Ako ste zabrinuti zbog jake boli u zapešću, nećete to moći trpjeti dugo vremena. Nije uzalud čak i izreke odražavaju važnost ovog organa: u nedostatku važnog predmeta, kažu "kao bez ruku". Zglob, naravno, nije cijela ruka, pojam opisuje samo njegov dio, koji povezuje podlaktice, kosti metakarpusa. Sastoji se od osam kostiju. Odjel je svakodnevno podvrgnut brojnim opterećenjima jer je to najmobilniji dio ruke. Statistike pokazuju da od svih bolnih sindroma koji zahvaćaju ruke, nelagoda je najčešće uznemirujuća u zapešću.
Odakle problem?
Samo liječnik može razumjeti zašto se točno pojavila bol u zglobu zapešća. Liječnik ispituje pacijenta, utvrđuje značajke slučaja, usmjerava ga na rendgenske snimke i druge studije, analizira primljene informacije i donosi konačne zaključke. Istina, nema svaka osoba priliku posjetiti stručnjaka na vrijeme, alisindrom boli nije toliko jak da ometa rad, pa građani odgađaju odlazak na kliniku. Međutim, postoje slučajevi kada osoba sama može shvatiti zašto je boli ruka i što učiniti u vezi s tim.
Najčešće je bol u desnom ili lijevom zapešću izazvana ozljedom (uganućem, prijelomom). Dislokacije nisu neuobičajene, pogotovo ako su posao ili drugi zadaci riješeni u svakodnevnom životu povezani s povećanim opterećenjem na rukama. Razina oštećenja uvelike varira. Postoje slučajevi kada se prijelomi uopće nisu manifestirali kao bol, već su prolazili sami, bez vanjske pomoći i nametanja gipsa. Moguća je i druga varijanta razvoja događaja, kada neugodni osjećaji dugo smetaju jednostavnom, naizgled nagnječenom, primljenom sasvim slučajno.
Kako prepoznati?
Ako je bol u zglobu izazvana ozljedom, obično je popraćena oticanjem ekstremiteta, ukočenošću pokreta. Ako započnete slučaj, ne započnete liječenje ili odaberete pogrešnu terapiju, postoji opasnost od gubitka pokretljivosti ruke. Međutim, takvi ozbiljni slučajevi nisu baš česti, mnogo su tipičniji, što se može vidjeti iz medicinske prakse, uganuća. Ako je ozljeda blaga, tada oštećeno područje ne nabubri ili nabubri, možete pomicati ruku, ali neugodne senzacije pojavljuju se u trenutku savijanja, proširenja organa. Srednja razina je ruptura ligamenata. Može se vidjeti po opsežnom hematomu, oteklini, oteklini zahvaćenog ekstremiteta. Postoje osjećaji boličak i ako ne ometaš svoju ruku. U pravilu organ gubi pokretljivost.
Ako osjećate jaku bol u zapešću, to može biti posljedica jakog uganuća. Detaljan pregled pokazuje potpunu rupturu tkiva, zglob gubi svoj integritet. To je popraćeno oticanjem ekstremiteta, sindromom akutne boli, potpunim gubitkom pokretljivosti oboljelog organa.
karpalni sindrom
Često su mogući uzroci boli u zapešću zanimljivi ljudima koji su dugo vremena prisiljeni tipkati tekst na tipkovnici računala. Značajke pokreta su takve da se tetive brzo troše, korijeni živaca postaju upaljeni, što utječe na rad ligamentnog aparata. Češće se bol javlja u desnoj ruci, ali može uznemiriti oba uda. Ljevoruki ljudi obično imaju bolove u lijevoj ruci, jer je ona pod većim stresom.
Moguće je pretpostaviti da je uzrok boli u zapešću karpalni sindrom, ako dlan utrne, kada pokušate uhvatiti predmet rukom, osjeća se slabost mišića. Bol je lokalizirana u zapešću. Mnogo je slučajeva kada je ovaj oblik uočen u pozadini ozljede kralješka. Rizična skupina uključuje one koji pate od kile kralježaka, osteohondroze.
Bolesni zglobovi su gnjavaža
Obilježje zapešća - vrlo razgranata mreža krvnih žila, obilje malih elemenata. Sve to čini područje iznimno ranjivim. Statistike dokazuju da je artritis, artroza, koja je čest uzrok bolova u zapešćima, češća kod onih koji su prisiljeni raditi na hladnoći, uhladna voda. Rizična skupina - poljoprivredni radnici, građevinari i zaposlenici sličnih djelatnosti.
