Vegeto-vaskularna distonija prava je pošast našeg vremena. Ne samo starije osobe, već i zrele osobe pate od njegovih simptoma. Posljednjih godina neuropatolozi sve više dijagnosticiraju VVD čak i kod djece i adolescenata. Liječenje može potrajati godinama. Prevencija VVD-a u odraslih i djece jednostavna je preporuka koja će spriječiti razvoj bolesti i pružiti pacijentima izvrsno zdravlje, vitalnost i snagu.
VVD simptomi: kako se ova bolest manifestira
Koncept "distonije" podrazumijeva neravnotežu između regulatornih mehanizama parasimpatičkog i simpatičkog odjela autonomnog živčanog sustava. Oni su odgovorni za održavanje postojanosti unutarnjeg okruženja tijela. Zapravo, za normalan rad svih organa i sustava. Utječe na brzinu pulsa i otkucaje srca, broj i dubinu dišnih pokreta, proces defekacije i mokrenja. Pomoziteodržavati ravnotežu tijekom vježbanja.
Sada zamislite što se događa kada se poremeti odnos između parasimpatičkog i simpatičkog odjela autonomnog živčanog sustava. Potpuna neravnoteža između moždanih naredbi i stvarnog života.
Evo najčešćih manifestacija VSD-a za koje su pacijenti prisiljeni tražiti pomoć:
- Sindrom kardiovaskularnih manifestacija VVD: aritmija, bol u srcu, tahikardija, skokovi krvnog tlaka, ubrzan puls bez vidljivog razloga;
- sindrom respiratorne patologije u VVD: grčevi larinksa, nedostatak zraka;
- sindrom gastrointestinalnih poremećaja: bol u epigastričnoj regiji, zatvor ili proljev koji se ne otklanjaju uzimanjem lijekova, nadutost, podrigivanje;
- sindrom psihoemocionalne sfere s VVD-om ima najviše simptoma: anksioznost, problemi sa spavanjem, histerija, razdražljivost, nemotivirana agresija prema drugima i autoagresija.
Razlozi razvoja VVD
Poznavajući uzroke bolesti, možete izgraditi uspješan plan za prevenciju VVD-a. Ako ga slijedite bez kršenja, možete zaboraviti na manifestacije bolesti dugi niz godina.
Dakle, liječnici smatraju sljedeće kao najčešće uzroke distonije i pogoršanja stanja kod pacijenata:
- loše navike: stalna zlouporaba alkoholnih pića, tableta za spavanje, prekomjerno pušenje i u nekim slučajevima upotreba droga;
- stalni boravak u uvjetima kroničnog stresa (nevoljeni posao, prisilni suživot s neugodnim ljudima);
- fizičko prenaprezanje (javlja se kada je osoba prisiljena raditi u dvije smjene, spava malo, krši se njegov dnevno-noćni režim);
- veliki strah, jednokratni stres (na primjer, pacijent je svjedočio nečijoj brutalnoj smrti ili patnji);
- doživjeli moždani udar, srčani udar;
- Nedavna ili odgođena traumatska ozljeda mozga ili potres mozga koji su mogli uzrokovati ozbiljnu cerebrovaskularnu nesreću.
Klasifikacija vegetativno-vaskularne distonije
Navedeni simptomi su u velikoj mjeri uzrokovani poremećenim vaskularnim tonusom. Stoga, ovisno o tome koji vaskularni tonus prevladava u bolesnika, medicina razlikuje nekoliko vrsta vegetativno-vaskularne distonije:
- hipertonični tip;
- hipotonični tip;
- mješoviti tip;
- kardijalgični tip.
Loše navike: utjecaj na krvne žile
U našoj kulturi duboko je ukorijenjeno pravilo piti alkoholna pića tijekom blagdana. Većina sunarodnjaka zanemaruje kulturu ispijanja pića i svaki vikend organizira sebi “odmor”. Često zlouporaba alkoholnih pića uzrokuje pravi udarac na krvne žile i često uzrokuje razvoj VVD mješovitog i hipertoničnog tipa. Osim krvnih žila, pate gotovo svi tjelesni sustavi.
