Na prvom mjestu po mortalitetu među stanovništvom ubrzano izbijaju srčani i moždani udar, čiji je uzrok hipertenzija ili visoki krvni tlak. Nije uvijek smrtonosna, hipertenzija ipak povlači mnoge komplikacije, poput ateroskleroze, što također može dovesti do tužnih posljedica.
Hipertenzija je stanje kada krvni tlak neke osobe prijeđe prag od 140/90 milimetara žive za mjesec dana. Većina slučajeva hipertenzije naziva se esencijalna ili primarna hipertenzija. Ovo je zasebna dijagnoza, a ne simptom bilo koje bolesti, a što učiniti s ovom vrstom visokog krvnog tlaka, zna specijalist - kardiolog ili terapeut.
Postoji mnogo razloga zašto krvni tlak raste: stres, hormonalni problemi, bolest bubrega i genetska predispozicija. lijekhipertenzija je potpuno nemoguća, morate stalno uzimati lijekove koji će smanjiti pritisak i održavati ga na konstantnoj razini. Osim terapije lijekovima, vrijedi se pridržavati dijete koja uključuje isključivanje tamne čokolade, kave, jakog čaja i smanjenog unosa soli.
Da bismo razumjeli što učiniti s visokim krvnim tlakom kod kuće, vrijedi razumjeti čimbenike koji dovode do razvoja hipertenzije. Na prvom mjestu među uzrocima dolazi genetski čimbenik, on je krivac bolesti u tridesetak posto slučajeva. Dakle, ako su preci neke osobe bolovali od hipertenzije, posebno u ženskoj liniji, ili umrli od srčanog ili moždanog udara, tada bi trebao stalno pratiti razinu krvnog tlaka i, uz najmanju povredu, odmah potražiti pomoć od stručnjaka.
Važnu ulogu u prevenciji hipertenzije igra ispravan način života. Vrijedno je kontrolirati svoju težinu, koja što više, to će brže pridonijeti razvoju visokog krvnog tlaka. Temeljni uzroci hipertenzije - dob, prekomjerna tjelesna težina, itd. - u starijoj dobi mogu igrati važnu ulogu u razvoju visokog krvnog tlaka.
Postoji mnogo načina da se nosite s visokim krvnim tlakom kako biste smanjili rizik od srčanog i moždanog udara. Prije svega, potrebno je stalno kombinirati medikamentoznu i neliječničku terapiju. Ne-drogaterapija podrazumijeva potpunu promjenu životnog stila osobe i potpuno uklanjanje čimbenika koji pridonose povećanju tlaka. Strogo je zabranjeno hipertenziji piti alkohol i proizvode koji sadrže kofein, osim toga, vrijedi potpuno odustati od pušenja. Osim toga, postoji posebna prehrana koja ograničava sadržaj životinjskih masti i soli.
Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom trebaju nastojati smanjiti je, to će pomoći normalizaciji razine krvnog tlaka. Sa smanjenjem mase od samo pet kilograma, tlak će se smanjiti za deset milimetara žive. Također iz onoga što učiniti s visokim krvnim tlakom, vrijedi napomenuti dovoljnu razinu tjelesne aktivnosti. Korisno plivanje, vožnja biciklom, hodanje. Štoviše, opterećenje bi trebalo biti svakodnevno i trajati najmanje pola sata.
Terapija lijekovima zahtijeva individualni odabir doze za svaku, a stalno praćenje od strane liječnika pomoći će u ispravljanju i pravovremenoj prilagodbi liječenja.
