Danas ćemo vam reći što je post (liječenje), zašto je neophodan i kako ga se pridržavati. Osim toga, naučit ćete kako se pravilno pripremiti za takav zahvat, može li se to učiniti kod kuće i kako izaći iz ovog stanja.
Što je post?
Terapeutski post je vrlo moćna duhovna praksa koja nam je došla od pamtivijeka. Ne postoji niti jedna religija koja ne koristi potpuno odbacivanje hrane u svrhu samopročišćenja.
Post daje ljudima snagu i zdravlje. Uostalom, to je urođeni instinkt koji nam je darovan od prirode. Dobrovoljno odbijanje jesti dovodi osobu do nevjerojatnih promjena u njegovom tijelu.
Post (liječnički) dobro pomaže kod bolesti srca, kralježnice, alergija, bronhijalne astme, kožnih bolesti i bolesti zglobova, kod čira na dvanaesniku ili želucu, pretilosti, benignih tumora, početnih faza dijabetesa itd. na. Također treba napomenuti da je primjetan potpuni prestanak uzimanja hranepoboljšava mentalno zdravlje osobe.
Što trebate?
Kada su prvi put čuli za terapeutski post, ljudi vrlo često razmišljaju o tome zašto je, uz sadašnji razvoj medicine i znanosti, potrebno odbiti hranu? Mnogo je razloga da moderna osoba koristi ovu metodu liječenja. Puno jedemo, malo se krećemo, koristimo hranu koja je zasićena pesticidima, konzervansima i raznim aditivima, pijemo nekvalitetnu vodu, udišemo zagađen zrak i patimo od stresa. Svi ovi čimbenici redovito smanjuju kvalitetu našeg života i pogoršavaju naše zdravlje.
Problemi čovječanstva
Brzi tretman omogućuje vam ono što moderna medicina ne može učiniti. Inače, upravo redovito uzimanje tableta dodatno pogoršava stanje ionako nezdrave osobe. Vjerujući u svemoć medicine, moderni ljudi počeli su brigu o svom tijelu potpuno prebacivati na brojne liječnike. Kao rezultat toga, razvija se paradoksalna situacija: pijemo, pušimo, jedemo i malo se krećemo, a onda idemo liječniku i skupim tabletama pokušavamo riješiti svoje probleme. Naravno, od toga nikad ništa dobro ne proizlazi. Uostalom, lijek je samo kemijska tvar koja ne može učiniti ništa u našem tijelu. Ali gladovanje (terapeutsko), naprotiv, bez materijalnih troškova može prilično učinkovito pridonijeti borbi protiv raznih štetnih čimbenika. Kako to učiniti ispravno?
Što mogu jesti?
Terapeutski post kod kućeuvjeti su posebno popularni kod onih koji su napustili usluge moderne medicine i odlučili uzeti svoje zdravlje u svoje ruke.
Što možete jesti tijekom ovog čišćenja? Ovo čudno pitanje često postavljaju mnogi ljudi koji prvi put počinju postiti. Zapravo, čovjeku je prilično teško naviknuti se na ideju da njegovo tijelo može dugo bez hrane.
Glavno pravilo posta je potpuna odsutnost hrane. Istodobno, strogo je zabranjeno korištenje sokova, kave, čaja, sisanje slatkiša, a još više žvakaće gume. Samo u potpunoj odsutnosti hrane osoba može prijeći na unutarnju prehranu. Potrošivši vlastite masti, tijelo će si osigurati sve što mu je potrebno. Ako zadržite i najmanji unos hrane, tada se taj prijelaz neće dogoditi, a osoba će početi patiti od iscrpljenosti.
Mogu li uzeti tablete?
Upotreba lijekova tijekom potpunog odbijanja hrane strogo je regulirana. Oni koji stalno koriste tablete za srčane tegobe i lijekove koji snižavaju krvni tlak, kao i hormone, inzulin i sl., svakako se trebaju javiti liječniku koji može pacijenta poslati u Centar za terapiju posta, gdje će biti pod strogim nadzorom visokokvalificirani stručnjaci.
Mogu li piti vodu?
Vraćajući se na pitanje što možete jesti tijekom posta, treba napomenuti da je za vrijeme takvog posta dopušteno piti samo izvorsku, otopljenu, prokuhanu, destiliranu ili bunarsku vodu. I mora biti čist. Količina tekućine koja se može konzumirati u ovom trenutku strogo je individualna. Za one koji prvi počnu postiti, bolje je piti više vode. Uostalom, to će pomoći u izbjegavanju opijenosti i olakšati prijenos cijelog procesa.
