Alzheimerova bolest: simptomi i znakovi, fotografija, liječenje, uzroci

Sadržaj:

Alzheimerova bolest: simptomi i znakovi, fotografija, liječenje, uzroci
Alzheimerova bolest: simptomi i znakovi, fotografija, liječenje, uzroci

Video: Alzheimerova bolest: simptomi i znakovi, fotografija, liječenje, uzroci

Video: Alzheimerova bolest: simptomi i znakovi, fotografija, liječenje, uzroci
Video: NAJOPASNIJI SLATKIŠI KOJI SU ZABRANJENI!! ⚠️ 2024, Lipanj
Anonim

Ponekad u starosti čovjek počinje zaboravljati znanje koje je stekao tijekom prolaska cijelog životnog puta. Događaji prošlosti brišu se iz njegova sjećanja, izvođenje naizgled običnih kućanskih postupaka postaje složen proces. Postoji nezainteresiranost za život i apatija.

čvor za uspomenu
čvor za uspomenu

Ovo su sve simptomi Alzheimerove bolesti. To nije ništa drugo nego patologija mozga, koja je degenerativne prirode. Koji su uzroci i simptomi Alzheimerove bolesti? Može li se to izbjeći? Pokušajmo razumjeti ove probleme.

Malo povijesti

Opis simptoma i znakova Alzheimerove bolesti može se naći u spisima drevnih liječnika. Međutim, konačna formulacija uzroka, tijeka i faza njegovih manifestacija pripada njemačkom psihijatru Aloisu Alzheimeru. Godine 1907. objavio je detaljnu studiju o prirodi bolesti od koje je bolovao njegov pacijent. Od tada je u medicini ova patologija počela nositi njegovo ime.

Alois Alzheimer primijetio je demenciju užena od 56 godina. Pacijent je imao progresivni gubitak pamćenja. Žena je u početku bila zbunjena u okruženju. S razvojem patologije, postalo joj je teško kretati se u svom stanu. Simptomi Alzheimerove bolesti očitovali su se u smanjenju kvalitete govora, pisanja i čitanja. Istodobno, prilikom njezinog pregleda nije bilo moguće pronaći jasno izražene neurološke poremećaje. Pacijent je hospitaliziran. Preminula je 4,5 godine kasnije. Obavljena je obdukcija mozga, koja je otkrila njegovu atrofiju, odnosno smanjenje volumena.

Međutim, vrijedi napomenuti da u to vrijeme ova bolest nije imala tako široku rasprostranjenost kao sada. Danas se popis zaboravnih pacijenata stalno širi. Dakle, prije desetak godina, simptomi i znakovi Alzheimerove bolesti (vidi sliku ispod) opaženi su kod gotovo 27 milijuna ljudi.

čovjek koji se drži za glavu
čovjek koji se drži za glavu

Sada ih ima mnogo više. Osim toga, u svijetu postoji uzlazni trend rasta ove bolesti. Prema medicinskim prognozama, sredinom 21.st. broj pacijenata može premašiti 100 milijuna To je ono što tjera znanstvenike da traže načine za liječenje patologije. Uostalom, ako se ne zaustavi, tada će u bliskoj budućnosti pogoditi značajan dio stanovnika planeta.

Prevalencija patologije

Nažalost, danas liječnici navode činjenicu da se često simptomi i znakovi Alzheimerove bolesti uočavaju kod osoba u dobi od 45 do 65 godina. To znači da se bolest počela "mladiti". Najranija dob pacijenta koji je ovo imaobolest - 28 godina. No, ipak, patologija se u pravilu manifestira već nakon 40. godine. I to unatoč činjenici da je izvorno opisana za kategoriju ljudi koji su navršili 65 godina, kod kojih je bolest definirana kao senilna demencija.

