Mnogi ljudi suočeni su s tako neugodnim problemom kao što je povećano stvaranje plinova. Što učiniti u takvim slučajevima? Koji su razlozi za razvoj nadutosti? Je li moguće poboljšati rad probavnog trakta kod kuće? Ova pitanja zanimaju mnoge pacijente.
Stvaranje plinova u crijevima
Normalno, zdrava osoba proizvodi oko 0,9 litara plinova u crijevima dnevno. Usput, proces stvaranja plinovitih spojeva uglavnom je povezan s vitalnom aktivnošću mikroorganizama koji žive u probavnom sustavu.
Ali neki su ljudi povećali proizvodnju plina. Sličan poremećaj ima svoj medicinski naziv – nadutost. Usput, ovo kršenje je nepromjenjivi pratilac mnogih bolesti probavnog trakta. Prema statistikama, osobe starije od 50 godina najčešće pate od stalnih nadimanja.
Povećano stvaranje plina: uzroci
Meteorizam je izuzetno neugodan problem. Idanas mnoge ljude zanimaju pitanja zašto dolazi do povećanog stvaranja plina. Moderna medicina poznaje mnogo razloga za ovaj fenomen:
- Često je nadutost uzrokovana prehrambenim navikama.
- Uzroci povećanog stvaranja plinova mogu uključivati i crijevnu disbiozu, u kojoj se uočavaju kvalitativne i kvantitativne promjene u mikroflori.
- Nadutost se također javlja u pozadini bolesti probavnog trakta povezanih s kršenjem sinteze enzima, zbog čega se nepotpuno probavljena hrana nakuplja u crijevima, gdje počinju procesi fermentacije.
- Plinovi u crijevima mogu se nakupljati u prisutnosti neke vrste mehaničke opstrukcije, što se opaža u prisutnosti gustog izmeta, tumora, nakupljanja helminta, itd.
- Poremećaj crijevne pokretljivosti također može uzrokovati nadutost.
- Neki ljudi imaju takozvanu nadutost na velikim visinama - povećano stvaranje plinova počinje smanjenjem atmosferskog tlaka.
naduti i probavni poremećaji
Naravno, pojačano stvaranje plinova utječe na rad cijelog probavnog sustava, donoseći puno problema u život čovjeka. Evo glavnih pritužbi pacijenata sa sličnom dijagnozom:
- Prije svega javlja se bol u trbuhu, jer povećanje volumena plinova povlači za sobom istezanje crijevnih stijenki i refleksni grč.
- Drugi simptom je trajna nadutost, koja je opet povezana spovećanje volumena nastalih plinova.
- Mnogi pacijenti se žale na stalno kruljenje u želucu. To se događa kada se plin pomiješa s tekućinom unutar crijeva.
- Nadutost je često popraćena poremećajima stolice. Najčešće se pacijenti žale na proljev, iako je moguća i mogućnost periodičnog zatvora.
- Zbog povratnog strujanja plinova iz želuca, osobe s ovom dijagnozom pate od čestog podrigivanja, što je također izuzetno neugodno.
- Nepravilna probava i prisutnost nepotpunih probavnih proizvoda u crijevima dovode do mučnine.
- Jedan od simptoma je česta nadutost - oslobađanje plinova iz rektuma. Neugodan miris nastaje zbog prisutnosti sumporovodika u plinovima.
Opći simptomi nadutosti
Stalno pojačano stvaranje plinova u trbuhu ne utječe samo na rad probavnog trakta - ova pojava negativno utječe na rad cijelog organizma. Osobito se ljudi koji pate od kronične nadutosti često žale na probleme sa srcem. Na primjer, moguće je razviti aritmije, lupanje srca, a s vremena na vrijeme i peckanje u predjelu srca. Slični poremećaji povezani su s iritacijom vagusnog živca kao rezultatom oticanja crijevnih petlji.
