Jedna od najopasnijih i najraširenijih ovisnosti čovječanstva je pušenje. Mnogi muškarci i žene svaki dan, pušeći cigaretu za cigaretom, gube zdravlje. Naravno, pušiti ili ne pušiti, s jedne je strane osobna stvar svakoga, ali, s druge strane, nacija svake godine sve više obolijeva i tu pušenje igra važnu ulogu. Glavno je da nitko ne poriče da pušenje prije ili kasnije ubija, ali ne može svatko stati na kraj ovoj opasnoj navici. Kao rezultat toga, dok milijuni ljudi umiru od raka i kroničnog bronhitisa, netko ostvaruje golem profit od proizvodnje i prodaje duhanskih proizvoda, ne razmišljajući o moralnoj strani takvog posla.
Koncept pasivnog pušenja
Osim toga, kada odlučujete hoćete li pušiti ili ne, razmislite o svojim najmilijima, jer dim cigarete negativno utječe ne samo na samog pušača, već i nanosi nepopravljivu štetu zdravlju ljudi u blizini. Dakle, do danas je već dokazano da ljudi oko pušača, udišući dim, mogu oboljeti od svih bolesti karakterističnih za pušača. To se objašnjava činjenicom da samo četvrtina štetnog duhanskog dima ulazi u tijelo pušača, dok ostatak leti u zrak, šteteći voljenima. Ovom fenomenu znanstvenici su dali naziv "pasivno pušenje".
U prostorijama sa zatvorenim prozorima opasna koncentracija dima za organizam nepušača postiže se pušenjem samo dvije cigarete. Dakle, čak i ako samo jedna osoba puši, ostatak obitelji pasivno "puši" oko deset cigareta dnevno.
Povijest duhana u Rusiji
U Rusiji se dugo nije poticala strast prema duhanu. Tako se početkom 17. stoljeća pušenje duhana kažnjavalo tjelesnom kaznom, a krajem stoljeća pušačima je prijetila smrtna kazna ili odsijecanje nosa. Štoviše, duhan se mogao ne samo pušiti, već se njime i trgovati, kao i čuvati kod kuće. Pušenje je bilo zabranjeno sve dok Petar Veliki nije došao na vlast. Kao što znate, car je volio europske običaje i pokušavao ih je donijeti u rusku zemlju, a u pogledu duhana ukinuo je i sve zabrane. Sam Petar je također postao ovisan o nikotinu, zbog čega je pušenje vrlo brzo postalo moderno. Čak je stvorio niz uredbi kojima je regulirao distribuciju i pušenje duhana. Na primjer, udisanje i izdisanje dima bilo je dopušteno samo kroz posebne cijevi namijenjene pušenju. Ovakvo stanje duhana u Rusiji nastavilo se do kraja 20. stoljeća.
Prve tvornice za preradu duhana izgrađene su 1705. godine u Sankt Peterburgu i Ahtyrki. Osim toga, uiste godine izdana je uredba o distribuciji duhana preko burmistera.
Sredinom 18. stoljeća pušenje je u Rusiji već bilo široko rasprostranjeno. Niti jedan praznik i niti jedan sastanak ne bi mogli bez ove droge.
Ekaterina je nastavila poticati upotrebu duhana, dopuštajući slobodnu prodaju, što je dovelo do pojave privatnih duhanskih radionica. Inače, u to vrijeme bilo je posebno aktualno pitanje treba li pušiti ili ne pušiti, budući da se duhan nije samo pušio, već se i njušio.
Treba napomenuti da se u početku koristio uvozni duhan, ali do kraja 18. stoljeća domaći duhan nije bio ništa lošiji od stranog duhana. Najpopularnija vrsta pušačke mješavine bio je duhan Ammersford, popularno nazvan "shag".
Od tada pušenje u Rusiji neprestano dobiva na zamahu, podređujući sve više ljudi ovisnosti o drogama.
Razlozi koji potiču ljude da počnu pušiti
Najčešće ljudi počnu pušiti, oponašajući prijatelje i poznanike i tada se razvija uvjetni refleks. Ako govorimo o dugotrajnom pušenju, onda je ovdje riječ o ovisnosti o drogama.
Većina ljudi puši jednostavno zato što su na to navikli. Od nikotina ne uživaju, međutim, nema dovoljno volje da se odreknu ove navike. U stvarnosti jednostavno nemaju dovoljno razloga da odustanu od cigareta. To dokazuje i činjenica da ljudi koji se liječe od ozbiljnih bolesti uzrokovanih pušenjem odmah zaborave na svoju lošu naviku. Oko 70% ljudi nema stvarnu potrebu za duhanom, itako da mogu lako prestati pušiti. O tome svjedoče i brojne recenzije ljudi koji su prije pušili, a koji su se prilično lako rastali od ove navike. Stoga morate što prije shvatiti opasnost ovog hobija i prestati pušiti.
