Koliko često osjećate vrtoglavicu, drhtanje po cijelom tijelu i paklene glavobolje? Ako često, onda ste vjerojatno upoznati s tako prekrasnim alatom za mjerenje tlaka kao što je tonometar. Svake godine broj oboljelih od visokog krvnog tlaka raste. I često osoba ili ne primjećuje simptome, ili ih ne tretira s dužnom pažnjom, apsolutno ne shvaćajući da mogu umrijeti. A mnoge koji su upoznati s visokim (od sto dvadeset i više) ili niskim (od devedeset i niže) tlakom muči jedno pitanje: "Šire li se ili sužavaju krvne žile pri visokom tlaku?" Morate znati odgovor na ovo pitanje, jer u ljekarnama se prodaju lijekovi koji i šire i sužavaju krvne žile. Što je visoki krvni tlak, koji su načini da ga održavamo normalnim i kako razumjeti - kod visokog tlaka krvne žile se šire ili sužavaju?
Visoki pritisak
Prije nego što počnete govoriti o visokom krvnom tlaku, morate biti svjesni što znači izraz "krvni tlak".
Krvni tlak sas matematičke točke gledišta, vrijednost jednaka volumenu krvi koju srce pumpa u određenom vremenskom razdoblju i otporu krvožilnog korita.
Postoji i jednostavna definicija: to je težak parametar koji karakterizira aktivnost krvi u tijelu. Prilikom mjerenja tlaka svi vide dvije vrijednosti: gornju i donju. U zdrave osobe bez patologija, gornja vrijednost je otprilike sto deset, donja je sedamdeset. Visoki pritisci su oni koji su deset posto ili više iznad normalnih.
Zanemarujući pokazatelje visokog krvnog tlaka, riskirate moždani udar, srčani udar, zatajenje bubrega, oštećenje vida i tako dalje.
Simptomi visokog krvnog tlaka uključuju mučninu, bol u srcu i glavi, drhtavicu, strah.
Kako su posude povezane s tlakom?
Srce pumpa krv po cijelom tijelu. Povezan je s krvnim žilama koje pumpaju krv od i do srca. One žile koje pumpaju krv iz srca nazivaju se arterije. Arterije koje se granaju svode se na arteriole. Pritisak u žilama nastaje stiskanjem i otpuštanjem srčanog mišića. Što je bliže srcu, to je pritisak veći.
Međutim, ovo ne daje točan odgovor na pitanje: šire li se ili sužavaju krvne žile pod visokim tlakom? Ispod ćete pronaći odgovor na svoje pitanje.
Što se događa s posudama pod visokim tlakom?
U kojem slučaju pritisak na stijenke krvnih žila može biti jak? Općenito, posude su sklone širenju bez problema, ali ponekad iz nekog razlogarazlozi zbog kojih ne uspijevaju rasti.
Proširuju li se ili sužavaju krvne žile pod visokim tlakom? Što se obično događa? Puls se ubrzava. A to znači da srce velikom brzinom tjera krv po cijelom tijelu, a žile se ne mogu širiti, pa krv jako pritišće stijenke žila. Zaključak: posude suže.
Ako ne obratite pozornost na visoki krvni tlak, može se razviti tako opasno stanje organizma kao što je hipertenzivna kriza (pritisak opasno raste, osoba može čak i umrijeti).
Uzroci visokog krvnog tlaka
Često obični ljudi ne znaju uzroke visokog krvnog tlaka i kako ga smanjiti. Što obično uzrokuje visoki krvni tlak?
- Hormonalni kvarovi.
- Dijabetes melitus i druge endokrine patologije i bolesti povezane s bubrezima.
- Genetika. Osoba može doslovno naslijediti sklonost visokom krvnom tlaku.
- Hipertenzija. Bolest koju karakterizira čest porast krvnog tlaka. Uz pogrešan način života, brzo napreduje. Može se pretvoriti u hipertenzivnu krizu.
- Dob. Starenje doprinosi gubitku sposobnosti širenja.
- Poremećaj metabolizma.
- Trajno pušenje. Cigareta napreže krvne žile, a stalno pušenje dovodi do njihovog trošenja, sužavanja. Bolje je prestati pušiti ili barem ograničiti broj popijenih cigareta dnevno za najmanje pedeset posto.
- Ozljede glave.
- Pretilost i sjedilački način života. Tijelo je teško funkcionirati uz dodatno opterećenje -ekstra kg. Srce najviše radi, krvne žile pate.
- Alkohol. Često pijenje alkoholnih pića razvija hipertenziju jer srce brže kuca.
- Hrana bogata mastima. Masti su loše za srce, što se odražava u pritisku.
- Stres. Gotovo sto posto odraslih pati od svakodnevnog emocionalnog prenaprezanja. Tijelo reagira na situaciju visokim krvnim tlakom. Morate se naučiti opustiti ili "ispustiti paru" uz tjelesnu aktivnost.
- Sol. Bolje je prestati jesti ne samo sol, već i sve proizvode koji sadrže sol.
- Nedostatak kalija. Kalij snižava krvni tlak. Nalazi se u voću i povrću.
- Pojačana anksioznost, bezuzročan strah. Bolje je kontaktirati psihologa koji će pomoći u normalizaciji emocionalnog stanja.
- Tilule za mršavljenje. Oni uzrokuju pretjerano naprezanje srčanog mišića, zbog čega raste tlak.
- Ateroskleroza. Bolest u kojoj se lumen unutar žila smanjuje. To je ono što uzrokuje visoki krvni tlak.
- Bolesti organa.
- Fizička aktivnost. Tlak će odmah pasti nakon što se odmorite.
- Dosta kave ili čaja. Također prolazi s vremenom.
- Droge.
- Solarni i toplinski udari i slično.
Među svim razlozima, ne postoji nedvosmislen, jedini razlog za visoki krvni tlak. A kako smanjiti visoki krvni tlak?
Kako smanjiti visoki krvni tlak?
Bezna liječnički recept ne preporučuje se uzimanje raznih lijekova. Postoje narodni lijekovi, neki od njih će vam pomoći da smanjite pritisak za dolazak liječnika:
- Cvekla. Začudo, korisna svojstva ovog povrća pomažu u borbi protiv visokog krvnog tlaka. Bolje je redovito koristiti ciklu, štoviše, ona praktički ne gubi svojstva nakon toplinske obrade. Najbolje djeluje sok od cikle s medom.
- Brusnica sa šećerom također snižava krvni tlak.
- Zdrav stil života. Više se radi o prevenciji. Međutim, ako pušite i vaš krvni tlak opasno raste, nemojte pušiti dok ne dođe liječnik.
- Krumpir, govedina i riba. Ukusan je, zdrav i pomaže u borbi protiv krvnog tlaka.
- Smireno. Čekate li liječnika, pokušajte se zaokupiti nečim monotonim (na primjer, brojite do sto), radite vježbe disanja kako biste snizili broj otkucaja srca.
Tilule za borbu protiv krvnog tlaka
Koje vazodilatatorne tablete trebam kupiti u ljekarni? Bolje je ne kupovati lijekove prije savjetovanja s liječnikom i ne samo-liječiti, inače može završiti tužno. Vazodilatatori su oni koji uzrokuju opuštanje i širenje žile, što rezultira smanjenjem arterijskog i venskog tlaka. U slučaju već kupljenih lijekova, pažljivo pročitajte sastav, pravila uporabe i kontraindikacije. Tablete vazodilatatora nisu jamstvo lijeka za bolesti ako niste otišli liječniku.