Post kod kuće
Danas postoji mnogo medicinskih ustanova koje su specijalizirane za ovu tehniku. Na primjer, klinika za post u Maikopu godišnje prima stotine ljudi koji su se odlučili pobrinuti za vlastito zdravlje i očistiti tijelo od svih postojećih rana. Nažalost, nemaju svi priliku prijaviti se u takav centar. Zato je terapeutski post kod kuće toliko popularan.
Ne morate biti stručnjak u ovom području da biste sami prestali jesti. Uostalom, za to je potrebna samo prisutnost zdravog razuma i vaša velika želja. A prije korištenja ove tehnike svakako se trebate upoznati s nekim principima posta. Razmotrite ih detaljnije.
Četiri pravila posta
Svaka klinika za post pridržava se strogih pravila za uvođenje i izlazak osobe iz ovog procesa. Oni koji se odluče na samoliječenje kod kuće trebali bi se pridržavati istih principa.
Prvo, trebali biste se upoznati sa samom suštinom predstavljene metode. Da biste to učinili, možete kupiti knjige poznatih autora kao što su G. Shelton, P. Breg i Y. Nikolaev. Terapeutski post za njih nije samo fizičko čišćenješljake i masti, ali duhovna praksa koja vidno razvedri um.
Osim toga, možete naučiti kako drugi ljudi odbijaju hranu. Da biste to učinili, možete pronaći istomišljenike na raznim stranicama, forumima, itd.
Drugo, kada postite kod kuće, ne biste trebali dugo odbijati hranu. U početnoj fazi, preporuča se koristiti ovu tehniku 1-3 dana. Nakon nekoliko kraćih odbijanja hrane dopušten je post u trajanju od 7-10 dana. Post u trajanju od 14 do 21 dan preporuča se tek nakon uspješnog završetka nekoliko prethodnih metoda, kao i u nedostatku kontraindikacija. U tom slučaju poželjno je da pacijent bude pod strogim nadzorom specijaliste ili iskusne izgladnjele osobe.
Treće, budite oprezni. Unatoč činjenici da je post potpuno sigurna metoda liječenja i liječenja, ipak su moguće komplikacije tijekom njegove uporabe. Ako u procesu takvog postupka naiđete na nepredviđene situacije, onda ga treba prekinuti.
Četvrto, u prisutnosti teških bolesti, redovitog uzimanja hormonskih lijekova, inzulina itd., post je dopušten samo pod strogim nadzorom visokokvalificiranog specijaliste i samo u odgovarajućoj klinici.
Prava priprema za prvi post
Čuda posta! Ovako ocjenjuju svoje stanje oni ljudi koji su u potpunosti prošli ovu tehniku i osjetno poboljšali svoje tijelo. Ako se odlučite samo-liječiti, onda kako biste olakšali postupak, preporuča se pridržavati se nekoliko jednostavnih pravila.
- Postupci čišćenja. Prije nego što prijeđete na post, trebali biste očistiti crijeva. Da biste to učinili, možete koristiti uobičajene klistire. Čišćenjem sebe ne samo da ćete olakšati vlastitu dobrobit, već ćete pomoći svom tijelu da se brzo i jednostavno prebaci na unutarnju prehranu, smanji glad i opijenost.
- Poštivanje mliječno-vegetarijanske prehrane. Točno sedam dana prije predviđenog termina treba napustiti masnu, mesnu i tešku hranu, te razne začine i začine, alkohol i sl.
- Odaberite pravo vrijeme. Najbolje razdoblje za samopročišćavanje je kraj srpnja, kolovoz ili početak rujna. Uostalom, u ovo doba godine je dovoljno toplo, ima ogromnu količinu povrća i voća, a postoji i prilika za šetnju na svježem zraku.
Poteškoće tijekom potpunog odbijanja hrane
"Čuda posta" je najtočniji opis stanja koje se opaža kod osobe koja je prošla tehniku od 3, 7, 14 ili 21 dan. Međutim, takav učinak može se primijetiti tek nakon posta i njegovog pravilnog poštivanja. Uostalom, u procesu posta osoba se suočava s puno neugodnih problema i poteškoća.