Pušenje narkotičke trave
Prva upotreba kanabisa za pušenje počela je u Americi 70-ih godina. Prije toga, biljka se koristila isključivo u medicini i za proizvodnju ulja od konoplje. Mladi koji su stvorili hipi pokret počeli su prakticirati pušenje marihuane kao sredstvo za opuštanje. Kao rezultat toga, ova je droga druga najčešće korištena droga na svijetu, druga nakon duhana.
Ako se sjećate sovjetskih vremena, konoplja je slobodno rasla u vrtovima ruralnih stanovnika kao korov i hrana za ptice. Do danas je uzgoj ove biljke procesuiran zakonom, jer se pokazalo da konoplja sadrži narkotičke tvari "kanabinoide" koje mogu promijeniti um i psihu pušača. Osim toga, nakon što uđu u ljudsko tijelo, dolazi do smanjenja krvnog tlaka, bolova u srcu, gubitka pamćenja, ubrzanog pulsa, što može dovesti do smrti. Također, dugotrajno pušenje marihuane uzrokuje rak pluća i grkljana, neplodnost, psihički poremećaj, osjećaj besmisla života, što završava dubokom depresijom, a često i samoubojstvom. Postojeće mišljenje da je pušenje kanabisa sigurno nije ništa drugo nego mit.
Kako duhan utječe na ljudsko zdravlje
Prije uzimanjaDa biste odlučili hoćete li pušiti ili ne pušiti, morate znati da u ljudskom tijelu ne postoje organi na koje duhanski dim ne utječe.
Budući da je smanjen udio kisika u krvi pušača, dolazi do grčenja moždanih žila, što utječe na pamćenje, rad i stanje živčanog sustava. Osoba se osjeća razdražljivo, pati od glavobolje i nesanice.
Prolazeći kroz dišni sustav, dim koji sadrži štetne tvari negativno utječe na sve dišne organe, nadražujući sluznicu nosa, usta, grkljana, bronha. Najbezopasnije posljedice takvog izlaganja mogu biti česte prehlade, u težim slučajevima pušenje dovodi do raka.
Osim toga, kod dugotrajnog pušenja, glotis se sužava, a glas, koji gubi zvučnost, postaje promukao.
Stalni pušači također imaju karakterističan kašalj, koji ukazuje na upalu dišnih puteva, koja s vremenom postaje kronična, uzrokujući upalu pluća i bronhijalnu astmu.
Osim toga, sustavni pušač pati od raznih bolesti krvožilnog sustava: može doživjeti visoki krvni tlak, kao i poremećaj rada srca, uključujući početak srčanog udara.
Probavni sustav pušača ne pati ništa manje od otrovnih tvari sadržanih u nikotinu. Duhanski dim nadražuje žlijezde slinovnice, uzrokujući pojačano lučenje sline, koja, kada uđe u želudac, štetno djeluje.utjecaj na probavni sustav. Osim toga, zubi osobe žute, desni krvare, karijes i loš zadah.
Osim toga, poznat je negativan utjecaj pušenja na seksualnu aktivnost i reproduktivnu funkciju muškaraca.
Učinak cigareta na izgled djevojaka
Dokazano je da štetni elementi sadržani u duhanu negativno utječu ne samo na unutarnje organe, već i na izgled osobe. Prije svega, nikotinu su izložene žene, na čijoj koži lijek ostavlja vidljive tragove. Znanstveno je dokazano da djevojke koje puše imaju suhu, zemljanu kožu koja je sklona ranim borama. Osim toga, koža gubi elastičnost, pojavljuju se nazolabijalne bore i vrećice ispod očiju, padaju obrazi i počinje proces starenja. Kod žena koje pate od ove ovisnosti, zubi se pogoršavaju, kosa je cijepana i bez sjaja, nokti žute i ljušte se.
Osim toga, pušenje značajno smanjuje proizvodnju hormona estrogena, čiji nedostatak ne samo da pridonosi brzom starenju, već i remeti menstrualni ciklus, što dovodi do neplodnosti.
Djevojke pušačice trebaju biti oprezne sa suncem, njihova koža je pod utjecajem sunčevih zraka za nekoliko minuta izložena oksidativnim procesima. Iz istog razloga, solarij im je kontraindiciran, kao i neki kozmetički zahvati. Na primjer, djevojke koje puše ne bi trebale raditi piling lica abrazivnim česticama i raznim kiselinama, jer se istanjena koža može ozbiljno ozlijediti.
