Ljudsko tijelo često zakaže. U ovom slučaju mogu se pojaviti razne pojave koje su nezgodne za njegovog vlasnika. U ovom članku želio bih razmotriti uzroke nadutosti i stvaranja plinova.
Terminologija
Na samom početku morate razumjeti pojmove koji će se aktivno koristiti u ovom članku. Dakle, nadutost. U medicinskoj praksi ovaj se fenomen najčešće naziva "nadutost" ili "nadutost". U narodu se jednostavno kaže – “tvorba plina”. Ovo je posebno stanje organizma, kada se iz više razloga nakuplja puno plinova u crijevima. Mogu uzrokovati ne samo nelagodu, već i bol.
Simptomatika
Koji su simptomi osobe s nadutošću? Nadutost može biti popraćena sljedećim uvjetima:
- Osjećaj "napuhnutosti" u trbuhu.
- Težina u želucu.
- Propuštanje plina. Često s neugodnim zvukovima.
- Podrigivanje.
- Loš okus u ustima.
- Smanjenje ili potpuni nedostatak apetita.
- Razdražljivost, slabost, opća slabost.
O razlozima
Pa koji su glavni uzroci nadutosti i plinova? Prije svega, želio bih reći da se plinovi u crijevima stvaraju zbog bakterija koje aktivno fermentiraju ugljikohidrate u debelom crijevu (koji nisu prethodno "obrađeni" u tankom crijevu). Stoga možemo izvući jednostavan zaključak da je glavni uzrok stvaranja plinova upravo unos određenih namirnica.
Razlog 1. Hrana
Dakle, razmotrite glavne uzroke nadutosti i stvaranja plinova. Kao što je gore spomenuto, prva od njih je prehrana. Uostalom, neka hrana može biti provokator takvog neugodnog stanja. To se posebno odnosi na hranu koja je bogata vlaknima. Ali nemoguće ih je potpuno napustiti, jer uz činjenicu da mogu izazvati aktivno stvaranje plinova u crijevima, oni također igraju najvažniju ulogu u procesu probave hrane i funkcioniranju gastrointestinalnog trakta. Koji su to proizvodi?
- grah.
- Svježe povrće.
- Svježe voće.
- Cjelovite žitarice.
Različite vrste dodataka prehrani koji sadrže vlakna (uključujući trputac od buha) također mogu dovesti do povećanog stvaranja plinova. To će biti osobito vidljivo ako se takvi lijekovi prebrzo uvode u prehranu. Osim toga, nadutost i plinovi se mogu "dobiti" ako jedete hranu koja se naziva "brza hrana".
Razlog 2. Dijeta
Uzroci nadutosti nakon jela kriju se u raznim greškama u ljudskoj prehrani. Što bi onda trebalo znati i zapamtiti?
- Grah može povećati crijevne plinove do 10 puta.
- Ako želite izbjeći nadutost i nadutost, bolje je odbiti pretjeranu i prečestu konzumaciju namirnica kao što su kupus, kiseljak, grožđe, špinat, maline, ogrozd, slatke jabuke, datulje, grožđice, pivo, kvas, crni kruh.
- Sirovo povrće treba jesti u malim količinama. Najbolje ih je kuhati ili kuhati na pari.
- Meso i perad također treba kuhati na isti način. Previše masna i pržena hrana također može doprinijeti prekomjernom stvaranju plinova i nadutosti.
- Jedite samo u mirnom stanju tijela. To se mora učiniti dok sjedite. Hrana se mora žvakati pažljivo, polako. Također, liječnici ne preporučuju piti vodu uz hranu.
Razlog 3. Voda
Dalje razmatramo uzroke nadutosti i stvaranja plinova. Pitka voda također može dovesti do takvog neugodnog stanja.
- Ako prečesto pijete sodu.
- Ako naglo promijenite vodu uobičajenu za tijelo (to se događa kada se osoba preseli na određeno vrijeme u novu regiju stanovanja - u posjetu, na odmor, itd.).
- Ako osoba voli piti vodu uz hranu.
