Kako se brinuti za svoje zube? Zasigurno ovo pitanje zanima apsolutno sve, unatoč činjenici da je većina ljudi inertna u problemima oralne higijene, ne smatrajući potrebnim pribjeći mučnim, prema njihovom mišljenju, postupcima. Takav nemaran odnos prema vlastitom zdravlju u pravilu ne sluti na dobro, a kad nastupi starost, čovjek počinje patiti od činjenice da nema s čime žvakati hranu. Kako bi se takvi rizici sveli na najmanju moguću mjeru, svatko jednostavno mora znati kako njegovati svoje zube. Ako slijedite neka jednostavna pravila, nikada se nećete posramiti vlastitim osmijehom.
Zdravstvene tajne
Dakle, kako se brinuti za svoje zube kako biste što manje odlazili stomatologu? Postoji nekoliko prilično jednostavnih preporuka na ovu temu. Razmotrite ih detaljnije.
Pravilno operite zube
Siguran sam da svi znaju klasično pravilo o pranju zuba. Kaže da se ovaj postupak treba raditi dva puta dnevno: ujutro i navečer.
Jedini savjet koji ovdje mogu dati je netreba zaboraviti pratiti oralnu higijenu prije spavanja, jer upravo noću bakterije aktiviraju svoju aktivnost. Trajanje postupka treba biti oko tri minute.
Kada se razmišlja o tome kako se brinuti za svoje zube, potrebno je naglasiti da ih treba prati tek nakon jela i ne prije 30 minuta. Činjenica je da se nakon jela u ustima nakuplja puno kiselina koje negativno utječu na caklinu, pa je taj učinak bolje izravnati uz pomoć sastava od soli, sode bikarbone i vode, koju treba isprati u usta odmah nakon što ste jeli.
Ne preporučuje se pranje zubi nakon jedenja agruma, kiselih krastavaca i vina. Činjenica je da nastala kisela sredina omekšava strukturu cakline, pa ju je lako oštetiti čak i mekom četkicom za zube.
Jezik također treba njegu
Kada njegujete usnu šupljinu, ne zaboravite očistiti jezik i obraze, jer oni sadrže ogromnu količinu bakterija koje potencijalno mogu uzrokovati karijes.
Suncokretovo ulje
Ne znate kako se brinuti za svoje zube?
Ako nemate pri ruci četkicu i pastu za zube, pranje zuba možete zamijeniti jednom ili dvaput ispiranjem usta suncokretovim uljem. Djeluje baktericidno te će eliminirati štetne mikroorganizme koji su se nakupili na jeziku, kao i ostatke hrane zaglavljene u zubima. Trajanje postupka je oko 3-4 minute.
Odabir četkice za zube
ŠtoČetkica koju koristite također utječe na stanje vaših zuba. Glava bi joj trebala biti udobna, a resice bi trebale imati prosječan stupanj krutosti. Ako imate osjetljive zube ili krvarite desni, čekinje trebaju biti mekane. Čvrste čekinje koriste se kada je potrebno izbijeliti zube. I samo ako nema preduvjeta za razvoj karijesa, desni ne krvare.
Treba uzeti u obzir i jednu bitnu okolnost: tvrde čekinje su štetne jer s vremenom brusi caklinu, a u slučaju kroničnih bolesti zuba može se čak i izbrisati. U svakom slučaju, nema potrebe za dugotrajnim korištenjem tvrdog kista.
Što se tiče mehaničkih uređaja s rotirajućim glavama, prikladni su za korištenje prvenstveno za ležeće pacijente i invalide.
Kada perete usta, nemojte previše gurati četkicu ili riskirate oštećenje cakline - ovo je vrlo važna točka u brizi za zube.
Ažurirajte "alat" svaka tri mjeseca. Četkicu s mekim vlaknima treba mijenjati jednom mjesečno.
Izbor paste za zube
Kada odlučujete kako njegovati svoje zube, izbor paste je od temeljne važnosti. Naravno, sve ovisi o debljini novčanika i osobnim preferencijama. Ako osoba ima prirodno jake i zdrave zube, onda će to učiniti gotovo svaka marka. Međutim, kada postoji predispozicija za razvoj karijesa, ili osoba ima visoku osjetljivost zuba, tada je potrebno odabrati posebneznači da se određeni problem rješava u maksimalnoj mjeri.
