Ljudi puše stoljećima. Ali malo ljudi zna kako su cigarete dospjele u našu zemlju.
Povijest pušenja u našoj zemlji
Na području Rusije ova se ovisnost pojavila pod Ivanom Groznim, kojemu su kubanski veleposlanici poklonili nekoliko cigara. Prije ovog značajnog događaja, kraljevski plemići su jednostavno pušili čaj i u njemu nalazili zadovoljstvo.
Cigarete su postale sve raširenije pod Petrom Velikim, koji je, kao što znate, volio širiti zapadnjačke navike posvuda.
U početku su samo visokopozicionirane osobe mogle priuštiti cigare, ali s vremenom su seljaci mogli iskusiti učinke nikotina.
Odavno je dokazano da cigarete donose varljiv osjećaj vedrine i smirenosti, a od njih ima mnogo štete. Učinak nikotina na ljudski organizam je velik, razgovarajmo o tome.
Zašto ljudi puše
Svaki dugogodišnji pušač jednom je popušio svoju prvu cigaretu. Po prvi put izaziva kašalj, mučninu, vrtoglavicu. Tijelo protestira svom snagom. Ako se osoba slomi, tada se nikotin u krvi širi i stvara ovisnost. Kao i svaka druga droga, cigarete izazivaju uzdizanje, euforiju i poboljšanje moždane aktivnosti. Ali sve ovo nijeima dugotrajan učinak, s vremenom se ustanovi da tlak raste, srce lupa od najmanjeg napora, noću se javljaju otežano disanje i kašalj.
Nikotin s krvlju prenosi se na sve živčane završetke, obarajući ili mijenjajući rad živčanog sustava i unutarnjih organa. Otuda ova euforija pri korištenju, a s druge strane porast krvnog tlaka.
Oštećuje nikotin za tijelo
Mnogi vjeruju da nikotin ne uzrokuje veliku štetu, ali dim koji se ispušta tijekom pušenja je opasniji. To je također istina: kada se udahne, čađa i smog se talože u plućima, ali nikotin je taj koji tjera osobu da stalno iznova puši mnogo cigareta, što uzrokuje jaku ovisnost. Ako se cijela doza ovog lijeka sadržana u jednoj cigareti odjednom ubrizgava u venu osobe, tada će nastupiti trenutna smrt. Jedino što spašava je to što se nikotin apsorbira u plućima u malim dozama, postupno trujući i trokući tijelo.
Žene i djevojke pušačice češće pate od neplodnosti, krvarenja iz maternice, a njihove trudnoće često završavaju pobačajima.
Glavni znakovi trovanja nikotinom
Čak i najzahtjevniji pušači ponekad pate od pušenja. Nikotin može uzrokovati trovanje tijela. To se događa kao posljedica predoziranja, što se događa ako osoba konzumira više od 5 kutija cigareta dnevno.
Glavni simptomi predoziranja:
- teška vrtoglavica, gubitak orijentacije uprostor;
- povraćati;
- skokovi u krvnom tlaku, gubitak svijesti;
- konvulzije;
- otežano ili prestalo disanje.
Svi ovi simptomi mogu biti fatalni. Stoga se nije potrebno dovoditi do ekstremnog stupnja ovisnosti o nikotinu. I, što je najvažnije, trebate otići liječniku na vrijeme.
Zašto trudnice i dojilje ne bi smjele pušiti
Pušenje trudnice je u najmanju ruku odvratno. Trovajući se, ne razmišlja o tome što truje bebu. Nikotin savršeno prodire u placentu, nanoseći nepopravljivu štetu zdravlju mrvica. Usporava njegov rast i razvoj unutarnjih organa, utječe na pluća i središnji živčani sustav.
Nakon rođenja takva beba ima vrlo visok rizik od razvoja alergijskih reakcija, crijevnih kolika, sindroma iznenadne dojenčadi se manifestira mnogo češće nego kod djece čije su majke vodile zdrav način života.