Pušenje cigareta uzrokuje kratkoročnovazospazam. Gotovo svi teški pušači imaju simptome VSD-a. Ali većini njih teško je ostaviti lošu naviku, radije se razbole i osjećaju se loše nego da odustanu od cigareta.
Prvo pravilo prevencije IRR-a kod hipertenzivnog tipa: gotovo potpuno odbijanje alkoholnih pića i po mogućnosti cigareta. Ako nakon potpunog odbacivanja alkohola i normalizacije prehrane, simptomi ne napuste pacijenta, potrebno je potpuno prestati pušiti. Posude u svakoj osobi pojedinačno reagiraju na nikotin i katran sadržane u cigaretama. A ako je za jednu osobu takav utjecaj prihvatljiv, onda će za drugu biti jednostavno smrtonosan.
Kronični umor i fizički preopterećenost
Težak i dugotrajan rad uzrokuje spazam krvnih žila. Često se ljudi u želji da zarade više ne daju odmora i pokušavaju raditi sedam dana u tjednu. Ovaj pristup je neprihvatljiv: svaka osoba treba spavati najmanje osam sati dnevno (i noću) i ne biti u uspravnom položaju više od deset sati.
Koliko god čudno zvučalo, ali često je najučinkovitija prevencija VVD-a kod odraslih manje raditi i više se odmarati. Štoviše, odmor ne bi trebao biti u teretani (posjećivanje koje bi također trebalo biti ograničeno, jer je i to ozbiljna tjelesna aktivnost), već kod kuće, ležeći na kauču ili u visećoj mreži, u miru i tišini..
Ostanak pod stresom
Teška depresija, anksiozni poremećaji, stalna iritacijazbog nerazumijevanja rodbine – ti razlozi često pogoršavaju tijek postojećih kardiovaskularnih bolesti. VSD također može početi po prvi put upravo tijekom razdoblja živčanih šokova i povećane tjeskobe.
Najbolja prevencija IRR-a tijekom kroničnog stresa je spavanje što je više moguće. Potrebno je javiti se neurologu ili psihijatru i zatražiti recept za aktivni sedativ (umirujuće) ili tablete za spavanje (ako bolesnika muči nesanica). Bez zdravog, dugotrajnog čvrstog sna, nikada se nećete riješiti stresa.
Ako nije moguće otići liječniku, vrijedi pokušati popiti tečaj blagog sredstva za smirenje "Afobazol" koji se izdaje bez recepta. Postoji još jedan učinkovit homeopatski lijek koji ne izaziva ovisnost i vrlo je jeftin - ovo je umirujući čaj "Fitosedan".
Popis preventivnih mjera za VVD
Dakle, sumirajući, možemo navesti najučinkovitije mjere za sprječavanje VVD-a:
- apsolutno odbijanje pijenja alkoholnih pića;
- koliko je to moguće - prestati pušiti (ili barem smanjiti broj popušenih cigareta);
- pun san (ako je potrebno, pribjegavajte tabletama za spavanje);
- ako posao uzrokuje fizički preopterećenje - vrijedi promijeniti posao ili raspored;
- pokušajte se odmarati što je više moguće dok ležite;
- sportske aktivnosti, najbolje je pohađati jogu, plivanje, pilates.
Ova jednostavna pravila za prevenciju VVD pomoći će ne samo poboljšati vaskularni tonus i uspostaviti ravnotežu izmeđuregulacijskih mehanizama parasimpatičkog i simpatičkog odjela autonomnog živčanog sustava, ali i poboljšati psihičko stanje bolesnika. Nakon nekoliko mjeseci takvog života, bolesna osoba se neće prepoznati: od trzavog i nervoznog stanovnika metropole pretvorit će se u mirnu i skladnu osobu.
Prevencija VSD-a: lijekovi
Kako za liječenje VVD-a u početnim fazama razvoja, tako i za prevenciju ovog stanja, najčešće se propisuju lijekovi sljedećih skupina farmakoloških sredstava:
- vazodilatacija;
- umirujuće;
- sedativ;
- antidepresivi;
- nootropici;
- normaliziranje cirkulacije;
- normalizirajuća razina tlaka;
- hipnotici i restorativni lijekovi.
