Plantarni fasciitis nastaje kada vezivno tkivo počinje biti zahvaćeno. U pravilu se žarište upale nalazi u blizini pete i bliže falangama prstiju. Kada je taban redovito i teško ozlijeđen, pojavljuje se upala asketskog tipa. Opisani oblik fasciitisa počinje se razvijati. U članku će se detaljnije opisati uzroci, simptomi, mjere liječenja i prevencije.
Razlozi
Uzroci plantarnog fasciitisa uključuju veliko opterećenje stopala. U pravilu je najveći pokazatelj pritiska fiksiran blizu pete. Simptomi se javljaju kod starije generacije ljudi. Već do četrdesete godine javlja se veliki broj kroničnih bolesti povezanih s kralježnicom i zglobovima. Zbog toga svi odjeli mišićno-koštanog sustava jako pate od najmanjeg opterećenja.
Nastaje plantarni fasciitis, čija je fotografija predstavljena u članku, zbog artroze, artritisa,prekomjerna težina, osteohondroza, problemi s krvnim žilama. Također su pogođena ravna stopala, dugotrajno opterećenje stopala (na primjer, ako pacijent stalno stoji tijekom dana), a također i visoki svod.
Teske i neudobne cipele treba navesti kao provocirajuće faktore. Pogotovo ako je istrošen s jednog kraja. To ukazuje na moguće probleme s potplatom. Ako osoba stalno prima mikrotraumu stopala, tada se javljaju degenerativni i upalni procesi. Ostruge i osteofiti također mogu nastati.
Simptomi
Dalje, razmotrite simptome plantarnog fasciitisa. Liječenje uvelike ovisi o tome kako se bolest manifestira.
Boli pacijentu stati na petu nakon dugog sjedenja. Navečer će se neugodan učinak samo pojačati. Tada se pojavljuju bolovi i ujutro. Uz stalno hodanje po stepenicama, kao i boravak u stojećem položaju, javlja se jaka nelagoda.
Ako liječenje nedostaje ili je netočno, mogu se pojaviti dodatni simptomi plantarnog fasciitisa. Bol se počinje širiti na gležanj, kao i na svod stopala. Na rendgenskom snimku možete vidjeti da je koštano tkivo počelo rasti u blizini pete. Stopala oteknu i mogu se pojaviti mase.
Treba napomenuti da se osteofiti javljaju u prisutnosti fasciitisa. To su čvrste formacije koje donose nesnosnu bol. Izbočenje koštanog tkiva ne dopušta pacijentu da normalno stoji na stopalu. Zbog toga je kretanje bez potpore jednostavno nemoguće. Ako je bolest pokrenuta, tada će pacijent moratiuvijek koristi štake.
Terapija
Pitanje kako liječiti plantarni fasciitis je prilično relevantno. Odmah treba napomenuti da se odmah trebate obratiti liječniku. Dijagnoza se može postaviti ovisno o početnom pregledu, kao i na rendgenskim snimkama. Ovo će razjasniti sve postojeće komplikacije.
Ako pacijent odgađa odlazak liječniku, tada će razviti degenerativne i destruktivne procese koji mogu dovesti do fatalnih posljedica.
Da biste se riješili neugodnih simptoma, morate primijeniti kompleksnu terapiju. Obavezno koristite tablete, masti, a također ograničite opterećenje koje se stavlja na bolesni ud. Morate obratiti pažnju na svoju prehranu. Ako postoji višak kilograma, trebali biste ga se riješiti. Zbog toga se problem može pogoršati.
Terapija će biti usmjerena na smanjenje opterećenja na stopalu i uklanjanje upale. Pravilnim i pravodobnim liječenjem plantarnog fasciitisa može se postići potpuno izlječenje. Ako govorimo o zanemarenom slučaju, tada se mogu pojaviti osteofiti. U skladu s tim, pacijent će imati nesnosnu bol. Ako je peta slomljena (jedna od komplikacija), tada je vjerojatnost da će osoba ostati invalid prilično velika.
Gimnastika
Zbog izvođenja posebnih vježbi moguće je postići elastičnost aponeuroze. Gimnastika, koju pacijent redovito radi, je sposobnaproduljiti fasciju i smanjiti rizik od ozljeda. Zahvaljujući njemu, vezivno tkivo se može ojačati. Također, mnogi liječnici preporučuju gimnastiku kao preventivnu mjeru, jer vam omogućuje da se zaštitite od razvoja plantarnog fasciitisa. Terapija tjelovježbe treba raditi svako jutro. Prvo morate mijesiti zglobove, a zatim izvoditi vježbe koje vam je propisao stručnjak.
Neophodno je striktno slijediti sve upute. Ne pokušavajte sami odabrati svoj skup aktivnosti. Inače možete pogriješiti i postići suprotne rezultate. Tijekom vježbe ne smije biti jake boli. Ako nelagoda postane nepodnošljiva, potrebno je smanjiti opterećenje, kao i smanjiti broj ponavljanja vježbi.
Nakon izvođenja gimnastičkih vježbi, trebate koristiti posebnu traku ili elastični zavoj. Podupirati će aponeurozu i popraviti svod stopala. Materijal treba biti dobro zategnut.
Upotreba ortoze
Kako biste fiksirali stopalo pod kutom od 90 stupnjeva, možete koristiti ortoze ili steznik. Preporuča se nošenje noću. Danju je bolje koristiti ortopedske cipele ili posebne uloške. Ortoze su učinkovit alat. Omogućuju vam održavanje elastičnosti i sprječavanje skraćivanja aponeuroze. Ova tehnika omogućuje najuspješnije liječenje plantarnog fasciitisa.