Vjerojatnost razvoja bolesti razlikuje se ovisno o tome pripada li osoba određenoj dobnoj skupini. Dakle, kod ljudi od 65 do 69 godina vjerojatnost patologije je 0,3%. Nadalje, ova se brojka povećava ovisno o proživljenim godinama. U skupini od 80-84 godine iznosi 3,4%. U osoba starijih od 90 godina, simptomi i znakovi Alzheimerove bolesti pojavljuju se u 5,6% ljudi u ovoj kategoriji.

Patologija je četvrta na listi smrtonosnih bolesti od kojih čovječanstvo pati. Samo u Sjedinjenim Državama zabilježeno je više od 100.000 slučajeva smrti uzrokovanih ovom vrstom demencije tijekom godine.

Vrijedi napomenuti da su simptomi Alzheimerove bolesti češći kod žena nego kod muškaraca.

Uzroci patologije

Simptomi i znakovi Alzheimerove bolesti (fotografija starijih pacijenata prikazana je u nastavku) pojavljuju se kod ljudi bez obzira na njihovu nacionalnost, društveni, ekonomski status, kao i druge inherentne slične čimbenike.

starac i starica
starac i starica

Međutim, vrijedi napomenuti da znanstvenici, unatoč velikom broju studija, nisu uspjeli ukazati na konkretan uzrok patologije. Do danas postoji više od desetak različitih teorija, od kojih svaka objašnjava podrijetlo ove bolesti na različite načine.

Da, nekeistraživači vjeruju da je bolest heterogenog porijekla. Ponekad može biti nasljedno. Međutim, to nije uvijek slučaj. No, ako se simptomi Alzheimerove bolesti javljaju kod osobe prije 65. godine, tada je u većini slučajeva krivo nasljeđe. Istodobno, obiteljski oblici s ranim početkom bolesti zabilježeni su samo u 10% ukupnog broja bolesnika. Relativno nedavne studije o demenciji identificirale su 3 gena odgovorna za razvoj nasljednog tipa patologije. Oni su uzrok znakova i simptoma Alzheimerove bolesti koje pacijenti doživljavaju.

Pored ljudi čiji rođaci boluju od ove bolesti, vjerojatnije je da će izgubiti pamćenje i oni koji su ikada pretrpjeli ozljede glave. Rizik od razvoja simptoma i znakova Alzheimerove bolesti također je visok kod onih koji su izloženi sljedećim čimbenicima:

  1. Opijanje aluminijem, nitratima i cinkom. Ovo je značajan faktor rizika.
  2. Dob. Alzheimerova bolest je obično bolest povezana sa dobi.
  3. Spol. Žene su u velikoj mjeri osjetljive na bolest, jer se hormonalne promjene, koje su faktor stresa, najviše primjećuju u njihovom tijelu.
  4. Stupanj inteligencije. Na temelju statistike, u pravilu se liječenje Alzheimerove bolesti zbog simptoma i znakova provodi kod osoba s niskom razinom obrazovanja. Visoko inteligentne osobe imaju velike interneuronske veze u mozgu. Sve to zasad uvelike kompenziraatrofija uništenih stanica. Predispozicija za bolest kod takvih ljudi javlja se nešto kasnije.

Najčešće demenciju pogađaju oni koji boluju od šećerne bolesti, imaju prekomjernu tjelesnu težinu, kroničnu hipoksiju, aterosklerozu glavnih arterija glave i neke druge bolesti.

Što se događa?

Koje se promjene događaju u tijelu osobe koja ima simptome i znakove Alzheimerove bolesti? Patološki procesi u ovom slučaju bilježe se u tkivima mozga. Ovdje možete promatrati koncentraciju pogrešno savijenih proteina, odnosno tau proteina i beta-amiloida. Kada se to dogodi, dolazi do stvaranja plakova u tvari mozga i na stijenkama krvnih žila. Ove neoplazme su uzrokovane međusobnom vezom malih peptida. Senilni plakovi se također pojavljuju u mozgu.

