Veliki broj ljudi zna za problem kao što je nadutost nakon jela. Najčešće se sličan simptom opaža kod trudnica ili kod nekoga tko je već prešao 30-godišnji prag. Zašto trbuh otiče nakon jela? U pravilu se to događa nakon svečanih gozbi ili upotrebe nekompatibilnih proizvoda. Ali ponekad je ovaj fenomen simptom bolesti.
Pokušajmo shvatiti zašto želudac otiče nakon jela i kako se riješiti ove neugodne pojave.
Glavni simptomi
Vrlo neugodna, ali ujedno i česta pojava u kojoj trbuh natekne nakon jela, u znanstvenom se jeziku zove "nadutost". Podrazumijeva se kao nakupljanje i zadržavanje plinova u crijevnom području. Sličan proces je uzrok osjećaja distenzije trbuha koji se pojavljuje kod osobe s istovremenim povećanjem njegove veličine. U isto vrijeme, često je mogućepromatrati tutnjanje, popraćeno prolazima flutulencije - patološko oslobađanje nastalih probavnih plinova. Ponekad se osoba počinje žaliti na bolne tupe bolove, čiju je lokalizaciju prilično teško odrediti. Ponekad takvi neugodni osjećaji imaju grčeviti karakter, koji jenjavaju nakon čina defekacije ili procesa izlučivanja plinova.
Neugodno povećanje veličine trbuha javlja se uz jaku nadutost. U takvim slučajevima dolazi do kršenja odvajanja plinova. Dolazi do izmjenjivanja kašnjenja i oslobađanja plina, što je popraćeno neugodnim mirisom zbog prisutnosti nečistoća indola, skatola i sumporovodika.
U slučajevima kada je uzrok nadutosti poremećaj probavnog trakta, osoba se žali na mučninu i podrigivanje zraka, neugodan okus u ustima, proljev ili zatvor, kao i smanjenje u apetitu. Postoje i smetnje iz živčanog sustava. Osoba pati od nesanice, postaje razdražljiva i slomljena, gubi radnu sposobnost. Mogu se pojaviti i izvancrevni simptomi. Ovo je peckanje u jednjaku, tahikardija, kao i bol u srcu s poremećajima u njegovom ritmu.
Često se nadutost javlja kod novorođenčadi, kao i kod djece mlađe od godinu dana. Njegova manifestacija je crijevna kolika. Za vrijeme hranjenja beba je nervozna, a nakon kratkog vremena nakon toga počinje vrištati i privlačiti noge na trbuh.
Razvojni mehanizam
Plinovi u crijevima su uvijek prisutni. A ovo je za ljudsko tijelo fiziološkopravilo. Stvaranje plinova olakšava zrak koji ulazi u probavni trakt istodobno s hranom. Tijekom probave proizvoda oslobađa se određena količina plinova. Također nastaju kada prirodni bikarbonati djeluju na želučani i pankreasni sok kako bi neutralizirali potonji. Mali postotak plinova ulazi u krv iz crijeva.
Međutim, moguće je i odstupanje od norme. U tom slučaju, plin se počinje nakupljati u želucu ili crijevima. Izvana, postaje poput pjene od mjehurića prekrivenih tankim slojem prilično viskozne sluzi. Zbog činjenice da su zidovi crijeva obilno prekriveni takvom pjenom, teško je razgraditi hranu, probaviti je i apsorbirati hranjive tvari u krv.
Razmotrimo glavne uzroke takvog stanja u kojem želudac otiče nakon jela.
Iracionalna prehrana
Zašto trbuh otiče nakon jela? U mnogim slučajevima, pothranjenost pridonosi pojavi ovog simptoma. Moguće je da je osoba pojela previše hrane ili je u prehranu uključila određene namirnice koje su izazvale nadutost. Ako trbuh nateče nakon jela, što da radim? Ako želite puno jesti, vrijedi prijeći na frakcijski obrok. To će riješiti problem koji je nastao. Osim toga, iz prehrane ćete morati izbaciti namirnice koje povećavaju stvaranje plinova. Njihov popis uključuje one čiji se sastav odlikuje obiljem vlakana. Zbog toga se u tijelu stvaraju plinovi. Ugljikohidrati, kad jednom uđu u probavni sustav, vrlo se lako apsorbiraju. Međutim, u tijelupočinje proces fermentacije. Uzrokuje povećanje volumena trbuha i težinu u želucu. Zato treba jesti manje mahunarki i jabuka, jaja i crnog kruha, kvasa i kupusa.
