Amosov Nikolaj Mihajlovič je svjetski poznati kardiolog s velikim iskustvom. Iznio je teoriju i dokazao u praksi da fizički rad može učiniti osobu ne samo zdravom, već i živahnom i sretnom.
Kako je bilo djetinjstvo budućeg doktora
Nikolai Amosov rođen je 6. prosinca 1913. godine u siromašnoj seljačkoj obitelji. Otac je otišao od kuće kada je beba bila još vrlo mala. Nikolajeva majka je radila kao primalja, a osim toga nije primala darove od svojih pacijenata pa su živjeli vrlo siromašno.
Mali Amosov izbjegavao je djecu i bio je vrlo povučen. Prije škole nije znao ni pisati ni čitati. No, s druge strane, vrlo je brzo svladao osnove elementarnih znanosti, te je u roku od nekoliko mjeseci nakon polaska u školu mogao čitati Robinsona Crusoea. Bilo je jako teško naučiti nove stvari. Nedostatak bilježnica, knjiga, kao i loš obrazovni sustav nisu mogli dati željeni rezultat. No, sve se promijenilo kada je odgoj djece preuzela politička stranka. Nikolaj Amosov počeo je voditi vrlo zanimljiv i uzbudljiv život.
Daljnje obrazovanje
Sa dvanaest godina ušao je u školu u Čerepovcu. Marljivo je učio, pa su svi učitelji vidjeli kakva je talentirana osoba NikolajAmosov. Biografija kaže da od svih predmeta nije volio samo tjelesni odgoj.
Sa osamnaest godina upisao je mašinski fakultet i dobio zvanje mehaničara. Počeo je živjeti vrlo dosadnim i usamljenim životom. Godine 1932. zaposlio se u elektrani. I nekoliko godina kasnije ušao je u dopisni Industrijski institut i oženio djevojku Galyu Sobolevu.
1935. godine upisao je Medicinski institut i diplomirao s odličnim uspjehom. Htio sam postati fiziolog, ali nije bilo slobodnog mjesta na diplomskom studiju. Postao je dobar kardiolog. U naše vrijeme ovo ime je nadaleko poznato - Amosov Nikolaj Mihajlovič. Biografija još jednom naglašava činjenicu da je još kao dijete bio predodređen da postane liječnik.
Život za vrijeme rata
1939. godine Amosov Nikolaj Mihajlovič izveo je svoju prvu operaciju - izrezao je tumor na vratu. U isto vrijeme počeo je i rat, pa je liječnik odveden na front i postavljen za glavnog kirurga. Čim su počela neprijateljstva, junak članka osjetio je sve poteškoće rata. Svakodnevno su mu dolazile stotine teško ranjenih boraca, koji se, nažalost, nisu svi uspjeli spasiti. Uspio je smisliti vlastite metode vođenja operacija, značajno smanjivši smrtnost boraca. Ne samo u Drugom svjetskom ratu, sudjelovao je i japanski liječnik Nikolaj Amosov. Biografija pokazuje da je odlikovan četirima vojnim ordenom. Unatoč teškom životu tijekom rata, kirurgipak našao vremena i energije za pisanje prve disertacije. Praksa terenskog liječnika pružila je neprocjenjivo iskustvo za daljnja istraživanja.
Kasniji život
Nikolai Amosov je kirurg koji je naučio svoj posao od početka do kraja. Rat ga je učinio pravim profesionalcem u svom području. Tijekom borbi na njegovom je operacijskom stolu bilo četrdesetak tisuća ranjenih, a umrlo ih je ne više od sedamsto.
Godine 1946., upravitelj Instituta Sklifosovski - S. S. Yudin - pomogao je Amosovu da se demobilizira. Pod njegovim pokroviteljstvom, kirurg je poslan u Moskvu. Svakodnevno je posjećivao medicinsku knjižnicu i usavršavao svoje znanje, proučavao strane materijale. U prosincu te godine Yudin je predložio da Amosov postane šef operativnog zbora. Istina, nitko nije ponudio izvođenje operacije. Njegov cilj u ovoj bolnici bio je dovesti opremu u radno stanje. U slobodno vrijeme mogao je napisati disertaciju o tome kako pravilno liječiti rane na zglobu koljena.