Razlog 4. Gutanje zraka
Koji su razlozičesta nadutost? Dakle, može biti navika gutanja zraka previše i često. Vrijedi reći da svaka osoba dnevno proguta određenu količinu. To se događa u vrijeme jela, pića, razgovora. Ovo je u redu. Ali u nekim slučajevima možete uhvatiti previše zraka, što će dovesti do njegovog velikog nakupljanja u crijevima. Dio će izaći podrigivanjem, dok će neki morati napustiti tijelo na drugačiji prirodan način. Kada osoba može progutati previše viška zraka (što dovodi do nadutosti i prekomjernog stvaranja plinova)?
- Ovo se često događa ljudima koji vole žvakaće gume.
- Pojačano stvaranje plinova prijeti onima koji vole razgovarati dok jedu.
- Također, višak zraka ulazi u tijelo ako osoba pije vodu kroz slamku.
- Liječnici kažu da ne treba piti vodu s hranom. To također dovodi do stvaranja plina.
- Ljudi koji vole jesti "u pokretu" također pate od ovog problema.
Razlog 5. Stres i loš način života
Koji su još uzroci česte nadutosti? Dakle, to može biti najčešći stres. U ovom slučaju tijelo ne uspijeva. Može biti gotovo sve. Uključujući povećano stvaranje plina. Pogrešan način života također dovodi do sličnog fenomena. Što to znači?
- Neaktivnost. Oni. kada osoba vodi neaktivan, sjedilački način života. Znanstvenici kažu da u ovom slučaju, najčešćeperist altika crijeva se usporava, može doći do zatvora, što je popraćeno procesima fermentacije i truljenja u njegovim donjim dijelovima (što dovodi do aktivnog stvaranja plinova).
- Uz pogrešan način života, osobi se često dijagnosticira "lijena crijeva", što je također popraćeno pojačanim stvaranjem plinova.
- Treba reći i da za pravilno funkcioniranje tijela čovjek mora imati dovoljno vremena za odmor. U ovom slučaju, pravilan san je vrlo važan. Samo tako se crijeva mogu "odmarati" i pripremiti za rad.
Razlog 6. Dob
Koji su još uzroci jake nadutosti? Dakle, ovaj fenomen se često opaža kod starijih ljudi. To se događa zbog dobnih promjena u tijelu. S vremenom crijevni mišići slabe, što uzrokuje nadutost. U medicinskoj praksi, ovo stanje se naziva "atonijom povezana s dobi".
Razlog 7. Profesija
Vrijedi spomenuti i da se uzroci nadutosti kod muškaraca (kao i kod žena) mogu povezati s profesionalnim aktivnostima. Dakle, stručnjaci kažu da penjači često pate od povećanog stvaranja plina. Taj se fenomen naziva "visinskim planinarenjem". Sve se događa zbog promjene tlaka tijekom uspona na određenu visinu.
Razlog 8. Uzimanje lijekova
Koji su uzroci nadutosti u gornjem dijelu trbuha? Dakle, uzimanje određenih lijekova može dovesti do sličnog fenomena.
- Antibiotici. Tijekom njihovogunos često uništava crijevnu mikrofloru, što uzrokuje pojačano nadimanje.
- Laksativi. Ako osoba zlorabi svoj unos, to može dovesti do povećanog stvaranja plinova, nadutosti. Sličan fenomen pogađa i dame koje žele smršavjeti čišćenjem tijela uz pomoć takvih medicinskih proizvoda.
Razlog 9. Bolesti
Neke bolesti su također glavni uzroci nadutosti i mučnine. Ako prehrana i unos određenih namirnica ne bi trebali uzrokovati takvo stanje, provjerite kod gastroenterologa. Uostalom, određene bolesti mogu biti krivci. Dakle, nadutost, nadutost mogu ukazivati na to da osoba ima divertikulitis, ulcerozni kolitis, rak debelog crijeva, Crohnovu bolest ili neku drugu bolest.
Razlog 10. Zatvor
Postoje i drugi razlozi za nadutost nakon jela. Dakle, možda je to najčešći zatvor. U ovom slučaju, osoba ima nakupljanje izmeta, što sprječava normalno povremeno ispuštanje plinova. Akumuliraju se u tijelu, što uzrokuje nadutost, nelagodu i druge neugodne osjećaje.