Zbog čega trbuh otiče nakon jela? Uzroci takvog simptoma egzogene prirode čine prilično impresivan popis, a navesti sve njih prilično je teško. Razmotrite samo najčešće od njih:
- Uvrštavanje u jelovnik proizvoda koji se međusobno ne slažu. Kada uđu u probavni sustav, počinju negativno utjecati na aktivnost crijevnih bakterija. Rezultat toga je pojava nadutosti.
- Soda pića. Kada se koriste, dolazi do umjetnog povećanja volumena ugljičnog dioksida. Broj mjehurića u isto vrijeme doprinosi povećanju njegove koncentracije, koja nekoliko puta premašuje normalne vrijednosti. Kao rezultat toga, osoba koja je popila takvo piće počinje oticati u želucu.
- Upotreba sode kao lijeka za žgaravicu. Kada natrijev bikarbonat stupi u interakciju s kiselinom sadržanom u želucu, dolazi do kemijske reakcije. Dovodi do stvaranja velike količine ugljičnog dioksida, što doprinosi stvaranju napuhanog trbuha.
- Jedenje prije spavanja. Noću se ljudsko tijelo odmara, a proces probave se usporava. Obilan obrok prije spavanja dovodi do pojave velikih komada toga u crijevima. To je ono što uzrokuje kvasac ili truljenje.vrenje. Kao rezultat takvih procesa razvija se nadutost i želudac otiče.
- Prisutnost u prehrani masne hrane u velikim količinama. Ovisnost o takvim jelima negativno utječe na tijelo. Oni usporavaju proces probave hrane, a također povećavaju opterećenje organa kao što su gušterača i jetra. Zašto trbuh otiče nakon jela? Takav simptom ne uzrokuju plinovi pri jedenju masne hrane, već poteškoće u procesu probave.
- Dijeta. Pritužbe da je trbuh jako natečen nakon jela mogu se čuti i od osobe koja je drastično promijenila prehranu. To se u pravilu događa pri prelasku na biljne proizvode. Promjena prehrane posebno je snažna za probavu kada je u jelovnik uključena samo sirova hrana.
- Razgovaranje dok jedete. Razgovor tijekom jela uzrokuje gutanje previše zraka.
- Kršenje prehrane. Tijelo loše probavlja hranu ako se uzima u različito vrijeme. Povećanje veličine trbuha u isto vrijeme uzrokuje nedovoljno oslobađanje klorovodične kiseline, kao i probavnih enzima potrebnih za normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.
Patološki uzroci
A ako trbuh stalno otiče nakon jela, bez obzira na konzumiranu hranu? U ovom slučaju, uzrok tome uopće nije hrana, već prisutnost neke vrste bolesti. Razmotrite najčešće od njih.
IBS, ili sindrom iritabilnog crijeva
Prisutnost ovog problema često uzrokuje da osobanapuhuje trbuh. Prema najgrubljim procjenama stručnjaka, gotovo 15% stanovništva europskih zemalja boluje od TFR-a, a ukupno oko tri mjeseca tijekom godine. Ova se bolest uglavnom opaža kod ljudi u dobi od 25 do 40 godina koji doživljavaju značajan emocionalni stres i često su pod stresom. Ako želudac nakon jela nateče, uzroci mogu biti pogoršanja IBS-a, izazvana neredovitom i neredovnom prehranom, u kojoj dominira začinjena i masna hrana, kao i hrana koja potiče stvaranje plinova.
Također, ovaj sindrom ponekad ukazuje na prisutnost ozbiljnih patologija u tijelu. Među njima:
- benigni i maligni tumori;
- ulcerozni kolitis;
- hormonski poremećaji;
- dijabetes melitus;
- crijevne infekcije koje rezultiraju disbakteriozom.
U prisustvu TFR-a, pacijent se žali na probavne smetnje i mučninu, dispepsiju i bolove u trbuhu, nadutost i podrigivanje zrakom. Ovo stanje je komplicirano proljevom ili zatvorom. Možete to popraviti pravilnom prehranom.
Zatvor
Zašto trbuh stalno otiče nakon jela? Uzroci ovog stanja često su zatvor. Uzrokuju ih atonija, išijas, kolitis, upala išijadičnog živca, enterokolitis, patologije gušterače i jetre, pothranjenost i emocionalno preopterećenje.
U ovom stanju postaje vrlo teško isprazniticrijeva. Zadržava puno izmeta, koje tijelo još dugo obrađuje. To dovodi do stvaranja viška volumena plina, što pridonosi činjenici da želudac nabubri nakon jela. Metode za liječenje takvog stanja u takvim slučajevima su uklanjanje zatvora. Ako se crijeva počnu prazniti na vrijeme, osobu neće smetati nadutost.
