Alkohol je droga, kada se uzme, stvara se ne samo psihička, već i fizička ovisnost. Od ovisnosti se možete sami odreći, iako to nije uvijek moguće. Postoje trenuci kada je potrebna pomoć stručnjaka. U slučaju odbijanja, mjesec dana bez alkohola daje pozitivne rezultate, a da ne govorimo o dužem razdoblju.
Prestani piti
U trenutku kada čovjek počne shvaćati da je alkohol ovisnost, počinje razmišljati kako se sam riješiti alkoholizma, kako prestati piti. Od prvog puta to ne uspijeva svima, ali s pravim pristupom, nakon nekoliko mjeseci, možete zauvijek zaboraviti na alkohol i postati potpuno druga osoba.
Da prestanete piti morate:
- Shvatite koliko štetno utječe alkohol na psihičko i fizičko stanje, odnose s drugima. Odluka da prestanem pititreba uzimati upravo u takvim trenucima - periodima svijesti o štetnosti alkohola.
- Ako je bilo neuspješnih pokušaja da se prestane piti, vrijedi posjetiti stručnjaka.
- Postavljanje pitanja, kako prestati piti kod kuće, ako se gozbe često događaju? Ovo je lakše učiniti nego što se čini. Glavna stvar je ne piti tijekom događaja, jer čak i 50, 100 grama može uzrokovati slom.
- Vrijedi razmisliti o promjeni okoline. Oni ljudi s kojima je pacijent komunicirao trebaju ostati u prošlosti, uz ovisnost. U suprotnom, postoji velika vjerojatnost ponovnih kvarova, prejedanja.
Vrijedi razmisliti o promjeni stila života. Mnogi su čuli da se ženi teško riješiti ovisnosti o alkoholu. Ako tijekom dana popije nekoliko grama alkohola, ne ide na posao, onda je preporučljivo razmisliti o pronalaženju posla. Navečer se isplati raditi kućanske poslove. Ali sport treba odgoditi do trenutka dok se tjelesna kondicija ne vrati.
Neki alkoholičari prestanu piti i počnu jako pušiti. To se ne smije činiti, jer postoji velika vjerojatnost povećanja razdoblja oporavka tijela od ovisnosti o alkoholu.
Pokreni oporavak
Promjene u tijelu po danu (uz odbijanje alkohola) pomažu u procjeni općeg stanja, kao i da se vidi koliko je alkohol negativno utjecao.
Kao što znate, konzumiranje alkohola izaziva nakupljanje otrova, toksina u tijelu, koji imaju negativan učinak. Kao rezultat, ovo možerazvijati:
- vrtoglavica;
- strah od svjetla, buke;
- povećanje temperature;
- drhtaju ruke, noge;
- mučnina, povraćanje;
- glavobolje;
- skokovi pritiska.
Nakon mjesec dana bez alkohola, ove manifestacije se mogu zaboraviti.
Nakon odbijanja
Obnova tijela nakon alkoholizma je dug proces koji može potrajati i do godinu dana. Međutim, rezultat je vrijedan vremena i truda. Svaki mjesec pacijent i njegova rodbina će vidjeti promjene. Također:
- neće biti potrebe trošiti novac na kupnju alkohola;
- pacijent će se početi osjećati bolje u roku od tjedan dana nakon odustajanja od alkohola;
- tijelo neće patiti od opijenosti, prisutnosti otrova;
- tijelo neće morati trošiti sredstva za borbu protiv otrovnih tvari, uklonite ih;
- moći će raditi stvari koje su prije bile nemoguće, na primjer, voziti auto ili dobiti odgovornu poziciju;
- ozdravivši od alkoholizma, pacijent prestaje doživljavati lažne emocije, osjećaje potaknute alkoholom, zamijenit će ih istinski osjećaji koji će biti svijetli, donijeti puno zadovoljstva.
U početku ćete se morati jako potruditi da se nosite sa žudnjom za pićem, kao i da prevladate sindrom povlačenja. Ali za mjesec dana bit će vidljive prve promjene, poboljšanja u zdravstvenom stanju. Prednosti odvikavanja su velike i mnogi od njih odustajupij, požali što to nisam učinio prije.
Malo ljudi uspijeva se sabrati i sami izaći na kraj s bolešću. Obično pokušavaju nekoliko puta prestati piti, i kao rezultat toga traže pomoć od liječnika. Pomaže u ublažavanju simptoma ustezanja u ranim danima. Svakako je preporučljivo početi posjećivati psihologa. Pomoći će se nositi s psihološkim poteškoćama odustajanja od alkohola, pronaći ciljeve u životu i definirati vrijednosti.
Prvi dan
Dan kasnije, bez alkohola, stanje pacijenta je vrlo depresivno, loše se osjeća. Ima jake glavobolje. Pacijent se pokušava sjetiti što mu se dogodilo dan prije, koliko je popio. Želja za mamurlukom proganja.