Suština artritisa je upala malih zglobova. To izaziva oticanje, koža na oštećenom mjestu postaje crvena. Ako bol u desnom zapešću ili lijevom prati upravo takav simptom, logično je pretpostaviti da je uzrok artritis. Osjećaji su oštri i neugodni, oštri, rezoniraju u dlanu, laktu, aktiviraju se tijekom pokreta. Osteoartritis je još jedna bolest zglobova koja uzrokuje jaku bol. Patologija je sustavna, dovodi do kršenja oblika i funkcionalnosti zglobnog područja. Pacijent ne može normalno pomicati zahvaćeni ekstremitet, gubi se fleksibilnost.
Patološki proces u tetivama
Uzrok boli u desnom ili lijevom zapešću može se sakriti u raznim patologijama koje utječu na tetive. Takve se bolesti razvijaju postupno, glatko. Isprva zabrinjava blaga nelagoda u zahvaćenom području, postupno se pojavljuje lagana bol, s vremenom se sindrom pojačava. Ako se situacija razvija po ovom scenariju, potrebno je što prije dobiti termin kod liječnika – ozljede tetiva prijete nepovratnim gubitkom pokretljivosti udova. Različite patologije mogu izazvati kvar i degenerativne promjene u ovom tkivu.
Često bol u desnom zapešću, lijevo zabrinjava tendovaginitis. Takva se bolest dijagnosticira ako se sindrom pojavi kada osoba savija palčeve. Za to su odgovorne tetiveprocesa, bolest je lokalizirana. Druga česta bolest je tendonitis. Pojam opisuje upalne procese područja odgovornih za pregib šake i spoj zapešća, metakarpusa. Tendevitis je češći kod sportaša, graditelja - oni koji izvode brojne monotone pokrete, suočeni su s velikim opterećenjem.
Što je još moguće: razlozi
Liječenje boli lijevog ili desnog zgloba treba započeti točnom dijagnozom. Ako su zahvaćene tetive, upala je lokalizirana u područjima odgovornim za zglob zgloba, tada liječnik dijagnosticira peritendinitis. Patologija se očituje jakom i oštrom boli u zglobu. Ubrzo pacijent ne može normalno pomicati palac, a istovremeno se gubi pokretljivost kažiprsta.
Giht i upaljeno zapešće
Ponekad je potrebno liječenje boli u zapešću lijeve ili desne ruke u pozadini gihta. Patologiju prati nakupljanje soli u malim zglobovima. Iz tog razloga ruka gubi pokretljivost, osoba je zabrinuta zbog boli, često prilično jake. Proces se objašnjava metaboličkim poremećajem, zbog čega se povećava koncentracija soli određenih vrsta kiselina u krvi. Zglobne stanice sposobne su akumulirati te spojeve, ali stvaranje takvih naslaga ubrzo uzrokuje jaku bol. U pravilu, giht je popraćen brojnim žarištima upale.
S obzirom na različite uzroke i tretmane boli u zapešću, mora se priznati da su neki oblici vrlo težak slučaj. Giht je jedan od njih, budući da je zglobnipacijentova tkiva se tijekom vremena deformiraju. Patologija utječe na izgled, kožu. Područja blizu žarišta upale stalno su vruća, sama osoba izgleda nezdravo. Stanje postaje posebno teško ako pacijent konzumira masnu, mesnu hranu u nerazumno velikim količinama.
"Zanimljiva" pozicija
Bol u zglobu često zabrinjava trudnice. Liječnici to zovu sindrom karpalnog tunela. Ako se na početku termina bol rijetko pojavljuje, ne izaziva veliku zabrinutost, onda bliže porodu takvi osjećaji mogu biti razlog za zabrinutost. Moguće je da je osnovni uzrok kršenje integriteta srednjeg živca koji se nalazi u gornjem udu. Sindrom karpalnog tunela mogu izazvati kilogrami koje je žena dobila tijekom trudnoće. Dodatno, situacija je komplicirana edemom, kojem su sklone mnoge buduće majke.