Prevencija i liječenje VVD-a izravno ovise o subjektivnim simptomima. Odnosno, od onih pritužbi koje sam pacijent iznosi liječniku.
- Ako postoje problemi sa spavanjem, vjerojatno će se prepisati Melatonin, Donormil, Afobazol, Atarax, Phenazepam, Phenibut.
- Ako se pacijent žali na jaku anksioznost, napade panike i vrtoglavicu - Adaptol, Atarax, Sonapax.
- U slučaju izraženih srčanih problema - aritmija, tahikardija i sl. (nakon što se liječnik uvjeri da nema ozbiljnih srčanih dijagnoza) propisuje se Betaserk, Valoserdin.
- S stalnim pritužbama na nedostatak vitalnosti i lošeraspoloženje, praćeno lupanjem srca i plačem, vjerojatno će biti propisani Fluoxetine, Zoloft, Paroxetine, Stimuloton.
Injekcioni nootropici-peptidi nove generacije - "Cortexin" i "Cerebrolysin" pokazali su visoku učinkovitost u poboljšanju cerebralne cirkulacije.
Infuzije bilja u borbi protiv simptoma VVD
Ako pacijent svjesno izbjegava uzimanje lijekova za liječenje i prevenciju VVD-a, možete pokušati ponuditi biljne infuzije. Naravno, farmakološki lijekovi su puno učinkovitiji. Ali postoje prilično moćni biljni pripravci.
Na primjer, "Fitosedan" - kolekcija za smirenje, koja uključuje timijan, origano, matičnjak, valerijanu. Ljekoviti čaj je dostupan u dva oblika, malo su drugačijeg sastava. Ali nema velike razlike u akciji.
Začinsko bilje možete kupiti i kuhati zasebno. Valerijana, matičnjak, majčina dušica imaju sedativni i hipnotički učinak.
Značajke prevencije VSD-a u djece i adolescenata
Gotovo svi ozbiljni farmakološki lijekovi zabranjeni su za djecu mlađu od šest godina. To komplicira prevenciju VVD-a u djece i adolescenata.
Osim uzimanja lijekova (iako je to u nekim slučajevima i dalje neophodno), učinkovite su se pokazale sljedeće terapije kod djece:
- konzultacije s dječjim kliničkim psihologom odnpsihoterapeut;
- korekcija prehrane - ograničenje slatkiša u prehrani;
- komunikacija sa životinjama - hipoterapija je pokazala osobito dobre rezultate kod djece;
- terapija delfinima i plivanje u istom bazenu s dupinima.
Naravno, takve metode koštaju više od uzimanja lijekova. Ali vrijedi obratiti pozornost na ovo: prevencija VVD-a u adolescenata često pomaže u održavanju zdravlja i psihe i daje ulaznicu u odraslu dob bez prisutnosti kroničnih bolesti.
Lijekovi koji se mogu davati djeci
Ako se roditelji ipak odluče davati lijekove kao prevenciju VVD-a kod djece, onda se prije odabira lijeka svakako trebate posavjetovati s liječnikom. Potrebno je proći standardni set testova krvi, urina i izmeta kako bi se isključile moguće patologije unutarnjih organa.
Ako je dijete zabrinuto zbog anksioznosti, ima prebogatu maštu i pojačanu psihološku osjetljivost, potrebno ga je pokazati psihijatru. Ako su roditelji zabrinuti oko registracije, trebali bi se obratiti privatnom dijagnostičkom centru i dobiti savjet za novac. Tamo možete dobiti i recept za najbolji lijek za dijete i preporuke za doziranje lijeka. Bebama i tinejdžerima često se propisuju nootropi - to su lijekovi koji reguliraju cerebralnu cirkulaciju i omogućuju vam da se riješite uzbuđenja, razdražljivosti i tjeskobe, kao i problema sa spavanjem.