Patolo{ki proces je uzrokovan gubitkom sinapti~kih veza i neurona. To je uzrok atrofije nekih područja u moždanoj kori. Drugim riječima, živčane stanice su uništene u velikim količinama, nedostaje onih tvari koje utječu na prijenos živčanih impulsa. Simptomi Alzheimerove bolesti razvijaju se postupno.

Početak patologije

Različiti izvori identificiraju tri ili više stadija tijeka bolesti. Ali najčešće je uobičajeno razlikovati četiri faze u razvoju simptoma Alzheimerove bolesti (fotografija se može vidjeti u članku). Svaki od njih karakterizira prisutnost vlastitih karakteristika, koje u konačnici dovode do progresije poremećaja u mozgu.

čovjek zaboravio
čovjek zaboravio

Manifestacija simptoma Alzheimerove bolesti u ranoj fazi naziva se predemencija. Vrlo često se ovaj stadij bolesti miješa sa znakovima starenja tijela ili s reakcijom osobe na stresnu situaciju.

Primjećuje se da se rani simptomi Alzheimerove bolesti otkrivaju kod nekih pacijenata 8 godina prije dijagnoze osnovne bolesti.

U početku se znakovi demencije javljaju tijekom obavljanja nekih poslova koji su za osobu svakodnevni. Najuočljiviji od prvih simptoma Alzheimerove bolesti je neki poremećaj pamćenja. Očituje se u pokušajima osobe da reproducira prethodno naučene činjenice. Nije moguće da za sebe asimilira nove informacije. Ovi pokušaji također ne uspijevaju.

Početni simptomi Alzheimerove bolesti također se otkrivaju u provedbi nekih izvršnih funkcija. To uključuje koncentraciju i planiranje, kao i sposobnost apstraktnog razmišljanja. U ovom slučaju nisu isključeni problemi sa semantičkim pamćenjem, koje je povezano sa značenjem riječi, kao i s odnosom pojmova.

Prementaciju često prati apatija, što je najstabilniji neuropsihološki znak uočen tijekom cijele patologije.

Vrijedi napomenuti da se rani simptomi Alzheimerove bolesti kod žena, koje najčešće pate od demencije, ne razlikuju od manifestacija ove bolesti kod muškaraca.

Rana demencija

Kako se znakovi i simptomi Alzheimerove bolesti manifestiraju u sljedećoj fazi njihovog razvoja (predstavljena je fotografija pacijentaispod)? S ranom demencijom, pamćenje se smanjuje progresivnim tempom, što se javlja zajedno s agnosijom, odnosno s narušavanjem taktilne, slušne i vizualne percepcije uz zadržavanje svijesti i osjetljivosti.

čovjek je apatičan
čovjek je apatičan

Manji broj pacijenata u ovoj fazi tijeka bolesti uopće se ne žali na poremećaj pamćenja. Zabrinuti su zbog kršenja govora, pokreta, percepcije, kao i funkcija izvršne prirode. Bolest mijenja jedan ili drugi aspekt ljudskog pamćenja u različitim stupnjevima. U manjoj mjeri utječe na sjećanja koja se odnose na osobni život pacijenta i činjenice koje je zapamtio u starim danima. Drugim riječima, pamćenje postaje epizodično. Blago utječe na bolest i implicitno pamćenje tijela, u kojem dolazi do nesvjesne reprodukcije naučenih radnji (korištenje pribora za jelo i sl.).

Tijekom razdoblja rane demencije, vokabular osobe postaje loš, tečnost govora se smanjuje, a sposobnost pisanja i verbalnog izražavanja misli slabi. No, pacijent još uvijek ima adekvatno rukovanje standardnim konceptima koji se odvijaju u verbalnoj komunikaciji. Ako osoba piše, crta, presvlači se i obavlja druge funkcije koje zahtijevaju dodavanje fine motorike, tada već može imati problema u koordinaciji i planiranju pokreta. Ponekad izgleda kao nespretnost izvedenih radnji.