Kao što pokazuje praksa, opisani sindrom može izazvati ne samo bol u zapešću, već i peckanje u ovom području. Drugi opisuju taj osjećaj kao trnce. Poznato je da sindrom može uzrokovati drhtanje. Često bol postaje jača tijekom odmora, osobito noću, što otežava spavanje. Oštećenje živaca objašnjava se kršenjem elementa tkiva koji se nalazi u blizini prva četiri prsta. Ali mali prst nikad ne smeta. Ako ne boli samo zapešće, nego cijela šaka, uzrok nije sindrom karpalnog tunela, već nešto drugo. U pravilu, osim boli, trudnice su zabrinute zbog oteklina, oteklina, a sveukupno zdravlje postaje sve lošije. Neugodne senzacije u većini slučajeva prolaze same od sebe odmah nakon poroda. U rijetkim slučajevima, to traje neko vrijeme.
Zapešće boli: zašto?
Dešava se da osoba nije zadobila ozljede ili modrice, ali ovo područje još uvijek boli. Postoje slučajevi kada se nelagoda objašnjava stresom na zglobovima. Takozvani pokreti koji se ponavljaju često i dugo. Tenisači, violinisti, vozači i drugi uključeni u aktivnosti koje zahtijevaju ponavljajuće pokrete ruku podložniji su bolovima u zapešću. Takva tjelesna aktivnost može uzrokovati upalu, stres frakture. Posebno je opasno ponavljati iste pokrete nekoliko sati zaredom, dan za danom.
Još jedan čest uzrok boli je reumatoidni artritis. Ovo je imunološka bolest u kojoj tjelesne obrane krivo percipiraju tjelesne stanice i napadaju ih kao zarazne agense. Češće s artritisom u ovom obliku, oba zapešća bole odjednom. Drugi mogući uzrok je ganglija. U ovom slučaju, cista se formira u zglobu odozgo. Veličina neoplazme i jačina sindroma boli su u korelaciji. Medicini poznata i Kienböckova bolest. Rizična skupina uključuje mlade ljude i osobe srednje životne dobi. Značajka patologije je uništavanje koštanih elemenata zgloba zbog nedovoljnog protoka krvi. Bolest s vremenom napreduje.
Da ne povrijedi - upozori
Ako liječenje boli u zapešću nije uvijek jednostavno, preventivne mjerenisu osobito teški, glavna stvar je sustavna. Prva i najvažnija stvar je gimnastika za zglob, koja vam omogućuje povećanje tonusa organskih tkiva, jačanje mišića. Nekoliko vježbi je dovoljno tijekom uobičajenog kompleksa punjenja - zavrtite šake u različitim smjerovima, napravite rotacije dlanovima, istegnite prste. Jednom riječju, sve je kako se uči na nastavi tjelesnog. Iznenađujuće, stvarno djeluje! Ako gimnastika nije pomogla i nelagoda vam je počela smetati, onda je vrijeme da razmislite o promjeni načina života. Prvi korak je procijeniti što opterećuje zapešća i minimizirati te pokrete. Prilikom hvatanja predmeta treba naprezati ruku, a ne samo prste. Redovna meka masaža udova neće biti suvišna.
Da biste izvukli maksimum iz sporta, za takvu aktivnost trebate odvojiti najmanje 45 minuta dnevno, a bolje je odvojiti cijeli sat. Nije potrebno naporno trenirati, prisiljavajući tijelo da se bori s teškim opterećenjima. Možete raditi jednostavne, ali korisne vježbe. Zbog redovitog ujednačenog opterećenja aktivira se protok krvi, poboljšat će se kvaliteta dišnog sustava, što znači da će sva tkiva i organi biti zasićeni kisikom i hranjivim tvarima. To ima pozitivan učinak na koštano i mišićno tkivo. Ako vas već počinje mučiti blagi bol u zapešću, redovita tjelovježba s razumnim opterećenjem pomoći će vam da se potpuno riješite ovog problema - osim ako, naravno, upala nije uzrok, kada zahvaćeno područje treba odmor.
Stil života i zdravlje
Za čuvanjelice boli u zapešću, ljudi koji su prisiljeni dugo tipkati na tipkovnici računala prave stalne pauze frekvencijom od najmanje jednom na sat. Tijekom odmora trebate nekoliko puta protresti ruke, ispružiti prste, sjesti desetak puta. Ako je rad povezan s čestim kontaktom s objektima koji vibriraju, potrebno je koristiti zaštitne rukavice s brtvama koje apsorbiraju vibracije. Kada se bavite sportom, trebali biste zaštititi zapešća od prenaprezanja, koristiti elastične zavoje za fiksiranje kako biste ojačali potencijalno slabo područje.
