Trenutno je jedna od najčešćih bolesti hipertenzija. Štoviše, ova bolest pogađa ne samo odrasle, već i mlade ljude. Bolest je karakterizirana visokim krvnim tlakom, ima prilično neugodne simptome: zujanje u ušima, preopterećenost, glavobolja, zimica, otežano disanje itd. Uznapredovalu hipertenziju liječimo lijekovima. U početnoj fazi, ova se bolest može izliječiti na sljedeći način: prilagoditi dnevnu rutinu, način života, prehranu. Za stabilizaciju tlaka preporuča se uzimanje raznih dekocija, tinktura i čajeva od različitih biljaka. Danas vam želimo reći kako različite vrste čaja utječu na visoki krvni tlak i dati savjete koji proizvod odabrati.
Korisne informacije
U slučaju da ste se upravo susreli s ovom bolešću, za normalizaciju cirkulacijestručnjaci za krv savjetuju piti svježe skuhani čaj. Krvni tlak je karakteriziran stalnim pritiskom krvi na žile koje prenose krv iz srca u druge dijelove tijela. 120/80 smatraju se normalnim pokazateljima krvnog tlaka, ali ako ste na tonometru vidjeli brojke 140/90 ili čak više, to znači da je tlak povišen. 100/60 se smatra niskim krvnim tlakom. Ako ste u opasnosti, trebate se što prije obratiti liječniku. Hajde da shvatimo kakav čaj s visokim krvnim tlakom možete piti?
Učinak tonika na krvni tlak
Ispijanje šalice čaja na vrijeme pomoći će ublažiti nagomilani umor, stabilizirati srce, poboljšati metabolizam. Napominjemo: pojedine vrste čajeva imaju radikalno suprotan učinak: mogu povećati pritisak, smanjiti ga ili proizvesti dvostruki učinak. Predlažemo da se detaljnije upoznate s kakvim čajevima koji povisuju krvni tlak postoje.
Pu-erh
Uzgaja sirovine za čaj na jugozapadu Kine. Proces fermentacije čaja je prilično dug i složen, uključuje sojeve raznih bakterija i gljivica. Proces fermentacije je u tijeku, pa se okus često mijenja. Potpuno jedinstveno piće, njegova posebnost leži u činjenici da proizvod odležava, što samo poboljšava njegovu kvalitetu (ovo se ne odnosi na vrećice čaja). Zahvaljujući ne baš uobičajenoj tehnologiji obrade, čaj daje osobi izvrstan naboj živahnosti. Logično bi bilo sugerirati da čaj povisuje krvni tlak. Ali to je u osnovi pogrešno, vjeruje seda se redovitim korištenjem puerha tlak normalizira, njegov unos čini krvne žile elastičnijim. Ovaj čaj je jednako koristan za jezgre i hipertoničare. Međutim, postoje dvije preporuke u vezi s ovim čajem: ovaj napitak ne smijete piti noću (jer je vrlo okrepljujući), kao ni na prazan želudac.
Oolong
Saznajmo utječe li oolong čaj na visoki krvni tlak. Od davnina kineski liječnici koriste ovaj čaj za normalizaciju krvnog tlaka. Rezultati studija provedenih u Pekingu omogućuju nam da afirmativno kažemo da je rizik od hipertenzije smanjen za 45% kod onih ljudi koji redovito konzumiraju ovu vrstu čaja. Osim toga, preporučuje se korištenje ne samo osobama s dijagnozom hipertenzije, već i osobama s niskim krvnim tlakom. Vrlo je važno da se pri korištenju normalizacija tlaka odvija vrlo glatko, bez skokova. Oolong čaj ima dugotrajno blagotvorno djelovanje na cijelo tijelo.
Bijeli čaj
Kad smo već kod toga koji čaj povećava krvni tlak, recimo da se to ne odnosi na bijeli čaj. Uz redovitu uporabu, pokazatelji krvnog tlaka vraćaju se u normalu. Bijeli čaj se smatra jednim od najkorisnijih za zdravlje zbog činjenice da sadrži ogromnu količinu elemenata u tragovima i vitamina, osim što snižava krvni tlak, normalizira rad srca i puls. Kako bi dobrobiti bile očitije, bijeli čaj se preporučuje kuhati četvrt sata i piti najmanje 3 puta tjedno.mjesec.
čaj od gloga
Naši preci su skrenuli pažnju na blagotvorna svojstva ovog čaja. I danas se široko koristi. Kakav učinak na organizam ima napitak od gloga, može li čaj povisiti tlak? Blagotvorno djeluje na srčane mišiće i značajno poboljšava stanje žila. Ako redovito pijete čaj od gloga, krvni tlak će se vratiti u normalu. Čaj od gloga sadrži antioksidativne komponente, koje će biti izuzetno korisne osobama s hipertenzijom. Ovaj napitak je učinkovit za otklanjanje aritmija, liječenje hipertenzije i raznih poremećaja krvožilnog sustava. Vjeruje se da je čaj od gloga prevencija srčanog udara.
Žuti čaj
Vrlo rijetka vrsta čaja, izvrsnih je karakteristika i preporučuje se osobama s visokim krvnim tlakom. Domovina pića je Egipat, dobiva se iz sjemena piskavice (biljka pripada obitelji mahunarki). Recenzije onih koji su probali ovo inozemno piće kažu da malo podsjeća na klasični čaj. Oni koji su probali ovaj napitak u medicinske svrhe tvrde da stvarno snižava visoki krvni tlak.