U tijeku daljnjeg napredovanja bolesti, osoba nastavlja samostalno obavljati određene poslove. Međutim, to učiniti bezpomoć izvana, čak i u obliku nadzora, postaje vrlo teška. To se odnosi na manipulacije koje uključuju primjenu kognitivnih napora.

Umjerena demencija

Ulaskom u ovu fazu bolesti, stanje osobe se postupno pogoršava. To uzrokuje smanjenje njegove sposobnosti samostalnog obavljanja različitih radnji. Poremećaji govora postaju izraženi. Oni su uzrokovani pacijentovim gubitkom pristupa svom postojećem rječniku. Osoba počinje birati druge, ne uvijek ispravne pojmove umjesto onih koje je zaboravio. Osim toga, ovu fazu razvoja bolesti karakterizira gubitak sposobnosti čitanja i pisanja. Postupno napreduju poremećaji koordinacije pokreta, koji zahtijevaju složen slijed radnji. To osobi uskraćuje priliku da adekvatno obavlja većinu zadataka s kojima se susreću iz svakodnevnog života.

Naravno, u ovom slučaju postoje i problemi s pamćenjem, koji su kod umjerene demencije značajno povećani. U nekim situacijama to dovodi do gubitka sposobnosti prepoznavanja voljenih osoba.

I ako prije početka ovog razdoblja tijeka bolesti, dugotrajno pamćenje nije bilo podvrgnuto bolesti, sada na nju utječe i patološki proces. Odstupanja u ponašanju bolesnika postaju sve očitija i uočljivija. U ovom slučaju česta su večernja pogoršanja bolesti, kao i takva manifestacija kao skitnica. Osoba postaje vrlo razdražljiva. Često pokazuje spontanu agresiju. Takav pacijent može odjednom zaplakati.

Praktično30% bolesnika ima simptome lažne identifikacije, kao i zablude. Često se razvija mokrenje u krevet. Simptomi Alzheimerove bolesti dovode do stresa kod rodbine, koji se otklanja smještajem bolesnika u bolnicu odgovarajućeg tipa, gdje će biti pravilno zbrinut.

Teška demencija

Ova faza bolesti je posljednja. Pacijent više ne može bez pomoći izvana. Njegove postojeće jezične vještine svode se na korištenje pojedinačnih riječi ili jednostavnih fraza. Sve to govori da je gotovo došlo do gubitka govora. Unatoč gubitku verbalnih vještina, pacijenti razumiju poruke koje su im upućene.

Ponekad tijekom prolaska ove faze patologije, osoba ima manifestacije agresije. Ali najčešće prevladava apatija, koju prati iscrpljenost. Kao rezultat toga, dolazi trenutak kada pacijent gubi sposobnost obavljanja čak i najosnovnijih radnji bez korištenja vanjske pomoći. Mišićna masa mu je jako smanjena, a svaki pokret zahtijeva značajan napor. Nešto kasnije, takva osoba prestaje jesti sama.

dvije ruke
dvije ruke

Očekivano trajanje života sa simptomima Alzheimerove bolesti obično je pod utjecajem vanjskih čimbenika. To može biti upala pluća ili dekubitus. Zbog njih u prosjeku takvi ljudi žive 7 godina. Sama patologija ne vodi izravno u smrt.

Simptomi blage faze

U početnoj fazi, kada bolest još nije takojasno se manifestira, karakteriziraju ga sljedeći znakovi:

  • gubitak kratkoročne memorije i gubitak interesa za svijet oko sebe;
  • nemogućnost adekvatnog razgovora o novcu;
  • poteškoće ne samo u asimilaciji novih informacija, već iu stvaranju i daljnjem očuvanju nedavnih sjećanja;
  • pojava govornih problema, koja se izražava upotrebom riječi sličnih po zvuku, ali različitih po značenju;
  • gubitak sposobnosti dugotrajne koncentracije, koji se izražava u nemogućnosti posjećivanja davno poznatih mjesta;
  • pojava aktivnog i agresivnog otpora na bilo kakve promjene i nove stvari;
  • problemi logičkog razmišljanja i organizacije;
  • pojava ozbiljnih poteškoća u donošenju odluka;
  • pojava nekarakteristične za osobu ljutnje, razdražljivosti, gubitka interesa za život uz stalni osjećaj umora;
  • pojava ozbiljnih poteškoća u donošenju odluka;
  • zaborav u raznim područjima života (osoba ne jede ili, naprotiv, ne napušta stol, ne plaća kupnje ili preplaćuje za njih, često gubi stvari koje sam stavlja na neobična mjesta).

Osim toga, pacijent počinje često postavljati ista pitanja, neprestano ih ponavljajući.

Srednji simptomi

Za ovaj stadij tijeka bolesti tipične su sljedeće manifestacije:

  • veće promjene u higijeni, ponašanju i obrascima spavanja;
  • zbrka osobnosti,kada pacijent doživljava voljenu osobu kao stranca;
  • pojava hitnih sigurnosnih problema, kada pacijent počne lutati, lako se može otrovati itd.;
  • gubitak sposobnosti prepoznavanja ljudi i stvari;
  • čovjek koji ponavlja iste priče, riječi i pokrete;
  • gubitak sposobnosti organiziranja misli kada osoba prestane slijediti logički lanac u određenim objašnjenjima;
  • nemogućnost formuliranja točnog odgovora čak i nakon višekratnog čitanja materijala;
  • očitovanje neprimjerenog ponašanja u obliku pretjeranog uzbuđenja, psovki i prijetnji;
  • pojava netočnosti pri korištenju stvari;
  • dezorijentacija u vremenu, koja se očituje u obliku noćnih naknada za posao, itd.;
  • pojava osjećaja ponavljanja životnih događaja ili da pacijenta proganja zrcalna slika;
  • nositi odjeću koja nije primjerena vremenu;
  • treba pomoć da dođem do tuša ili WC-a.

Simptomi teške faze

U kasnim fazama razvoja bolesti, osoba potpuno prestaje percipirati okolinu i obitelj, unatoč činjenici da bilo koji njegov postupak zahtijeva pomoć izvana. Pacijent postaje tih ili, naprotiv, previše razgovorljiv, ali ga je u isto vrijeme prilično teško razumjeti. Takav pacijent prestaje kontrolirati procese pražnjenja crijeva. Kako bolest napreduje, gubi na težini, a koža mu se, lišena hranjivih tvari, počinje sušiti i pucati. Često takvi ljudi padaju, pate odzarazne bolesti. Značajan dio vremena pacijent je u krevetu.

Vjerojatnost oporavka

Je li moguće liječiti patologiju ako se otkriju simptomi Alzheimerove bolesti? Nažalost, danas je nemoguće konačno riješiti osobu njegovih znakova. Znanstvenici diljem svijeta provode aktivna istraživanja na ovom području, nastojeći pronaći sredstva koja eliminiraju ovu patologiju. Na primjer, do danas je konačno razjašnjen mehanizam razvoja bolesti. Utvrđeno je da patološki fenomen kontroliraju ioni takvog elementa kao što je cink. Moguće je da će ta činjenica dovesti do razvoja lijekova koji doprinose oporavku pacijenata.

U ovom trenutku postoji nekoliko modernih metoda koje omogućuju, bez obzira na uzrok Alzheimerove bolesti, liječenje simptoma kako bi se olakšalo stanje osobe. Učinkovitost terapije u većini slučajeva ovisi o fazi u kojoj je patologija dijagnosticirana. Što se prije otkrije, poduzete mjere će biti učinkovitije.

Terapija lijekovima

Kada se identificiraju znakovi i simptomi Alzheimerove bolesti, liječenje lijekovima može se primijeniti što je učinkovitije moguće.

