Sigurno, svi ili gotovo svi znaju što su konvulzije. Ovaj fenomen posebno je poznat sportašima i trudnicama. U najboljem slučaju, grč će nas uznemiriti noću i proći će kao što je i počeo, a da ne nanese štetu. U najgorem slučaju zgrabit će, na primjer, dok pliva. A onda postoji izravna prijetnja životu. Na ovaj ili onaj način, pitanje kako se riješiti napadaja zabrinjava mnoge ljude.
Definicija pojma i vrste napadaja
Grč u medicini naziva se oštra kontrakcija mišića koja se javlja iznenada i potpuno neovisno o volji osobe. Najčešće obuzima udove, što se očituje jakom boli. Prije nego što naučite kako se riješiti grčeva, trebali biste razgovarati o njihovim vrstama.
- U smislu periodičnosti, oni su redoviti i epizodni.
- Ovisno o trajanju, razlikuju se tonične konvulzije (duge i vrlo bolne) i klonične (kratke, bezbolne, javljaju se u opuštenom stanju -na primjer, kada se očni kapak trza).
- A konvulzije se također dijele na lokalne (grč pokriva zasebnu mišićnu skupinu) i generalizirane (zahvaćaju gotovo svi mišići).
Posljednja klasifikacija zaslužuje posebnu pozornost i daje razlog da se zapitate: "Vrijedi li razmišljati o tome kako se sami riješiti napadaja ili je možda vrijeme da hitno posjetite liječnika?". Više o tome u nastavku.
Kada trebate posjetiti liječnika
Ako grč pokriva gotovo cijelo tijelo, sasvim je moguće da je riječ o generaliziranom obliku. I tada se odmah treba obratiti liječniku, jer razlozi mogu biti vrlo ozbiljni. Generalizirani konvulzije često su simptomi takvih bolesti kao što su, na primjer, epilepsija, neoplazma u mozgu, virusna lezija živčanog sustava (posljedica gripe itd.). Oni također mogu ukazivati na to da tijelu nedostaje kalcija, kalija ili magnezija. I sve to zahtijeva liječenje.
Ako uspijete otkloniti uzrok, pitanje kako se riješiti napadaja nestat će samo od sebe. Više neće smetati.
Uzroci lokalnih grčeva
Što se tiče lokalnih napadaja, njihovi uzroci još nisu temeljito proučeni. Ali liječnici su skloni vjerovati da se pojavljuju u takvim situacijama:
- drastične promjene tjelesne ili temperature okoline;
- mišići preopterećeni zbog fizičkog napora;
- nedostaje dovoljno kisika do određenog područja mišića (zbog problema svene);
- smanjena razina hemoglobina u krvi (što se često događa kod trudnica);
- mišići su fizički iscrpljeni.
Ako postoji povjerenje da je upravo jedan od ovih uzrokovao grč, kako se riješiti takve neugodne manifestacije kod kuće, naravno, poželjno je znati.
Brzi načini da se riješite grčeva
Kao što je gore navedeno, ponekad se grč uhvati u najneprikladnijem trenutku - na primjer, tijekom plivanja. I tada osoba riskira da se utopi. U igri je život. Stoga je toliko važno znati kako se brzo riješiti grčeva u nogama. Postoji nekoliko dokazanih načina:
- U idealnom slučaju, ubodite se na mjesto koje je uhvatio grč. No, budući da malo ljudi nosi piercing predmete sa sobom u vodu, možete samo uštipnuti. Samo jače.
- Grč će nestati nakon snažnog trljanja zahvaćenog mišića.
- Promjenom položaja noge i povlačenjem prstiju prema sebi, također postoji šansa da u nekoliko sekundi ublažite grč.
- Možete i rukom uhvatiti petu i jako je stisnuti.