Prokleti neuspjesi
Nikolai Amosov pozvan je u Brjansk za mjesto glavnog kirurga. Lako je uspio operirati pluća, bubrege, želudac i druge organe. S vremenom je uspio razviti svoju teoriju operacija. Ali ubrzo ga je zadesila nesreća. Nepravedni istražitelj želio je napraviti karijeru za sebe, skrnavivši autoritet talentiranog kirurga, te je pokrenuo kazneni postupak u kojem je navedeno da je Nikolaj uklonio pluća zdravih ljudi. Nažalost, nitko na stranačkom sastanku nije pokušaoopravdati Amosova. Kada je Staljin umro, njegov slučaj je zatvoren, a iskusni kirurg je ponovno mogao upotrijebiti svoj talent da spasi ljude.
Daljnji napredak
Nakon što je posjetio Meksiko, imao je goruću želju da dizajnira aparat koji bi mu omogućio da izvodi najteže operacije srca. I za dva mjeseca uspio je napraviti stroj za srce i pluća. Najprije je znanstvenik pokušao isključiti srce psu. Kada je njegovo iskustvo bilo uspješno, izvedene su operacije na ljudskom tijelu. Pozitivni rezultati učinili su Amosova svjetski poznatim kirurgom.
Amosovljeva klinika je 1983. godine postala Institut za kardiovaskularnu kirurgiju, pa je liječnik, osim operativnih, morao preuzeti i direktorske dužnosti. Osim toga, u to vrijeme Nikolaj je objavio nekoliko knjiga koje su izazvale svjetski interes. Štoviše, publikacije nisu bile samo medicinske, već i fantastične. Kirurg je također zabilježio svoja sjećanja.
Sustav Nikolaja Amosova
Kirurg je vjerovao da ljudski poroci kao što su pohlepa, lijenost i nedostatak karaktera mogu uništiti zdravlje. Amosov sustav uključuje takve zahtjeve.
- Pravilno osmišljena uravnotežena prehrana, eliminirajući korištenje velikih količina masti. Dnevno treba konzumirati najmanje tristo grama povrća i voća.
- stabilizacija težine i njezino vraćanje u normalu, ne više od visine osobeminus sto centimetara.
- Obvezna tjelesna kultura. To se posebno odnosi na djecu i starije osobe. Dovoljno je provoditi svakodnevne treninge po pola sata, ali takve da se tijelo dobro znoji. Ali satnice mogu učiniti čuda. Brzo hodanje blagotvorno djeluje na ljudski organizam. Svaki dan trebate hodati barem jedan kilometar pješice.
- Kontrola psiho-emocionalnog stanja.
Dobro mentalno zdravlje vrlo je važan dio zdravog i sretnog života. Važno je od djetinjstva naučiti upravljati svojim raspoloženjem i emocijama. Liječnik Nikolaj Amosov inzistira da svi ljudi kontroliraju svoje misli i želje. Samo u ovom slučaju čovjek će biti sretan i zdrav.
Savjet Nikolaja Amosova
Kirurg je stekao svoju popularnost zahvaljujući brojnim zdravstvenim knjigama koje je napisao. Jedan od njegovih spisa daje savjete svim ljudima koji žele promijeniti svoje živote na bolje.
- Ne očekujte da će vas liječnici ozdraviti. Bolnica može samo postaviti temelje za kvalitetno liječenje. Sve ostalo ovisi o ljudskom karakteru, želji i upornosti.
- Svrha liječnika je da liječe ljudske bolesti. Ali zdravlje se mora steći samostalno fizičkim vježbama i formiranjem tvrdoglavog karaktera.
