Zglobovi ujedinjuju ljudske skeletne kosti u jednu cjelinu. Više od sto osamdeset takvih čvornih veza pomaže ljudima u izvođenju raznih radnji. Zajedno s ligamentima i kostima, oni su dobro koordiniran sustav motoričkog aparata. Zglobovi su usporedivi sa šarkama. Njihova je zadaća osigurati glatko, odnosno omekšavanje, zahvaljujući svojstvima amortizacije. Ako ih nema, doći će do trenja u zglobovima, što postupno dovodi do razaranja koštanog tkiva, a to je vrlo bolno i opasno.
U ljudskom tijelu zglobovi imaju najvažniju ulogu. Oni čuvaju funkcionalni integritet kostura, pokreću njegove pojedine dijelove, služe kao pomoćni elementi za kretanje tijela u prostoru. U medicini postoji takva stvar kao što je raspon pokreta u zglobovima. Detaljne informacije o tome navedene su u nastavku.
Ljudska anatomija, struktura i funkcija zglobova
Zglobovi su čvorovi za spajanje kostiju, koji ljudskom kosturu osiguravaju mobilnost. Bilo koje radnje prvenstveno su određene sudjelovanjem ovih elemenata, pa je njihovo stanje posebno važno za tijelo. Spoj se smatra dvoslojnom vrećicom koja okružuje spojeve pojedinih dijelova kostura. Njegove glavne funkcije su osigurati nepropusnost šupljine čvora i proizvodnju sinovijalne tekućine, koja igra ujedinjujuću ulogu u artikulaciji kostiju.
Krševi svih komponenti kostura u područjima zglobova razlikuju se po posebnom obliku: jedan od njih ima izbočinu, a drugi ima posebno udubljenje. Prvi dio naziva se zglobna glava, a konkavni dio naziva se fossa. Površine udubljenja, kao i glave, prekrivene su elastičnom glatkom hrskavicom, koja smanjuje trenje i igra ulogu amortizera tijekom podrhtavanja i potresa tijekom pokreta.
Specijalci koriste goniometre za utvrđivanje funkcionalnosti čvornih zglobova. To vam omogućuje da identificirate njihovo stanje i propisujete odgovarajući tretman. Ispada da se opseg pokreta u zglobovima mjeri u stupnjevima.
Hrskavica
Hrskavica se sastoji od vlakana vezivnog tkiva koja su raspoređena u matriks. Potonji je tvar nastala od glikozaminoglikana. Matriks je odgovoran za hranjenje hrskavice i popravak oštećenih vlakana. Takva struktura može nalikovati spužvi. Na primjer, u mirovanju može apsorbirati tekućinu, a tijekom pokreta istiskuje je u zglobnu šupljinu, osiguravajućimast.
Što ograničava raspon pokreta?
Na rubovima zglobne površine ili na kostima koje se nalaze u njihovoj blizini nalaze se izbočine koje ograničavaju raspon pokreta. Na primjer, tuberkul nadlaktične kosti, koji je u kontaktu s početkom skapularnog procesa, ograničava funkcionalnost ruku. Drugi važan element zglobova su ligamenti, koji su snopovi vlakana koji drže kosti u posebnom položaju. Pričvršćeni su na način da osiguravaju pouzdanu fiksaciju komponenti grebena i ni na koji način ne ometaju njihovo kretanje.
Elastičnost ligamenata
Elastičnost ligamenata omogućuje kretanje različitih amplituda bez izlaganja osobe riziku od ozljeda. Istina, u slučaju ekstremnih opterećenja, vlakna se mogu odvojiti od mjesta pričvršćivanja i slomiti. S godinama njihova elastičnost postaje mnogo manja. Najfleksibilniji su dječji ligamenti koji se mogu rastegnuti deset posto svoje duljine. Kod sredovječnih osoba one su samo pet posto izdužene. Kod starijih ljudi, elastičnost postaje gotovo nula.
Zglobovi ne mogu funkcionirati bez mišića koji ih pokreću. Iako mišićna tkiva nisu dio spojeva, ne mogu funkcionirati bez njih.
Koji je normalni raspon pokreta u zglobovima, mnoge zanima.
Vrste zglobova
Postoji nekoliko tipova u ljudskom tijeluzglobovi, klasificirani prema vrsti okretaja koje čine. Najmobilniji su sferični, s velikim brojem osi rotacije. Uz njihovu pomoć izvode se pokreti s fleksijom i ekstenzijom, abdukcijom i dovođenjem dijelova tijela u željeni položaj, te okreti prema van i prema unutra i kružne rotacije. Zglobovi ramena su primjer takvih zglobova.
Elipsoid obavlja funkcije kao što su ekstenzija i fleksija, abdukcija i adukcija, kružni pokreti. To uključuje zglob zapešća.
Manji raspon kretanja osiguravaju blokovi i cilindrični zglobovi. Na primjer, zglobovi koljena i gležnja obično obavljaju samo funkciju fleksije i ekstenzije.