Mnogi pacijenti se također žale na probleme sa spavanjem. Nesanica je u većini slučajeva povezana s intoksikacijom tijela, budući da se plinovi djelomično apsorbiraju u krvi. Definitivno stalna nelagoda u trbuhuutječe na emocionalno stanje osobe. Kršenje normalne probave i apsorpcije hranjivih tvari na kraju dovodi do opće slabosti, manjka vitamina i minerala.
Povećano stvaranje plinova u djece
Prema statistikama, otprilike 90% novorođenih beba doživljava tako neugodan fenomen kao što je povećano stvaranje plinova. Razlozi u ovom slučaju mogu biti vrlo raznoliki. Za početak, vrijedi zapamtiti da probavni sustav bebe još nije naseljen potrebnim korisnim bakterijama. Osim toga, nadutost i nadutost u crijevima mogu biti uzrokovani nepravilnom prehranom, kao što je korištenje neodgovarajućih umjetnih mliječnih formula ili neuspjeh dojilje da slijedi ispravnu prehranu.
Kako se nositi s povećanim stvaranjem plinova kod dojenčeta? Moderna medicina nudi neke prirodne pripravke koji olakšavaju uklanjanje plinova iz crijeva. Masaža abdomena može pomoći u ublažavanju bolova. Osim toga, liječnici preporučuju češće polaganje bebe na trbuščić - ovo je također vrsta masaže. Također možete osloboditi crijeva od plinova uz pomoć posebne rektalne cijevi.
naduti i trudnoća
Pojačano stvaranje plinova tijekom trudnoće nikako nije neuobičajeno, budući da se većina budućih majki suočava sa sličnim problemom u određenom trenutku. Naravno, takva se kršenja pojavljuju s razlogom.
U prvom tromjesečju trudnoće, povećanje količine plinova povezano je s hormonskimperestrojka. Doista, tijekom tog razdoblja endokrini sustav oslobađa povećanu količinu progesterona. Ovaj hormon uzrokuje opuštanje glatkih mišića maternice, što sprječava pobačaj. Ali u isto vrijeme, takve promjene također uzrokuju opuštanje crijevnih zidova, što za sobom povlači kršenje njegovog normalnog oslobađanja iz plinova.
Pojačana nadutost tijekom trudnoće uočava se i u kasnijim fazama, što je povezano s rastom fetusa i povećanjem veličine maternice, što počinje vršiti pritisak na crijevne petlje. To stvara mehaničku barijeru za hranu i plinove.
Moderne dijagnostičke metode
Ako primijetite pojačano stvaranje plinova u sebi, što učiniti u takvim slučajevima? Naravno, trebate obavijestiti svog liječnika o svojim problemima, jer ako se ne liječi, nadutost može dovesti do krajnje neugodnih posljedica.
Specijalist će vam svakako propisati pregled, jer je u ovom slučaju važno ne samo utvrditi činjenicu prisutnosti nadutosti, već i pronaći njegov uzrok. U tu svrhu pacijent predaje uzorke stolice na analizu. Koprogram daje informacije o prisutnosti određenih probavnih poremećaja, a bakteriološka kultura pomaže u procjeni stanja crijevne mikroflore.
U nekim se slučajevima radi i rendgenska slika pomoću kontrastnog sredstva - slična studija pokazuje postoje li mehaničke prepreke u crijevima za pomicanje hrane i plinova. Osim toga, provode se kolonoskopija i fibroezofagogastroduodenoskopija - ovi postupci omogućuju potpuni pregled zidovaprobavni trakt.
Povećano stvaranje plinova: što učiniti? Liječenje nadutosti lijekovima
Ako imate sličan problem, najbolje je odmah se obratiti liječniku. Koju terapiju zahtijeva povećana proizvodnja plinova? Liječenje u ovom slučaju izravno ovisi o uzroku ovog poremećaja. Na primjer, s disbakteriozom, pacijentima se propisuju probiotici koji pomažu u obnavljanju mikroflore.
U nekim je slučajevima preporučljivo koristiti lijekove koji pospješuju crijevnu pokretljivost. Ako postoji bilo kakva mehanička opstrukcija u crijevima, prvo se ona mora ukloniti. Na primjer, kod zatvora se koriste laksativi, u prisutnosti tumora neophodna je kirurška intervencija.