Sve ove metode, naravno, uspješno se koriste ne samo u vodi, već iu normalnim okolnostima, kada nema opasnosti po život, ali osoba zaista želi brzo ublažiti nepodnošljivu bol. Kao što znate, grčevi mišića često nas obuzimaju u mraku - tijekom spavanja. A ako ne znate kako se riješiti noćnih grčeva u nogama, pokušajte s nekim od gore navedenih. Osim toga, možete primijeniti sljedeće metode:
- Uvijek držite malo soli negdje u blizini svog kreveta, a čim osjetite poznatu bol, doslovno stavite prstohvat na vrh jezika. Nemojte zatvarati usta dok to radite. Grč bi trebao proći za par minuta.
- U takvim slučajevima dobro radi obični magnet, koji treba primijeniti na zahvaćeno područje.
- Ako imaš snage, ustani i osloni se na svoju zgrčenu nogu. Da, nije lako i bolno, ali će proći gotovo trenutno.
- Trljanje zahvaćenog područja nekom vrstom sredstva za zagrijavanje također će pomoći. Ili barem jednostavnu masažu.
- Također je učinkovito napustiti krevet i napraviti nekoliko koraka na hladnom podu.
Dobio je odgovor na pitanje kako se riješiti noćnih grčeva u nogama. Ali što je s onima koji su pretrpjeli, na primjer, ruku? Neke od gore navedenih metoda (magnet, masaža, mast za zagrijavanje) pomoći će i u ovom slučaju.
Liječenje napadaja narodnim metodama
Tradicionalna medicina zna puno načina da se riješite noćnih grčeva. U ovom slučaju ne govorimo o brzim metodama kada se grč već očitovao, već o tome kako izliječiti samu pojavu i minimizirati napadaje. Dakle:
- Možete jesti žlicu meda na prazan želudac pet dana zaredom, ispijajući je kefirom. Ponovite tečaj nakon dva ili tri tjedna.
- Ujutro i navečer trljajte stopala svježe iscijeđenim sokom od limuna. Nakon sušenja stavite čarape. I tako svaki dan dva tjedna.
- Chopoguliti luk, preliti ga čašom kipuće vode i ostaviti deset minuta. Popijte tinkturu prije spavanja.
- Ako ne znate kako se riješiti grčeva u rukama i nogama, redovito jedite pečeni krumpir. Vrlo korisno!
Stara japanska metoda
Ova metoda, naravno, neće se svidjeti svima i izazvati sumnje, ali Japanci, koji znaju puno o medicini, uspješno je koriste. Preporučuju da si ljudi koji pate od grčeva pomognu… štapom. Potonji mora biti nužno ravnomjeran i okrugao s promjerom od oko dva i pol centimetra. I tako se ovim štapom treba udarati sto puta dva puta dnevno u predjelu baze prstiju (na jastučićima). Grčevi će se postupno povući.
Lijekovi
Naravno, zna kako se nositi s napadajima i službenom medicinom. U pravilu, liječnici svojim pacijentima propisuju lijekove kao što su Asparkam i Panangin. Također preporučuju uzimanje vitamina i minerala tijekom razdoblja pogoršanja.
Prevencija napadaja
Naravno, najbolje je nikad se ne pitati kako se brzo riješiti grčeva. Uostalom, ne biste poželjeli takvu bol svom neprijatelju! Stoga je poželjno provoditi preventivne mjere. Na primjer, sljedeća naplata:
- Stajte na pete, podignite i savijte nožne prste i zadržite deset sekundi. Ponovi sedam puta.
- Prekrižite donje udove, prenesite težinu na vanjske rubove stopala. Zamrznite se na nekoliko sekundi, a zatim promijenite nogumjesta.
- Oštro i što je više moguće da se podignete na prste, a zatim isto tako oštro padnite. Ponovi deset puta.
Osim toga, stručnjaci preporučuju zauvijek napuštanje neudobnih cipela, gubitak težine, ako postoji, zaštitu nogu od preopterećenja i jedenje hrane bogate mineralima i vitaminima. Ovo će biti izvrsna prevencija napadaja. Osim toga, ne zaboravite da je dva puta godišnje potrebno posjetiti kliniku na zakazani pregled. To će pomoći spriječiti mnoge bolesti ili ih otkriti u ranoj fazi, kada je najlakše izliječiti.
