Topla kupka - mjesto za opuštanje i odmor. Voda opušta tijelo i smiruje um, ublažava umor i stres. Kako se pokazalo, kupanje može biti ne samo ugodan, već i koristan postupak. Hidromasaža je wellness praksa koja dobiva sve veću popularnost. Izvodi se mlazovima vode, koji se izbacuju pod pritiskom iz posebnih mlaznica.
Ugodan tretman hidromasaže je nježniji od klasične masaže. Kao rezultat toga, vjerojatnost nanošenja štete vašem zdravlju je smanjena, ali učinak iscjeljenja mora duže čekati. Mnoga odmarališta i lječilišta usvojila su hidromasažu. Kontraindikacije i indikacije za njegovu primjenu su takve da gotovo svatko može iskusiti blagotvorne učinke ovog prekrasnog procesa.
Efekt hidromasaže
Moguće je okupati se, masirati i poboljšati svoje zdravlje u isto vrijeme. Ovo je idealno za hidromasažu. Blagotvorno djeluje na živčani sustavsustava, čime se jača imunitet i poboljšava cjelokupno dobrobit. Ovaj ugodan postupak pomaže u uklanjanju proširenih vena, poboljšava protok krvi i limfe. Hidromasaža ublažava napetost, otklanja otekline, potiče brzi oporavak oštećenih zglobova i ligamenata. Uklanja otpadne tvari i toksine, pomaže riješiti se celulita i viška kilograma.
Koža će biti oduševljena ovakvom masažom. Koža će postati elastična i elastična, dobiti lijepu zdravu boju. Hidromasaža će učiniti ožiljke manje uočljivim, omekšati priraslice. Kronična nesanica bit će otklonjena ako se takve kupke redovito uzimaju. Treba se pridržavati istih mjera opreza kao i kod drugih vodenih postupaka s hidromasažom. Kontraindikacije i indikacije u bazenu su otprilike iste kao ovdje, ali uz nekoliko upozorenja. Uostalom, ovo nije samo zabava, već i medicinski zahvat.
Hidromasaža: indikacije, kontraindikacije
Hidromasaža pomaže u rješavanju širokog spektra problema, budući da je učinkovit, ali siguran lijek. Koristi se za uklanjanje kroničnog umora i nesanice. Vraća performanse sportaša i ljudi koji se bave teškim fizičkim radom. Hidromasaža ublažava grčeve i bol. Široko se koristi za jačanje imunološkog sustava i prevenciju virusnih bolesti. Neke bolesti gastrointestinalnog trakta također ostavljaju osobu koja je prošla hidromasažu. Indikacije za uporabu u kroničnoj depresiji ističu učinak dubokog opuštanjasredstva.
Postoji nekoliko kontraindikacija za hidromasažu, ali one postoje. Ne možete pribjeći ovom postupku za zarazne bolesti, trudnoću, dermatitis i krvarenje. Ne smijete roniti u toplu masažnu kupku za onkologiju, urolitijazu, ishemiju i hipertenziju. Hidromasaža je također kontraindicirana osobama koje su imale srčani udar ili doživljavaju pogoršanje bilo koje bolesti. Indikacije i kontraindikacije za noge su iste kao i za ostatak tijela.
vruće kade
Kupaka pruža sveobuhvatan učinak na tijelo zahvaljujući promišljenom dizajnu. Ima sustav mlaznica smještenih na strogo određenim mjestima. Obično su dvije rezervirane za noge, jedna za leđa, a još dvije za trbuh i bokove. Međutim, ovisno o cjenovnoj kategoriji i proizvođaču, konfiguracija može biti vrlo raznolika.
Osnovna načela hidromasaže moraju se poštovati bez obzira na dizajn proizvoda. Mlazevi vode idu od periferije prema središtu tijela. Važno je da mlaz ide tangencijalno, a ne da se zaleti u kožu, mučeći njezinu nježnu površinu. Mlaznice za različite dijelove tijela imaju drugačiji dizajn. Ovisi o osjetljivosti zahvaćenog područja. Kućne kupke i medicinski uređaji rade različite hidromasaže, kontraindikacije i indikacije za njih se razlikuju zbog različitog intenziteta zahvata.