Postoji i mit da trudnice ne bi trebale naglo prestati pušiti, vjeruje se da je to štetno za dijete. To, naravno, nije istina. Da biste rodili zdravo dijete, bolje je riješiti se ove navike prije začeća. Nikotinski test će pokazati koliko je vaše tijelo čisto.
Zašto bi i drugi ljudi trebali prestati pušiti
Učinak nikotina na ljudski organizam svima je poznat. Ali tek u 20. stoljeću počela je aktivna borba protiv pušenja duhana. Više od 100 milijuna ljudi diljem svijeta umrlo je od ove navike samo u prošlom stoljeću.
Brojni eksperimenti na životinjama pokazali su da što višeživčani sustav je razvijen, jači su štetni učinci nikotina. Nepotrebno je reći da je osoba praktički na čelu ovog lanca.
Štoviše, studije pokazuju da aktivno pušenje oduzima u prosjeku 10 godina života osobi. Možda bismo trebali pronaći bolju upotrebu za ove godine?
Prestanak pušenja štedi novac! Pušenje je skupo zadovoljstvo, osim toga, prema zakonu Ruske Federacije, postoji niz javnih mjesta na kojima je to zabranjeno, a bit će i novčana kazna za ilegalno pušenje. Ušteđeni novac bolje je potrošiti na tjedan dana odmora u inozemstvu.
Pušač je izvor opasnosti za članove svoje obitelji. Ljudi koji udišu dim protiv svoje volje nazivaju se pasivnim pušačima. Štoviše, šteta od toga je često čak i veća nego kod izravne upotrebe.
Liječenje ovisnosti o nikotinu
Postoji mnogo tretmana za ovu ovisnost. Ogroman broj autorskih metoda, kodiranja, tableta i druge tradicionalne ili alternativne medicine čini svaku osobu zbunjenom. Prije nego što poduzme bilo koju metodu kako bi sebi pomogao, ovisnik o nikotinu treba se uključiti, odlučiti da će mu život postati puno bolji nakon što popuši posljednju cigaretu.
Nećemo detaljno analizirati autorove metode, njihovo djelovanje nema znanstvenih dokaza i poduzima se samo na temelju vjere.
Različiti nikotinski flasteri, injekcije i pilule za olakšavanje prijelaza na zdrav način života, žvakaće gume i drugo imaju znanstveneopravdanje i često ih propisuje narkolog za ublažavanje općeg stanja.
Svakoga tko prestane pušiti, naravno, brine pitanje: "Koliko se nikotina oslobađa?". Na ovo se pitanje može odgovoriti nedvosmisleno: nikotin izlazi postupno, u roku od sat vremena nakon zadnjeg udisaja krvni tlak se normalizira, nakon tjedan dana okusni pupoljci se pojačavaju, a nakon mjesec dana "pušački kašalj" nestaje.
Nakon godinu dana zdravog načina života, rizik od moždanog udara i srčanog udara, raka i još mnogo toga se prepolovio.
Načini da prestanete pušiti
Malo pušača sebe smatra ovisnikom. Najčešći izgovor: "Mogu prestati, ali još ne želim." A kada se takva osoba ipak odluči odreći cigareta, obično se za pomoć najprije obrati tradicionalnoj medicini koja nudi veliki izbor recepata. Evo nekoliko učinkovitih recepata.
- Uzmite duhan za motanje, namočite ga u mlijeko i zamotajte natrag. Okus i miris takve cigarete su jednostavno odvratni.
- Uz svaki napad želje za pušenjem, morate isprati usta odvarom od serpentina. Nakon takvog postupka, nestaje na duže vrijeme.
- Uvarak od zobi također obeshrabruje želju za korištenjem cigareta. 1 šalicu zobi prelijte s 1 litrom vode i kuhajte sat vremena na laganoj vatri. Uzmite 1 čašu svaka 3 sata. Nakon nekoliko dana možete sigurno smanjiti količinu nikotina koju koristite.
Učinak nikotina na ljudsko tijelo je takav da će se očajnički oduprijeti,pokušavajući povratiti svoju uobičajenu dozu. Glavna stvar je da prestanak pušenja podržavaju svi rođaci i prijatelji.