Sorbenti su još jedna skupina lijekova koja je neophodna za takav problem kao što je povećano stvaranje plinova u crijevima. Lijekovi pomažu vezati i ukloniti toksine iz tijela. Nekim pacijentima se propisuju enzimska sredstva koja pospješuju probavu. Kod jakih bolova mogu se uzimati antispazmodici.
Prava prehrana za povećanu proizvodnju plina
Zapravo, liječenje nadutosti može se ubrzati ako je dijeta pravilno formulirana. Prije svega, jelovnik bi trebao uključivati proizvode koji imaju pozitivan učinak na probavni sustav. Nije tajna koliko su fermentirani mliječni proizvodi korisni, a uz pojačano stvaranje plinova postaju potpuno nezamjenjivi.
Nadalje, u prehranimožete uključiti žitarice - ovo je riža, heljda, prosena kaša itd. Takva jela osiguravaju tijelu potrebne hranjive tvari, a da ne uzrokuju povećanje stvaranja plinova. Možete jesti pečeno voće (jabuke će biti posebno korisne), povrće kuhano na pari i kuhano meso (preporučljivo je odabrati dijetalne sorte, kao što su pileća prsa, meso zeca). Jelima se mogu dodati i neki začini. Na primjer, mažuran, komorač i kumin poboljšavaju probavu i olakšavaju proces uklanjanja plinova iz crijeva.
Popis proizvoda zabranjenih zbog nadimanja
Naravno, postoje proizvodi koji povećavaju stvaranje plinova. I osobe koje pate od nadutosti trebale bi izbjegavati takvu hranu. Nije tajna da mahunarke utječu na proces stvaranja plinova - u početku ih treba potpuno isključiti iz prehrane.
Osim toga, vrijedi ograničiti količinu hrane bogate grubim vlaknima. U ovu skupinu spadaju češnjak, kupus (posebno sirovi), kao i rotkvice, špinat, maline, luk, rotkvice, ogrozd i neke sorte jabuka. Preporuča se iz prehrane isključiti crni kruh, grožđe, kvas, pivo i alkoholna pića, jer pospješuju procese fermentacije u želucu, što u skladu s tim dovodi do stvaranja velike količine plinova.
Vrijedi i ograničiti količinu teško probavljive hrane. U ovu skupinu spadaju svinjetina, janjetina, gljive i jaja. Ne preporučuje se zloporaba jednostavnih ugljikohidrata, kojima su tako bogati slatkiši i peciva.
Narodni lijekoviza liječenje nadutosti
Mnogi ljudi prijavljuju povećanu proizvodnju plina. Što učiniti u takvim slučajevima? Naravno, tradicionalna medicina nudi mnogo različitih lijekova koji se mogu riješiti nadutosti i smanjiti količinu nastalih plinova.
Najjednostavniji i najpristupačniji "lijek" su sjemenke kopra. Da biste pripremili proizvod, trebate preliti dvije žličice sjemenki s dvije šalice kipuće vode. Zatvorite posudu poklopcem i ostavite 20-30 minuta. Sada se tekućina može filtrirati. Odrasli uzimaju pola šalice triput dnevno.
Sjemenke mrkve također se mogu koristiti za borbu protiv nadutosti. U termosicu ulijte žlicu sjemenki, prelijte čašom kipuće vode i ostavite preko noći. Morate piti tri puta dnevno po pola čaše. Usput, bolje je zagrijati izvarak prije upotrebe.
Svoju kutiju prve pomoći možete napuniti bademovim uljem. Kod nadutosti nanesite 6-8 kapi ulja na komad bijelog kruha i pojedite. Osim toga, komorač pomaže u borbi protiv nadutosti i stvaranja plinova – gotove čajeve možete kupiti u ljekarni. Stručnjaci također preporučuju popiti čašu filtrirane vode sobne temperature ujutro na prazan želudac.