Zubni konac
Ovaj alat vam omogućuje da dovedete u red one dijelove oralnog područja do kojih četkica za zube ne može doći. No, konac treba koristiti s oprezom kako ne bi više štetio zubima nego koristio. Posebno treba biti oprezan u slučajevima kada su zubi čvrsto postavljeni.
A ako su raspoređeni kao jedan monolitni red, bez naznake ikakvih praznina, onda gornji alat uopće nema smisla koristiti. Konac je posebno dizajniran za uklanjanje ostataka hrane i naslaga između zuba. Ako su preširoke, tada se usna šupljina čisti posebnim konusnim četkama. Trebali biste čistiti konce barem 3-4 puta tjedno navečer.
Što učiniti ako ne možete oprati zube
U životu postoje trenuci kada pasta za zube i četkice nisu pri ruci. Što onda učiniti? Pomoći će ispiranje usta posebnim otopinama koje se razvijaju kao dodatno antibakterijsko sredstvo za pastu za zube. Posebno ih je zgodno koristiti kada osoba pojede tortu ili par čokolada. U 99% slučajeva ovo ispiranje uklanja plak, čime se smanjuje rizik od stvaranja kamenca.
Ali što ako ne možete ni isprati usta? U tom slučaju možete koristiti "džepne" osvježivače odnposebne žvakaće gume Navedeni proizvodi zasigurno su prvenstveno usmjereni na pomoć u njezi, a ne na otklanjanje neugodnog zadaha, te se izvrsno snalaze u tom zadatku. Osim toga, toliko su kompaktne da se lako mogu uklopiti u torbicu ili džep muške jakne. Izvanredna je činjenica da se mogu koristiti odmah nakon jela iu bilo koje doba dana. Ovi proizvodi vraćaju normalnu razinu kiselosti, što ne uzrokuje nikakvu štetu zubnoj caklini.
Danas, sve češće, kao alternativu prirodnim žvakaćim gumama, potrošač koristi smolu - cedrovu ili borovu smolu. Ovaj alat nema nikakav učinak na acidobaznu ravnotežu, ali ima blagi antiseptički učinak.
Hrana dobra za zube
Određene namirnice pomažu da vaši zubi budu dulje zdravi. To, naravno, uključuje voće i povrće, posebice mrkvu i jabuke. Korisni za zube crvena riba, kefir i svježi sir, jer sadrže velike količine kalcija i fluora. Razvoj karijesa značajno će se usporiti ako se u prehranu uvrste namirnice poput sira i grožđica – bolje ih je koristiti za desert. Zeleni čaj također povoljno utječe na usnu šupljinu, što ne samo da sprječava nastanak plaka, već i pomaže u normalizaciji aktivnosti imunološkog sustava.
Obilježja njege zuba u djetinjstvu
Naravno, mame i tate ne mogu a da ne brinu o tome hoće likako njegovati djetetove zube. Treba napomenuti da su dječaci i djevojčice skloniji karijesu od odraslih. U pravilu gotovo sve bebe nisu higijenske i peru zube samo jednom dnevno (u najboljem slučaju), a da ne govorimo o tome da uopće ne čiste konac. Sve to dovodi do ranog gubitka zuba i razvoja karijesa. Što je važno zapamtiti kada se pojavi pitanje "kako se brinuti za djetetove zube"? Prije svega, roditelji trebaju osobnim primjerom djetetu pokazati postupak pravilnog pranja zubi, objasniti koju četkicu treba koristiti i koliko paste treba istisnuti iz tube. Pokažite djeci kako koristiti konac i vodu za ispiranje usta.
Opet, kada je u pitanju briga o dječjim zubima, kvaliteta paste za zube je najvažnija. Prednost treba dati pripravcima koji sadrže fluor - on sprječava razvoj karijesa. Nemojte biti lijeni dogovoriti termin kod dječjeg stomatologa kako biste se posavjetovali o tome koji vitaminski kompleks kupiti svom sinu ili kćeri i pitati koje će namirnice ojačati zube. Također, roditelji - kako bi spriječili karijes - trebaju ograničiti količinu slatkiša u dječjoj prehrani: slatkiša, sladoleda, pekmeza, kondenziranog mlijeka itd. Prekomjerna konzumacija navedenih delicija prijeti ne samo oštećenju zubne cakline, već i skupu dodatnih kilograma.