Tradicionalni iscjelitelji preporučuju zamjenu cigareta nečim drugim. Na primjer, jedenje kikirikija, sjemenki, graška u takvim trenucima imat će vaše ruke posla, a ta će hrana smanjiti vašu želju.
Neko vrijeme nakon prestanka pušenja možete napraviti test na nikotin koji će pokazati koliko ga je ostavilo iz tijela. Što je niža njegova koncentracija u krvi, opće stanje osobe će biti lakše.
Negativni zdravstveni učinci prestanka pušenja
Treba shvatiti da ako osoba već dugi niz godina puši 2-3 kutije dnevno, onda prestanak pušenja ne može proći nezapaženo. Tijelo se na kraju prilagodilo "otrovu". Stoga se nemojte bojati ako se nakon prestanka pušenja u prvom tjednu pojavi nesanica ili, obrnuto, pojačana pospanost.
Zbog "povlačenja" može se pojaviti glavobolja ili zubobolja. Nikotin utječe na krvne žile i, ako ga nema, može doći do bolnih grčeva.
Osim toga, mogu postojati problemi s crijevima: zatvor ili proljev. Nepotrebno je reći da je sve ovo privremeno. Za najviše tjedan dana tijelo će se moći vratiti u normalno funkcioniranje. Samo trebate biti strpljivi.
Živčano stanje osobe također će biti na granici: depresija, razdražljivost, smanjena koncentracija. Sve se to objašnjava činjenicom da nikotin već dugo utječe na mozak, a sada treba nekako bez uobičajenog dopinga.
Mnogi ljudi, naprotiv, u prvim satima nakon prestanka pušenja osjećaju pojačanje snage, nalet energije.
Svako stanje osobe ovisit će o mnogim čimbenicima: dobi, pušačkom iskustvu i samo individualnim karakteristikama tijela.
Pozitivni učinci prestanka pušenja na tijelo
Ako je osoba izdržala sve negativne testove i uspjela se riješiti ove navike, tada će posljedice biti izuzetno pozitivne. To možete osjetiti već tjedan dana nakon posljednjeg udisaja.
Žene će primijetiti da im se ten poboljšao, zemljana nijansa nestala, loš zadah nestao. Kod muškaraca će se osim toga poboljšati potencija i povećati ukupna razina vitalnosti.
Hrana će poprimiti mnogo više okusa zbog obnove okusnih pupoljaka.
Šteta nikotina može se dugo opisivati, ali nakon njegovog povlačenja, koristi će biti mnogo veće.
Što liječnici nude
Liječnici razlikuju dvije vrste ovisnosti o nikotinu - fizičku i psihičku.
Psihička ovisnost je uzrokovana činjenicom da se nikotin nakuplja u organima središnjeg živčanog sustava, uzrokujući gubitak kontrole nad samim sobom, kao i jaku ovisnost, usporedivu samo s ovisnošću o heroinu.
Fizička ovisnost je takva da u roku od nekoliko dana nakon početka pušenja nikotin postaje dio metaboličkih procesa u tijelu. Postojanje samog organizma više ne može postojati bez nikotina.
Na temelju svih ovih značajki,ako samostalni pokušaji prestanka pušenja nisu bili uspješni, trebate se posavjetovati s liječnikom.
U ruskim klinikama od 2012. godine otvorene su ordinacije za pomoć u prestanku pušenja. Medicinsko osoblje svakog primijenjenog pacijenta pažljivo pregledava i izrađuje individualni plan za odvikavanje od ove ovisnosti.
Liječnici savjetuju osobama koje boluju od raznih kroničnih bolesti da uz pomoć moderne medicine ozbiljno shvate svoje zdravlje i prestanu pušiti.
Moderne cigarete prošle su kroz dugu evoluciju, prvo su se koristile duhan za ručno motanje, zatim cigare i na kraju cigarete sa svim vrstama filtera. Međutim, bez obzira na oblik ove droge, nitko ne može osporiti učinak nikotina na ljudsko tijelo.