Dizajn
Dostupne su hidromasažne kaderaznih oblika i veličina. Od standardnog korita do ogromnog kompleksa nalik na bazen. Svi su opremljeni pumpom i dovodom za vodu koji crpe vodu. U budućnosti se dovodi kroz mlaznice mlaznica, miješajući se sa zrakom. U sustav ulazi kroz aero kompresor. Uz fleksibilan sustav podešavanja, možete promijeniti količinu zraka i smjer strujanja.
Sustav hidromasaže ponekad uključuje rasvjetu. Stvara elektromagnetske valove koji blagotvorno djeluju na ljudski organizam. Svjetlo također stvara pravo psihološko raspoloženje, potiče maksimalno opuštanje. Različite boje daju različite efekte. Napredni modeli nude svojim vlasnicima ozonsku terapiju, glazbu u boji i mnoge druge lijepe značajke.
tuš kabina
Tuš kabine mogu imati i funkciju hidromasaže. Kontraindikacije i indikacije za takvu masažu su iste kao i za kupku, ali je učinak slabiji. Ova je opcija prikladna za one koji ne žele trošiti puno vremena na vodene postupke. Mlaznice se nalaze duž perimetra kabine tako da voda iz njih dolazi do željenih dijelova tijela. Komplet također uključuje posebne mlaznice za crijevo koje proizvode učinak masaže na problematična područja ili mjesta na kojima je potrebno opuštanje. Hidromasaža se može uspješno provesti običnim tušem. Međutim, učinak će biti manji od učinka tuš kabine.
Stvari koje treba zapamtiti o hidromasaži
Postoji niz jednostavnih pravila čije se poštivanjepomoći će vam da izvučete maksimum iz vodene masaže i izbjegnete probleme povezane s njenom neumjesnom uporabom. Zapamtite da pritisak vode na tijelo ne smije biti pretjeran. Ako jak pritisak uzrokuje nelagodu, prilagodite sustav tako da vam je ugodno. Važno je promatrati ispravan kut mlaza. Trebao bi biti tangencijalan i ne bi se zabio u tijelo.
Temperatura vode je također od velike važnosti u hidromasaži. Što je voda toplija, postupak je kraći. Ne smije se ohladiti, poželjno je održavati temperaturu tekućine u području od 35-38 stupnjeva. U hladnoj vodi ne možete raditi hidromasažu. Indikacije i kontraindikacije ovdje ne igraju nikakvu ulogu, ova opcija je štetna za sve.
Važna pravila
Ne koristite hidromasažu nakon uzimanja alkoholnih pića. Također se ne preporučuje kupanje nakon obilnog obroka. Preduga hidromasaža može biti štetna za zdravlje, nemojte je zlorabiti. Nakon postupka, morate provesti neko vrijeme u mirovanju. Najbolje je toplo se istuširati i leći. Ozbiljna tjelesna aktivnost u ovom razdoblju je strogo kontraindicirana, morate pustiti tijelu da se oporavi.
Ne preporuča se stavljati glavu pod vodu, jer mlaznice mogu oštetiti vaše uši ili oči. Glava obično ima vlastiti sustav masaže, koji proizvodi nježan učinak. Na primjer, vodopad mikser koji nježno masira vrat i glavu. Zapamtite, nemojte olako shvaćati hidromasažu - pomoći će vam indikacije i kontraindikacije, pregledi liječnika i najjednostavnije sigurnosne mjereiskoristite ovo ugodno iskustvo.
Hidromasaža je dostupna
Hidromasaža je zgodna jer se oprema za nju može ugraditi u vlastiti stan. Neće biti tako moćan i učinkovit kao veliki sustavi koji rade u sanatorijima i salonima. No za kvalitetnu kućnu masažu dovoljna je mala kadica s nekoliko mlaznica za svaku zonu. Ovaj jednostavan uređaj može promijeniti vaš život na bolje.
Također, mnogi saloni za masažu nude usluge hidromasaže. Sanatoriji i rekreacijski centri obično imaju pristojne sustave, pa čak i pružaju specijalističke savjete. Kao što vidite, postoji mnogo načina da se pridružite hidromasaži. Nakon što ga jednom doživite, zauvijek ćete pamtiti svijet harmonije i mira u koji će vas uroniti.