Razlog 11. Intolerancija na hranu
Koji su još uzroci nadutosti u gornjem dijelu trbuha? Dakle, ako osoba primijeti slično stanje nakon konzumiranja određene hrane, treba potražiti liječničku pomoć. Uostalom, može se dogoditi da tijelo jednostavno ne može ili ne zna obraditi ugljikohidrate sadržane u ovom prehrambenom proizvodu. Na primjer, to može biti celijakija,kada osoba ne može jesti žitarice. Kada se konzumiraju, dolazi do prekomjernog stvaranja plinova i nadutosti.
žene
Zasebno, želio bih razmotriti uzroke nadutosti kod žena. Doista, često se među ljepšim spolom može dogoditi sličan fenomen bez obzira na sve gore navedene razloge.
- menopauza. Nadutost često zabrinjava žene u ovom razdoblju života (dob od 45 do 60 godina). Svemu su u ovom slučaju krivi hormoni koji utječu na rad cijelog organizma, pa tako i crijeva.
- Predmenstrualno razdoblje. Često se nadutost opaža kod žena u razdoblju prije menstruacije. Opet, u ovom slučaju, sve se događa zbog promjena u hormonskoj razini.
- Trudnoća. Također tijekom trudnoće, žena doživljava pretjeranu nadutost. Ako se to dogodi u prvom tromjesečju, opet je kriva hormonska pozadina. Ako u posljednjih nekoliko mjeseci, to može biti zbog činjenice da povećana maternica pritišće crijeva, što onemogućuje njezin normalan rad.
Iz svih navedenih razloga možemo jednostavno zaključiti da bilo kakve hormonalne promjene u ženskom tijelu mogu uzrokovati razne probleme i nepredviđene situacije, uključujući snagu i nadutost.
Djeca
Koji su uzroci nadutosti kod djeteta? Ako govorimo o novorođenčadi, onda je kriva postavka bebinog gastrointestinalnog trakta. Organi mrvica još ne radebaš kao i kod odrasle osobe, samo se razvijaju, prilagođavaju. Osim toga, još uvijek su preslabi da u potpunosti probave čak i hranu koja ulazi u tijelo – majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Često to dovodi do kolika, koje pogađaju gotovo sve bebe mlađe od tri mjeseca. Najčešće, nakon tog razdoblja, gastrointestinalni trakt se prilagođava radu, već se navikava na nove uvjete, a ovaj fenomen nestaje sam od sebe. Uzroci nadutosti u donjem dijelu trbuha kod starijeg djeteta najčešće leže u pogrešnoj prehrani ili konzumiranju onih namirnica koje pridonose povećanom stvaranju plinova. Ako roditelji to isključe, potrebno je potražiti pomoć liječnika. Uostalom, takav fenomen može biti simptom neke bolesti.
Što učiniti?
Razmatrajući sve moguće uzroke nadutosti kod žene, muškarca i djeteta, želio bih reći nekoliko riječi o tome kako se možete nositi s ovim problemom. Prije svega, morate utvrditi razlog zašto se to događa. I tek tada počnite djelovati. Možete koristiti sljedeće lijekove:
- Ljek "Motilium". Proizveden od strane belgijske tvrtke. Ovo je lijek za pojačano stvaranje plinova. Dostupan u tri oblika: tablete (uključujući lingvalne), kao i u obliku suspenzije. Važna točka: lijek nije potrebno ispirati, brzo se otapa na jeziku, odmah počinje djelovati u crijevima.
- Ljek "Bobotik". Riječ je o kapima poljskog proizvođača kojiuglavnom se propisuje djeci (uključujući novorođenčad). Međutim, odrasli također mogu koristiti lijek. Liječnici ga često prepisuju ženama tijekom trudnoće i dojenja.
- Ljek "Motilac". Ruski lijek, gdje je aktivni sastojak sintetski stvoren domperidon. Lijek je osmišljen za poboljšanje crijevne pokretljivosti, "olakšavanje" nadutosti, ublažavanje osjećaja prejedanja, podrigivanja i žgaravice.
- Ljek "Unienzyme". indijskog porijekla. To je enzimski lijek za probavu koji sadrži sastojke koji smanjuju nadutost.
- Ljek "Enterosgel". Ovo je adsorbens nove generacije. Njegova glavna komponenta - polimetilsiloksan polihidrat - nalikuje silikonskoj spužvi koja upija tvari štetne za tijelo. Dostupan kao pasta ili suspenzija. Nema nuspojava i može se sigurno uzimati s drugim lijekovima.
