Testosteron je steroid, ili "muški" hormon, koji pripada anaboličkoj androgenoj skupini. Tjelesna snaga ovisi o njezinoj razini u krvi. Rad mnogih organa također je povezan sa sadržajem ovog hormona i njegovom aktivnošću. Čak i na mentalno i emocionalno stanje utječe testosteron. Njegov nedostatak ima ozbiljne posljedice. Kako bi uklonili postojeći deficit, neki muškarci moraju radikalno promijeniti način života. Drugi moraju uzeti liječnički recept.
Što je testosteron?
Ovo je hormon koji u velikim količinama proizvode Leydigove stanice u muškim testisima. U maloj količini ovu tvar proizvodi korteks nadbubrežne žlijezde. Među njegovim glavnim funkcijama liječnici ističu sljedeće:
- regulacija spermatogeneze;
- povećan seksualni nagon;
- učinak na rast mišića;
- obavljanje metabolizma dušika i fosfora u tijelu;
- formiranje sekundarnih spolnih karakteristika.
Testosteron je dvije vrste: biološki aktivan i slobodan. Njegovi se pokazatelji tijekom života osobe mijenjaju. Međutim, postoje određeni parametri prema kojima se u bilo kojoj dobi određuje punopravno muško zdravlje. Normom se smatra fluktuacija unutar 12-22 nmol / l.
Besplatni testosteron ima veći učinak na tijelo. On je odgovoran samo za sekundarne spolne karakteristike i privlačnost prema suprotnom spolu. Njegova razina također ovisi o dobi. U zdravom tijelu kod muškaraca mlađih od 50 godina norma je 5-30 nmol / l. Nakon 50 godina - 5-19 nmol / l. Nizak nivo slobodnog testosterona kod muškaraca (manje od 5 nmol/l) razlog je za posjet liječniku.
Vrijedi napomenuti da se ove brojke mogu razlikovati ovisno o vanjskim čimbenicima i uvjetima laboratorija u kojem je analiza uzeta. Na primjer, nakon intenzivne vježbe i prije spolnog odnosa, razina testosterona u krvi obično raste. Njegovo smanjenje ponekad ukazuje na ozbiljne zdravstvene probleme koji se ne mogu zanemariti. Razlozi niske razine testosterona kod muškaraca bit će razmotreni u nastavku.
Prevalencija patologije
S godinama se razina testosterona u tijelu postupno smanjuje. Ovo stanje je u medicinskoj praksi poznato kao "andropauza".
Za većinu pripadnika jačeg spola, takozvani fiziološki pad počinje u dobi od 30-35 godina po stopi od 1-3% godišnje. Ovajproces se zaustavlja nakon 50 godina. Ova hormonska neravnoteža može se dogoditi u bilo kojoj dobi. Danas su liječnici posebno zabrinuti zbog činjenice da se smanjenje androgena već vidi kod mladih muškaraca. Istovremeno, brzina procesa je do 5% godišnje.
Razvoj andropauze događa se postupno. Stoga prvi simptomi niske razine testosterona kod muškaraca prolaze nezapaženo. Ako se u ovoj fazi obratite liječniku i kažete o postojećem poremećaju, situacija se još uvijek može ispraviti. Korigira se redovitom tjelesnom aktivnošću, pravilnom prehranom i unosom vitaminsko-mineralnih kompleksa.
Razlog nedostatka
Svi uzroci razvoja andropauze mogu se podijeliti u tri uvjetne skupine: dob, nasljedni i utjecaj vanjskih čimbenika.
Smanjenje testosterona starenjem smatra se prirodnim procesom. Ako se neuspjeh dogodio prije 30-40 godina, trebali biste tražiti druge razloge za to. Najčešće su skriveni u kršenju osnovnih funkcija endokrinog sustava.
Patologije hipotalamusa i hipofize, disfunkcija testisa - ovi poremećaji utječu na sintezu testosterona. Obično ih karakterizira kongenitalna etiologija. Na primjer, mnogi dječaci se rađaju s nerazvijenošću testisa. Organ može biti potpuno odsutan ili imati izražena odstupanja. Ponekad se testisi nalaze izvan skrotuma, što također uzrokuje kvar.
Niska razina testosterona kod muškaraca može biti posljedica vanjskih čimbenika. Među njima zaslužuju posebnu pažnju:
- Nezdrav način života (zlouporaba alkohola, pušenje).
- Mala fizička aktivnost. Umjerena tjelovježba i vježbe snage doprinose sintezi spolnih hormona. Pretjerana aktivnost ima suprotan učinak.
- Nedostatak proteina, vitamina i minerala u prehrani.
- Seksualna apstinencija, bez stalnog seksualnog partnera.
- Česti emocionalni preokreti. Stres doprinosi povećanju proizvodnje adrenalina, koji inhibira proizvodnju testosterona.
- Prekomerna težina. Prekomjerna težina ne samo da potiskuje proizvodnju androgena, već i potiče proizvodnju ženskih spolnih hormona.
- Uzimanje određenih lijekova (analgetici, antidepresivi, stimulansi potencije).
Određene bolesti također mogu doprinijeti razvoju andropauze. To uključuje hipertenziju, patologiju bubrega, povećane razine bilirubina.
Kako izgleda muškarac s niskim nivoom testosterona?
