Žena je inherentno jedinstvena. U njezinu se tijelu odvijaju procesi toliko različite prirode da se ni jedno drugo stvorenje ne bi moglo nositi sa svime tim. Ovaj članak će govoriti o takozvanoj ženskoj jeseni. Razgovarat ćemo detaljno o tome što je ženska menopauza.
Osnovni koncept
Na samom početku definirajmo pojmove kako bismo u potpunosti razumjeli o čemu govorimo. Dakle, što je vrhunac? Ovo je posebno stanje žene, uzrokovano značajnom promjenom njezine hormonske pozadine. Vrijedi reći da su svi ti procesi genetski programirani, danas je nemoguće promijeniti tijek njihovog razvoja.
Što se događa s tijelom
Dakle, stanje žene u menopauzi. Što se u ovom trenutku događa u tijelu ljepšeg spola? Ovo je posebno razdoblje kada ženski reproduktivni sustav postupno počinje blijedjeti, funkcija jajnika slabi. Istodobno, spolnih hormona u tijelu postaje sve manje, menstruacija počinje ići neredovito. A nakon posljednje menstruacije žena više nikada neće moći zatrudnjeti. Također je vrijedno rećida smanjenje količine spolnih hormona (estrogena, FSH) negativno utječe ne samo na reproduktivni sustav, već i na metabolizam, koštani i živčani sustav, kao i na cirkulaciju.
Faze
Općenito rečeno, bez ulaženja u detalje, stanje žene u menopauzi je svojevrsni prijelazni stupanj za damu iz reproduktivnog dijela života u starost. Istovremeno, znanstvenici razlikuju nekoliko faza ovog stanja:
- Priprema tijela za menopauzu (predmenopauza). Javlja se oko 40. godine, kada funkcija jajnika počinje postupno nestajati. Ovo razdoblje može trajati od 2 do 10 godina.
- Početak menopauze. To je vrijeme kada se estrogeni gotovo potpuno prestaju proizvoditi. Ovo razdoblje se popularno naziva menopauza. Traje otprilike 1 godinu. Menstruacija s menopauzom u početku ide neredovito, ciklus zaluta. I tek postupno iscjedak potpuno nestaje.
- Postmenopauza. Godinu dana kasnije dolazi polje potpunog prestanka krvarenja iz rodnice. Traje od 3 do 15 godina. Sve ovisi o brzini restrukturiranja ženskog tijela i njegovoj prilagodbi na nove uvjete.
Vremenski okvir
Nadalje razmatramo vrhunsko stanje žene. Ono što je još važno reći je starost dama kada se sve to događa. Dakle, ova država nema jasno ograničen vremenski okvir. Smanjenje reproduktivne aktivnosti ljepšeg spola počinje procesom minimiziranja plodnosti. Događa sestar oko 35 godina. Postupno, funkcija jajnika blijedi, a u prosjeku u dobi od 50 godina (plus minus 5 godina), žena počinje menopauzu.
Zašto je stanje žene u menopauzi tako nepredvidivo? Dob ljepšeg spola može biti mnogo niža od naznačene brojke. Dakle, postoji koncept rane menopauze, kada do izumiranja reproduktivnog sustava dolazi dosta rano (čak i u dobi od 35 godina). Međutim, za to su potrebni posebni razlozi. Kasna menopauza može nastupiti kod žena nakon 60. godine života. Tome doprinosi aktivan način života, kao i kasne trudnoće.
Prvi znakovi
Kako se određuje menopauza kod žene? Koji prvi znakovi mogu ukazivati na to da je žena u tako važnoj fazi hormonske prilagodbe?
- Vožilni poremećaji. Riječ je o kratkotrajnom širenju krvnih žila, kada krv žene juri u gornju polovicu tijela i glavu. Istodobno, vrat, lice i prsa mogu pocrvenjeti. Ponekad se primjećuje i povećanje temperature (na kratko).
- Neuropsihijatrijski poremećaji. Najčešće se nalazi kod žena s nestabilnom psihom, kao i kod žena koje se jako boje ovog razdoblja.
menopauza
Prve tri godine nakon menopauze, žena može imati sljedeće simptome:
- Urogenitalni poremećaji. To su urinarna inkontinencija, suhoća rodnice, bol tijekom spolnog odnosa, česti nagoni za mokrenjem, razni iscjedak, svrbež.
- Moždauočena lomljivost noktiju, gubitak kose, suhoća i naboranost kože.
Drugi simptomi (koji se pojavljuju tijekom patološke menopauze, tj. oko pet godina nakon menopauze):
- Neuropatologija. Oštećenje vida i sluha, oštećenje pamćenja, smanjena sposobnost učenja.