Intolerancija na laktozu
Zašto trbuh otiče nakon jela? Jedan od razloga za ovo stanje je nesposobnost tijela da probavi laktozu (šećer) koji se nalazi u mliječnim proizvodima. To se događa zbog nedostatka određenog enzima - laktaze, koji služi za probavu ovog ugljikohidrata.
Osim nadutosti, osoba ima grčeve, mučninu i proljev. Ako iz tog razloga želudac nakon jela nabubri, tada će se liječenje sastojati u korištenju ograničene količine mliječnih proizvoda. Neugodni uvjeti neće nastati.
pankreatitis
U ovoj bolesti javlja se slab upalni proces koji postupno uništava gušteraču. Ova bolest nastaje kao posljedica patologija gastrointestinalnog trakta, uključujući enteritis, kolecistitis i gastritis, kao i na pozadini kongenitalnih anomalija bilijarnog trakta.
Ponavljanje kroničnog pankreatitisa praćeno je akutnom boli u predjelu desnog hipohondrija. Osim toga, u trbuhu iznad pupka nastaju kolike koje se šire na vrat, lopaticu, desno rame i leđa. Simptomi pankreatitisa su i dispeptički poremećaji, koji se izražavaju u obliku nadutosti, tutnjanja, podrigivanja i mučnine. Često se kod ove bolesti pacijent žali na labavu stolicu, što uzrokuje nedostatak probavnih enzima koje tijelo proizvodi za probavu ugljikohidrata, proteina i masti. Zato se pogoršanje pankreatitisa opaža nakon konzumiranja masne i pržene hrane, kao i dimljene hrane u kombinaciji s alkoholnim pićima.
Stres također može biti uzrok povećanog stvaranja plinova kao posljedica pogoršanja kroničnog pankreatitisa. Pojava neugodnih stanja je uključivanje neželjenih proizvoda u jelovnik. Takvima se smatraju ako imaju izražen gorak ili kiselkast okus. Prema ovom kriteriju, ovaj popis može uključivati neke vrste jabuka, trešanja, rotkvica, luka, češnjaka, začina, itd.
Što se može učiniti ako zbog ovih razloga trbuh nakon jela nateče? I liječenje i uzimanje određenih lijekova treba savjetovati specijalist. Ali kako biste smanjili vjerojatnost pogoršanja bolesti, morat ćete slijediti prehranu koja uključuje u prehranu hranu s visokim sadržajem lako probavljivih proteina, minerala i vitamina, kao i ograničavanje unosa od masti. Osim toga, pacijent će morati preispitati svoju prehranu. Mora jesti hranu često i u malim količinama, pridržavajući se istog vremena.
Postoji popis takvih proizvoda,koji su zabranjeni kod pankreatitisa. Među njima:
- Alkohol. Pića koja sadrže alkohol doprinose grču izvodnih kanala gušterače, što uzrokuje kvarove u njegovom funkcioniranju.
- Kisela hrana. Njihova upotreba povećava lučenje probavnih enzima iz gušterače.
Bolesniku s pankreatitisom zabranjena su gazirana pića, kao i tekućine s kofeinom. Također se ne preporučuju proizvodi koji sadrže gruba biljna vlakna (repa, rotkvica, bijeli kupus). U vrijeme pogoršanja pankreatitisa, pacijent će se morati suzdržati od pijenja mlijeka i soli, čistog šećera, džema i meda. A oni koji se ne žele razboljeti trebali bi prestati pušiti, što povećava rizik od razvoja patologije gušterače za 2-3 puta.
gastritis
U slučaju upale želučane sluznice često se opaža kršenje probavnih procesa. Činjenica je da je bolesnom organu prilično teško potpuno probaviti hranu koja ulazi u njega. Kao rezultat toga, neprerađena hrana prolazi u crijeva. To pridonosi razvoju procesa razgradnje i fermentacije. Oni su patološki uzroci.
Napuhuje želudac nakon jela i plinovi ne nestaju - pritužbe su koje se mogu čuti od pacijenata koji boluju od gastritisa. Kako bi spriječili ovo stanje, savjetuje se da jedu frakcijski i da u prehrani koriste samo onu hranu koja se lako apsorbira u tijelu i ne doprinosi iritaciji želučane sluznice. Cijela hranatreba prokuhati i dobro zgnječiti. Nemoguće je da jela koja se serviraju na stol budu hladna ili topla. Ako se pridržavate ovih pravila, gastritis će brže proći.