Veći rizik od bolova u zapešću ako su metabolički procesi poremećeni u tijelu. Da se to ne dogodi, morate zauzeti odgovoran stav prema prehrani, jesti ispravno, ne apsorbirati previše masti, soli. Bilo bi razumno potpuno napustiti brzu hranu, slatke gazirane vode koje remete rad raznih tjelesnih sustava. Bolje se osjećaju ljudi čija je prehrana bogata vitaminom D, kalcijem, neophodnim za zdravlje kostiju. Ovim spojevima bogati su mliječni proizvodi, različite sorte kupusa. Ne zaboravite na riblje ulje, orašaste plodove.
Neugodni osjećaji: kako pomoći?
Bol u zglobu treba liječiti liječnik. Terapija je odabrana, usredotočujući se na uzrok problema. Konkretno, ako se uoči prijelom kosti, najčešće se primjenjuje gips. Pritom će se bolovanje morati uzeti najmanje mjesec dana, a ponekad se liječenje produljuje i na šest mjeseci. Mnogo ovisi i o specifičnostima ozljede i o dobi pacijenta.individualne karakteristike. Na primjer, kod dijabetesa svaka ozljeda zacjeljuje puno sporije nego kod osobe s ispravnim metaboličkim procesima u tijelu.
Ako se nakon pada javi oštra bol u zapešću, liječenje uključuje prvu pomoć – fiksiranje zgloba kako bi se smanjila nelagoda. Odmah nakon toga zovu hitnu pomoć ili pomažu unesrećenom da stigne u najbližu bolnicu na odjelu traumatologije. Ako je ozljeda otvorena, prvo zaustavite krvarenje nanošenjem podveza. Lagana anestezija se provodi uz pomoć leda. Fiksacija se izvodi pomoću zavoja. Ud je pričvršćen na udlagu tako da se fragmenti kosti ne pomiču u mekim tkivima.
Što će još pomoći?
Ponekad se za ublažavanje bolova u zapešću koriste masti, gelovi. Ako liječnik otkrije teški oblik artritisa, artroze ili druge bolesti, može propisati injekcije, tablete. Kako bi se povećala učinkovitost programa lijekova, pacijent se upućuje na fizioterapiju. Uobičajene tehnike su elektroforeza, UHF, terapeutska masaža, tretman magnetskim poljem. Da bi se uklonio sindrom boli, može se propisati tijek lijekova protiv bolova, ako se otkrije upalni proces, lijekovi koji ga zaustavljaju. Ponekad će liječnik preporučiti program liječenja s lijekovima namijenjenim zaštiti i poboljšanju funkcije zglobova. U pomoć priskaču pripravci kalcija, a protiv oteklina i bolova mogu se prepisati kortikosteroidi. Ako sve opisane mjere ne daju pozitivan rezultat, izvodi se kirurška intervencija.
Narodni recepti za bol
Ako nema znakova prijeloma, istezanje je isključeno, a bol, iako smeta, nije jako jaka, možete je pokušati izliječiti narodnim metodama. Ako se simptom često javlja, pet režnjeva češnjaka se provuče kroz češnjak, doda se pola litre jabučnog octa, pola čaše votke i tri četvrtine čaše vode. Tekućina se stavlja u hladnjak na dva tjedna uz miješanje tri puta dnevno, nakon čega se procijedi, doda 15 kapi eteričnog ulja eukaliptusa i koristi se za utrljavanje. Učestalost korištenja - dva puta dnevno, trajanje programa - nekoliko tjedana.
Ako se postavi dijagnoza tendovaginitisa, možete napraviti mast od kamilice i kreme za bebe. Komponente se uzimaju u jednakim količinama i temeljito se miješaju. Gotov lijek se nanosi na oboljela mjesta navečer, malo prije spavanja, fiksira se zavojem.
Ako je bol nastala u pozadini upalnog procesa, uzmite 220 ml kipuće vode na 10 g usitnjene suhe gospine trave, sve pomiješajte u termosici i ostavite da se kuha najmanje pola sata. Proizvod je namijenjen za konzumiranje po pola čaše tri puta dnevno tijekom dva tjedna.
Ako se bol primijeti prilikom uganuća, možete napraviti lijek na mješavini limunovog soka i češnjaka. Proizvodi se uzimaju u jednakim omjerima, sterilna gaza je natopljena gotovim sastavom i zavoj je fiksiran na bolni dio ruke. Morate držati gazu dok ne dostigne temperaturu kože.
Ako se otkrije benigna neoplazma, možete isprobati domaći lijek na sirovom jajetu. Proizvod se pomiješa s pola čaše vinskog octa, tanka krpa se natopi lijekom i nanese na oboljelo mjesto na par sati.