Propisno propisivanje lijekova moguće je uz točno razumijevanje onih biokemijskih procesa i morfoloških promjena koje doprinose pojavi bolesti.

Zbog činjenice da se kod Alzheimerove bolesti gubi provođenje interneuronskih veza, koje se odvijaju zbog prolaska živčanog impulsa, što pak ovisi oacetilkolinski posrednik, pacijentu se propisuju lijekovi koji povećavaju razinu ovog elementa. Ova skupina lijekova uključuje inhibitore kolinesteraze. Do danas, najčešće korišteni lijekovi iz ove skupine su Rivastigmin, kao i njegovi analozi Razadin i Aricept.

Ovi lijekovi pokazuju antikolinesterazno djelovanje i također sprječavaju stvaranje amiloidnih plakova.

U blagim i umjerenim stadijima patologije, upotreba ovakvih lijekova poboljšava pamćenje, povećava aktivnost osobe u svakodnevnom životu, a također usporava napredovanje bolesti u razdoblju od 6 do 12 mjeseci.

Istraživanja uzroka Alzheimerove bolesti također su potvrdila činjenicu da višak takvog posrednika kao što je glutamat u tkivima moždane kore pridonosi oštećenju neurona. Kako bi se smanjila aktivnost ovog elementa, pacijentu se propisuje lijek Akatinol Memantine. Ovaj lijek ima mali popis nuspojava, a pozitivno utječe na koncentraciju, pamćenje i zadržavanje praktičnih vještina kod osobe.

Vrlo često liječnici koriste kombinacije inhibitora kolinesteraze i memantina pri određivanju tijeka terapije.

Istovremeno s pokušajem obustave interneuronskih veza, liječe se mentalni simptomi. U fazi manifestacije demencije u umjerenom i teškom obliku, osoba ima povećanu ekscitabilnost. Za njegovo uklanjanje koriste se sredstva za smirenje, antikonvulzivi i neuroleptici. Međutim, vrijedno je uzeti u obzir da ove skupine lijekova imaju veliki broj nuspojava. Zato takve lijekove liječnici biraju za svoje pacijente pojedinačno.

Među najsuvremenijim sredstvima, čije djelovanje je usmjereno na smanjenje stupnja ekscitacije, su sljedeća: "Closelin" i "Olanzapine", "Quetialin" i "Risperidon". Uz manifestaciju akutnih psihičkih stanja, izraženih kao zablude, halucinacije i psihomotorna agitacija, pacijentu se propisuje vremenski provjereni "Haloperidol".

Sonapax se smatra jedinstvenim lijekom u liječenju Alzheimerove bolesti. Kombinira svojstva sredstva za smirenje, antidepresiva i antipsihotika. Lijek pomaže u borbi protiv maničnih stanja, a također izvrsno regulira način spavanja, uklanjajući nemirni osjećaj koji je popraćen besciljnim lutanjem. Osim toga, univerzalni lijek liječi depresiju, a također pomaže u uklanjanju tjeskobe i straha.

Lijek Phenibut ima slične kvalitete. Pomaže poboljšati cerebralnu cirkulaciju, prijenos živčanih impulsa, kao i metaboličke procese koji se odvijaju u tkivima mozga. Primjena lijeka značajno smanjuje tjeskobu pacijenta, potiskuje njegov osjećaj straha, poboljšava pamćenje, san, povećava brzinu reakcije, kao i psihičku i fizičku učinkovitost.

Za ublažavanje simptoma Alzheimerove bolesti, kao i kod drugih vrsta demencije, koriste se lijekovi "Actovegin" i "Cerebrolysin". Ovi lijekovi štite stanice mozgamozak od destruktivnih čimbenika, poboljšavajući metabolizam i cirkulaciju krvi u njegovim tkivima. Takva akcija pomaže poboljšanju pamćenja, kao i olakšavanju života pacijenta, čime se eliminira njegova ovisnost o drugima.