Žučni kamenci
Kada su male veličine, ove formacije ne mogu uzrokovati nikakvu nelagodu. Međutim, žučni kamenci koji su dovoljno veliki blokiraju kanale, uzrokujući groznicu, žuticu, bolove u trbuhu i nadutost. Što učiniti u takvoj situaciji? Ako iz tog razloga želudac nabubri nakon jela, nema toliko načina za uklanjanje patologije. Trebat će vam operacija za uklanjanje žučnog mjehura. Tijekom razdoblja rehabilitacije, tijelu se mora dati prilika da se prilagodi novim uvjetima. Da bi to učinio, pacijent bi trebao ići na dijetu, isključujući iz prehrane začinjenu i masnu hranu.
bubrežni kamenac
Prisutnost kamenaca u urinarnom traktu doprinosi pojavi jakih bolova u donjem dijelu leđa i boku. Priroda nelagode u ovom slučaju je valovita. Urin u prisutnosti bubrežnih kamenaca postaje mutan, smeđi ili ružičast. Ima neugodan miris. Ostali simptomi uključuju mučninu i povraćanje, zimicu, groznicu i nadutost.
Treba imati na umu da prisutnost bubrežnih kamenaca uzrokuje stalnu prijetnju od razvoja upalnih procesa, jer ih pijesak, prolazeći kroz mokraćovode, grebe.
Što učiniti ako, iz ovih razloga, nabubri želudac nakon jela? Liječenje ovog slučaja treba propisati liječnik. Medicinska terapija uključujelijekovi koji otapaju kamenje. Istodobno, pacijentu se propisuju sredstva koja imaju emolijentna, reparativna i omotačka svojstva, što će spriječiti razvoj upalnog procesa. Također ćete se morati pridržavati režima pijenja koji predviđa korištenje vode u količini od najmanje dvije litre tijekom dana.
Infestacija
Prisutnost crva u gastrointestinalnom traktu ima negativan učinak na probavni proces. Crvi u crijevima tvore veliku kvržicu. To otežava pražnjenje. Rezultat nakupljanja velike količine izmeta je nadutost.
Dodatni simptomi prisutnosti parazita u gastrointestinalnom traktu su:
- mučnina;
- periodično povraćanje;
- neravnomjerno povećanje veličine trbuha;
- razdražljivost;
- nedostatak ili povećan apetit;
- zatvor, a kod teške intoksikacije - proljev.
Uklanjanje uzroka ovog patološkog stanja zahtijeva korištenje antiparazitika.
Trudnoća
Tijekom ovog razdoblja mnoge se transformacije događaju u tijelu buduće majke. Jedan od njih je povećanje trbuha. U ranim fazama nije uzrokovan debljanjem, već hormonalnim promjenama. Štoviše, ovaj proces, ako se odvija normalno, nije popraćen nelagodom.
Tijekom trudnoće tijelo proizvodi povećanu proizvodnju hormona progesterona. Potrebno je pripremiti mliječne žlijezde za hranjenje i rast embrija. Tijekom prvog tromjesečja ovaj hormonopuštajući učinak na glatke mišiće crijeva. Probava se donekle usporava. Zbog toga trbuh nabubri nakon jela tijekom trudnoće. Uostalom, hrana ostaje u probavnom traktu dulje nego što bi trebala, što povećava stvaranje plinova.
Psihički čimbenici također imaju neizravan utjecaj na razvoj nadutosti. Na primjer, pretjerani stres. Pomaže ubrzati obrok. U tom slučaju značajno se povećava rizik od gutanja velike količine zraka. Ponekad u stresnim situacijama ljudi se prestaju pridržavati režima prehrane i pijenja. Kako ukloniti prekomjerno stvaranje plinova nakon jela? To će pomoći redovitim obrocima, kao i odbacivanju postojećih loših navika.
Jedan od uzroka nadutosti kod trudnica je zatvor. Njegov izgled je olakšan povećanjem vremena probave hrane, što je uzrokovano velikom količinom progesterona. Priroda je predvidjela takve promjene kako bi fetusu dala mogućnost da se u potpunosti hrani. Osim toga, djetetu je potrebna i voda. Uzima ga i od svoje majke. Sve to dovodi do suhe stolice i povećanja plinova.
Još jedan uzrok nadutosti tijekom trudnoće je smanjenje aktivnosti žene. Usporava se i rad probavnog sustava.
Što učiniti ako trudnica, iz fizioloških razloga, nakon jela nateče trbuh? Načini uklanjanja nadutosti i potpunog oslobađanja žene od takvog neugodnog stanja uključuju, između ostalog, kružnu masažu trbuha, koja se mora izvoditi u smjeru kazaljke na satu. Preporuča se u ranim fazama. Osim toga, morat ćete prilagoditi prehranu.
Kao učinkovit kućni lijek, tradicionalna medicina preporučuje uzimanje jedne ili dvije kapi kima sa šećerom uz obrok. U kombinaciji s prženim krumpirom bit će izvrstan protivpjenivač. Uz pomoć kima ublažavaju se grčevi i otklanjaju simptomi boli.
