Muškarci stariji od 30 godina često imaju prostatitis. Bolest se očituje u obliku upale kanala prostate, što uzrokuje bol. Da biste izbjegli ovu bolest, potrebno je provesti niz posebnih mjera. Uostalom, lakše je spriječiti nego liječiti bolest. Koji su narodni lijekovi i lijekovi za prevenciju prostatitisa? Odgovore na ova i druga pitanja možete pronaći čitajući ovaj članak.
Kome treba profilaksa?
Prije svega, muškarci koji su već preboljeli ovu bolest u akutnom obliku skloni su prostatitisu. U tom slučaju provodi se sekundarna prevencija, jer se prostatitis može razviti u kronični oblik.
Primarna prevencija je potrebna za muškarce s rizikom od ove bolesti. Prije svega, to uključuje osobe koje su imale bolesti, spolno prenosive bolesti. Osobito muškarci koji pate od uretritisa, trihomonijaze ili gonoreje. Čak i nakon oporavka, kod muškarca ostaje nespecifična upala mokraćnog sustava, koja u budućnosti možeuzrokovati razvoj prostatitisa.
Sjedilački muškarci također su u opasnosti. To su programeri, kamiondžije i predstavnici drugih profesija koji su prisiljeni dugo biti u sjedećem položaju. Ovaj položaj smanjuje otjecanje krvi iz zdjelične regije, što izaziva pojavu prostatitisa.
A također je nužna redovita profilaksa u početnoj fazi hipertrofije prostate, kao i kod muškaraca starijih od 40 godina (od ove dobi dolazi do pada razine muških spolnih hormona, što povećava rizik od bolest).
Primarna prevencija
Za prevenciju prostatitisa potrebno je poduzeti niz mjera. Primarne mjere pomoći će poboljšanju cirkulacije krvi u području zdjelice. Oni uključuju:
- Aktivan stil života.
- Nastava u teretani.
- Pješačenje.
- Posebne vježbe.
- Uravnotežena prehrana.
- Masaža.
U rijetkim slučajevima, liječnik može propisati lijek u tu svrhu.
Sekundarna prevencija
Ova vrsta intervencije se primjenjuje ako je bolest već prisutna. Cilj prevencije je spriječiti komplikacije bolesti i nastanak recidiva. Neophodne su preventivne mjere kako bi se spriječio razvoj kroničnog prostatitisa. Sekundarna prevencija uključuje:
- Aktivan stil života.
- Specijalna gimnastika.
- Masaža.
- Redovno prisustvoDr.
Također treba znati da se preventivne mjere za sprječavanje bolesti provode tek nakon što se pacijent potpuno oporavi.
Prevencija prostatitisa lijekovima
Za prevenciju bolesti koriste se isti lijekovi koji je liječe. Ali tijekom prevencije, uzimaju se prema drugoj shemi, koju propisuje liječnik. Lijekovi su dostupni u obliku tableta, čepića, injekcija i kapsula.
Lijekovi za prevenciju prostatitisa imaju sljedeća svojstva:
- Normalizirajte protok krvi.
- Blokirajte razvoj upale.
- Pomaže popraviti oštećeno tkivo.
- Normalizirajte ishranu prostate.
- Neki proizvodi ublažavaju otekline i uklanjaju začepljenost.
Lijekovi za sprječavanje prostatitisa kod muškaraca:
- "Prostate Forte" - lijek koji se koristi za blokiranje razvoja bolesti. Sastav lijeka uključuje elemente u tragovima, vitamine i biljne ekstrakte koji imaju složen učinak na prostatu. "Prostate Forte" pomoći će u rješavanju sindroma boli koji se javlja tijekom spolnog odnosa, ukloniti upalu i oticanje tkiva, a također će uravnotežiti metabolizam prostate.
- "Prostatilen" je kompleksan lijek koji ima pozitivan učinak na cirkulaciju i vaskularne zidove. Alat tonizira mišiće mokraćnog mjehura i uklanja refleksno zadržavanje urina,povećava aktivnost mokraćnog mjehura i glatkih mišićnih stanica prostate. "Prostaliten" poboljšava imunološku zaštitu, a također smanjuje rizik od krvnih ugrušaka.