Prema onima koji ovu tehniku ne koriste prvi put za samopročišćavanje, ovo je prilično komplicirana metoda liječenja. Uostalom, ne može svaka osoba izdržati test gladi.
Ljudi koji koriste ovu tehniku obično doživljavaju iste osjećaje kao tijekom pogoršanjabilo koje bolesti. U prva 2-3 dana postoji velika nelagoda. To je i osjećaj gladi, i nelagoda u želucu, i redovite glavobolje, i pogoršanje raspoloženja, i vrtoglavica i tako dalje. Posebno je teško za početnike. Međutim, nakon 3-5 dana tijelo se potpuno prebacuje na unutarnju prehranu, a zdravstveno stanje se osjetno poboljšava. Dakle, neki ljudi mogu osjetiti oštar nalet živahnosti. Iako i uz to, pokreti i govor izgladnjele osobe ostaju spori. Osim toga, može se promijeniti nečiji hod ili percepcija vremena.
Prema iskusnim izgladnjelim ljudima, u takvom trenutku njihovo tijelo počinje raditi ekonomično. I što dulje post traje, to su troškovi energije stroži.
Dakle, ako odlučite koristiti ovu tehniku da poboljšate svoje tijelo, trebali biste biti spremni na takve poteškoće i osjećaje.
Problemi pri izlasku iz posta
Koja je razlika između kućnog i bolničkog terapijskog posta? Sanatorij ili klinika koja koristi ove tehnike je dobra jer je pacijent pod strogom kontrolom i nadzorom stručnjaka. Uostalom, kada napustite ovo stanje, ima i puno neugodnih trenutaka. Dakle, nakon 5-7 dana potpunog odbijanja hrane, ljudsko tijelo je već potpuno prebačeno na unutarnju prehranu, pa se uzeti proizvodi možda neće odmah apsorbirati i preraditi. S tim u vezi, stručnjaci preporučuju da oni koji gladuju kod kuće počnu jesti hranu u malim porcijama, dobro žvakatikruta hrana i razrijeđena koncentrirana pića. Ako zanemarite ove savjete, onda su vam probavne smetnje zajamčene. Također treba napomenuti da s dugim razdobljima posta, oštra i obimna konzumacija hrane može biti opasna za ljudski život.
Iskusni izgladnjeli tvrde da bi izlazak iz čišćenja trebao trajati isto vrijeme kao i sama tehnika.
Razdoblje oporavka
Završivši proces gladovanja, ljudsko tijelo se ne vraća odmah u prvobitno stanje. Dakle, u roku od 1-2 mjeseca na njemu se mogu pojaviti razne promjene. Ovo je vrijeme kada morate biti izuzetno oprezni i ne kršiti pravila prehrane, klizeći u uobičajenu proždrljivost. Doista, inače, korisna stvar koju je gladovanje dalo osobi može se jednostavno izgubiti. U tom smislu, preporuča se uložiti određene napore za samokontrolu.
Mršavljenje postom
Tijekom posta ljudsko tijelo u potpunosti prelazi na rezervnu prehranu, čija su osnova masne naslage. Za normalno postojanje tijekom dana, uz potpuno odbijanje hrane, za osobu je dovoljno 300-400 grama masti. Kada se toliko nakupina razgradi, nastaje glukoza, koja je osnova vitalne aktivnosti tijela.
Pogledajmo približne vrijednosti kako će se težina osobe smanjiti tijekom gladovanja vodom:
- od 1 do 7 dana - oko 1 kg dnevno;
- od 7 do 10 dana - približno 500 grama dnevno;
- od 10. dana i cijelog sljedećeg razdoblja - oko 300-350 grama dnevno.
Sažeti
Pokrenuvši proces posta, osoba mora jasno shvatiti da ovo nije jednostavan zabavni postupak, već vrlo složen, težak, a ponekad čak i neugodan zadatak, za koji se treba unaprijed pripremiti (i fizički i psihički).
Unatoč svim poteškoćama koje izgladnjele čekaju na takvom putu, ovo je vrlo vrijedna stvar. Ako se ne bojite teških zadataka i imate veliku snagu volje, onda možete sigurno početi postiti. Uostalom, ova tehnika vam omogućuje da vratite mladost, ljepotu i zdravlje. Glavna stvar koju treba zapamtiti u procesu posta je da se sve dobre stvari u životu događaju samo kada se ljudi maksimalno trude u to.