- Kršenja razmjene. Pojava bolesti kao što su arterijska hipertenzija ili dijabetes melitus.
- Problemi s mišićno-koštanim sustavom. To može biti mišićna distrofija, osteoporoza, itd.
Važno je reći da stanje menopauze kod žena može biti različito. Dakle, neke dame mirno prežive ovo razdoblje, ne susrećući se osobito s vanjskim manifestacijama (kao što su valovi vrućine, groznica, znojenje). Druge predstavnice ljepšeg spola pate od mnogih povezanih problema. Kako možete ublažiti simptome menopauze?
Osjećaj umora, nesanice
Kako ublažiti stanje kod menopauze, ako damu brine umor danju, a noću nesanica? U ovom slučaju, pribjegavanje lijekovima se ne isplati. Ako žena već u prvoj polovici dana ne osjeća snagu i energiju, potrebno je pomoći tijelu da se oraspoloži. U ovom slučaju mogu pomoći adaptogeni (posebni biljni lijekovi koji su dizajnirani za povećanje tonusa i borbu protiv prostracije) ili narodni lijek - infuzija ginsenga. Ako damu brine nesanica, najbolje je prije spavanja popiti čaj od umirujućih biljaka. To može biti menta, matičnjak, korijen valerijane i češeri hmelja.
Glavobolje
Glavobolje tijekom menopauze također su često uznemirujuće. Da biste se nosili s njima, u početku je bolje ne pribjegavati uzimanju lijekova (kako ne biste izazvali ovisnost o njima). U tom slučaju, dobro je pokušati ublažiti bol na sljedeći način:
- Vrat i prsa trebaju biti omotani toplim šalom.
- Stavite ručnik natopljen hladnom vodom na čelo.
Ovaj kontrast topline i hladnoće savršeno ublažava grč, a glavobolja nestaje.
Pretjerano znojenje
Damu može uznemiriti groznica tijekom menopauze, pojačano znojenje. Što možete učiniti da si pomognete u ovom slučaju? Potrebno se češće tuširati i provoditi higijenske postupke. A možete koristiti i izvrstan narodni lijek koji zaustavlja znoj. Izrađuje se od kadulje. Da biste to učinili, dvije žlice navedenog sastojka prelijte čašom kipuće vode, ostavite sve oko 30-40 minuta. Potrebno je uzimati takav lijek 3 puta dnevno po trećinu čaše.
Plima
Mnoge dame su zabrinute zbog valova vrućine tijekom menopauze. Što je? Ovo je stanje žene, kada tjelesna temperatura poraste na određeno vrijeme (u prosjeku za nekoliko minuta), može se osjetiti vrtoglavica zbog oštrog naleta krvi u glavu i gornji dio tijela. Ovo stanje najčešće zabrinjava dame ujutro i navečer. Plima će se javljati oko godinu dana u različitim intervalima (međutim, pojava se može odgoditi na dulje razdoblje). Što učiniti da se stanje ublaži?
- Ako dama osjeti približavanje plime, trebala bi udobno sjediti i upričekajte u ovoj poziciji.
- Potpuno napustite tople kupke, parne kupelji i saune, odnosno od bilo kakvog pregrijavanja (stimulira toplinu tijekom menopauze).
- Morate hodati što je više moguće, pokušajte trenirati svoje tijelo.
- Uvijek trebate imati pri ruci bocu vode. Par gutljaja unutra i nekoliko kapi vode na lice uvelike će olakšati stanje žene.
- Zasebno, morat ćete se pozabaviti znojenjem kao što je gore opisano.
Nehotično mokrenje
Također, dama tijekom menopauze može patiti od urinarne inkontinencije i nevoljnog mokrenja. Što trebam učiniti da se sama riješim ovog problema? Jutarnje vježbe će biti korisne. Posebnu pozornost treba posvetiti zamahu tiska. Također možete trenirati mišiće vagine, povremeno ih napinjući i opuštajući.
Vaginalna suhoća
Još jedan prilično čest simptom menopauze kod žena je suhoća vagine. Da biste se nosili s ovim problemom, morate lokalno u organizam unijeti hormon poput estrogena. To se može učiniti uz pomoć hormonskih masti ili čepića. Treba ih propisati isključivo liječnik. To može biti, na primjer, Ovestin gel.
Fakture kostiju, osteoporoza
Tijekom menopauze, gustoća kostiju žene značajno je smanjena (to je zbog smanjenja sadržaja proteina i kalcija u tijelu, kao i određenih hormona). Stoga se u tom razdoblju žena treba posebno brinuti o sebi. Da biste izbjegli ovaj problem, sve što trebate učiniti jesamo dobro jedi i vodi zdrav način života.