- "Prostalamin" je lijek koji pozitivno utječe na metaboličke procese u prostati i obnavlja rad organa. Lijek se može koristiti za liječenje niske potencije. Sastav "Prostalamina" uključuje proteine i nukleoproteine dobivene iz prostate bikova.
- "Prostamol UNO" - lijek koji normalizira mokraćne i reproduktivne funkcije tijela. Ima protuupalna svojstva.
Profilaktičke lijekove treba uzimati samo nakon posjete liječniku.
Tradicionalna medicina
Prostatitis kod muškaraca moguće je spriječiti kod kuće. Da biste to učinili, možete koristiti sljedeće savjete:
- Pomiješajte 0,5 kg mljevenih sjemenki bundeve sa 200 grama meda. Od gotove mase zarolati kuglice i uzimati 1-2 komada dnevno. Također možete jesti 30 sjemenki bundeve svaki dan pola sata prije jela.
- Kuhajte koru i listove lješnjaka u kipućoj vodi i ostavite 20-40 minuta. Uvarak se uzima 1 čaša dnevno natašte.
- Kuhajte ljuske kestena s kipućom vodom i uzimajte kao čaj svaki dan.
- Popijte sok od bazge 1 žlica. žlica na dan prije jela.
Stil života
Prevencija prostatitisa je nemoguća bez promjene nekih navika. Prije svega, morate prestati pušiti i piti alkohol. Čak i malo sadržajaalkohol u pićima izaziva iritaciju uskih kanala prostate. To zauzvrat izaziva pojavu upalnog procesa, kao i zagušenja na ovom području. Zlouporaba alkohola uvelike povećava vjerojatnost od prostatitisa.
Pušenje negativno utječe na venski odljev i može dovesti do limfne kongestije i edema. Duhan usporava cirkulaciju krvi u organima zdjelice, što pogoršava zasićenost tkiva prostate kisikom i hranjivim tvarima.
Kako biste spriječili zagušenje, važno je održavati redoviti seksualni život ili masturbaciju. Ovo je najučinkovitiji način za sprječavanje prostatitisa kod muškaraca.
Masaža
Proceduru provodi samo specijalist izravnom palpacijom prostate kroz anus. Masaža prostate se za mnoge muškarce smatra ponižavajućom i bolnom, no njezina učinkovitost je neosporna. Zahvat se provodi ne samo kao preventivna mjera, već i za liječenje kroničnih upala.
Tečaj masaže se sastoji od 8-10 sesija i traje oko 1 minutu. Postupak završava oslobađanjem nekoliko kapi sekreta prostate. Ovaj fenomen se smatra pozitivnom reakcijom tijela na utjecaj izravne palpacije.
Uz pomoć masaže možete postići sljedeće rezultate:
- Ubrzanje cirkulacije krvi, širenje krvnih žila i zasićenje tkiva prostate kisikom i hranjivim tvarima. Zahvaljujućiovo je prevencija cirkulacijske i limfne stagnacije.
- Poboljšanje kvalitete intimnog života, zbog povećane razdražljivosti i produljenja spolnog odnosa.
- Patogene bakterije se izlučuju iz tijela zajedno s oslobađanjem sekreta prostate. To pomaže u sprječavanju razvoja bolesti kod zdravih muškaraca i smanjuje trajanje liječenja.
- Aktivacija tkiva žlijezde zbog oslobađanja sekreta prostate.
Masaža prostate je učinkovita metoda u borbi i prevenciji bolesti, ali ima neke kontraindikacije. To uključuje opstrukciju kamencima u kanalima prostate, benigne i maligne neoplazme žlijezde, bakterijski prostatitis.
Vježba
Uz kompleksnu prevenciju prostatitisa, potrebno je pridržavati se aktivnog načina života. Najpovoljniji sportovi su atletika, tenis i plivanje.
Kegelove vježbe smatraju se vrlo učinkovitima. Pomažu u jačanju analnih i drugih mišića male zdjelice. Redovita tjelovježba aktivira dotok krvi u prostatu. Preporučljivo ih je provoditi tijekom mokrenja, zadržavajući mlaz mokraće 3-4 sekunde.