Plasni zglobovi su u anatomiji predstavljeni kao zglobovi kostiju koji nemaju glave ili jame. Takvi čvorni elementi omogućuju izvođenje pokreta u različitim smjerovima, međutim, s malom amplitudom. Slični zglobovi nalaze se između kostiju tarzusa i u zapešću. Spojevi dviju kostiju nazivaju se jednostavnim, tri ili više - složenim. Broj ligamenata obrnuto je proporcionalan pokretljivosti zgloba. Na primjer, sferni su spojeni sa samo jednim snopom.
Posebna struktura zglobova kralježnice. Kretanje kralježaka vrši se zbog deformacije međukralješnih elastičnih diskova, koji ne samo da pružaju mobilnost, već i apsorbiraju udarce s udarcima i potresima. Kretanje stupa vrši se u tri smjera: pri savijanju i savijanju, okretanju i nagibu na strane. Zglobovi prsnog košakoji se nalazi na spoju rebara s prsnom kosti i kralježnicom. Ravne su, malo pokretljive. Štoviše, sternokostalni zglobovi su skloni istom potpunom gubitku pokretljivosti i prekomjernom rastu tkiva hrskavice.
Raspon pokreta kuka
Fleksija unutar zgloba kuka može se mjeriti dok ležite na leđima ili na zdravoj strani. Goniometar je pričvršćen na vanjsku površinu zgloba. Vijak uređaja je u razini velikog trohantera. Jedna čeljust prolazi duž vanjske femoralne površine, a druga - duž strane tijela.
Ugao pregiba kod zdravih ljudi je drugačiji. Ovdje potkožno masno tkivo, mišići igraju ulogu. Stoga se, za usporedbu, kut fleksije mjeri u drugoj nozi. Koliki je raspon pokreta u zglobovima?
Dopušteno je savijanje do šezdeset stupnjeva. U slučaju da pacijent može ispraviti nogu do takvog pokazatelja, indicirana je kontraktura savijanja kuka od 160 °. Liječnik se usredotočuje na sposobnosti pacijenta. Kada fleksija dosegne sto dvadeset stupnjeva, tada se bilježi kontraktura fleksije bedra jednaka 120 °. Što se tiče norme raspona pokreta u zglobu kuka, ona se kreće od sto dvadeset do sto šezdeset stupnjeva.
Ekstenzija unutar zgloba kuka određuje se kada je pacijent u položaju na trbuhu ili na zdravoj strani. Kutomjer se postavlja na vanjsku površinu trupa i bedra. Opseg pokreta u zglobovima varira od osobe do osobe.svaka osoba i izravno ovisi o stupnju elastičnosti ligamenata. Kut između trupa i bedra može biti sto šezdeset i pet stupnjeva. Kako bi mjerenje bilo ispravno, potrebno je paziti da se zdjelica ne naginje naprijed ili natrag. Da biste to učinili, zdrava noga mora biti ravna. Liječnički pomoćnik treba popraviti zdjelicu. Normalna ekstenzija-fleksija je: 10/0/130 stupnjeva.
Raspon pokreta koljena
U sklopu mjerenja fleksije, pacijent može ležati na leđima, kao i na trbuhu ili na boku, ovisno o izvedbi elemenata koji se ispituju. Goniometar se nanosi s vanjske površine nogu, vijak se postavlja na visinu zglobnog prostora zgloba. Fleksija u zdravom čvoru koljena moguće je do četrdeset pet stupnjeva, a ekstenzija - do sto osamdeset. Obično je ova vrijednost 5/0/140 stupnjeva.
U slučaju da je fleksija moguća do šezdeset stupnjeva, a ekstenzija - do sto pedeset i pet, treba primijetiti kontrakturu zgloba koljena jednaku 155°. U ovom slučaju, amplituda pokreta bilježi se u rasponu od 155 do 60. Što se tiče zdravih zglobova koljena, pokazatelj u njima je od sto osamdeset do četrdeset pet stupnjeva.
Abdukcija i adukcija u zglobu koljena moguća je kod nekih bolesti ili nakon ozljeda kao posljedica oštećenja ligamentnog aparata.
područje podlaktice
Raspon pokreta u ramenom zglobu također se vrlo često provjerava. Normalni pokazatelji:
- proširenje - 35stupnjeva,
- fleksija - 95-100 stupnjeva,
- otmica - 90 stupnjeva (lopatica fiksirana),
- adukcija - 25-30 stupnjeva,
- pronacija i supinacija sa spuštenom ili otetom rukom - svaki za 90 stupnjeva.
Prevencija bolesti zglobova
Prije svega, morate paziti na svoju težinu. Kosti nisu predviđene za velika opterećenja. Ako ih ne ojačate, nego ih uništite jedući nezdravu hranu, tada će se još više oštetiti. Prekomjerna težina izaziva bolesti zgloba kuka i kralježnice. Potrebno je, osim vježbi, puno hodati. Svakodnevno hodanje uz stepenice je od velike koristi.
Izuzetno je važno izbjegavati nošenje teških utega, posebno kada postoje preduvjeti za nastanak bolesti zglobova. Zabranjeno je nošenje visokih potpetica. Ne preporučuje se uzimanje lijekova protiv bolova bez savjetovanja s liječnikom.
Kao što možete vidjeti, mjerenje raspona pokreta u zglobovima važan je postupak u liječenju mišićno-koštanog sustava.