Srčana bolest
Nadalje razmatramo temu: "Vrhunac žene." Simptomi, liječenje - sve će informacije biti korisne damama koje se približavaju ovoj fazi ili su već ušle u nju. U ovom trenutku, ljepši spol često razvija razne vrste kardiovaskularnih bolesti. Razlog tome je opet smanjenje proizvodnje hormona poput estrogena. U opasnosti su žene koje imaju rano menopauzu, kao i one koje puše, imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili imaju višak kolesterola u krvi, imaju dijabetes ili vode sjedilački način života.
O grudima
Žene bi moglo biti zainteresirano za pitanje hoće li se grudi nekako promijeniti s menopauzom. Dakle, vanjske transformacije se definitivno neće dogoditi. Ali vjerojatno je da će dama u ovom trenutku osjetiti bol u mliječnoj žlijezdi. Sve se događa, opet, zbog nedostatka hormona koji izravno utječu na rad ženske dojke. Kako si možete pomoći u ovoj situaciji?
- Morate odabrati pravi grudnjak. Prsa dame u ovom trenutku ne bi trebala ništa držati. Najbolje je izbjegavati push-up grudnjake.
- Oblozi leda pomažu kod boli.
- Preporuča se i masaža. Možete ga čak i sami napraviti.
Liječenje
Nadalje proučavamo sve nijanse teme: "Vrhunac žene: simptomi, liječenje." Vrlo je važno razgovarati o tome kako se možete riješiti manifestacijaovo stanje. Liječenje se u ovom slučaju može provesti na dva glavna načina:
- Hormonska terapija.
- Fitoterapija (upotreba tradicionalne medicine).
Hormonska nadomjesna terapija
Samo liječnik smije propisati hormonsku terapiju, jer ako se samoliječite, možete značajno pogoršati svoje zdravlje. Međutim, što će liječnik savjetovati?
- Ako žena ima četrdesetak godina, još uvijek ima menstruaciju, ali doktor kaže da se bliži menopauza, možete uzeti sljedeće lijekove: Marvelon, Silest, Femoden.
- Starijim ženama liječnik će propisati lijekove koji sadrže mikrodoze različitih hormona. Ovo je, na primjer, lijek kao "Trisequens".
- Ako je gospođi uklonjena maternica, liječnik joj može prepisati lijekove kao što su Divigel, Klimara, Proginova.
- U drugim slučajevima (i većini njih) za prilagodbu hormonske pozadine, liječnik ženama propisuje sljedeće hormonske lijekove: Klimonorm, Divina, Klimen.
Fitoterapija
Ne žele sve žene koristiti hormonske lijekove tijekom menopauze. Razloga može biti mnogo. U ovom slučaju, najbolje je obratiti se tradicionalnoj medicini, koja također savršeno pomaže u rješavanju raznih problema. Da biste ublažili stanje, možete učiniti sljedeće:
- Piti kadulju (uliti, skuhati kao čaj).
- Ima kupina.
- Dnevnodva tjedna uzimajte kupke s infuzijom pelina. Istovremeno, temperatura vode ne smije prelaziti temperaturu ljudskog tijela.
- Koristite ulja (dodajte ih u kadu ili samo u aroma lampu): to može biti ružmarin, bergamot, jasmin.
- Uzmite biljne dodatke.
Zbirka 1. Potrebno je pomiješati u jednakim količinama travu pelina, plodove komorača, cvjetove lipe, listove metvice i koru krkavine. Za pripremu lijeka uzmite pet žlica mješavine, prelijte litrom kipuće vode. Zatim sve stavite u vodenu kupelj i pirjajte oko 15 minuta. Nakon toga, lijek se filtrira i uzima tri puta dnevno po čašu.
Zbirka 2. U jednakim količinama pomiješajte sljedeće sastojke: travu stolisnika i guščju petelicu, hrastovu koru, listove jagode i maline. Za pripremu lijeka dvije žlice mješavine bilja ulijte u 500 ml kipuće vode, ostavite oko 15 minuta. Nakon toga uzimajte lijek u jednakim dozama tri puta dnevno.
Homeopatija
Homeopatski lijekovi također pomažu ženama da se dobro nose s menopauzom (budući da su potpuno sigurni, mogu ih uzimati gotovo svi). Prednost se može dati sljedećim lijekovima: "Gynecoheel", "Gormel-S", "Klimakt-Hel", "Ovarium Compositum".