Za jaku polovicu čovječanstva, ovaj hormon igra važnu ulogu u životu. Utječe na razvoj genitalnih organa, razinu libida i seksualne performanse. Testosteron je u stanju pretvoriti čovjeka u pravog superheroja koji može sve. Društvena i fizička aktivnost, sretno očinstvo, snaga volje i snaga mišića - sve to ovisi o sadržaju ovog hormona u krvi.
Smanjenje njegovog učinka uvijek ukazuje na zdravstvene probleme. Ovaj hormon ima jako vanjsko djelovanje na organizam, njegov nedostatak je uvijek jako izražen.
Osnovniznakovi niskog testosterona kod muškaraca su:
- Trajni ili privremeni nedostatak seksualne želje.
- Smanjenje broja i kvalitete erekcija.
- Pojava depresije, pogoršanje raspoloženja bez ikakvog razloga.
- Razvoj ginekomastije, praćen abnormalnim rastom mliječnih žlijezda.
- Nedostatak zadovoljstva od seksualnog odnosa.
- Pojačano mokrenje, ali proces postaje manje izražen.
- Fizička slabost.
- Kognitivno oštećenje (odsutnost, oštećenje pamćenja).
- Nesanica, stalni umor.
Kod muškaraca, nizak testosteron ima negativan utjecaj na kvalitetu života. Stoga ne biste trebali oklijevati potražiti liječničku pomoć. Kod prvih simptoma poremećaja potrebno je konzultirati liječnika i slijediti njegove preporuke.
Dijagnostičke metode
Ako sumnjate na hormonsku neravnotežu, morat ćete se podvrgnuti opsežnom pregledu. Počinje proučavanjem pritužbi potencijalnog pacijenta. Kvalificirani endokrinolog u većini slučajeva razumije preliminarnu dijagnozu nakon proučavanja kliničke slike. Međutim, sami simptomi nisu dovoljni za propisivanje odgovarajućeg liječenja. Stoga se pacijentu propisuju testovi krvi i urina. Dodatno, može biti potreban pregled kostiju, budući da su niske razine testosterona kod muškaraca često popraćene osteopatijom.
Uzorkovanje krvi se obavlja ujutro. U ovom trenutku, pokazateljihormonska pozadina najviše odgovara stvarnoj slici općeg blagostanja. Dan prije pregleda preporuča se napustiti pretjeranu fizičku aktivnost i spolni odnos.
Liječenje kod kuće
Pravovremeno otkrivena niska razina testosterona kod muškaraca može se povisiti prirodnim putem. Ako su promjene male, može biti dovoljno da se neko vrijeme pridržavate dijete, ograničite konzumaciju alkohola i pušenje.
Preporuča se diverzificirati prehranu plodovima mora (škampi, dagnje, lignje, alge). Izbjegavajte životinjske masti. Mogu se zamijeniti povrćem. U velikim količinama nalaze se u pistacijama, lješnjacima i drugim vrstama orašastih plodova. Općenito, takva se prehrana temelji na načelima pravilne prehrane, kada je zabranjena sva nezdrava hrana. Posne vrste ribe, povrća i voća, žitarice trebale bi biti prisutne u prehrani svakodnevno.
Testosteron možete povećati umjerenom sportskom aktivnošću. Neki muškarci vole trčanje, drugi slobodno vrijeme provode u teretani. Što se tiče potonjeg, bolje je vježbati s trenerom i pokušati ne preopteretiti tijelo.
Lijekovi
Liječenje niske razine testosterona kod muškaraca propisuje liječnik. Lijekovi se obično koriste kada je poremećaj uznapredovao. Sadrže sam hormon testosteron. Između ovihNajvećom učinkovitošću karakteriziraju se lijekovi: "Nebido", "Androgel", "Andriol", "Omnadren". Komercijalno su dostupni u obliku tableta i kapsula te kao otopina za injekcije.
"Vitrix", "Tribulus", "Evo-Test" također se koriste u liječenju andropauze. Međutim, oni ne sadrže testosteron, već je djelovanje usmjereno na aktiviranje prirodne proizvodnje hormona.
Trajanje takve terapije, kao i dozu lijekova, određuje liječnik. Obično se nakon 2-3 tjedna liječenja od pacijenta traži da ponovno polaže testove. Na temelju njihovih rezultata može se suditi o dinamici oporavka i, ako je potrebno, prilagoditi dozu lijekova. U nekim slučajevima, prikazani lijekovi se propisuju doživotno.
Posljedica hormonalnih poremećaja
Simptomi prikazani gore pokazuju koliko opasne mogu biti posljedice niske razine testosterona kod muškaraca. Nedostatak adekvatnog liječenja uvijek dovodi do smanjenja kvalitete ljudskog života. S vremenom se razvija arterijska hipertenzija, nije isključena osteoporoza. Mnogi pripadnici jačeg spola moraju čuti dijagnozu "neplodnosti".
Kada se hormonalni poremećaj počinje razvijati još u prenatalnom razdoblju, dolazi do nepravilnog formiranja genitalnih organa. Neka djeca imaju ženske genitalije.
Metode prevencije
Za vraćanje hormonske ravnoteže, savjetuju liječnicipreispitati svoj stil života. Dozirana tjelesna aktivnost, pravilna prehrana, odsutnost ovisnosti - sve to omogućuje normalizaciju stanja tijela. Dobar noćni odmor također će pomoći.
