Tijelo svake osobe, bez obzira na njegovu težinu i godine, treba primiti sve vitamine, kalcij, magnezij, cink, bakar itd. u količinama koje su potrebne. Za to je važna pravovremena i uravnotežena prehrana.
Dnevna vrijednost za cink
Ovaj mineral je sudionik svih važnih kemijskih procesa koji se događaju u ljudskom tijelu. Prosječna tjelesna potreba za cinkom je od 10 do 25 mg, doza ovisi o težini, dobi i načinu života. Na primjer, tijekom trudnoće i dojenja, u slučaju teškog fizičkog i psihičkog stresa, važno je povećati unos cinka.
Značenje cinka
S nedostatkom ovog mikroelementa, njušni i okusni pupoljci su otupljeni. Pacijent prestaje osjećati okus hrane, bez mirisa svijet postaje apsolutno neopisiv i nezanimljiv. Cink i vitamin E izvrsni su antioksidansi. S pogoršanjem životnih uvjeta u okolišu, količina cinka u tijelu automatski se smanjuje. Kao rezultat toga, ljudska potreba za korištenjem hrane bogateovaj prirodni element u tragovima. Neophodan je za sintezu nukleinskih kiselina, hidrolizu proteina, ugljikohidrata, masti.
Jetra ima poseban enzim koji potiče razgradnju glukoze, oslobađanje energije. Ako su željezo, magnezij, cink, vitamini B, C prisutni u minimalnoj količini, vizualni procesi se smanjuju, umor se povećava, glukoza se usmjerava na tjelesnu masnoću. Cink je uključen u sintezu hormona inzulina u gušterači, odnosno neophodan je za prevenciju dijabetesa. Osim toga, pozitivno djeluje na kožu, dajući joj zdrav i privlačan izgled. Cink je posebno potreban starijim osobama. Zahvaljujući ovom kemijskom elementu, katarakta se ne razvija, pamćenje se poboljšava, a koordinacija pokreta se održava.
Preparati koji sadrže vitamine, kalcij, cink, pomažu u borbi protiv akni, smanjuju rizik od prehlade, upala.
Zašto ženama trebaju vitamini i cink
Cink pomaže tijelu u proizvodnji hormona, usporava starenje kože. Kozmetolozi su sigurni da o ovom mineralu ovise čvrstoća ploča nokta, elastičnost kože, gustoća i sjaj kose. Cink je posebno važan za trudnice. Bez toga, buduća majka neće se moći nositi sa stresom koji nastaje tijekom nošenja djeteta. U ovom slučaju prikladan je kompleks "Vitamini od A do cinka". Recenzije onih žena koje su već isprobale ovaj farmaceutski pripravak na sebi su uglavnom pozitivne. Lijek pomaže spriječiti razvoj takve ozbiljnebolesti poput preeklampsije.
Cink za prave muškarce
Ovaj element u tragovima potreban je jakoj polovici čovječanstva tijekom puberteta. Da bi se proizvela dovoljna količina muškog hormona testosterona, potrebni su svi elementi u tragovima i vitamini – od A do cinka. Recenzije muškaraca koji su iskusili učinak lijekova koji ih sadrže izravna su potvrda njegove učinkovitosti.
Uz dovoljnu količinu takvog kemijskog elementa kao što je cink u tijelu, muškarac zadržava seksualnu aktivnost tijekom cijelog života, a rizik od razvoja raka prostate je smanjen. Impotencija se liječi preparatima na bazi cinka.
Vitaminski kompleks za djecu
Djeci su također potrebni svi elementi u tragovima i vitamini, od A do cinka. Recenzije različitih pedijatara o ovom lijeku konvergiraju, stručnjaci potvrđuju njihov učinkovit učinak na jačanje mišića, probavne procese i cjelokupni razvoj. Nedostatak elemenata u tragovima uzrokuje ozbiljne živčane poremećaje, kvar u probavnom sustavu, pad imuniteta, mentalnu retardaciju, pubertet.
Opcije za pripravke koji sadrže elemente u tragovima i vitamine
Prilikom odabira lijeka obratite pažnju da sadrži sve elemente u tragovima, od A do cinka, vitamine svih skupina. Za vegetarijance je važno da u prehranu uključe hranu koja sadrži dovoljnu količinu mikro-, makronutrijenata i minerala. Kao alternativu povrću i voću, možeteuzeti u obzir biološki aktivne aditive. Nisu lijekovi, stoga se prodaju u ljekarnama bez liječničkog recepta. Kompleks "Od A do cinka" idealan je za žene, sadrži vitamine u količinama koje odgovaraju dnevnim normama konzumacije, ali prethodna konzultacija s liječnikom neće biti suvišna.
Svi važni elementi (od A do cinka), vitamini svih skupina sadržani su u Doppelherz Active kompleksu. Ovdje postoji 27 komponenti potrebnih za osobu, koje jamče normalne procese, punu aktivnost. Lijek je prikladan za hipovitaminozu, smanjenu tjelesnu i mentalnu aktivnost, metaboličke poremećaje, nedovoljnu količinu mineralnih soli, stalni stres. Osim toga, uzimanje šumećih tableta pomaže u borbi protiv depresije, jača imunitet i vraća izgubljenu snagu i energiju tijelu.
Gotovo svi elementi (od A do cinka), vitamini B, C, D su u pravim količinama u preparatu "Evalar cink + vitamin C". Kompleks je posebno relevantan tijekom epidemije prehlade. Uz njegovu pomoć možete u potpunosti zadovoljiti tjelesnu potrebu za askorbinskom kiselinom i zasititi je cinkom za 80%. Upute za ovaj lijek kažu da ga treba uzimati tijekom cijelog epidemiološkog razdoblja. Uz sustavnu dugotrajnu primjenu ovog kompleksa, svi će obrambeni sustavi tijela raditi potpuno i glatko.
Cink, minerali, vitamini sadržani su u dovoljnim količinama u pripravku"Blueberry Forte". Sadrži antocijane borovnice, cink, vitamine koji omogućuju održavanje normalnog vida uz povećano naprezanje očiju.
Zaključak
U ljekarnama se trenutno nudi mnogo farmaceutskih pripravaka koji sadrže sve vitamine i minerale, uključujući cink, željezo, bakar. Prilikom odabira kompleksa važno je prvo dobiti stručni savjet od svog liječnika kako biste izbjegli negativne posljedice preobilja ili nedostatka kemikalija važnih za organizam.
Osim uključivanja dodataka prehrani, važno je pregledati svoju dnevnu prehranu. Mliječni proizvodi, riba, orašasti plodovi, plodovi mora i cjelovite žitarice mogu se koristiti kao izvrsni izvori korisnih elemenata u tragovima, uključujući cink. U tom slučaju, korišteni proizvodi moraju se koristiti u određenim omjerima. Važno je koristiti sve komplekse i dodatke koji sadrže komponente potrebne za tijelo u strogom redoslijedu. U suprotnom, može doći do problema s kompatibilnošću kemijskih elemenata i nećete dobiti željeni rezultat.