Psihosocijalna terapija

Takav tretman služi kao dodatak lijekovima. Psihosocijalna terapija omogućuje osobi da joj se prilagodi već u ranim fazama tijeka bolesti. U procesu takve terapije radi se s sjećanjima, predlažu se intelektualni zadaci za provedbu. Sve to potiče moždanu aktivnost i pozitivno djeluje na bolesnika. Sve ove aktivnosti provode se individualno i grupno.

Fitoterapija

Ovaj smjer može biti dobar dodatak uzimanju lijekova. U fazi blage demencije preporuča se korištenje preparata na bazi lišća ginkgo bilobe. Njihov prijem pomaže poboljšati pamćenje, povećati koncentraciju, a također utječe na učenje. Djelovanje takvih lijekova temelji se na poboljšanju cirkulacije krvi u moždanim tkivima povećanjem razine acetilkolina i inhibicijom stvaranja trombocita. Jedan od ovih lijekova zove se Ginkgo Biloba, a drugi je Memoplant.

gingo biloba
gingo biloba

Poboljšajte pamćenje i biljke iz obitelji ranunculus i žutika, kao i infuzija gloga (ali ne alkohol). Aktivnost hipotalamusa povećavaju maslačak, kalamus, elekampan, cikorija i pelin.

Od sedativa preporuča se korištenje mente, valerijane, vrijeska i gospine trave.

Alisamo je nemoguće koristiti biljnu medicinu umjesto liječenja lijekovima. Osim toga, kako ne biste naštetili svom tijelu, preporuča se da se prvo posavjetujete sa svojim liječnikom.

Homeopatija

Ni ovaj smjer se ne smije zanemariti. Međutim, ne preporuča se koristiti ga umjesto terapije lijekovima.

Propisivanje homeopatskih lijekova trebao bi biti samo liječnik specijaliziran za ovo područje. U pravilu se za Alzheimerovu bolest, kao i za druge vrste demencije, koriste Barita Carbonica, B altisia, Shanrong Guben Huanshao Wan.

Kako izbjeći patologiju?

Što je potrebno za prevenciju Alzheimerove bolesti? Liječenje simptoma demencije, kao što je već spomenuto, ne dovodi do potpunog oslobađanja od problema. Stoga je jako važno poduzeti mjere za sprječavanje razvoja bolesti.

žena na ulici
žena na ulici

Pojavu patologije možete spriječiti na sljedeći način:

  1. Biti više u pokretu. Preporučene aktivnosti uključuju hodanje do posla, trčanje ujutro, nordijsko hodanje, vožnju biciklom i plivanje.
  2. Trening ne samo tijela, već i uma. Možete sudjelovati u intelektualnim igrama, učiti strane jezike, planirati financijske poslove, rješavati križaljke, igrati se s unucima i djecom, skupljati Lego, stjecati nove vještine, savladavati mogućnosti interneta i računala.
  3. Organiziranjem pravilne prehrane uz uključivanje u svakodnevnu prehranu proizvoda korisnih za metabolizam i mozak. U isto vrijeme, vrijediisključite s jelovnika brzu hranu, masnu i ugljikohidratima bogatu hranu. Preporuča se uvod u mediteransku prehranu. Znanstvenici vjeruju da pomaže smanjiti rizik od razvoja demencije za 40%.
  4. Odricanje od loših navika.
  5. Izbjegavanje rada u opasnim industrijama, kao i sudjelovanje u traumatskim sportovima.
  6. Kontrola razine glukoze, kolesterola i krvnog tlaka, pravovremeno otklanjanje endokrinih i vaskularnih patologija.
  7. Kaljenje i ne zanemarivanje preventivnih cijepljenja radi sprječavanja zaraznih bolesti.

Što još može spriječiti Alzheimerovu bolest? Sa simptomima ove patologije, jedan od članova obitelji trebao bi dobiti konzultacije s genetičarom i podvrgnuti pregledu.

Preporučeni: