U štucanju malo ljudi uživa. Kada se pojavi iznenada, može pokvariti raspoloženje osobe za cijeli dan. Zato su mnogi zainteresirani za pitanje kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe. Postoji nekoliko učinkovitih metoda pomoću kojih se možete riješiti problema. O njima ćemo detaljnije govoriti u ovom članku. Međutim, prije nego što naučite kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe, morate razumjeti njegove vrste.
Vrste štucanja
U području medicine stručnjaci razlikuju tri glavne vrste štucanja. To uključuje sljedeće:
- Hiccup Benin. Ova vrsta štucanja je najčešća. Nalazi se u većini stanovništva. Takvo štucanje u pravilu traje od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Međutim, može se dogoditi nekoliko puta dnevno.
- Uporno štucanje. Ova štucavica trajedva dana, ponekad i više. Također, ponavlja se.
- Produljeno štucanje. Ova vrsta štucanja može trajati mjesecima, au nekim slučajevima i godinama.
Razlozi
Prije odgovora na pitanje kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe, potrebno je razumjeti i razloge za njegovu pojavu. Samo po sebi, štucanje je nevoljna ritmička kontrakcija dijafragme, kao i međurebarnih mišića. Grčevi mišića popraćeni su zatvaranjem jaza, koji se nalazi između glasnica. Upravo iz tog razloga osoba proizvodi karakterističan zvuk. Mnogi se ljudi pitaju što je uzrok štucanja kod ljudi. Razmotrite najčešće od njih:
- Najčešći uzrok štucanja je prejedanje. Stvaranje mišićnih kontrakcija može dovesti do pretjerano punog, kao i do jako rastegnutog želuca kod osobe.
- Još jedan uzrok štucanja leži u iritaciji takozvanog vagusnog živca. Dugo štucanje bez ikakvog razloga uočava se kod ljudi zbog činjenice da frenični živac počinje prenositi uzbuđenje na mišiće. Ovaj razlog je još uvijek slabo shvaćen.
- Mnogi doživljavaju štucanje zbog straha, kada je prethodno spomenuti frenični živac stegnut zbog oštrog daha.
- Uz takvu neugodnu bolest kao što je štucanje, apsolutno svi koji će dugo ostati u neugodnom položaju, npr.kada je torzo stisnut ili stegnut.
- Postoji i rjeđi uzrok, a to je: hipotermija, uspješno gutanje nedovoljno sažvakane hrane, intoksikacija alkoholom, jak smijeh ili histeričan kašalj.
- Uzrok ove vrste problema također može biti unutarnja patologija ili oštećenje. Najčešće su bolesti probavnog i živčanog sustava te metabolički poremećaji.
Kada imate ideju o uzroku problema, možete ga se riješiti mnogo lakše. Događa se da jednostavna mjera opreza uvelike pomaže u sprječavanju pojave štucanja. Međutim, postoje slučajevi kada je za suzbijanje štucanja potrebno koristiti čak i kiruršku intervenciju.
Kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe?
Postoji mnogo brzih metoda pomoću kojih se možete riješiti dosadnih štucanja. Ako uzrok pojave ne predstavlja nikakvu opasnost za ljudsko zdravlje, onda ovaj problem možete riješiti sami kod kuće. Dakle, kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe? Razmotrite najučinkovitije metode.
Voda
Sigurno su mnogi čuli da se štucanje kod odrasle osobe i djeteta može zaustaviti vodom. Ova se metoda temelji na iritaciji dijafragme. Ipak, treba obratiti pažnju da je tekućinu potrebno konzumirati ohlađenu i u malim gutljajima, polako. Pokreti gutanja ukombinacije s temperaturnom razlikom savršeno djeluju u borbi protiv štucanja.
Disanje
Mnogi se pitaju kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe nakon alkohola. Zadržavanje daha je vrlo učinkovito. Na kontrakciju dijafragme možete pokušati utjecati pritiskom. Da biste to učinili, duboko udahnite, maksimalno zadržite dah. Udisanje je najbolje učiniti ne prsima, već trbuhom, kao što se radi u jogi.
Paket
Nastavljamo razmatrati kako zaustaviti štucanje kod ljudi. Ova metoda uključuje disanje u vrećicu, ali ne u plastiku, već iz papira. Prvo ga morate napuhati tako da formira oblik mjehurića. Zatim se zrak iz papirnate vrećice mora uvući.
šećer ili maslac
Maslac ili šećer također su vrlo učinkovit način za zaustavljanje štucanja. Da biste to učinili, jedna čajna žličica šećera stavlja se pod jezik, polako se apsorbira. Ovo djelovanje izaziva obilnu salivaciju kod ljudi, što utječe na rad jednjaka, osjetljivost dijafragme i gutanje. Ali kako brzo zaustaviti štucanje ako ne volite šećer? Za to možete koristiti prirodni maslac, koji se također otapa pod jezikom.
Strah
Što mogu učiniti da zaustavim štucanje kod kuće? Za ovu osobu koja štuca, možete jednostavno uplašiti. Činjenica je da se kroz iznenadni zvuk ili oštar udarac izaziva refleks, koji ćesuprotno od one koja je uzrokovala problem. Kao rezultat oštre kontrakcije dijafragme, postoji šansa da se riješite opsesivnog štucanja.
Klekni na prsa
Problem štucanja možete riješiti jednostavnim pritiskom koljena na prsa. Međutim, obratite pažnju na činjenicu da se morate nagnuti na način da stisnete dijafragmu.
Štucanje koje traje ne više od 10 minuta ne predstavlja nikakvu opasnost za ljudsko zdravlje. Da biste spriječili ovaj problem, morate jesti uravnoteženu prehranu, nemojte se prejedati, paziti na svoj živčani sustav, a također se pridržavati općenito zdravog načina života.
Specijalna gimnastika
Dosta često ljudi koriste posebne vježbe za borbu protiv štucanja koje utječu na mišiće grkljana. Razmotrite ih detaljnije:
- Široko otvorite usta, lagano podignite jezik prema larinksu. To se može učiniti stražnjim dijelom žličice ili posebnim štapićem. Imajte na umu da tijekom ovog postupka možete doživjeti refleks grčenja. Ali to će samo pomoći u zaustavljanju problema. Kao rezultat takvog djelovanja, stimuliraju se problematična područja živčanih završetaka, a također se sprječava kontrakcija mišića dijafragme.
- Možete raditi i lagane vježbe, tijekom kojih su uključeni mišićni sustav dijafragme i tiska. Takve radnje u pravilu dovode do pozitivnog rezultata u borbi protiv štucanja.
- Možemo se riješiti opsesivnih štucanja uz pomoćvježbe disanja, kao i izvođenje tzv. yoga asana. Ako nikada niste čuli za takve vježbe, možete se jednostavno povući, stojeći na prstima, čineći polagani nagib, ali pritom ne zaboravite disati duboko i ravnomjerno, što bi trebalo raditi kroz nos.
- Također možete zaustaviti grčeve u dišnim organima uz pomoć sljedećih radnji. Duboko udahnite dok prstima prekrivate nos i uši. Preporuča se ostati u ovom stanju 5-10 sekundi.
- Pjevači i profesionalni spikeri imaju vrlo zanimljivu metodu rješavanja štucanja jednostavnim ispiranjem grla. Da biste to učinili, morate prikupiti malu količinu vode, nakon čega se glava baci natrag, a zrak se izdahne kroz grlo. Imajte na umu da tijekom ove vježbe ne smijete gutati tekućinu.
- Gutanje sline mnogima pomaže u borbi protiv štucanja. Ova metoda bit će relevantna za česte napade štucanja, koje su uzrokovane grčom larinksa. U tom slučaju se proguta mali dio sline, ali pri svakom gutanju trebate neko vrijeme zadržati dah. Ovom metodom možete se nositi s dugoročnim i kratkoročnim štucanjima.
- Ako imate blago štucanje, možete jednostavno pritisnuti udubljenje na dnu vrata.
- Štucanje se može brzo riješiti laganom masažom prsa.
Važno je napomenuti da se ove metode primjenjuju na kratkoročne štucanje. Ako imate dugotrajnu nevoljnu kontrakciju dijafragme, bolje je potražiti savjet liječnika.pomoć stručnjaku koji će za vas odabrati najprikladniju metodu rješavanja takvog napada.
Dugotrajno štucanje
Ako patite od dugotrajnog štucanja, tada je u takvom slučaju potrebna promišljenija i odlučnija akcija. U pravilu, u takvim situacijama, stručnjak propisuje lijek koji pomaže riješiti se problema. U nekim slučajevima propisuju se mišićni relaksanti, kao i lijekovi koji reguliraju probavu. Također se može propisati anti-acid ili karminativ.
Također se možete riješiti trajnog štucanja zasićenjem krvi ugljičnim dioksidom. To se može učiniti jednostavnim disanjem u papirnatu vrećicu otvorenih usta.
Štucanje zbog stresa treba slijediti neke smjernice, koje su sljedeće:
- U stresnim situacijama disanje treba biti mirno, ujednačeno, ne treba ga zadržavati.
- Prije nekog važnog događaja preporuča se uzeti sedativ, kao i skrenuti pažnju na neki drugi problem.
- Narukvica ili elastična traka se stavlja na zapešće. Kada osjetite da dolazi do štucanja, oštro osjenčite elastiku i spustite je.
Recenzije
Recenzije ljudi koji često pate od štucanja govore da je ovaj problem najlakše otkloniti čašom vode. Neki kažu da koriste zadržavanje daha u borbi protiv štucanja.
