biste prevladali ovaj sindrom, morate trenirati vlastito pamćenje, fokusirati se na detalje, voditi dnevnik, zapisivati događaje, kalkulacije. Američki profesor Katz razvio je tehniku koja aktivira sve dijelove mozga. Istodobno se razvijaju pažnja, pamćenje i kreativnost. Evo samo nekih od vježbi:
- Pokušajte raditi sve svoje uobičajene aktivnosti ne otvorenih, već zatvorenih očiju.
- Dešnjaci dopuštaju da pokušaju obavljati kućanske poslovelijeva ruka, a ljevoruki, naprotiv, desna. Odmah ćete osjetiti rezultat.
- Učite Brajevu azbuku, naučite znakovni jezik.
- Na tipkovnici pokušajte tipkati svim prstima.
- Svladajte svaki ručni rad - vez, pletenje.
- Učite strane jezike.
- Naučite razlikovati kovanice dodirom i odrediti njihovu vrijednost.
- Čitajte knjige o stvarima koje vas nikada prije nisu zanimale.
- Komunicirajte više, posjetite nova mjesta: kazališta, parkove, upoznajte nove ljude.
Pridržavajući se gornjih preporuka, primijetit ćete kako će se nakon nekog vremena vaše razmišljanje i pamćenje početi mijenjati na bolje. Mali detalji, tekući događaji jasnije će se uklopiti u vaš mozak, a vaše će pamćenje postati opsežnije.