Značajke njege mliječnih zuba
Mnogi roditelji su zabrinutikako se brinuti za mliječne zube, koji također zahtijevaju pažnju. U isto vrijeme, neki očevi i majke pogrešno vjeruju da problema kao takvog nema, jer će „privremeni“zubi na ovaj ili onaj način ispasti. Međutim, u većini slučajeva, gornji proces može biti preran zbog karijesa, a kutnjak će se pojaviti prije roka. Kao rezultat toga, dijete može razviti krive zube. Kao rezultat, osiguran vam je posjet ortodontu, aparatić i ostali "bonusi".
Vrlo zanimljivo je pitanje kako njegovati prve zube.
Zapravo, ovaj proces nije težak: dva puta dnevno potrebno je obraditi usnu šupljinu ubrusom namočenom u vodu ili upotrijebiti posebnu silikonsku mlaznicu koja se u tu svrhu stavlja na prst. Kada beba napuni godinu i pol, potrebno ga je naučiti koristiti četkicu za zube. Napravite izbor u korist svijetlog dizajna. Radna površina treba biti kratka (maks. 25 mm), dlačice vrlo mekane, a drška deblja i s neklizajućim umetcima kako bi dijete udobno držalo četku u ruci. Pastu za zube treba početi koristiti kada dijete navrši dvije godine života. Naravno, preporuča se kupnja posebnih formulacija s minimalnim sadržajem abrazivnih aditiva i malom količinom fluora - umjesto njih se koriste arome i voćne arome.
Roditelji bi se trebali pitati: "Kako se brinuti za zube svoje bebe?" sprvih dana njihovog pojavljivanja, jer čak i na mliječnim sjekutićima može nastati karijes.
Procedura njege zubnih implantata
Danas veliki broj ljudi pribjegava zahvatu implantacije, kada je korištenjem suvremenih tehnologija moguće vratiti ranije izgubljene zube. Naravno, za to se koriste umjetni materijali, ali s vremenom se čak i plak na njima. Naravno, pitanje je: "Kako se brinuti za zubne implantate?" danas zabrinjava mnoge ljude.
Prije svega, potrebno je svakodnevno kvalitetno provoditi oralnu njegu. Zube treba prati posebnim četkicama, koncima i superkoncima, i to dva puta dnevno, na dobrom svjetlu. I površinu implantata i samu protezu treba pažljivo obraditi. Što još treba imati na umu kada osoba ima vrlo daleku ideju o tome kako se brinuti za zubne implantate? Naravno, pri provedbi ovog postupka trebali biste koristiti visokokvalitetni irigator, kroz koji se čiste teško dostupna mjesta u usnoj šupljini. Između ostalog, gornji uređaj pomaže u masaži desni, čime se poboljšava protok krvi.
Značajke njege proteza
Trenutno, kroz protetiku, stomatolozi vraćaju ljudima sposobnost potpunog žvakanja hrane. Pitanje kako se brinuti o protezama trenutno je također relevantno za mnoge. Opet treba naglasiti dapostupak čišćenja mora se provoditi dva puta dnevno, a to bi trebalo biti učinjeno "brišnim" pokretima usmjerenim od zubnog mesa do reznog ruba zuba. Četkica bi trebala biti od najlonskog materijala, a pasta bi trebala biti posebna.
Značajke keramičke njege zuba
Kako bi sakrili ovaj ili onaj nedostatak i vratili prirodnu funkciju zuba, danas mnogi ljudi radije koriste keramičke krunice. Naravno, imaju jaku strukturu, ali unatoč tome, mnogi ljudi su zabrinuti kako se brinuti za keramičke zube. Odgovor na ovo pitanje je jednostavan do banalnosti: potpuno isti kao i za prirodne. Jedino što treba zapamtiti je da se ne preporučuje previše opterećivati krunice, pokušajte žvakati na strani gdje ih nema.
Zaključak
Vrlo je važno pratiti stanje vaših zuba, a pri najmanjoj sumnji na karijes nemojte biti lijeni i posavjetovati se s liječnikom. Pravilna oralna njega je ključ zdravlja.