Metode liječenja
Osim gore navedenih lijekova, pacijentu treba propisati i druge vrste učinaka naproblem. Kako treba liječiti patologiju ovisi o rezultatima dijagnoze. Liječnik ortoped mora sam odabrati potrebne metode terapije.
Ako osoba ima problema s težinom, onda je povezan nutricionist. On će kreirati jelovnik koji će imati veliku količinu vitamina i minerala. Naravno, prehrana bi trebala biti unutar optimalnog broja unesenih kalorija. Pacijent mora konzumirati više onih namirnica koje će biti korisne za tkiva, hrskavicu, ligamente i tako dalje.
Da bi se postigao učinkovit lijek, potrebno je koristiti integrirani pristup. Vrši se masaža, rade se blatne aplikacije. Izvrsne su kupke od kamilice, borovih iglica, kao i od morske soli. Nanošenje hladnoće dobro djeluje. Na bolno mjesto treba nanositi masti i gelove koji djeluju zagrijavajuće i protuupalno. Ako je potrebno, morate uzeti lijekove protiv bolova. Za blage bolove liječnici preporučuju Aspirin, a za jake Naproksen. Preporučljivo je liječiti stopalo protuupalnim lijekovima koji imaju lokalni učinak.
Ako pacijent ima uznapredovali slučaj plantarnog fasciitisa, liječnik može propisati dodatne mjere liječenja. To može biti laserska, udarni val i ultrazvučna terapija. Ponekad se propisuju injekcije analgetika i glukokortikosteroida.
Nestručno odabrana terapija može izazvati razvoj osteofita i pojačati bol. Opisana bolest također smanjuje pokretljivost osobe. Morat će koristiti štake. Ako je i slučajdugotrajan i težak, tada se može izvesti operacija. Potrebno je ukloniti koštane izrasline i druga zahvaćena područja stopala.
Opis korištenih medicinskih uređaja
Masti treba nanositi samo na područja gdje se osjeća bol. Dakle, možete ga smanjiti. Koriste se samo oni lijekovi koji imaju protuupalni učinak. Mnogi liječnici Voltaren nazivaju najučinkovitijim lijekom.
Flasteri impregnirani flurbiprofenom također se koriste za sprječavanje boli. Pomažu kod teške ili kronične nelagode.
Oralna sredstva djeluju sustavno i mogu ublažiti bol. Preporučuje se ibuprofen. Često se kombinira s gore navedenim mastima i flasterima. Tako možete poboljšati učinak i brže se riješiti boli.
Intramuskularni lijekovi se daju putem šprice. Kao takvi, koriste se lijekovi koji ublažavaju upalu. "Kortizon" i tako dalje mogu biti slični. Često se koristi hijaluronska kiselina. Omogućuje obnavljanje tkiva i spašavanje pacijenta od upale.
Narodno liječenje
Liječenje plantarnog fasciitisa kod kuće zahtijeva razgovor sa svojim liječnikom. Neophodno je konzultirati se sa stručnjakom kako se ne biste ozlijedili.
Preporučuju se noćni oblozi. Trebali biste koristiti korijen peterolista. Treba ga uliti u termos, a zatim preliti kipućom vodom. Za nekoliko sati, juhu treba ukloniti u bilo kojoj toplojmjesto. Zatim utrljajte korijen do konzistencije kaše i nanesite na zahvaćeno područje. Oblog treba držati cijelu noć, nakon što ste nogu previli ubrusom i celofanom.
Liječenje plantarnog fasciitisa narodnim lijekovima donosi rezultate. Bolesnicima se savjetuje korištenje seruma. Potrebno je nanijeti oko 700 ml. Tekućina se mora prokuhati, a zatim uliti u bazen. Nakon što se serum ohladi, trebate ispariti stopala.
Masti
Narodno liječenje plantarnog fasciitisa provodi se i domaćim mastima. Jedna od najučinkovitijih je ona od hrena. Morate uzeti njegov rizom, a zatim ga samljeti ribanjem. Potrebno je koristiti dodatnih 20 grama sapuna. Ova se mast nanosi noću. Nogu je potrebno zaviti celofanom.
Preventivne mjere
Kako biste svoje stopalo zaštitili od razvoja fasciitisa, potrebno je provoditi niz preventivnih mjera. Rizik od ove patologije će se nekoliko puta smanjiti ako se pridržavate nekih pravila.
Nosite samo udobne cipele. Mora imati ispravan blok, a također biti izrađen od kvalitetnog materijala. Ako postoje problemi sa stopalom, treba nositi posebne ortopedske modele i ne napuštati uloške. Potrebno je kontrolirati opterećenje koje se provodi na aponeurozi. Ako osoba ima sjedeći posao, onda bi s vremena na vrijeme trebao raditi vježbe. Aktivnost je bitan uvjet za pravilno funkcioniranjeorganizam. Težina bi trebala biti normalna, također morate slijediti prehranu što je više moguće. Treba razumjeti da su višak kilograma jedan od najčešćih čimbenika koji izazivaju patologije mišićno-koštanog sustava. Ako je svod stopala stalno pod velikim opterećenjem, tada će se povećati vjerojatnost fasciitisa. Uvijek trebate provjeriti stanje kralježnice i zglobova. Ako postoje sumnje na probleme s mišićno-koštanim sustavom, odmah se obratite liječniku i započnite terapiju.
Kada posjetiti stručnjaka?
Potrebno je odmah kontaktirati ortopeda-traumatologa čim se pojavi bol, oteklina ili bilo kakva nelagoda u području pete. Odete li na vrijeme specijalistu, možete brzo prepoznati fasciitis i zaustaviti upalu u ranoj fazi. Složenim liječenjem bit će moguće postići ozdravljenje bez komplikacija. U naprednim slučajevima pomoći će samo operacija.