Pušenje tijekom trudnoćebeba
Pušenje je, u principu, vrlo loša navika za svaku djevojku. Utoliko je opasnije ako žena čeka dijete, jer u tom slučaju neopravdanom riziku izlaže ne samo svoje zdravlje, nego riskira i dragocjeno zdravlje, a često i život nerođenog djeteta. Liječnici su dokazali da dok trudnica puši, beba u njezinoj utrobi kašlje i kiše gušeći se u dimu. Kao rezultat toga, kisik mu se prestaje opskrbljivati u količini dovoljnoj za normalan razvoj, što dovodi ne samo do porođaja prije roka, već može pridonijeti i smrti fetusa. Osim toga, majke koje puše izložene su riziku da će imati nezdravu bebu s nedostatkom tjelesne težine.
Postoji mišljenje da ako je djevojka pušila prije trudnoće, prestanak unosa nikotina u tijelo može imati negativan učinak. Slijedeći ovu teoriju, mnoge trudnice nastavljaju pušiti, u najboljem slučaju, neznatno smanjujući broj cigareta. Zapravo, ako trudnica puši, to uvijek može imati opasnije posljedice za dijete od oštrog prestanka uzimanja nikotina.
Pušenje među djecom i mladima
Budući da većina ljudi počinje pušiti u djetinjstvu i školskoj dobi, borbu protiv pušenja treba započeti od najranije dobi. Djeca bi trebala biti svjesna štetnog djelovanja nikotina na tijelo pušača. Govoreći o štetnosti duhana, potrebno je uvjeriti djecu da je pušenje vrlo opasno po zdravlje, zbog čegapreporučljivo je ne samo održati razgovore, već i koristiti fotografije i postere, kao i prikazati dokumentarne filmove na ovu temu.
Rad se mora obavljati u bliskoj suradnji s roditeljima, nastavnicima i društvenim organizacijama. Kao rezultat toga, studenti bi trebali razumjeti da pušenje nije pokazatelj odrasle dobi i prestiža, već samoubojstvo koje se produžilo tijekom vremena.
razočaravajuća statistika
U današnjem svijetu oko tri milijuna ljudi godišnje umire od pušenja, a prema procjenama, za trideset godina ta će se brojka povećati na deset milijuna. Znanstvenici su izračunali da je pušenje od 1950. godine odnijelo živote šezdeset i dva milijuna ljudi, što je znatno više nego što je umrlo u Drugom svjetskom ratu. Problem pušenja najakutniji je u srednjoj i istočnoj Europi, gdje svake godine od ove ovisnosti umre oko 700 tisuća ljudi, što je četvrtina svih smrtnih slučajeva u svijetu.
U Rusiji, upotreba nikotina također raste svake godine. Dakle, tijekom proteklih sedamnaest godina, broj cigareta koje konzumira stanovništvo porastao je sa sto sedamdeset na sedamsto milijardi godišnje.
Riješenje ovisnosti o duhanu
Što dulje osoba puši, postaje ovisna o nikotinu. Osim toga, svake godine značajno se smanjuje vjerojatnost samozbrinjavanja ovisnosti. Mnogi ljudi, koji se ne mogu riješiti ovisnosti, puše desetljećima. I uopće nije da oni ne razumiju da pušenje izdravlje su nespojivi pojmovi, ali u početku jednostavno nema dovoljno hrabrosti, a onda se javlja ovisnost o duhanu, u čemu može pomoći samo liječenje.
Nesumnjivo postoji mali postotak ljudi koji se, nakon što odluče prestati pušiti, više nikada ne vraćaju pušenju. U većini slučajeva, pušač se od nikotina odriče samo nakratko, a na najmanji stres, odnosno kada uđe u odgovarajuće društvo, ponovno se vraća cigaretama. Osim toga, recidiv ovisnosti o duhanu može se dogoditi čak i nekoliko godina nakon posljednje popušene cigarete. Najčešće se to događa pod utjecajem alkohola ili stresne situacije. A da bi se navika vratila dovoljna je samo jedna cigareta.
Ako je za osobu odgovor na pitanje. pušenje ili nepušenje je definitivno negativno, ali ovisnosti se ne možete riješiti sami, ne biste trebali gubiti vrijeme i odgađati posjet medicinskoj ustanovi.
Naravno, postoje razni lijekovi koji se mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni bez recepta i liječničkog recepta, ali oni ne pomažu uvijek riješiti se ovisnosti, osim toga neki lijekovi imaju kontraindikacije i ozbiljne nuspojave. Stoga je sigurnije i pouzdanije obratiti se stručnjacima. U pravilu, klinike koje se rješavaju ovisnosti o nikotinu koriste ne samo lijekove, već i hipnotičke agense, kao i psihoterapeutske tehnike. Posebno je važan rad s psiholozima jerkako vam sesije sugestije omogućuju preoblikovanje uma pušača i nauče vas da uživate u životu bez nikotina. Upravo ovaj integrirani pristup omogućuje trajno oslobađanje osobe od ovisnosti o duhanu i vraćanje izgubljenog zdravlja.