- Svi znaju što su bolesti. Čovjek ima vrlo snažnu prirodu. Naravno, manje bolesti su neizbježne, ali ozbiljne se događaju samo zbog lošeg načina života i neuvježbanosti. Svakodnevna tjelovježba u trajanju od najmanje pola sata može produžiti ljudsko postojanje.
- Rezervirajte trening u razumnom roku. Vrijedno je pratiti pokazatelje težine i jesti što više povrća i voća, - savjetuje Nikolaj Mihajlovič Amosov. Biografija ove osobe pokazuje čitateljima da je zdrav način života isključiva želja svih. Vrlo je korisno vježbati barem pola sata dnevno. Nastava se može kombinirati s gledanjem televizije radi uštede vremena. Potrebne su dnevne šetnje na otvorenom.
- Trening snage volje. Većina ljudskih bolesti nastaje zbog pogrešnog načina života. Ali da biste se pridržavali odgovarajućeg režima, morate imati dobru snagu volje.
- Vrijedi se pripremiti na činjenicu da na svijetu ima puno loših liječnika. Ovo je još jedan razlog za jačanje imunološkog sustava i vježbanje.
- Nakon što ste došli do dobrog liječnika, pobrinite se za njega. Držite se liječničkih uputa koliko god vjerujete u njega i nemojte ga moliti za dodatne lijekove.
Odluka o napuštanju bolnice
Godine 1992. Amosov je osjetio kako ga neizbježna slabost počinje progoniti. To je bio razlog za odluku o povezivanju s kirurškom praksom. Liječnik se nije brinuo za sebe, već za pacijente, jer se bojao nauditi im. I dalje se nastavlja baviti sportom, odnosno trčanjem i vježbama s bučicama. Osim toga, odlučeno je povećati opterećenje nekoliko puta. Liječnik je vjerovao da tijekom sporta puls morate dovesti na ne manje odsto četrdeset otkucaja u minuti, inače svaka vježba gubi smisao.
Amosov eksperiment
Na kraju svog života kirurg je odlučio provesti eksperiment pomlađivanja sa svojim tijelom. Svako jutro trčao je pet kilometara džogirajući, nakon čega je proveo dvije seanse gimnastike, od kojih je svaka trajala oko sat vremena. Dvije tisuće i petsto pokreta s bučicama dnevno ključ je snažne kralježnice i svih zglobova, smatra Nikolaj Amosov. Fotografije poznatog kirurga mogu se vidjeti u mnogim izvorima. Da bi razradio sve vježbe, autor eksperimenta morao je potrošiti oko dva mjeseca.
Prema metodologiji treba se odreći masnoće i maslaca, a potrošnju mesa smanjiti na pedeset grama dnevno. Tijekom eksperimenta Nikolaj Mihajlovič je jeo više hrane, ali njegova težina se nije promijenila. Mišići su ojačali, a sloj potkožne masti se smanjio. Šarmantan uvjet života je kontrola daha svake sekunde.
Eksperiment je trajao više od četiri godine. Sam Amosov je tvrdio da je došlo do napretka: mišići su postali uvježbaniji, organi i zglobovi otporniji. Ali sam proces starenja nije se mogao usporiti. Naravno, tako beznačajno razdoblje eksperimenta ne daje za pravo prosuđivati točnije rezultate.
Amosovljev uzrok smrti
Nikolai Amosov umro je 12. prosinca 2002. Živio je osamdeset i devet godina i dokazao da uz pomoć tjelesnih vježbi čovjek može ne samo produžiti mladost i odgoditi starost, nego se i izliječiti od srčanih bolesti. Tijekom života prošao je oko pet operacija srca. Tijekomjedan od njih mu je stavio pacemaker, što se pokazalo super. I sam je kirurg vjerovao da bi, da nije bilo srčanih bolesti, poživio mnogo duže. Pokopan je na groblju Baykove u Kijevu.