A učinkovite su i takve vježbe za prevenciju prostatitisa: "bicikl", "breza", "svijeće" i "most". Redovita gimnastika povećava cirkulaciju krvi u području zdjelice i blokira razvoj kongestije.
Načela prehrane
Neophodno je pridržavati se nekih preporuka dnevne prehrane.
Pravila o hrani:
- Smanjite unos soli. U stanju je zadržati vodu, koja čisti tijelo od otrovnih tvari. Sol također smanjuje protuupalna svojstva kalcija.
- Redovno provodite dane posta. To pomaže tijelu da zadrži snagu za daljnju borbu protiv upalnih procesa u tijelu.
- Osigurajte uravnoteženu prehranu. Dnevna prehrana treba se sastojati od hrane koja sadrži korisne elemente u tragovima i vitamine.
Muška prehrana utječe na kvalitativni sastav soka prostate, koji uklanja patogene elemente iz žlijezda. Ne morate slijediti strogu dijetu. Naprotiv, stroga ograničenja mogu negativno utjecati na stanje prostate.
Zašto dijeta?
Tijekom prevencije prostatitisa kod muškaraca potrebno je isključiti proizvode koji nadražuju prostatu. Dnevna prehrana treba biti što zdravija i uravnotežena.
Cilj dijete:
- Ograničite iritaciju prostate.
- Poboljšajte cirkulaciju krvi za neprekinutu opskrbu hranjivim tvarima u prostatu.
- Prevencija ateroskleroze.
- Poboljšajte rad probavnog trakta kako biste izbjegli zatvor i kongestiju u području zdjelice.
- Stvorite povoljno okruženje za crijevnu mikrofloru.
- Pojačajte imunitet i obranu tijela.
Vitamini i elementi u tragovima
Prevencija prostatitisa kod kuće treba bitiu obnavljanju žlijezde esencijalnim elementima u tragovima.
Sljedeće tvari trebaju biti prisutne u svakodnevnoj prehrani:
- Najkorisnijim se smatraju vitamini - A, C i E. Oni povećavaju imunitet, što poboljšava otpornost organizma na razne patogene mikroorganizme i viruse.
- Cink - potiče proizvodnju progesterona i blokira patološke promjene u prostati. Također poboljšava potenciju i ublažava upalu.
- Selen - poboljšava kvalitetu seksualne funkcije i blokira pretjerani rast stanica prostate. Element u tragovima također ima imunomodulatorno i protuupalno djelovanje.
Koja hrana sadrži vitamine
Da biste nadoknadili nutritivne nedostatke u prevenciji prostatitisa, morate jesti povrće i voće s visokim sadržajem njih:
- Vitamin A. Dnevne potrebe su oko 800 mcg. Nalazi se u takvim namirnicama: jetra, mrkva, špinat, luk, riblje ulje, jaja, mlijeko, vrhnje.
- Vitamin C. Dnevna doza je oko 60 mg. Nalazi se u takvim namirnicama: peršin, ribiz, paprika, šipak, kupus, agrumi.
- Vitamin E. Dnevne potrebe su do 10 mg. Nalazi se u takvim proizvodima: jaja, jetra, mekinje, pšenične klice, orašasti plodovi, biljno ulje, kukuruz.
- Cink. Dnevna doza je do 15 mg. Element u tragovima se nalazi u takvim proizvodima: sjemenke bundeve, goveđa jetra, kikiriki, sjemenke lubenice, čokolada, janjetina.
- Selen. Dnevna norma je do 200 mcg. Nalazi se u takvim namirnicama: grah, kukuruz, jetra, riža, jaja, orasi, bademi, pšenica.
Dakle, bolest je najosjetljivija kod muškaraca koji su u opasnosti. Prevencija prostatitisa sastoji se od lijekova, posebnih vježbi, masaže i tradicionalne medicine. Za prevenciju bolesti potrebno je provesti niz mjera, koji ovisi o njenoj vrsti.