Prvog dana odbijanja alkoholičar postaje razdražljiv, agresivan. Može osjetiti povraćanje i mučninu. Psihički i fizički je depresivan. Nema apetita, postoji drhtanje ruku i stopala. Poboljšanje ne dolazi do večeri.
48 sati
Tek nakon mjesec dana bez alkohola primjećuju se značajna poboljšanja, ali prije tog razdoblja i dalje se morate nositi sa svojim željama i lošim tjelesnim zdravljem. U ovom trenutku, glavobolje su još uvijek zabilježene, iako manje blage.
Osoba koja se počela boriti s bolešću traži samoću, često se iznervira, lomi na voljene osobe. Ima lagan san, noćne more, vizije.
U tom razdoblju ima mračne misli. Čini mu se da se više nikada neće moći vratiti normalnom načinu života. jošnema apetita, postoji jaka želja za pićem. Prema večeri simptomi se povlače, ali i dalje traju. Restrukturiranje uzrokuje nelagodu u jetri.
72 sata
Tijekom tog razdoblja pacijent je slomljen. Oštro reagira na svaku buku, a čak i zvuk kapanja vode iz slavine može izazvati napade agresije, glavobolje.
Od sada postoje simptomi perestrojke. Tijelo se postupno oporavlja. Glavobolje, vrtoglavica u tom razdoblju - sve je to rezultat restrukturiranja.
San je i dalje poremećen, noćne more. Velika vjerojatnost razvoja delirium tremensa.
Peti dan
Od ovog razdoblja, osjećaju se poboljšanja. Apetit se poboljšava, oslobađa se sindrom mamurluka. Postoji lagana bol u jetri. Međutim, hrana se ne podnosi dobro i može doći do povraćanja.
Tjedan
Tjedan bez alkohola pomaže da se potpuno riješite mamurluka. Od tog razdoblja, misli prestaju biti zbunjene, počinju se uređivati, san se obnavlja. Prestanite imati noćne more.
Poboljšanja su također zabilježena na dijelu drugih organa i sustava. Jetra prestaje boljeti, koža je hidratizirana, njezina se nijansa mijenja, probavni problemi nestaju. Od tog razdoblja počinje obnova svih procesa.
Dva tjedna
Dva tjedna nakon odustajanja od alkohola, misaoni procesi se počinju oporavljati. Svijest postaje bistra, zbunjenost u glavi prestaje, negativne misli konačno nestaju. Poboljšanjerad mozga. Otkucaji srca se vraćaju u normalu.
Ponekad se pacijent može žaliti da je tlak naglo pao, ali to nije zadugo i krvni tlak se brzo vraća u normalu. Glavobolje potpuno nestaju, nema vrtoglavice, nestaje otežano disanje, disanje se ujednačava.
mjesec
Mjesec dana bez alkohola ima pozitivan učinak na opću dobrobit. Nakon tri tjedna, mozak postaje bistar, alkohol potpuno nestaje. Tijekom tog razdoblja pacijenti primjećuju da su prestali piti, izgubili na težini. Dolazi do poboljšanja u intimnom životu, emocionalna pozadina je normalizirana. Vanjsko stanje se poboljšava. Prije svega, izbjeljuju se zubi, nestaje natečenost, nestaju krugovi ispod očiju.
Što je sljedeće
Nakon dva mjeseca bez alkohola, promjene u tijelu ne prolaze nezapaženo. Do tog vremena imunitet je potpuno obnovljen, rizik od razvoja infekcije je smanjen, a zaštitna reakcija tijela na pojavu štetnih čimbenika je poboljšana.
Tri mjeseca kasnije osjećam se puno bolje. Od ovog trenutka san je potpuno normalan: postaje duži i dublji. Osjećaj tjeskobe se smanjuje, razdražljivost prolazi.
Nakon šest mjeseci, osoba se obnavlja kao osoba, oživljava sposobnost snošenja odgovornosti za svoje postupke. Godinu dana kasnije, funkcije mnogih organa i sustava su potpuno obnovljene: jetra, živčani sustav, bubrezi i gušterača.
Godinu dana kasnije, psihičko stanje se vraća u normalu. Osoba ostvaruje novi život bez alkohola,prihvaća to. On normalizira odnose s voljenima. Dobiva posao, pa čak i napreduje na ljestvici karijere. Potrebno je godinu dana da se te promjene dogode.
Zaključak
Nakon što prestanete uzimati alkohol, tijelo počinje proces obnavljanja svog normalnog funkcioniranja. A počinje uklanjanjem toksina, otrova nakupljenih zbog unosa alkohola. Teško je opisati promjene koje se događaju po danu, a još više po satu - za svaku osobu one su individualne.
Doza i vrijeme pijenja igraju važnu ulogu. Doista, ako su kršenja u radu svih organa i sustava uzrokovana velikom količinom alkohola koja je dugo ušla u tijelo, oporavak će biti dug. Obično je potrebno najmanje tri mjeseca da se tijelo počne oporavljati. Taj se period može malo skratiti ako se obratite psiholozima i drugim stručnjacima za kvalificiranu pomoć.