Hiboo čaj
Pravim karkadom smatra se infuzija od osušenih egzotičnih latica hibiskusa. Vjeruje se da takav čaj ima jedinstvene kvalitete: ovisno o tome koja je temperatura prilikom posluživanja ovog pića, može sniziti ili povećati pritisak. Topli čaj, kako tvrde mnogi potrošači,povećava pritisak, dok hladno - snižava. Ova tvrdnja je pogrešna, jer čaj ulazi u želudac na gotovo istoj temperaturi, pa nije toliko važno na kojoj temperaturi pijete piće, mnogo je važnije koju vodu skuhate. Što se zapravo događa, povećava li čaj krvni tlak?
Vruća voda
Kada skuhate čaj od hibiskusa kipućom vodom, napitak povećava krvni tlak, čak i ako ga koristite u obliku hladnog kompota (a, kao što znate, uvijek se kuha), krvni tlak će sigurno porasti. Napomena: temperatura gotovog čaja nije bitna. Zapamtite: kada kuhate latice hibiskusa s vrućom vodom, tlak uvijek raste.
hladna voda
Kada se latice hibiskusa kuhaju hladnom vodom, tlak se smanjuje. Imajte na umu da će vam trebati mnogo više vremena kako bi se piće dobro skuhalo. Ali na kraju ćete dobiti čaj koji je iznimno koristan za hipertoničare.
Čaj od hibiskusa jača stijenke krvnih žila, poboljšava cirkulaciju, sprječava stvaranje kolesterolskih plakova, uklanja teške metale i toksine iz organizma, djeluje baktericidno.
Kontraindikacije
Unatoč svim pozitivnim karakteristikama čaja s visokim i niskim krvnim tlakom, vrijedi napomenuti da postoje kontraindikacije za njegovu upotrebu. Ne preporučuje se uzimanje čaja od hibiskusa osobama koje pate od peptičkog ulkusa, gastritisa s visokom kiselošću. To je zbog činjenice da takvo piće značajno povećava razinu kiselosti želučanog soka.
Crveni čaj
Ako niste sigurni u odabir čaja za visoki krvni tlak, preporučamo da obratite pozornost na klasični crveni čaj. Obdarena je ljekovitim svojstvima, osim što je neobično bogata okusima. Inače, kineski dugovječni ljudi preferiraju crveni čaj. Zbog činjenice da se pri uporabi značajno poboljšava cirkulacija krvi, snižava tlak, preporučuje se osobama koje pate od hipertenzije za redovitu upotrebu. Sastav čaja sadrži veliku količinu hranjivih tvari, kao i:
- eterično ulje;
- vitamin P;
- katehin.
Zeleni čaj
Ovo je jedan od najomiljenijih čajeva u posljednje vrijeme. I ne uzalud, jer sadrži ogromnu količinu korisnih elemenata u tragovima, prirodnih vitamina i antioksidansa. Njime možete brzo utažiti žeđ, sniziti krvni tlak, te ga koristiti za prevenciju raka. Napominjemo da sadrži kofein, tako da odmah nakon ispijanja ovog čaja tlak lagano raste, ali se vrlo brzo stabilizira. Mnogi stručnjaci smatraju da je osobama s visokim krvnim tlakom preporučljivo piti zeleni čaj.
Pri ispijanju takvog napitka dolazi do razgradnje tjelesne masti, kao i do razgradnje lošeg kolesterola. Ako ga pijete dulje vrijeme, posude će postati mnogo elastičnije. Govoreći o tome je li korisno začaja za povišeni krvni tlak, možemo reći sljedeće: učinak ovog napitka ovisi o učestalosti upotrebe i količini listova čaja. Slabo skuhani čaj odmah snižava krvni tlak, jak čaj ga prvo podiže, a zatim normalizira. Zbog činjenice da sadrži kofein, doći će do povećanja broja otkucaja srca i vazodilatacije, što će pomoći u snižavanju krvnog tlaka.
Crni čaj: podiže ili snižava krvni tlak?
Ovaj čaj jedno je od najtraženijih, poznatih pića s izvrsnim toničnim učinkom. Povećava li ili snižava krvni tlak? Pozabavimo se ovim detaljnije, za to ćemo razmotriti njegova svojstva:
- bogat sastav širi koronarne žile;
- tanin povećava otpornost na viruse;
- fluorid jača zube;
- katehin djeluje kao antioksidans;
- prisutnost vitamina C u njemu poboljšava imunitet;
- kofein daje energiju i povećava broj otkucaja srca.
Želio bih reći: ako tonometar pokazuje visoke stope, tada će šalica takvog okrepljujućeg pića biti suvišna. Izazvat će uzbuđenje i pridonijeti nesanici. U slučaju da ne možete odbiti crni čaj, možete pokušati smanjiti količinu kofeina koji se nalazi u listovima. Možete to učiniti ovako:
- operite listove čaja u toploj vodi;
- kuvajte čaj zajedno s mlijekom.
Preporuča se ne konzumirati više od 4 šalice čaja dnevno.
Savjeti
Bzaključak, želio bih sažeti sve navedeno i još jednom reći koji će čaj s povećanim tlakom biti učinkovitiji. To može biti jak crveni čaj iz Kine, hladna infuzija hibiskusa, zeleni čaj s limunom, svježe skuhani vrući pu-erh. Znajući koja od ovih vrsta čaja može brzo smanjiti tlak, morate uzeti u obzir i učestalost njegovog uzimanja.
Mora se reći da se održivi rezultat može postići samo redovitom upotrebom pića.
